đi xe đạp làm giảm căng thẳng

Đây là 5 lợi ích bạn sẽ thu về được nếu thường xuyên duy trì thói quen đi ngủ trước 10 giờ tối

Cứ chăm chỉ đi ngủ sớm, bạn không ngờ mình có thể thu lại được đủ các lợi ích tốt cho sức khỏe về mọi mặt.

Thầy giáo Bến Tre tái xuất siêu cute với đề thi in hẳn logo và hình các cầu thủ hot nhất World Cup

Nhiều khi đi học có những môn khá nhàm chán nhưng có thầy cô dễ thương, đáng yêu thì việc học lại trở nên hấp dẫn đến kỳ lạ.

Chó trị liệu hỗ trợ học sinh cải thiện kỹ năng đọc và sự tự tin

Hiện nay có hàng ngàn con chó đang hỗ trợ những học sinh ở Mỹ và nhiều nước khác cải thiện kỹ năng đọc, sự tự tin đồng thời giảm cẳng thẳng.

Những thực phẩm có khả năng thanh lọc cơ thể toàn diện mà bạn không hay biết

Đôi lúc chúng ta cũng cần phải thư giãn để giảm căng thẳng, giải tỏa tâm trí và cải thiện sức khỏe tinh thần. Giống như vậy, thanh lọc cơ thể cũng là điều cần thiết để loại bỏ nhữn...

Ngủ khỏa thân có thực sự giúp bạn cảm thấy giảm căng thẳng?

Bạn chui vào dưới chăn, không có gì ngăn cách giữa bạn và tấm nệm bông Ai Cập. Cơ thể của bạn cảm nhận được sự thoải mái, và bạn dễ dàng chìm vào một giấc ngủ sâu và tĩnh tại.

Những thói quen “thô thiển” nhưng lại cực tốt cho sức khỏe

Những hành vi dưới đây có thể bị coi là đáng xấu hổ nhưng thực sự lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đến không ngờ.

Stress và tình dục – Mối quan hệ hai chiều

Stress như là thi vị của cuộc sống và có thể khẳng định cuộc sống không thể không có stress.

15 lý do để bạn thấy quan hệ tình dục là cần thiết

Những thông tin liên quan đến chuyện qua hệ tình dục luôn là chủ đề đáng quan tâm. Có thể bạn đã từng nghe về những lợi ích của việc quan hệ tình dục.

Lợi ích của cực khoái đối với phụ nữ

Các chuyên gia tâm lý cho rằng cực khoái là hình thức gần nhất để trải nghiệm sự thư thái. Sở dĩ như vậy là bởi cực khoái giúp bạn kết nối với bản thân, đối tác.

Đừng bỏ lỡ loại quả chỉ có trong hè ẩn chứa công dụng cực “mỹ mãn” mẹ nào cũng thích

Quả bầu chứa cực kì ít calo nhưng lại dồi dào chất xơ, vitamin, cũng như canxi, nước, magie, sắt, ...

5 điều tốt, 7 điều xấu do nắng tác động đến cơ thể

Mặt trời có nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, đôi khi nó lại có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Lợi ích của việc quan hệ tình dục vợ chồng đều đặn

Lợi ích của quan hệ tình dục như thế nào ?. Nhiều người cho rằng, quan hệ tình dục đơn giản chỉ để thỏa mãn hoặc để duy trì giống nòi. Tuy nhiên, thì chuyện ấy nếu được thực hiện m...

Khi nào thiền định thành “tẩu hỏa nhập ma”?

Thiền định không còn là phương pháp của riêng các thiền sư mà ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống, ai ai cũng có thể thực hành. Tuy nhiên, cùng với đó là sự xuất hiện của nh...

Ngưng làm chuyện ấy trong thời gian dài điều gì sẽ xảy ra?

Cùng tìm hiểu 6 điều dưới đây khi xảy ra bạn không làm chuyện ấy trong thời gian dài.

Lợi ích bất ngờ khi ngủ khỏa thân

Chất lượng giấc ngủ cải thiện, giảm căng thẳng và thúc đẩy hôn nhân, tăng cường tuần hoàn máu... là lợi ích khi ngủ khỏa thân.

5 triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và cách khắc phục tự nhiên nhất chị em nên biết

Hãy bắt đầu với cuốn nhật ký của bạn, nơi ghi lại những ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Bắt đầu từ ngày đầu tiên, đánh dấu nó trong nhật ký.

