đi xe đạp làm giảm căng thẳng

Kiểm soát bệnh cao huyết áp với loại trái cây dễ tìm

Hàm lượng kali cao trong chanh giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng, từ đó có thể giữ cho huyết áp trong phạm vi bình thường.

Những cách dễ làm để tăng ham muốn cho chị em

Tình trạng giảm ham muốn tình dục ở các chị em sẽ khiến đấng mày râu tiu nghỉu và có thể khiến mối quan hệ rạn nứt.

Phi thường, nữ nghệ sỹ Anh chơi vĩ cầm trong khi mổ não

Một đoạn video dài 20 giây ghi lại hình ảnh phi thường khi nữ nghệ sỹ Dagmar Turner, 53 tuổi, người Anh, đang chơi những tổ hợp âm thanh phức tạp trên cây vĩ cầm của mình, trong kh...

Chỉ cần vài mẹo này, ‘chuyện ấy’ của bạn sẽ thăng hoa đến khó tin

Nếu bạn muốn có cuộc sống tình dục tuyệt vời, hãy tham khảo những mẹo siêu lợi hại dưới đây.

Nam sinh đạp xe hơn 300 km về quê ăn tết

Đạp xe 300 km à? Mày đi không nổi đâu!, chính những lời nói đó khiến Trần Thanh Di quyết tâm đạt được mục tiêu đạp xe về quê ăn tết cho bằng được.

Tập luyện chạy marathon giúp trẻ hóa động mạch

Theo các nhà khoa học Anh, tất cả mọi người nên tham gia chạy marathon, môn thể thao giúp duy trì độ đàn hồi của động mạch khiến giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Đi xe đạp có nồng độ cồn, “bỏ xe chạy lấy người”: Phạt thế nào?

Dù người vi phạm nồng độ cồn để lại xe đạp ở chốt kiểm tra rồi bỏ đi, lực lượng CSGT vẫn có thể xử lý vi phạm của người này.

Ăn 3 trái vải và uống siro ho…, bạn cũng có nguy cơ bị phạt thổi nồng độ cồn!

Chuyên gia cảnh báo, không chỉ uống rượu, với tình hình luật mới ban hành về thổi phạt nồng độ cồn như hiện nay, nguy cơ ăn một số loại trái cây nhiều người ưa thích dưới đây cũng ...

Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch

Đạp xe mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, phòng tránh bệnh tật và còn đẩy lùi quá trình lão hoá của cơ thể...

4 cách giúp tăng động lực tập luyện vào mùa lạnh

Ngay cả những người ham thíchthể thaonhất cũng có thể cảm nhận được sức ì vào những ngày cuối năm. Không khí lạnh cộng với ngày ngắn, đêm dài hơn vào mùa đông khiến mọi người muốn ...

Chăm ngửi mùi cơ thể bạn trai giúp giảm stress

Thật á? Đúng với ai thì đúng chứ không phải em rồi - chia sẻ của Trần Thu H, chị gái có bạn trai 5 hôm mới tắm một lần cho hay.

2 triệu views cho clip “đi xe đạp trên trời” đang khiến dân mạng thế giới phát hoảng, dù không sợ độ cao thì xem cũng run cầm cập!

Đáng sợ như vậy nhưng đó lại là một trò chơi mạo hiểm được nhiều du khách tìm kiếm khi đến với vùng San Luis Potosi, Mexico.

Các loại cá cảnh vừa đẹp lại vừa dễ nuôi giúp bể cá lung linh, nhà bội phần sang chảnh

Ngày nay, việc nuôi cá cảnh trong nhà đã trở nên phổ biến. Một bể cá cảnh nhỏ xinh không chỉ đem lại sinh khí cho ngôi nhà mà theo phong thủy bể cá được xem như là vật tụ tài.

Tại sao thuốc lá có thể gây nghiện?

Chất gây nghiện nicotine trong thuốc lá xâm nhập vào máu, nhanh chóng di chuyển lên não, giải phóng hóa chất hạnh phúc. Nó giúp người hút thuốc giảm căng thẳng và tập trung hơn.

5 cách đơn giản tự kiểm tra chức năng tim, phổi ngay tại nhà

Tim phổi khỏe hay yếu liên quan đến sức khỏe thể chất và tuổi thọ của mỗi người, nếu chưa kịp đến viện khám, bạn hãy thử tự kiểm tra ngay bằng 5 cách đơn giản sau đây.

Có món bánh giúp giảm căng thẳng, bớt đau đầu, bạn đã biết cách làm chưa?

Nếu món trứng ngải cứu đã quá quen thuộc với bạn thì hãy thử món bánh ngải cứu giúp giảm đau đầu và căng thẳng này nhé!

