Đeo gen nịt bụng – đẹp thì chưa thấy đâu nhưng ‘nội tạng’ bị o ép, cột sống biến dạng là điều hoàn toàn có thật
Để có được vòng eo thon gọn con kiến, chị em ngày nay đang thi nhau sử dụng gen nịt bụng với mong muốn giảm mỡ vòng 2 nhanh hơn, eo ót hơn giúp tự tin diện đồ gì cũng hợp.
Thế nhưng đai nịt bụng có thật sự thần thánh tới mức giúp chị em siết eo thật nhỏ như các quảng cáo đăng tải không?
Để có được vòng eo thon gọn, sexy hút mọi ánh nhìn, nhiều chị em ra sức ăn kiêng, thậm chí sử dụng các liệu pháp như massage bụng, chườm muối, massage bụng với kem tan mỡ, quấn nóng, đốt, hút mỡ… với mong muốn có được vòng hai thon thả, nhỏ nhắn nhất có thể. Một trong những cách để giảm mỡ bụng hiện nay được các mẹ, các chị rất ưu ái chính là gen nịt bụng. Với giá thành tương đối rẻ, dễ sử dụng, gen nịt bụng là giải pháp hoàn hảo cho chị em sau sinh chưa thể vận động mạnh được nhiều.
Đeo gen nịt bụng – nếu sử dụng quá thường xuyên sẽ có nguy cơ gặp phải một số vấn đề sức khỏe
Tuy nhiên, đai nịt bụng có thật sự thần thánh tới mức giúp chị em siết eo thật nhỏ, bụng mỡ trôi tuột chỉ sau một thời gian kiên trì dùng như các quảng cáo đăng tải không? Sự thật đã được giải mã bởi chính chuyên gia Paul Jeffords – bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cột sống, cựu giám đốc y tế của Trung tâm Cột sống Resurgens (Mỹ).
Theo Tiến sĩ Paul Jeffords, gen nịt bụng là một loại hình thức tra tấn thời trung cổ và nó trở nên phổ biến vào những năm 1500 vì những lời quảng cáo về tác dụng thần thánh trong quá trình giảm cân dành cho phụ nữ. Nếu sử dụng quá thường xuyên thì bạn sẽ có nguy cơ gặp phải một trong các vấn đề sau.
Cột sống, nội tạng có nguy cơ biến dạng
Vì đai nịt bụng siết chặt bụng nên có thể ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng trong ổ bụng, có thể làm thay đổi vị trí và ảnh hưởng sự hoạt động của các cơ quan và cản trở lưu lượng máu. Vì vậy, thì gen nịt bụng cũng sẽ không giúp vòng eo nhỏ hơn tí nào đâu mà ngược lại còn làm ảnh hưởng đến cấu trúc xương và nội tạng. Về lâu về dài nếu cứ tiếp tục sử dụng thì có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho các cơ quan bên trong cơ thể và khiến chúng “đi lạc”.
Khó thở
Đai nịt bụng cũng có thể khiến bạn cảm thấy khó thở hơn. Nó thậm chí có thể làm giảm dung tích phổi của bạn từ 30% đến 60%. Do đó, bạn có thể bị ngất sau khi sử dụng chiếc đai này. Các bài tập eo kết hợp cùng có thể ảnh hưởng đến phổi của bạn và dễ dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như gây viêm và tích tụ chất lỏng trong cơ thể.
Video đang HOT
Đau lưng
Đeo đai nịt bụng có thể giúp bạn giữ tư thế tốt. Tuy nhiên nếu đeo quá nhiều, đai nịt bụng có thể làm suy yếu cơ vùng lõi. Do đó khi tháo đai nịt bụng ra, bạn có thể bị sai tư thế và thậm chí bị đau lưng.
Gây khó chịu
Một nghiên cứu năm 2010 về việc giảm cân đồng thời muốn quan sát liệu việc đeo đai nịt bụng có giúp duy trì cân nặng về lâu dài hay không.
Tuy nhiên, họ không thể thực hiện nghiên cứu này vì phần lớn những người tham gia đã ngừng đeo đai nịt bụng vì cảm thấy khó chịu.
