Đi ngủ ngay sau khi ăn sẽ làm tăng nguy cơ béo phì và tim mạch

Mai Thị Diễm20:00 19/01/2020

Hút thuốc lá, tắm, uống trà… sau bữa ăn là những sai lầm rất dễ mắc phải của nhiều người.

Nhiều người thường đi ngủ sau bữa ăn, cũng có trường hợp một số người có thói quen hút thuốc hoặc thích uống một tách trà sau khi ăn. Tuy nhiên, đây là những thói quen không tốt. Dưới đây là lý do những thói quen trên lại không tốt cho sức khỏe , theo The Healthsite.

Đi ngủ ngay sau bữa ăn

Đi ngủ ngay sau một bữa ăn no sẽ không tốt cho cơ thể. Vì chúng có thể gây khó tiêu. Đồng thời, thói quen này còn có thể làm tăng nguy cơ béo phì và bệnh tim . Chính vì thế, sau khi ăn chúng ta nên chờ ít nhất hai giờ sau hãy đi ngủ.

Đi ngủ ngay sau một bữa ăn no có thể gây khó tiêu. Ảnh: Internet

Tắm

Tắm sau khi ăn có thể dẫn đến gián đoạn quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, nếu tắm sau khi ăn no sẽ ngăn cản việc tiêu hóa và làm mất cân bằng bên trong cơ thể. Chính vì thế, chúng ta hãy dành 30 phút để dạ dày có thể hoàn thành quá trình tiêu hóa rồi hãy tắm.

Tắm sau khi ăn có thể dẫn đến gián đoạn quá trình tiêu hóa. Ảnh: Internet

Uống trà

Video đang HOT

Trà có tính acid, nếu uống trà sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, thói quen uống trà ngay sau bữa ăn cũng có thể cản trở hấp thụ sắt. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo chúng ta nên tránh uống trà một giờ trước và sau bữa ăn.

Uống trà sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Ảnh: Internet

Hút thuốc

Hút thuốc đã được chứng minh là có thể ngăn chặn sự hấp thụ vitamin và khoáng chất từ bữa ăn chúng ta đã ăn. Chính vì thế, bỏ thuốc lá hoàn toàn là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, nếu chúng ta không thể bỏ thuốc thì chúng ta hãy tránh hút thuốc ít nhất 20 phút sau bữa ăn.

Hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe. Ảnh: Internet

CHÂU NGUYÊN

Theo PLO

Một loại thuốc giảm cân phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư

FDA cảnh báo người dân về loại thuốc giảm cân phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư, khuyến cáo nên xin lời khuyên từ chuyên gia y tế khi sử dụng.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đang cảnh báo người dân Mỹ về một loại thuốc giảm cân có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư.

Trong một tuyên bố, FDA cho biết một thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng những người dùng thuốc Belviq, còn được gọi là lorcaserin, có thể đối mặt với nguy cơ ung thư cao hơn so người khác.

Thử nghiệm nhằm đánh giá xem thuốc có an toàn cho những bệnh nhân béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim hay không, vào cuối thời gian nghiên cứu, nhiều người tham gia có khối u sau khi dùng Belviq hơn là giả dược.

Không thể ngay lập tức xác định loại ung thư đã phát triển ở những người tham gia, mức độ rủi ro lớn hoặc những gì trong thuốc có thể gây ung thư.

"Tại thời điểm này, nguyên nhân gây ung thư là chưa chắc chắn, và chúng tôi không thể kết luận rằng lorcaserin góp phần vào làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Tuy nhiên, chúng tôi muốn người dân nhận thức được rủi ro tiềm ẩn này. Chúng tôi đang tiếp tục đánh giá kết quả thử nghiệm lâm sàng và sẽ thông báo kết luận, khuyến nghị cuối cùng khi hoàn thành việc xem xét", thông báo viết.

FDA cho biết một nghiên cứu được công bố vào tháng 8 năm 2018 cho thấy, bệnh nhân dùng Belviq được chẩn đoán mắc bệnh ung thư nhiều hơn so với bệnh nhân dùng giả dược.

