đi bộ

82 ngày đi bộ của 2 “dị nhân đường dài” đã kết thúc

Chiều 25/8, 2 anh em đã có mặt tại Quảng trường Ba Đình, kết thúc chặng đường đi bộ xuyên Việt của mình. Trên trang cá nhân, Tuấn Tú chia sẻ: 41 tuổi x 21 tuổi. 82 ngày. 1700 km. H...

3 mẹ con đi bộ từ Điện Biên về Hà Nội xem diễu binh, xúc động lời bà bán rong

Khoảnh khắc đặt chân đến Hà Nội, hòa vào dòng người đông đúc chờ xem buổi hợp luyện diễu binh 2/9, 3 mẹ con ở Điện Biên vỡ òa hạnh phúc.

Loài cá kỳ dị bậc nhất thế giới, có thể đi bộ, leo cây thoải mái

Giữa những tán cây đước xanh mướt của vùng ngập mặn Đông Nam Á và Úc, ẩn chứa một sinh vật kỳ lạ đến kinh ngạc. Không chỉ sở hữu khả năng hô hấp trên cạn, loài cá này còn gây sốc c...

Trung Quốc nâng cấp ‘lá chắn’ cho trạm không gian Thiên Cung

Hai trong số ba phi hành gia thuộc sứ mệnh Thần Châu 20 đã đi bộ ngoài không gian suốt hơn 6 giờ rưỡi trong nỗ lực gia cố lá chắn chống rác vũ trụ cho trạm Thiên Cung của Trung Quố...

Bắt nhanh thanh niên cướp tài sản du khách nước ngoài

Khi đang đi bộ trên đường Dương Đình Nghệ (thành phố Đà Nẵng), du khách đến từ Hàn Quốc bị một nam thanh niên đi xe máy áp sát, giật chiếc túi xách đang cầm trên tay rồi bỏ chạy.

Hai chàng trai đi bộ hơn 2 tháng để đến Hà Nội dịp 2/9: Bữa sáng không thể nào quên ở Nghệ An

Không phải một thử thách để lập kỷ lục, không đi vì giải thưởng hay content triệu view, hành trình của hai chàng trai chỉ bởi một lý do giản dị: Lòng yêu nước.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày có tác dụng gì?

Đi bộ mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, giảm huyết áp, duy trì cân nặng và kéo dài tuổi thọ, chỉ cần 30 phút mỗi ngày, sức khỏe sẽ cải thiện rõ rệt.

Đi bộ đúng cách giúp phòng ngừa biến cố tim mạch

Bên cạnh đó, có nhiều yếu tố có thể thay đổi để giảm nguy cơ, như chế độ ăn uống, hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá, duy trì cân nặng hợp lý, tăng vận động thể lực, kiểm soát bệnh đái ...

Lạ lùng cảnh người đi bộ muốn qua đường phải leo dải phân cách ở Quảng Ninh

Thời gian gần đây, tại nhiều tuyến đường trung tâm của tỉnh Quảng Ninh có hàng rào sắt được lắp đặt nhằm phục vụ việc phân luồng giao thông.

Cụ bà 103 tuổi vẫn quét thóc chạy mưa, đi bộ thăm em gái hơn 90 tuổi ở Ninh Bình

Vào mùa gặt, cụ bà ở Ninh Bình vẫn giúp con cháu dọn thóc khi trời sắp đổ mưa. Thi thoảng, bà còn đi bộ sang nhà em gái ruột hơn 90 tuổi thăm nom.

Lợi ích của từng khung giờ đi bộ, chọn đúng thời điểm để tối ưu sức khỏe

Tập thể dục buổi sáng thường xuyên, trước khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì, sẽ thúc đẩy cơ thể đốt cháy mỡ hiệu quả hơn nhiều so với việc tập vào cuối ngày, đặc biệt có lợi cho những...

Vội vượt ô tô, người đi xe máy lao vào hai em nhỏ đang đi bộ sang đường

Đây là tình huống giao thông khá phổ biến; người điều khiển ô tô, xe máy bị khuất tầm nhìn nhưng vẫn cố vượt, trong khi người đi bộ cũng chủ quan, thiếu quan sát, dẫn tới va chạm.

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày “mở khóa” cơ thể thế nào?

Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học mới nhất cho thấy con số lý tưởng có thể thấp hơn rất nhiều. Trên thực tế, chỉ cần 7.000 bước/ngày, bạn đã nhận được phần lớn các lợi ích về sức ...

Người bị tiểu đường có nên đi bộ và môn thể thao nào giúp ổn định đường huyết?

Nếu chưa quen, người bệnh có thể sử dụng bảng nhắc nhở và dán ở nơi dễ thấy, kết hợp theo dõi mục tiêu và chỉ số đường huyết hàng ngày. Điều này giúp tạo động lực duy trì vận động ...

Clip: Khủng long, gấu trúc đi bộ, ngồi vật vã trên đường khi bão Wipha ập vào Trung Quốc

Những cảnh tượng sau khi cơn bão Wipha đổ bộ vào Trung Quốc, lúc chiều qua 20/7 đang được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội. Trong đó, clip khủng long đi trên đường hay tấm ảnh gấu tr...