Nghìn lẻ một bí quyết giúp tiết kiệm tiền, bảo vệ sức khỏe và môi trường của hội công sở Nhật Bản

Cách tiết kiệm của dân công sở Nhật không đơn giản chỉ là việc cắt ra một phần lương tháng để gửi ngân hàng mà họ còn tiết kiệm tối đa trong mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Cô gái sinh năm 2005 nổi tiếng nhờ các video ASMR

Makenna Kelly (sinh năm 2005, Mỹ) nổi tiếng với biệt danh "ngôi sao ASMR nhí" khi sở hữu hàng triệu lượt đăng ký trên kênh vlog chuyên về video ASMR (viết tắt là Autonomous sensory...

Người Hà Lan bảo vệ môi trường với văn hóa xe đạp

Ở Hà Lan đất thấp, xe đạp là phương tiện đi lại không thể thiếu kể cả hiện nay trong thời công nghệ 4.0.

Hình ảnh đời thường dùng máy hút bụi, ăn kem ốc quế của hoàng tử Charles gây sốt

Công chúng đã quá quen thuộc với hình ảnh thành viên hoàng gia ăn vận gọn gàng, vẫy tay lịch thiệp. Có mấy ai biết rằng, hoàng tử Charles cũng đi phương tiện công cộng, cũng thích ...

7 cách cân bằng nội tiết tố nữ giúp bạn luôn vui vẻ

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo âu, chán nản thì rất có thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vậy phải làm cách nào để cải thiện đây?

Cần làm gì sau khi bạn vừa trải qua một cơn đau tim?

Trong vòng 24 - 48 giờ sau khi bạn vừa trải qua một cơn đau tim, bạn có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi do tim vẫn chưa hoạt động bình thường như trước. Dưới đây là một số việc nên làm để ...

Hiểu đúng về mỡ và cách loại bỏ chúngkhỏi cơ thể

Mỡ thừa tích tụ trong cơ thể chúng ta bao gồm hai loại: Mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa, trước hết bạn cần trang bị cho mình kiến thức về hai loại mỡ này.

Nữ hành khách mang ngựa lên máy bay Mỹ

Một nữ hành khách Mỹ đã khiến mọi người bất ngờ khi dắt một con ngựa kích thước nhỏ lên máy bay.

Oslo truyền cảm hứng xây dựng đô thị xanh

Trong bối cảnh hành tinh xanh đang bị đe dọa nghiêm trọng bởi các thảm họa môi trường và biến đổi khí hậu, những sáng kiến hành động do chính phủ thực thi hoặc do cộng đồng DN tiến...

Bất ngờ lý giải chuyện người Nhật luôn đặt khăn trên đầu khi tắm

Khi tắm, người Nhật luôn đội một chiếc khăn tắm trên đầu. Trên thực tế, chiếc khăn này không phải một vật trang trí, không phải để làm gọn tóc, đằng sau nó là một sự thật thú vị.

Khoa học cùng với bé: Vì sao thỉnh thoảng ta lại quên điều mình vừa định nói?

Quên một việc gì đó hoặc quên điều định nói - ai cũng có lần gặp phải sự cố như vậy.

Va chạm xe đạp còn chưa kịp ngã, hai người đã lao vào ‘choảng’ nhau tới tấp ngay giữa đường

Mặc dù chưa ai bị thương sau vụ va chạm xe đạp nhưng hai người đã nhanh chóng lao vào đánh nhau ngay giữa đường và mãi cho tới khi người sống gần đó chạy ra can ngăn mới dừng lại.

Dịch vụ ủ phân hữu cơ di động

Một nhóm những người đi xe đạp tại New York quyết định góp sức vào công cuộc bảo vệ môi trường bằng dịch vụ phân hữu cơ di động.

Cần tập luyện thể thao vào một thời điểm nhất định trong ngày

Theo các chuyên gia, giảm cân và duy trì kết quả tập luyện, chúng ta cần phải tuân thủ lịch trình tập luyện vào đứng một thời điểm trong ngày để hình thành được thói quen, đồng thờ...

Lý do khiến lính Mỹ luôn tắm nước lạnh

Tắm nước lạnh là cách trị liệu giúp bạn tỉnh táo, tăng khả năng miễn dịch, phục hồi cơ bắp, giảm căng thẳng, giữ da và tóc sạch hơn.

Đam mê nhún nhảy, chủ nhân chiếc ô tô dán hàng loạt ‘mặt cười lò xo vui nhộn’ bao quanh xe

Vừa đi xe dạo quanh phố phường, vừa được chiêm ngưỡng những bé icon emoji nhún nhảy liên tục thì còn gì vui nhộn bằng.

