dậy sớm tập luyện

Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng

Mặc dù sữa chua Hy Lạp với quả mọng là món ăn nhẹ hữu ích để giảm cân do hàm lượng protein, chất xơ, chất dinh dưỡng, nhưng nó chỉ là một thành phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Cầu thủ Thái Lan 'giật mình' khi gặp vị khách không mời mà đến

Trong lúc tập luyện trước trận gặp ĐT Việt Nam, các cầu thủ Thái Lan đã giật mình khi gặp vị khách không mời mà đến ở sân Mỹ Đình.

Ra sân Pickleball bắt gặp hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài hẹn hò với bạn trai

Nguyễn Thu Hoài là cái tên không còn xa lạ trong làng bóng chuyền Việt Nam. Cô nàng từng nhận danh hiệu hoa khôi bóng chuyền nhờ nhan sắc xinh đẹp và tài năng của mình.

Tuyển Việt Nam tập chơi bóng bằng tay trước trận gặp Nga

Đội tuyển Việt Nam tích cực tập luyện để hướng đến trận đấu giao hữu gặp đội tuyển Nga diễn ra vào ngày 5/9 tới. Chiều 2/9, 26 cầu thủ ĐT Việt Nam đã hội quân đầy đủ, bước vào buổi...

Đỗ Hùng Dũng: 'Cầu thủ tập luyện xuyên lễ, Tết là chuyện bình thường'

Tiền vệ kỳ cựu Đỗ Hùng Dũng chia sẻ việc đội tuyển Việt Nam vẫn miệt mài ra sân tập luyện, trong thời điểm cả nước nghỉ lễ Quốc khánh 2-9.

Ronaldo 'đính chính' vụ khóc, đưa ra tuyên bố gây tranh cãi

Ronaldo đính chính vụ khóc sau khi đá hỏng phạt đền tại EURO 2024, đưa ra tuyên bố gây tranh cãi, giữa tham vọng chinh phục 1.000 bàn thắng.

10 bài tập tạ đĩa tốt nhất giúp vòng eo thon gọn

Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.

Hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài, Kim Huệ mê mẩn với Pickleball

Hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài, Kim Huệ, các HLV Thu Hà, Trương Minh Sang... đều bị chinh phục bởi môn thể thao mới lạ Pickleball.

Dàn trò cưng của ông Troussier bị HLV Kim Sang-sik gạch tên khỏi tuyển Việt Nam

Nhiều cầu thủ trẻ không được HLV Kim Sang-sik điền tên vào danh sách hội quân của tuyển Việt Nam trong dịp FIFA Days tháng 9/2024.

HLV Kim Sang-sik thiệt thòi hơn đồng nghiệp ở tuyển Nga, Thái Lan

Do V-League chưa lăn bóng nên nhà cầm quân người Hàn Quốc không thể kiểm định phong độ của tất cả học trò trước thềm giải tam hùng LPbank Cup 2024, như các đồng nghiệp bên phía tuy...

Cựu siêu sao của MU và Barcelona thất nghiệp khó tin

Cựu siêu sao của MU và Barcelona thất nghiệp theo cách khó tin dù anh vừa cùng tuyển Hà Lan vào đến bán kết Euro 2024.

Chưa kịp hội quân, HLV Kim Sang-sik đã nhận tin dữ từ trụ cột tuyển Việt Nam

Trung vệ Duy Mạnh dính chấn thương gối trong lúc tập luyện cùng Hà Nội FC và bỏ lỡ đợt hội quân với tuyển Việt Nam.

Bài tập tốt cho người cường kinh

Việc tuân thủ các lưu ý trên sẽ giúp người cường kinh tập luyện một cách an toàn và hiệu quả, góp phần cải thiện tình trạng sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Hoa hậu có đường tình duyên truân chuyên nhất Việt Nam, ngày càng trẻ đẹp ở tuổi U50

Thu Hoài, sinh năm 1976, đăng quang Hoa hậu Phu nhân người Việt toàn cầu năm 2012 tại Mỹ. Cô không chỉ nổi tiếng trong lĩnh vực giải trí mà còn thành công trong kinh doanh về sắc đ...

Vừa trở về từ Olympic Paris 2024, các VĐV Việt Nam lại tiếp tục cho những hành trình mới

Sáng 6/8, ba đội tuyển gồm Bắn cung, Cầu lông đã đáp chuyến bay về Việt Nam sau hành trình tại Olympic Paris 2024.

