Đây là bí quyết giúp Hồ Ngọc Hà “mướt mát” với b.ikini, khoe vòng 3 căng tròn ở t.uổi 33!
Dù đã là mẹ một con nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn duy trì phong độ và ngôi vị Nữ hoàng showbiz. Được biết, ngoài giờ diễn, nữ ca sĩ còn rất đam mê bộ môn yoga- bí quyết giúp cô giữ dáng và giữ sức.
“Dù bận rộn đến đâu, Hà cũng dành thời gian để tập thể hình và luyện yoga đều đặn một tuần 3-5 lần. Việc tập luyện không chỉ giúp mình giữ gìn vóc dáng mà còn khỏe mạnh hơn, có được nguồn năng lượng tươi mới, độ dẻo dai, sức bền và tinh thần minh mẫn để đạt được sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống lẫn sự nghiệp”. Nữ ca sĩ chia sẻ sở thích hằng ngày của mình.
Vóc dáng của người đẹp họ Hồ luôn chuẩn ngay cả khi vừa sinh nở là nhờ cô luôn biết cách tập luyện và chăm sóc bản thân rất kỹ lưỡng, yoga là một trong số đó.
Mặc dù nhận phải nhiều ý kiến khi sở hữu thân hình gầy gò nhưng ba vòng đều đặn, ta phải công nhận Hồ Ngọc Hà thật sự rất quyến rũ ở thời điểm hiện tại.
Có thể nói, Hồ Ngọc Hà là một trong số ít những người đẹp showbiz có xuất thân từ người mẫu. Nhờ kinh nghiệm đi trước, người đẹp sinh năm 1985 luôn có những bí quyết để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe. Đối với cô, việc luyện tập không chỉ đem đến cho người nghệ sĩ lợi ích bế ngoài mà còn giúp họ có thêm sức bền khi phải làm việc với sự tập trung cao độ.
Bà mẹ một con luôn thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe thông qua việc luyện tập cơ thể.
Các bài tập yoga không chỉ nâng cao sức khỏe bằng cách điều hòa khí huyết, lưu thông m.áu, mà qua các động tác vận động còn giúp đốt cháy mỡ thừa.
Video đang HOT
Khi tập yoga còn, bạn giữ tinh thần thoải mái và làm trẻ hóa da, cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và sức sống để làm việc.
Bên cạnh thời gian cho công việc và gia đình, nữ ca sĩ yêu thích nhiều môn thể thao và phương thức thể dục khác nhau. Đặc biệt là bộ môn xe đạp tỏng nhà và body balance (kết hợp giữa thái cực quyền, yoga và pilates). Ngoài ra, khiêu vũ cũng là sở trường giúp ích cô trong những bài hát đòi hỏi vũ đạo.
Hồ Ngọc Hà được coi là cô ca sĩ có vóc dáng mình hạc xương mai của sao Việt. Để có được cơ thể quyến rũ, cô đã phải luyện tập rất cực lực.
Cô còn rủ cả mẹ của mình cùng luyện tập.
Mỗi buổi sáng, Hà đều ăn một trái táo xanh trước khi tập luyện, buổi tối khi đi diễn về, thay vì ăn đồ ăn khuya thì cô lại nhấm nháp thêm một trái táo nữa. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng, táo xanh đã giúp Hồ Ngọc Hà luôn giữ vững được phong độ siêu mẫu của mình.
“Sau hơn 6 tuần sinh con và được sự cho phép của bác sĩ, Hà bắt đầu tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng, rồi sau đó tập yoga để cho cơ thể bắt đầu làm quen lại với công việc”
Cô không ngần ngại thử những động tác khó.
Nữ ca sĩ thường xuyên đăng tải ảnh phòng gym lên mạng xã hội.
Và nhận lại những bình luận tích cực.
Bởi mới nói, nếu muốn đẹp, chị em hay bắt tay vào việc luyện tập ngay nhé!
Theo Bảo Vii
Khám Phá
Hồ Ngọc Hà thay 3 bộ trang phục để chạy 3 show diễn trong đêm
Nữ ca sĩ luôn chuẩn bị chỉn chu cho mỗi lần xuất hiện của mình trên sân khấu.
Sau khi trở về từ Thái Lan, tối 16/1, Hồ Ngọc Hà đã chạy show liên tục tại 3 địa điểm biểu diễn khác nhau. Vốn được biết tới là một nghệ sĩ luôn có sự đầu tư về hình ảnh, chỉn chu trong mỗi lần xuất hiện, Hồ Ngọc Hà đã chuẩn bị 3 bộ trang phục khác nhau để phù hợp với hoàn cảnh từng sự kiện. Dù lịch diễn liên tục nhưng "nữ hoàng giải trí" vẫn luôn xuất hiện rạng rỡ và tràn đầy năng lượng.
Hồ Ngọc Hà rạng rỡ, trẻ trung trong một chương trình đón xuân.
Ngay sau đó, cô "lột xác" với hình tượng quyến rũ, gợi cảm thường thấy tại một sự kiện.
Nữ ca sĩ tiếp tục thay một bộ trang phục khác để biểu diễn cho sự kiện tiếp theo.
Theo Trí Thức Trẻ
Hồ Ngọc Hà mặc gợi cảm chạy 3 show một đêm Nữ ca sĩ thay đồ liên tục để phù hợp với từng sự kiện trong buổi tối 16/1. Tối 16/1, Hồ Ngọc Hà có 3 show diễn ở TP HCM. Lịch làm việc như thế này diễn ra khá thường xuyên đối với nữ ca sĩ. Hồ Ngọc Hà mặc 3 bộ trang phục khác nhau, tùy theo tính chất của sự kiện....
