Điểm danh những loại đồ uống vừa ngon vừa làm chậm quá trình lão hóa

Cà phê, nước dừa, nước, nước ép củ cải hay thậm chí là rượu đều là những loại đồ uống phổ biến, quen thuộc hàng ngày và có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

Nghiên cứu mới cho thấy, cà phê góp phần làm giảm lão hoá nếu như bạn biết uống đúng cách.

Sữa chua Hy Lạp với trái cây như chuối và quả mọng chính là loại đồ uống bổ dưỡng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giúp cho làn da của bạn dẻo dai và rạng rỡ.

Mặc dù uống rượu nhiều có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến gan và khiến bạn trông già hơn so với tuổi thực, nhưng nếu bạn uống có chừng mực sẽ giảm viêm và các bệnh liên quan đến lão hóa.

Uống nước là một cách để cơ thể được hydrat hóa. Uống nước cũng giúp chúng ta loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể và giữ cho chúng ta trông tươi trẻ.

Bên cạnh đó, trà xanh cũng là loại đồ uống rất giàu chất chống oxy hóa chống lão hóa, giúp ngăn nếp nhăn xuất hiện.

Nước củ cải đường cũng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa trong loại nước uống này có thể bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và chống lại nếp nhăn.

Sữa hạnh nhân với chuối và bơ chính là thức uống tuyệt vời dành cho làn da của bạn.

Nước ép bưởi chứa nhiều vitamin C, không chỉ làm giảm nếp nhăn mà còn làm cho làn da của bạn trông đầy đặn và trẻ trung hơn.

Nước dừa cũng là loại đồ uống không thể bỏ qua nếu bạn muốn “phanh” quá trình lão hóa của mình.

Nước ép lô hội chứa nhiều axit amin và chất dinh dưỡng giúp tăng sản xuất collagen trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong nước ép cũng thúc đẩy tái tạo da, đồng thời giúp duy trì sự mềm mại của da. Ảnh: Brightside.

Hà Nguyễn

Theo kienthuc.net.vn