Đây là lý do bạn nên làm “chuyện ấy” vào những ngày cận Tết

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chỉ rõ rằng: quan hệ tình dục vào mùa đông đặc biệt hữu ích. Theo đó, ngày Tết giá lạnh bạn nên làm " chuyện ấy" để hạnh phúc đầm ấm hơn.

10 cách làm giảm lượng đường huyết bạn cần biết

Dưới đây là 10 cách mà người mắc bệnh tiểu đường có thể làm để giảm lượng đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng, theo Medical News Today.

10 lợi ích sức khỏe của đạp xe đạp mỗi ngày

Cơ thể con người cần hoạt động thể chất để tăng cường sức khỏe lâu dài. Một trong những bài tập đơn giản nhất là đạp xe đạp.

Thời điểm nào trong ngày là hoàn hảo nhất để “yêu” cho các cặp vợ chồng?

Dưới đây là những lí do để thuyết phục bạn nên "yêu" vào mốc thời gian lý tưởng nhất trong ngày: 7h30 sáng.

Phụ nữ muốn được trẻ lâu hãy thường xuyên làm ‘chuyện ấy’

Mới đây, các nhà nghiên cứu đến từ đại học California ở San Francisco đã đưa ra kết luận rằng hoạt động tình dục một lần một tuần có thể làm chậm tuổi già ở nữ giới, kể cả khi họ k...

Chỉ một bí quyết mà giữ chồng, chặn đứng ‘kẻ thứ ba’ hiệu quả không ngờ

Chỉ cần một chiêu đơn giản thế này thôi mà không cần nói nhiều về hạnh phúc, tự khắc nó sẽ đến với bạn...

Ngủ trưa 15 phút và tác dụng thần kì

Nhiều người có thói quen xem thường giấc ngủ trưa mà không biết rằng chỉ với thời gian tranh thủ ngẳn ngủi 15 phút sẽ mang lại những điều thần kì cho cơ thể.

10 lợi ích tuyệt vời khi uống sữa với mật ong mỗi ngày

Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của việc uống sữa và mật ong mỗi ngày, theo Boldsky.

Vì sao bạn nên ăn cà chua hằng ngày?

Cà chua là một loại rau và hoa quả tạo thành một phần trong tất cả các nhu cầu ẩm thực của chúng ta. Dùng cà chua sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như làm phong phú hơn hư...

Lợi ích của uống nước ấm

Uống một vài ly nước ấm mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là tác dụng của việc uống nước ấm, theo Medical News Today.

10 lợi ích khi “yêu”

"Dựa vào các kết quả nghiên cứu khoa học thì chúng ta không thể bỏ qua những lợi ích tuyệt vời mà tình dục lành mạnh, đúng nghĩa sẽ mang lại cho sức khỏe con người về mặt tâm sinh ...

Uống nước ép quả này mỗi sáng cho tác dụng chữa bệnh đáng kinh ngạc

Nếu uống 1 cốc nước ép quả bầu và gừng đều đặn mỗi sáng sẽ nhận những lợi ích sức khỏe thần kỳ sau 6 tuần.

Mía giúp ngủ ngon, giảm stress

Tin tốt lành dành cho người ngủ không ngon do stress: Các nhà khoa học đã phát hiện một thành phần linh hoạt có trong mía và các sản phẩm thiên nhiên khác có thể giúp giảm stress v...

6 lý do khiến ‘chuyện ấy’ tốt gấp mấy lần tập thể dục

Ít ai biết rằng, quan hệ tình dục không chỉ hâm nóng tình yêu mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Bất ngờ với chuối xanh

Chuối xanh có vị đắng do hàm lượng tanin cao, và rất giàu tinh bột. Vỏ chuối xanh có nhiều chất chống ô xy hóa, chất kháng khuẩn. Ruột chuối giàu khoáng chất và vitamin...

Tìm ra giờ vàng cho ‘chuyện yêu’ để cơ thể tràn đầy năng lượng

Chuyện ấy" vào đúng thời điểm sẽ làm gia tăng hoóc-môn endorphin, làm giảm huyết áp và căng thẳng giúp bạn cảm thấy sung sức hơn trong phần ngày còn lại và các nhà nghiên cứu đã tì...

Lời khuyên hữu ích để ‘cậu nhỏ’ khỏe mạnh hơn

Cậu nhỏ là một cơ quan đặc biệt của phái mạnh. Chúng có thể thay đổi hình dạng, kích cỡ và cấu tạo chỉ trong một vài giây.