Ăn dưa chuột có thể giảm cân và ngăn ngừa ung thư

Ngoài giảm cân, ngăn ngừa ung thư, dưa chuột còn có tác dụng cải thiện tiêu hóa, điều hòa huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch rất hiệu quả.

Đam mê phẫu thuật của Thủ tướng ‘quốc gia hạnh phúc nhất thế giới’

Cứ vào cuối tuần, Thủ tướng Bhutan lại đến bệnh viện chữa trị cho người dân, coi đây là cách để ông giải tỏa căng thẳng.

Thú vị chó làm ‘trợ giảng’ tại đại học ở Anh

Mô hình chó làm 'trợ giảng' tỏ ra hiệu quả trong việc giảm căng thẳng ở học đường và sẽ được nhân rộng tại Anh.

Áp dụng thái cực quyền vào tập gym

Đưa những động tác đơn giản của thái cực quyền vào tập luyện giúp cân bằng âm - dương, thư giãn để giảm căng thẳng.

Cách nào để thời gian “lâm trận” không dừng ở 4 phút 47 giây?

Ngoài duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, một số thói quen hàng ngày cũng mang lại cho bạn nhiều lợi ích trong việc cải thiện thời gian lâm trận, để "yêu" thăng hoa không chỉ 4 phút ...

Đời sẽ dịu dàng biết mấy nếu chúng ta đặt vào vị trí của nhau

Dường như càng lớn, người ta càng phải đối diện với nhiều sự lựa chọn hơn lúc nhỏ, không chỉ đơn thuần là thích thì có thể chọn.

Chỉ cần tuần 3 lần trên giường ngủ: Chồng “thỏa mãn” bằng vạn lần đi spa, vợ nhuận sắc luôn tràn đầy sinh khí

Nhiều chứng minh khoa học đã chỉ ra việc đạt cực khoái không chỉ khiến cuộc yêu thêm mặn nồng, thăng hoa và giữ lửa hôn nhân hiệu quả.

Khoa học đã chứng minh: Muốn sống lâu hãy hôn người yêu của bạn mỗi ngày

Nghe như đây là một sự cường điệu nhưng thực tế các nhà khoa học đã chứng minh, hôn là một trong những trải nghiệm thú vị trong cuộc sống, đem lại rất nhiều lợi ích khác nhau.

Đi bộ rất tốt, nhưng đi thế nào cho đúng, ai cần đặc biệt lưu ý?

Khi vận động bằng đi bộ còn có thể giúp những người bị trầm cảm hay stress cải thiện tâm trạng và tăng thêm sự tự tin, giảm căng thẳng, bình tĩnh hơn.

Làm gì với bạn trai tốt tính nhưng thiếu chính kiến

Đôi lúc bị người ta chèn ép quá nhiều, anh vẫn nhẫn nhịn và bình tĩnh giải quyết hoặc cho qua.

Bạn có biết: Phụ nữ ‘LƯỜI YÊU’ coi chừng sẽ nhận lấy hậu quả khó lường

Nếu không quan hệ tình dục trong thời gian dài có ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý.

Cấm xe máy, phát triển xe đạp quá nóng và cái kết bất ngờ

Không phủ nhận đi xe đạp giảm tắc đường nhưng việc phát triển quá nóng xe đạp chia sẻ ở Trung Quốc đã dẫn tới sự dư thừa vô kể nguồn cung.

Bí quyết giúp trẻ em Nhật Bản có sức khỏe tốt nhất thế giới

Trẻ em Nhật chú trọng vận động, chế độ ăn uống lành mạnh và được nuôi dưỡng lối sống tốt trong gia đình ngày từ nhỏ.

Tại sao bạn nên nghe nhạc?

Âm nhạc giúp bạn giảm căng thẳng, tăng khả năng nhận thức, năng suất làm việc cao và tập luyện hiệu quả hơn.

Đeo vàng tốt cho sức khỏe

Trang sức vàng giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngừa viêm khớp, giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch.

Lý do tại sao bạn nên thủ dâm thường xuyên hơn

Nhiều người nghĩ rằng thủ dâm là hành vi chỉ dành cho những người có ham muốn tình dục cao. Tuy nhiên bạn sẽ bất ngờ khi biết được những lợi ích của việc tự sướng.

4 phương pháp đơn giản giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn sau thời gian ngắn

Brightside đã tìm ra 4 phương pháp cực kỳ đơn giản mang đến hiệu quả cao trong việc trẻ hóa làn da và cơ thể.

10 thói quen đơn giản bạn nên làm thường xuyên để sống thọ

Nên duy trì thói quen uống một tách trà hoặc cà phê, bổ sung đủ nước, rửa tay thường xuyên, thiền... mỗi ngày.