Đi ngủ ngay sau khi ăn sẽ làm tăng nguy cơ béo phì và tim mạch
Hút thuốc lá, tắm, uống trà… sau bữa ăn là những sai lầm rất dễ mắc phải của nhiều người.
Nhiều người thường đi ngủ sau bữa ăn, cũng có trường hợp một số người có thói quen hút thuốc hoặc thích uống một tách trà sau khi ăn. Tuy nhiên, đây là những thói quen không tốt. Dưới đây là lý do những thói quen trên lại không tốt cho sức khỏe, theo The Healthsite.
Đi ngủ ngay sau bữa ăn
Đi ngủ ngay sau một bữa ăn no sẽ không tốt cho cơ thể. Vì chúng có thể gây khó tiêu. Đồng thời, thói quen này còn có thể làm tăng nguy cơ béo phì và bệnh tim. Chính vì thế, sau khi ăn chúng ta nên chờ ít nhất hai giờ sau hãy đi ngủ.
Đi ngủ ngay sau một bữa ăn no có thể gây khó tiêu. Ảnh: Internet
Tắm
Tắm sau khi ăn có thể dẫn đến gián đoạn quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, nếu tắm sau khi ăn no sẽ ngăn cản việc tiêu hóa và làm mất cân bằng bên trong cơ thể. Chính vì thế, chúng ta hãy dành 30 phút để dạ dày có thể hoàn thành quá trình tiêu hóa rồi hãy tắm.
Tắm sau khi ăn có thể dẫn đến gián đoạn quá trình tiêu hóa. Ảnh: Internet
Uống trà
Video đang HOT
Trà có tính acid, nếu uống trà sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, thói quen uống trà ngay sau bữa ăn cũng có thể cản trở hấp thụ sắt. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo chúng ta nên tránh uống trà một giờ trước và sau bữa ăn.
Uống trà sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Ảnh: Internet
Hút thuốc
Hút thuốc đã được chứng minh là có thể ngăn chặn sự hấp thụ vitamin và khoáng chất từ bữa ăn chúng ta đã ăn. Chính vì thế, bỏ thuốc lá hoàn toàn là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, nếu chúng ta không thể bỏ thuốc thì chúng ta hãy tránh hút thuốc ít nhất 20 phút sau bữa ăn.
Hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe. Ảnh: Internet
CHÂU NGUYÊN
Theo PLO
Một loại thuốc giảm cân phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư
FDA cảnh báo người dân về loại thuốc giảm cân phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư, khuyến cáo nên xin lời khuyên từ chuyên gia y tế khi sử dụng.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đang cảnh báo người dân Mỹ về một loại thuốc giảm cân có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
Trong một tuyên bố, FDA cho biết một thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng những người dùng thuốc Belviq, còn được gọi là lorcaserin, có thể đối mặt với nguy cơ ung thư cao hơn so người khác.
Thử nghiệm nhằm đánh giá xem thuốc có an toàn cho những bệnh nhân béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim hay không, vào cuối thời gian nghiên cứu, nhiều người tham gia có khối u sau khi dùng Belviq hơn là giả dược.
Không thể ngay lập tức xác định loại ung thư đã phát triển ở những người tham gia, mức độ rủi ro lớn hoặc những gì trong thuốc có thể gây ung thư.
"Tại thời điểm này, nguyên nhân gây ung thư là chưa chắc chắn, và chúng tôi không thể kết luận rằng lorcaserin góp phần vào làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Tuy nhiên, chúng tôi muốn người dân nhận thức được rủi ro tiềm ẩn này. Chúng tôi đang tiếp tục đánh giá kết quả thử nghiệm lâm sàng và sẽ thông báo kết luận, khuyến nghị cuối cùng khi hoàn thành việc xem xét", thông báo viết.
FDA cho biết một nghiên cứu được công bố vào tháng 8 năm 2018 cho thấy, bệnh nhân dùng Belviq được chẩn đoán mắc bệnh ung thư nhiều hơn so với bệnh nhân dùng giả dược.
FDA đã phê duyệt Belviq vào năm 2012 để các bác sĩ kê đơn cho bệnh nhân thừa cân và béo phì có ít nhất một tình trạng liên quan đến cân nặng như huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường loại 2.
Nó hoạt động bằng cách kích hoạt một thụ thể trong não, làm giảm sự thèm ăn. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng được khuyến khích áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.
Khi phê duyệt loại thuốc này, FDA cho biết họ yêu cầu nhà sản xuất, Eisai Inc, tiến hành thử nghiệm lâm sàng để xác định nguy cơ tiềm ẩn của các vấn đề liên quan đến tim.
Khoảng 12.000 người tham gia đã được theo dõi trong n5 năm, sử dụng Belviq hoặc thuốc giả dược.
Vào tháng 8 năm 2018, kết quả đã được công bố trên Tạp chí Y học New England, cho thấy Belviq giúp mọi người giảm cân mà không ảnh hưởng đến tim ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim.
Ngay sau đó, các chuyên gia y tế như Tam Fry, của Diễn đàn Béo phì Quốc gia Anh, đã nói với rằng loại thuốc này có khả năng là một thứ mà thuốc giảm cân thông thường khó mà đạt được
Nhưng điều không được báo cáo là nhiều bệnh nhân dùng thuốc được chẩn đoán mắc bệnh ung thư so với bệnh nhân dùng giả dược. Ngoài ra, một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy bệnh nhân dùng Belviq chỉ giảm cân nhẹ trong suốt cả năm, khoảng 5% trọng lượng cơ thể của họ.
"Đánh giá của chúng tôi về tín hiệu tiềm năng này đang diễn ra, và tại thời điểm này không chắc chắn rằng lorcaserin có làm tăng nguy cơ mắc ung thư hay không", FDA cho biết.
Cơ quan này cũng khuyến nghị rằng bệnh nhân dùng thuốc nên nói chuyện với bác sĩ về việc liệu có bất kỳ lợi ích nào của việc sử dụng loại thuốc này vượt trội hơn những rủi ro có thể xảy ra hay không.
"An toàn cho bệnh nhân là ưu tiên hàng đầu của Eisai và chúng tôi sẽ tiếp tục hợp tác chặt chẽ với FDA để đánh giá kết quả thử nghiệm lâm sàng. Chúng tôi khuyên bệnh nhân nên nói chuyện trực tiếp với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của họ để đưa ra quyết định tốt nhất về việc điều trị y tế. Như đã nêu trong thông tin liên lạc của FDA, tại thời điểm này, FDA và Eisai không thể kết luận rằng BELVIQ làm tăng nguy cơ ung thư", Eisai Inc nói trong một tuyên bố.
Hương Giang
Theo dailymail/vietQ
Những người này tuyệt đối không nên ăn bánh chưng Bánh chưng là món ăn trong những ngày tết cổ truyền được nhiều người vô cùng khoái khẩu tuy nhiên món bánh tốt này không phải tốt cho tất cả mọi người. Bánh chưng, bánh tét là món ăn không thể thiếu trong ngày tết cổ truyền của người Việt Nam. Nhưng đây lại không phải là thực phẩm tốt cho tất cả...