7 lợi ích tuyệt vời khi tập thể dục buổi sáng

Không cần đến phòng gym hay tập bài nặng, những động tác đơn giản thực hiện ngay tại nhà vào các buổi sáng sớm cũng đủ để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng, cải thiện ...

Người đàn ông đi bộ 450km sau khi cãi nhau với vợ

Câu chuyện xảy ra vào năm 2020 tại Como, một thành phố ở phía bắc Ý. Sau cuộc tranh cãi với vợ, người đàn ông 48 tuổi này đã quyết định ra ngoài hóng gió cho nguôi giận.

Trúng bom ven đường, 5 binh sĩ Israel thiệt mạng tại Gaza

Quân đội Israel ngày 8.7 thông báo 5 binh sĩ đã thiệt mạng khi chiến đấu tại miền bắc Dải Gaza vì một quả bom ven đường phát nổ.

7 bài tập ở nhà đơn giản, hiệu quả dành cho người mắc bệnh cao huyết áp

Tập luyện với tạ là một bài tập giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp cao. Nếu bạn chưa quen với việc tập luyện với tạ, hãy bắt đầu từ những trọng lượng nhẹ và tăng dầ...

Bạn cần đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ?

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây, một chuyên gia của Đại học Cambridge tiết lộ số phút bạn cần đi mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh mãn tính và tử vong sớm.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi đi bộ 3 km mỗi ngày?

Không chỉ vậy, đi bộ còn hỗ trợ phát triển cơ bắp, cải thiện khả năng hô hấp và tim mạch. Nếu kết hợp đi bộ đều đặn với chế độ ăn uống khoa học, người tập có thể giảm cân hiệu quả ...

Cần đi bộ bao nhiêu để hạ cholesterol?

Đi bộ nhanh là một cách hiệu quả để bắt đầu một chương trình tập thể dục tốt cho tim. Để đạt được lợi ích cao nhất, bạn cần tạo một thói quen bền vững và tiến bộ.

Ăn và đi bộ vào các thời điểm này, chống được tiểu đường

Khác biệt này vẫn xảy ra ở những người có tổng lượng calo tiêu thụ trong ngày như nhau, cho thấy giờ ăn trái khoáy có vẻ giúp những người có đường huyết cao cải thiện tình hình.

6 lợi ích từ việc đi bộ 10 phút

Không chỉ có các bài tập cường độ cao mới giải phóng các hormone tạo cảm giác dễ chịu như dopamine và serotonin mà ngay cả đi bộ nhẹ nhàng trong 10 phút, đặc biệt là dưới ánh sáng ...

Sau Kỳ Hân, một tay chơi quen mặt gãy xương mác khi đánh pickleball 4 tiếng

Theo bác sĩ, anh phải mất 3 tháng nữa mới có thể đi bộ và muốn chơi thể thao trở lại thì cần nửa năm. Đó là TikToker Trí Thịt Bòa.

Chồng vác tủ lạnh nặng 36kg vượt quãng đường hơn 100km để tưởng nhớ vợ quá cố

Người đàn ông vừa đeo tủ lạnh, vừa hoàn thành hành trình đi bộ dài 112km xuyên dãy núi trong vòng chưa đầy 36 giờ, để tưởng nhớ vợ quá cố.

5 sai lầm khi đi bộ khiến bạn nhanh già

Đi bộ có thể giúp bạn trẻ trung hơn, nhưng một số sai lầm khiến việc đi bộ không hiệu quả mà còn làm cơ thể già nhanh hơn.

Thực hiện 10.000 bước mỗi ngày và 30 phút đi bộ ngắt quãng, cái nào tốt hơn?

Không chỉ thế, các nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch và thể lực nhưng ít gây căng thẳng cho các khớp hơn so với chạy.

Đi bộ hay tập thể dục khi đói gây hại gì?

Cơ thể giống như một cỗ máy cần nhiên liệu để hoạt động tốt. Chính vì vậy, đi bộ hay tập thể dục khi đói có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe, một số trong số đó có thể trở nên ngh...

Bí ẩn loài cây biết ‘đi bộ’ duy nhất trên thế giới, bộ rễ như ‘mọc chân’

Loài cây biết đi này có hệ thống rễ phức tạp hoạt động như chân, giúp nó di chuyển về phía ánh sáng mặt trời khi chuyển mùa.

Cách thải độc tự nhiên để thanh lọc, khởi động cơ thể

Các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng hay tập yoga ngắn vào buổi sáng có thể hỗ trợ cơ thể giải độc tự nhiên. Các chuyển động như vặn mình, uốn cong về phía trước và kéo giãn cải thiện lư...

Đang đi bộ, người dân có phát hiện rùng rợn chưa từng thấy dưới giếng sâu

Một người đi bộ đường dài đã có một phát hiện rùng rợn dưới đáy một giếng cổ ở một thị trấn khai thác vàng nhỏ bé của Úc. Giữa những viên gạch vỡ và kim loại là hàng chục khúc xươn...