Gây mẩn ngứa, dị ứng
Thực chất, các loại đai nịt bụng hay corset chỉ có công dụng nén tạm thời chất béo và da xung quanh bụng chứ không giúp bụng thon gọn. Cách thức sử dụng của đai nịt bụng là đeo sát cơ thể 24/24 nên sẽ gây nóng bức, khó thở. Tệ hơn là nhiều chị em phải đối mặt với không ít hệ lụy của những chiếc đai nịt bụng này như mẩn ngứa, mụn nhọt, trầy xước da do mồ hôi không thoát được và máu không lưu thông.
Không hề có tác dụng giảm cân
Bạn có thể nhận thấy mình giảm được vài kg sau khi đeo đai nịt bụng. Tuy nhiên, số cân nặng giảm đi có thể chỉ là nước mà bạn đã mất do đổ mồ hôi chứ không phải mỡ trong cơ thể. Bạn cũng có thể giảm một phần mỡ trong cơ thể vì đai ép bụng và khiến bạn thấy no. Tuy nhiên, cách giảm cân này không có lợi cho sức khỏe và cũng không bền vững.
Làm mẹ 3 con vẫn sở hữu vòng eo 60, 9X xứ Thanh tiết lộ bí quyết dáng xinh, nhuận sắc diện đồ Tết thần thái ngút ngàn
"Lười tập luyện và ăn luôn miệng", nhưng chị Thuý (sinh năm 1991, sống tại Thanh Hoá) vẫn gây choáng vì vóc dáng "vạn người mê".
Nhìn nhan sắc, vóc dáng hiện tại của chị Thuý, không ai nghĩ chị đã là mẹ của 3 con. Thời con gái chị vốn đã sở hữu vóc dáng "vạn người mê" với cân nặng 46kg, cao 1m60, vòng eo thon thả 58 cm. Cả 3 lần mang thai, bà mẹ trẻ chỉ bị rạn chút ở đùi chứ không rạn bụng dù không bôi kem hay xoa dầu dưỡng.
Khi mang thai chị Thuy tăng khá nhiều cân (Ảnh: NVCC)
"Cả 3 lần mang thai, cân nặng của mình chỉ tăng dao động khoảng 10 - 12 kg. Do sinh thường nên mình cũng về dáng rất nhanh. Nói là nhanh nhưng mình vẫn phải trải qua một quá trình kiên trì và cố gắng. Vì mọi người vẫn bảo trải qua việc bầu bí và sinh nở, nhan sắc cũng khó mà còn được như thời son rỗi. Bởi 9 tháng 10 ngày bầu bí mệt mỏi, tăng cân, thay đổi hormone nên xuống sắc.
Sau sinh 1 tháng mình bắt đầu rang muối với gừng để chườm bụng, cách này cũng giúp bụng gọn lại được phần nào. Nhưng mình nhận thấy bụng vẫn xổ to có chút hơi tự ti. Cùng với đó, mình quyết định áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, không ăn quá nhiều, hạn chế tinh bột, đồ dầu mỡ, chiên xào và tăng cường rau xanh, hoa quả tươi. Vì cho con bú, nên mình cũng kiêng những thứ không tốt cho mẹ và bé như nước lạnh, luôn ăn sạch, ăn chín, uống sôi.
Cơ thể sau sinh vẫn lỏng lẻo, nhiều mỡ thừa. Dù không có thời gian tập luyện nhưng mình đã khắc phục, bằng cách sử dụng thêm đai nịt bụng và kem tan mỡ để tiêu hao mỡ thừa và định hình giúp cơ thể săn chắc hơn" , bà mẹ trẻ chia sẻ cụ thể.
Sắc vóc hiện tại khiến ai cũng bất ngờ của bà mẹ trẻ, không ai nghĩ chị đã là mẹ của 3 con (Ảnh: NVCC)
Chị Thuý cũng cho con bú mẹ trực tiếp kết hợp hút sữa cho bé ti bình để bé không quá quấn mẹ. Do đó, chị biết cân bằng thời gian chăm chút bản thân để nhan sắc sau sinh không bị "tuột dốc". Chị cũng không sợ việc cho con bú sẽ khiến vòng 1 bị "xập xệ", bởi đó là hành động gắn kết tình mẫu tữ, là trách nhiệm, thiên chức và hạnh phúc của một người mẹ.
Ngoài ra nói thêm về chế độ dinh dưỡng mà mình hay ăn, chị Thuý cũng cho biết chị thường lựa chọn trứng luộc, tất cả các loại hạt, ngũ cốc, nước trái cây. Bà mẹ trẻ thay cơm bằng yến mạch và ăn cùng các món được chế biến ít đường, dầu mỡ, đồ ăn tránh cho nhiều gia vị, chế biến sao cho thức ăn ở dạng nguyên thuỷ nhất.