Phụ nữ muốn trẻ lâu hãy thường xuyên làm ‘chuyện ấy’

Mới đây, các nhà nghiên cứu đến từ đại học California ở San Francisco đã đưa ra kết luận rằng hoạt động tình dục một lần một tuần có thể làm chậm tuổi già ở nữ giới, kể cả khi họ k...

‘Yêu’ giảm đau, phòng chống ung thư

Theo các nhà khoa học, trong suốt quá trình "yêu", cơ thể chúng ta tạo ra một lượng hormone và các thay đổi sinh học khác có thể giảm đau, giảm nguy cơ ung thư, tăng khả năng miễn ...

Nụ hôn và những điều thú vị bạn chưa từng biết đến

Nụ hôn không chỉ đơn thuần là cách để mọi người thể hiện tình cảm mà ẩn chứa đằng sau nó còn có rất nhiều điều thú vị khác. Cùng khám phá xem đó là gì bạn nhé!

Ích lợi của hít thở sâu

Thực hành hít thở sâu trong vài phút giúp cung cấp nhiều oxy và làm tăng tâm trạng cùng kéo dài tuổi thọ cho chúng ta. Dưới đây là một số lý do khác khiến hít thở sâu có lợi cho sứ...

14 lợi ích nên biết của lá bạc hà

Bạc hà, loại thảo mộc phổ biến, thường là thành phần trong kẹo cao su, kẹo hoặc trà, hoặc được sử dụng để làm gia vị.

Giảm căng thẳng bằng thực phẩm

Nghiên cứu đăng trên chuyên san American Journal of Public Health xác nhận chế độ ăn uống và sức khỏe tinh thần có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Dưới đây là một số loại thực phẩm ...

6 cách tự nhiên chữa trầm cảm

Những trục trặc trong cuộc sống có thể khiến chúng ta lo lắng và trầm cảm. Trầm cảm cần điều trị và trợ giúp y tế. Nhưng vấn đề duy nhất là thuốc chống trầm cảm có thể gây ra các p...

Syria: Phiến quân bắt đầu sơ tán khỏi khu vực ngoại ô Damascus

Ngày 8/5, hàng trăm phiến quân đã bắt đầu rút quân khỏi khu vực Barzeh, ngoại ô thủ đô Damascus, theo thỏa thuận sơ tán đã ký kết với Chính phủ Syria.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của tình dục

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Management cho thấy tình dục đóng vai trò cơ bản trong việc bảo vệ hôn nhân hạnh phúc và cũng đóng vai trò như một hình thức tập th...

Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn đừng mặc đồ khi đi ngủ?

Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn đừng mặc đồ khi đi ngủ - hãy tìm hiểu ngay.

10 lý do bạn nên ăn cần tây mỗi ngày

Tuy với nhiều người, cần tây có mùi hăng, nhưng loại rau này có nhiều lợi ích về sức khỏe và nên là một phần trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Xe đạp ôm – một thời để nhớ

Không biết cái nghề này có từ bao giờ, nhưng thời điểm đó khá phát triển. Nhà có cái xe đạp đầm, ba gắn cây gỗ nằm ngang sườn xe, mua tấm nệm gắn yên sau để khách ngồi êm. Vậy là b...

Lợi ích của chuối chưa chín với sức khỏe

Chuối xanh, còn được gọi là chuối chưa chín, có vị đắng (do hàm lượng tannin cao). Chuối xanh chứa nhiều tinh bột, khoảng một nửa là tinh bột kháng.

Hãy cứ ‘yêu’ đi

Vì hành động này mang nhiều lợi ích cả về sức khỏe và tinh thần.

Đi xe đạp quá nhiều có bị liệt dương?

Nếu hơn 3 tháng không có quan hệ tình dục có thể làm cho chức năng cường dương suy giảm, dương vật co lại, từ đó dẫn đến ED.

Lợi ích bất ngờ từ probiotic

Probiotic là những vi sinh vật như vi khuẩn hay nấm men. Nếu được đưa vào cơ thể với số lượng có kiểm soát chúng sẽ mang lại những lợi ích to lớn đối với sức khỏe con người.

6 lý do đặc biệt để bạn nên ân ái mỗi ngày

Trong một nghiên cứu trên đàn ông ở Australia, một người đàn ông xuất tinh 21 lần một tháng ít có khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt.