Đẩy lùi stress cho da

Hãy bắt đầu chăm sóc cho da với những bước cơ bản này để đẩy lùi quá trình lão hóa, mang lại cho làn da sự mềm mại và tràn đầy sức sống.

1. Rửa mặt

Bước đầu tiên quan trọng nhất vẫn là rửa sạch bụi bẩn nằm dưới lỗ chân lông, để làm mụn đầu đen mềm đi. Rửa mặt là bước đơn giản nhất giảm tải gánh nặng cho da, giúp da “thở” và hấp thụ kem dưỡng tốt.

2. Dưỡng ẩm mọi lúc

Ở văn phòng, bạn thường bận rộn công việc mà quên mất rằng hơi điều hòa trong phòng kín có thể làm mất độ ẩm của da, cũng giống như người ta quên uống nước vậy. Thật ra, chỉ cần điều tiết lượng dầu và lượng nước là có thể có được làn da khỏe mạnh. Độ ẩm của da thường rất dễ bị bay hơi, do vậy ở văn phòng, bạn nên để 1 chai nước ngay bên cạnh để có thể uống bất cứ lúc nào. Mang theo giấy thấm dầu để có thể thấm bớt lượng dầu thừa trên mặt cũng là 1 cách tốt.

3. Massage

Vào thời điểm giao mùa, làn da dễ trở nên mẫn cảm. Bạn có thể thực hiện 1 vài động tác massage nhẹ nhàng và đơn giản theo vòng tròn từ cằm lên má và vùng dưới. Khi massage bạn dùng bụng ngón tay và không dùng lực quá mạnh, massage từ trong ra ngoài khoảng 1-3 phút. Mỗi ngày thực hiện vài lần sẽ rất tốt cho da.

4. Loại trừ bọng mắt

Thức đêm đối với những chị em bận rộn và thành đạt là không thể tránh khỏi. Mỗi buổi sáng trước khi đi làm, bạn có thấy thật chán với bọng mắt sưng, trông thật mỏi mệt? Hãy dùng mặt nạ dưỡng ẩm để lạnh hoặc đá viên bọc vào khăn lông mềm thấm lên mặt.

Đồng thời trước khi đi ngủ hãy dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng vùng dưới mắt theo chiều từ trong ra ngoài và thoa kem dưỡng da dành cho vùng mắt.

5. Bổ sung Vitamin

Vitamin B được mệnh danh là “thuốc thần chống stress”. Bạn nên bổ sung vitamin B thường xuyên, tuy nhiên nếu dùng thuốc, hãy lắng nghe lời khuyên của bác sỹ, cách tốt nhất vẫn là ăn các thực phẩm giàu vitamin B như chuối, trứng, ngũ cốc, nấm, khoai tây….

Vitamin C thì lại có khả năng “siêu phàm”, chống oxy hóa mạnh, giúp da chống lại thương tổn, bức xạ từ tia cực tím, giảm melanin và nếp nhăn, giúp da đàn hồi. Hãy ăn nhiều các loại hoa quả và rau xanh có chứa vitamin C bạn nhé!

Theo Xinhxinh