Bàmẹ 3 con không ăn quá nhiều những món ăn có nhiều chất béo như cháo móng giò hay giò heo hầm...Bởi rất chị biết những món đó vô tình sẽ khiến cơ thể lên cân từng ngày, hơn nữa lại không hề lợi sữa cho con như mọi người vẫn truyền tai nhau.
Tóm lại, theo chị Thuý một yếu tố quan trọng nữa giúp chị giữ được thân hình có lẽ là do cơ địa. Bởi bản thân chị ăn uống rất tốt, không kiêng khem quá nhiều, một lúc phải chăm 3 con nên cũng khôn có thời gian tập luyện thể dục thể thao.
Bà mẹ trẻ không vất vả tập luyện và kiêng khem quá nhiều, chủ yếu chỉ giảm cân với những kinh nghiệm đơn giản (Ảnh: NVCC)
Song hành cùng quá trình lấy lại vóc dáng, chị Thuý cũng không quên việc chăm sóc da mặt. Bà mẹ trẻ luôn chăm chút làn với các bước đầy đủ: Tẩy tế bào chết - rửa mặt - nước hoa hồng - serum - kem dưỡng. "Phụ nữ lúc nào cũng phải đẹp, kể cả lúc bầu bí, con mọn. Mình đẹp thì mới có thể tràn đầy năng lượng tích cực, sống khoẻ yêu đời, như vậy chăm con mới tốt được", 9X xứ Thanh khẳng định.
Ngoài ra, để khắc phục tình trạng da khô, bị nám sau sinh, chị Thuý thường tìm đến những mặt nạ tự nhiên đơn giản như: bột trà xanh và sữa dê non đắp mặt và body, mật ong và yến mạch, cà phê tẩy da chết...nhờ vậy mà da dẻ của chị cũng trắng sáng hơn, nhuận sắc hơn cả thời con gái.
Bà mẹ 3 con cũng nhấn mạnh rằng, phụ nữ sau sinh kiêng cữ là tốt, nhưng cũng không nên tự nhốt mình trong nhà vài tháng trời. Cả mẹ và bé nên ra ngoài để tinh thần thoải mái hơn, có thể thay đổi không gian sinh hoạt trong giới hạn cho phép.
Da đẹp, dáng gọn mặc đồ xinh hơn khiến chị Thuý cảm thấy rất tự tin, yêu đời (Ảnh: NVCC)
"Nói thật, mình rất sợ béo, sợ xấu, sợ không được mặc quần áo đẹp. Do đó, mình luôn động viên bản thân phải quyết tâm và chịu khó, khó mấy cũng không bỏ cuộc. Nhưng như mình đã nói ở trên, chỉ cần với vài bí quyết đơn giản, nhưng được duy trì hàng ngày và thường xuyên nên mình đã về dáng nhanh đến vậy.
Kết quả là chỉ hơn 1 tháng sau sinh, ai gặp mình cũng bất ngờ không nghĩ mình mới sinh xong. So với thời son rỗi, tất nhiên cân nặng của mình vẫn dư chút, nhưng mình thấy thích ngoại hình hiện tại của mình hơn. Mình cảm nhận như cơ thể nở nang, vòng 1, vòng 3 đầy đặn, phúc hậu, tràn sức sống hơn xưa" , bà me 3 con xinh đẹp chia sẻ.
Hy vọng với những bí quyết giảm cân đơn giản trên đây của chị Thuý, hội chị em sẽ có thêm kinh nghiệm tham khảo để có thể diện đồ tự tin, thần thái ngút ngàn trong dịp Tết đến xuân về sắp tới.
Bà mẹ 3 con chia sẻ tips dùng kem tan mỡ để eo thon, nhìn chế độ ăn mới thấy da căng bóng là quá xứng đáng Vóc dáng và làn da ấy, nếu không nói thì chẳng ai tin Mai Thủy đã 30 tuổi và là mẹ 3 con với 2 lần sinh nở. Vòng eo ngấn mỡ, bụng xổ là điều mà chị em lo ngại nhất sau mỗi lần sinh con, chưa kể cân nặng cũng tăng khá nhiều khiến thân hình tròn đầy rất khó về...