đi bộ nhẹ nhàng

Bài tập cho người mắc hội chứng truyền máu song thai

Thai nhi cho thường nhận ít máu hơn và có nguy cơ thiếu máu. Trong khi thai nhi nhận có thể bị thừa máu, dẫn đến suy tim và các vấn đề sức khỏe khác.

Bài tập cải thiện sức khỏe cho người mắc hội chứng Marfan

Mở rộng hông và đầu gối, gập người về phía trước giữa hai đùi, hai tay duỗi thẳng trước mặt và lòng bàn tay úp xuống thảm hoặc đặt hai tay xuôi theo thân. Chú ý đầu và ngón chân ph...

Để con thông minh, mỗi sáng mẹ bầu hãy nhớ làm ngay 5 hành động này

Các hoạt động của mẹ bầu vào buổi sáng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành phát triển thể chất và trí não cho thai nhi đặc biệt là trí thông minh của trẻ.

Da nhăn nheo biến thành trắng trẻo nhờ làm điều này vào buổi tối

Kem dưỡng nên dùng vào buổi sáng và buổi tối để cho kết quả tốt nhất, thậm chí da hỗn hợp và da dầu đều cần tới kem dưỡng da tuy nhiên đó phải là loại kem không chứa chất nhờn gây ...

Da nhăn nheo “biến” thành căng mịn nếu làm điều này buổi tối

Đi bộ chậm rãi khoảng 10-20 phút trước khi đi ngủ khiến cho việc lưu thông máu lên bề mặt tốt hơn,giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, làn da cũng được bảo trì và tái tạo đáng k...