6 lầm tưởng về giảm cân khiến bạn khó thành công

Giảm cân là một hành trình đầy thử thách và phức tạp, đặc biệt khi có quá nhiều thông tin trái chiều về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện. Dưới

Tự hào các cô gái bóng chuyền Việt Nam

Với lịch tập luyện và thi đấu quốc tế kéo dài liên tục, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam vẫn đang quyết tâm chinh phục sân chơi châu lục bằng tài năng, bản lĩnh của mình

Mbappe tích cực tập luyện trước bài 'kiểm tra' gắt của Real Madrid

Kylian Mbappe tích cực tập luyện trước khi hội quân cùng Real Madrid vào ngày 7/8, với bài kiểm tra gắt chờ chân sút 25 tuổi.

MU đàm phán thất bại, De Ligt trở lại Bayern Munich tập luyện

Đề nghị của MU cho trung vệ De Ligt còn cách rất xa so với yêu cầu của Bayern Munich nên thương vụ chuyển nhượng này khó thành công.

Nghiên cứu mới tiết lộ lợi thế của những người thức khuya so với người dậy sớm

Nghiên cứu của Đại học Hoàng gia London đã xem xét dữ liệu từ Ngân hàng sinh học Anh với hơn 26.000 người đã hoàn thành các bài kiểm tra trí thông minh, lý luận, thời gian phản ứng...

Chồng bắt tôi dậy từ 5h sáng để nấu cơm cho cả nhà, vừa bước xuống bếp, bố chồng quát một câu, tôi vội quay trở lại giường

Đang mắt nhắm mắt mở vào bếp, giọng nói của bố chồng làm tôi tỉnh ngủ. Lần đầu về nhà bạn trai chơi, tôi thấy một chuyện rất ngược đời.

'Sát thủ' Việt kiều cao 1m81 có thể chơi tại Ligue 2 mùa tới là ai?

Theo thông tin từ Vietnam Football Scout, tiền đạo trẻ gốc Việt Aymeric Faurand-Tournaire mới đây đã được CLB Stade Laval, đội bóng đang thi đấu tại giải hạng 2 Pháp đôn lên đội mộ...

Tử vi ngày 22/7/2024 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ nên khiêm tốn

Sức khỏe của Xử Nữ cần được chăm sóc hơn. Nếu cơ thể bạn đang mệt mỏi, năng suất làm việc sẽ không cao. Hãy bổ sung dinh dưỡng và tập luyện để cải thiện sức đề kháng và tinh thần.

Từng bị chê gầy trơ xương, Hoàng Thùy giờ lột xác, quyến rũ tràn đầy sức sống

Sự thay đổi về ngoại hình lẫn vóc dáng của Hoàng Thùy là một quá trình nỗ lực truyền cảm hứng mạnh mẽ đến những ai từng bị cho là gầy gò, hay body thiếu sức sống.

Chân sút U19 Việt Nam tin có thể gây bất ngờ trước U19 Australia

Nguyễn Công Phương tự tin cho biết U19 Việt Nam hoàn toàn có thể tạo nên bất ngờ trước đối thủ mạnh U19 Australia.

Nên ăn chuối trước, trong hay sau khi tập luyện?

Mặc dù ăn chuối sau khi tập luyện có thể giúp phục hồi, nhưng ăn loại quả này trước hoặc trong khi tập luyện cũng có thể có lợi theo những cách khác nhau.

Lamine Yamal công khai bạn gái xinh đẹp sau khi vô địch EURO

Cầu thủ Lamine Yamal đã công khai chụp hình cùng bạn gái Alex Padilla sau khi đội tuyển Tây Ban Nha đăng quang ngôi vô địch EURO 2024.

Sancho trở lại sân tập MU sau khi gác lại bất đồng với Ten Hag

Lần đầu tiên sau 10 tháng, Jadon Sancho trở lại tập luyện cùng các đồng đội MU, những mâu thuẫn với HLV Ten Hag được gác sang một bên.

Đi du lịch châu Âu, Hà Hồ vẫn không quên làm một việc, dù sinh 3 con vẫn khỏe đẹp

Được biết, thói quen luyện tập được Hà Hồ duy trì nhiều năm qua. Cô nổi tiếng là người siêng năng, dù lịch trình công việc bận rộn đến mấy hay đang trong kỳ nghỉ, đi du lịch thì nữ...

Chuyên gia dự báo vận mệnh 12 con giáp trong tháng 7: Ngọ gặp chuyện vui liên tục, Hợi kiếm được nhiều tiền

Sức khỏe không nên bị xem nhẹ trong quá trình này. Hãy tận dụng sức khỏe dồi dào và năng lượng tràn trề của mình để tập luyện và cải thiện thể chất, đây