FDA đã phê duyệt Belviq vào năm 2012 để các bác sĩ kê đơn cho bệnh nhân thừa cân và béo phì có ít nhất một tình trạng liên quan đến cân nặng như huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường loại 2.

Nó hoạt động bằng cách kích hoạt một thụ thể trong não, làm giảm sự thèm ăn. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng được khuyến khích áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.

Khi phê duyệt loại thuốc này, FDA cho biết họ yêu cầu nhà sản xuất, Eisai Inc, tiến hành thử nghiệm lâm sàng để xác định nguy cơ tiềm ẩn của các vấn đề liên quan đến tim.

Khoảng 12.000 người tham gia đã được theo dõi trong n5 năm, sử dụng Belviq hoặc thuốc giả dược.

Vào tháng 8 năm 2018, kết quả đã được công bố trên Tạp chí Y học New England, cho thấy Belviq giúp mọi người giảm cân mà không ảnh hưởng đến tim ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngay sau đó, các chuyên gia y tế như Tam Fry, của Diễn đàn Béo phì Quốc gia Anh, đã nói với rằng loại thuốc này có khả năng là một thứ mà thuốc giảm cân thông thường khó mà đạt được

Nhưng điều không được báo cáo là nhiều bệnh nhân dùng thuốc được chẩn đoán mắc bệnh ung thư so với bệnh nhân dùng giả dược. Ngoài ra, một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy bệnh nhân dùng Belviq chỉ giảm cân nhẹ trong suốt cả năm, khoảng 5% trọng lượng cơ thể của họ.

"Đánh giá của chúng tôi về tín hiệu tiềm năng này đang diễn ra, và tại thời điểm này không chắc chắn rằng lorcaserin có làm tăng nguy cơ mắc ung thư hay không", FDA cho biết.

Cơ quan này cũng khuyến nghị rằng bệnh nhân dùng thuốc nên nói chuyện với bác sĩ về việc liệu có bất kỳ lợi ích nào của việc sử dụng loại thuốc này vượt trội hơn những rủi ro có thể xảy ra hay không.

"An toàn cho bệnh nhân là ưu tiên hàng đầu của Eisai và chúng tôi sẽ tiếp tục hợp tác chặt chẽ với FDA để đánh giá kết quả thử nghiệm lâm sàng. Chúng tôi khuyên bệnh nhân nên nói chuyện trực tiếp với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của họ để đưa ra quyết định tốt nhất về việc điều trị y tế. Như đã nêu trong thông tin liên lạc của FDA, tại thời điểm này, FDA và Eisai không thể kết luận rằng BELVIQ làm tăng nguy cơ ung thư", Eisai Inc nói trong một tuyên bố.

Hương Giang

Theo dailymail/vietQ

Những người này tuyệt đối không nên ăn bánh chưng Bánh chưng là món ăn trong những ngày tết cổ truyền được nhiều người vô cùng khoái khẩu tuy nhiên món bánh tốt này không phải tốt cho tất cả mọi người. Bánh chưng, bánh tét là món ăn không thể thiếu trong ngày tết cổ truyền của người Việt Nam. Nhưng đây lại không phải là thực phẩm tốt cho tất cả...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tổng tài đến quán cà phê xin lỗi, mẹ nhân viên nói 1 câu phải ngậm miệng02:47

Danh tính nạn nhân vụ xe tải lao vào chợ chuối ở Quảng Trị, có 3 người quốc tịch Lào09:32

Tổng thống Vladimir Putin mặc quân phục, thị sát thao trường tập trận03:27

Bão số 8 đổ bộ Trung Quốc, gây mưa lớn ở Việt Nam08:52

Thuê người đứng tên thành lập công ty để buôn lậu00:40

Vụ nhân viên quán cà phê bị hành hung ở Hà Nội: 'Tổng tài' đến xin lỗi và cái kết khó ngờ11:50

Bên trong hang ổ lừa đảo trực tuyến ở Campuchia qua lời kể người trong cuộc06:39

Venezuela điều tàu chiến, máy bay tập trận rầm rộ giữa căng thẳng08:15

Bộ trưởng Israel hứa hẹn có 'sốt bất động sản' ở Gaza sau chiến sự08:11

Nhật Bản lần đầu đưa chiến đấu cơ đến châu Âu, Canada08:02

Thượng viện Mỹ phê duyệt loạt 48 đề cử nhân sự của ông Trump08:37

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Uống loại nước này ngay sau khi ngủ dậy, cơ thể nhận được vô vàn lợi ích

07:53:29 24/09/2025

Một yếu tố khác thường bị bỏ qua là tuần hoàn máu. Nước ấm giúp giãn mạch nhẹ, từ đó cải thiện lưu thông máu, đặc biệt có ích khi vừa thức dậy và hệ tuần hoàn còn chưa vào guồng.