Đi bộ theo cách này, giảm nguy cơ 13 loại ung thư

Đáng chú ý, dường như tốc độ đi bộ không ảnh hưởng đến nguy cơ này. Điều đó cho thấy bất kể bạn đi như thế nào, nhanh hay chậm, chỉ cần cố gắng kết hợp những bước đi bộ vào hoạt độ...

Cướp ngân hàng Vietinbank tại Hà Nội

Hình ảnh từ camera giám sát cho thấy đối tượng là nam giới, tay cầm một con dao bầu đe dọa nhân viên ngân hàng để cướp tiền. Sau đó, đối tượng đi bộ, xách túi đựng tiền rời phòng g...

5 thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50

Nhiều người vẫn cố tập luyện khi đau khớp, khó chịu khi vận động. Tuy nhiên, tập luyện quá sức mà không được phục hồi đầy đủ có thể dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tổn thương sụn...

Những lợi ích sức khỏe sau một giờ đi bộ mỗi ngày

Giai đoạn này kích hoạt các sợi cơ co giật chậm chịu trách nhiệm về sức bền. Các cơ bắt đầu sử dụng glucose dự trữ để tạo năng lượng và cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, thường khoản...

Ảnh ’sông Amazon hóa sa mạc’ gây sửng sốt

Hạn hán kỷ lục biến sông Amazon thành sa mạc, buộc người dân đi bộ trên lòng sông. Đây là khoảnh khắc khác lạ được Musuk Nolte ghi lại và đoạt giải Ảnh Báo chí Thế giới.

Bài tập giúp bệnh nhân COPD cải thiện chức năng phổi

Người bệnh cần được tập luyện phục hồi chức năng hô hấp, tập thể dục tùy theo tình trạng sức khỏe, nhằm giảm triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống, gia tăng các hoạt động thể...

Cuộc sống của người phụ nữ gần 10 năm nay không tiêu tiền

Người phụ nữ 56 tuổi không sở hữu nhà riêng hoặc bất kỳ tài sản nào. Cô không có ô tô, thường xuyên đi bộ hoặc đi nhờ xe người khác.

7 lý do ngạc nhiên khi đi bộ hàng ngày mà không giảm cân

Ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao và nhiều đường sẽ khiến vòng eo to ra, mặc dù bạn đi bộ hoặc tập thể dục mỗi ngày. Nếu bạn nạp vào nhiều calo hơn mức bạn có thể đốt cháy, ...

Các bài tập dưỡng sinh kỳ quặc giúp sống lâu đang cực ’sốt’ ở Trung Quốc

Một số người tin rằng đi bộ trên sỏi giúp tăng cường lưu thông máu và có thể giúp giải quyết các vấn đề như mất ngủ.

Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để lấy lại vóc dáng?

Hiệu quả của việc đi bộ để giảm cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tốc độ đi bộ, thời gian, cường độ, tần suất và thói quen ăn uống. Tuy nhiên, đi bộ mỗi ngày trong 50 phút có...

Hai thanh niên bị phạt đi bộ nhặt lại 3.000 tờ rơi quảng cáo “tín dụng đen” ở Kiên Giang

Công an xã Mỹ Lâm (huyện Hòn Đất, tỉnh Kiên Giang) cho biết, đơn vị đang củng cố hồ sơ xử lý nghiêm 2 đối tượng có hành vi rải tờ rơi đăng thông tin cho vay tiền nóng .

Người phụ nữ trung niên chia sẻ: Điều dại dột nhất của bản thân chính là không tiết kiệm cho mình!

Cô đã từng đưa số tiền tiết kiệm của mình cho người chồng đang kinh doanh mà không hề e dè, nghĩ rằng chỉ cần kinh doanh tốt, tình hình tài chính của gia đình sẽ được cải thiện. Nh...

Một cô gái độc thân 25 tuổi nên sống một cuộc sống tinh tế như thế nào?

Trong thời đại mà chủ nghĩa tiêu dùng đang lên ngôi như hiện nay, để nâng cao chất lượng cuộc sống, chúng ta không ngừng mua sắm, từ vật dụng cần thiết đến những thứ không thực sự ...

6 phương pháp tập luyện giúp ngủ ngon

Yoga là phương pháp tập luyện kết hợp giữa hơi thở, chuyển động và thiền định, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và ngủ ngon. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập yoga đều dặn ...

Lý do đi bộ thường xuyên giúp kéo dài tuổi thọ

Ngoài ra, cách đi bộ này cũng có thể nâng cao sự tự tin và ý thức về giá trị bản thân của người già, đồng thời giúp họ đối mặt với cuộc sống với thái độ tích cực và lạc quan hơn.

Bác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người già

Nếu không thể dành thời gian đi bộ sáng sớm, người già có thể lựa chọn các khung giờ chiều và tối để đi bộ từ 15-17h hoặc 18-20h. Sau một ngày dài hoạt động, cơ thể vẫn có sức lực ...

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.