Dấu hiệu thận yếu dễ thấy vào buổi tối

06:15:15 24/09/2025

Khó thở, mất ngủ về đêm hay đi tiểu nhiều lần có thể là những dấu hiệu điển hình của bệnh thận mà bạn không nên bỏ qua.

Nguy cơ suy thận vì nghiện đồ ăn nhanh

06:12:37 24/09/2025

Trong khi đó, bữa cơm truyền thống - nếu được chuẩn bị đầy đủ - sẽ cung cấp nguồn protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ từ rau củ, thịt cá và gạo nguyên cám.

Khám phá tác dụng của nước ấm đối với cơ thể

06:09:10 24/09/2025

Nước có vai trò rất quan trọng giúp duy trì sức khỏe, sự sống của con người, đồng thời là dung môi quan trọng để hòa tan các chất khi sắc thuốc.

Khoai lang có thứ được ví như 'thuốc bổ tự nhiên', nhiều người lại thường bỏ đi

06:04:43 24/09/2025

Một trong những lợi ích nổi bật nhất của vỏ khoai lang là hàm lượng chất xơ dồi dào, bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ không hòa tan giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.

Điều trị đồng nhiễm HIV và viêm gan C, giúp giảm tổn thương gan

06:02:06 24/09/2025

Đồng nhiễm HIV và viêm gan C (HCV) là tình trạng nguy hiểm, khi sự kết hợp của hai loại virus làm tăng nhanh tốc độ tổn thương gan, dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề và có thể gây tử vong.

10 loại thực phẩm nên ăn để nướu răng khỏe mạnh hơn

05:46:26 24/09/2025

Phòng ngừa luôn là cách tốt nhất vì một khi bệnh nướu răng phát triển và ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến các mô nướu, sẽ rất khó để điều trị, kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn cũng như phục hồi các mô n...

Mẹo ăn kiêng giúp tăng khối lượng cơ bắp cho nam giới

05:41:06 24/09/2025

Bổ sung đủ lượng protein vào chế độ ăn uống là điều cần thiết để tăng khối lượng cơ. Cơ bắp của bạn sẽ phát triển nếu cơ thể nạp vào nhiều protein hơn lượng protein đào thải.

7 thảo dược hỗ trợ giảm huyết áp

05:40:30 24/09/2025

Thiên ma có tác dụng tức phong chỉ kinh, bình can tiềm dương, chỉ thống, dùng trong trường hợp huyễn vựng, tăng huyết áp do can dương thượng cang; có mặt trong bài thuốc Long đởm tả can thang, Thiên ma câu đằng ẩm.

Loại lá là 'thần dược tự nhiên', bảo vệ gan, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, chế biến thành nhiều món ngon

05:38:19 24/09/2025

Mặc dù chỉ là một loại cây dại mọc ven đường, nhưng những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại đã được khoa học chứng minh và công nhận trong việc hỗ trợ gan, kiểm soát đường huyết và điều trị tiểu đường hiệu quả.

Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

05:31:13 24/09/2025

Uống nước trước bữa ăn có thể giúp giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Một số nghiên cứu cho thấy, uống 500ml nước trước bữa sáng giúp giảm 13% lượng calo nạp vào.

Bất ngờ mối liên hệ giữa cà phê và sức khỏe của gan

05:27:28 24/09/2025

Đối với bệnh xơ gan ở bệnh nhân MASLD, việc uống cà phê cũng giúp giảm trung bình 30% nguy cơ, với mức bảo vệ cao nhất được ghi nhận ở người uống 3 ly cà phê mỗi ngày.