đau vùng xương chậu

Đau lưng dưới ở phụ nữ: 4 căn bệnh không được chủ quan

Phần lưng dưới của chúng ta có 5 đốt sống, ít hơn số lượng đốt sống ở cổ và lưng giữa. Tuy nhiên, lưng dưới lại là nơi cột sống nối với xương chậu và chịu lực cho phần nửa thân trên.

Sự thật về dầu thực vật: Không an toàn như các bà nội trợ vẫn nghĩ

Trên kệ bếp gia đình cũng nên có 2 loại dầu ăn, một loại dầu ăn cooking chuyên dùng cho chiên rán và một loại dầu ăn có điểm bốc khói thấp chỉ dùng cho các món xào và ướp, trộn sal...

Phương pháp giảm đau nhanh chóng cho bệnh nhân ung thư di căn

Cơn đau do ung thư di căn đến xương chậu khiến người phụ nữ mất ngủ triền miên, khó đi lại. Các bác sĩ đã áp dụng hai kỹ thuật vừa khống chế bướu di căn, vừa giải quyết cơn đau cho...

Bài tập giảm cân hiệu quả sau tuổi 50

Bridge, plank và một số bài tập biến thể của plank, leg raise ... là những bài tập có thể áp dụng để giảm cân nhanh hơn sau tuổi 50.

8 thói quen đơn giản giúp đôi chân thon dài

HầTheo các chuyên gia y học Nhật Bản, khi chúng ta nằm ngủ áp lưng xuống giường và gác cẳng chân lên, tư thế này có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, loại bỏ chứng phù nề và mệ...

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Tác dụng của tư thế cây cầu đối với mông và đùi thon gọn được công nhận là rất cao, đầu tiên bạn nằm trên mặt đất, hai tay đặt tự nhiên ở hai bên mông, đặt hai bàn chân chạm đất rồ...

Cô gái bị tàu lượn tông gãy nhiều bộ phận của cơ thể nhưng may mắn vẫn sống sót

Cô Shylah Rodden không may bị một tàu lượn tông phải. Cô đã văng xa 9 mét, gãy nhiều bộ phận cơ thể nhưng may mắn vẫn sống sót...

Chân giò xông khói

Nếu bạn đang không biết làm món nào để thay đổi khẩu vị cho các thành viên trong gia đình thì hãy học ngaycách làm chân giò xông khóiđộc đáo dưới đây

Dễ dàng làm thịt bò nướng kiểu Hàn Quốc

Công thức làm món bò nướng mang hương vị Hàn Quốc không còn quá khó. Cùng vào bếp tham khảo cách chế biến nhé

Cách làm tôm viên phô mai vàng ươm thơm ngon đón Tết

Cách làm tôm viên phô mai vàng ươm thơm ngon sẽ giúp cho bữa cơm Tết của gia đình bạn thêm ngon và hấp dẫn hơn rất nhiều

Học cách làm món súp cá đậu phụ ngọt thơm cho ngày mưa dông!

Trong thời tiết lạnh thế này mà trong bữa cơm được thưởng thức một chén súp cá đậu phụ nóng hổi, thanh ngọt lại vô cùng đủ chất dinh dưỡng thì còn gì bằng đúng không nào

Hướng dẫn cách làm cá diêu hồng hấp gừng đơn giản

Cá diêu hồng là loại cá có thịt chắc, thơm, rất ít xương nhỏ nên rất thích hợp cho trẻ nhỏ, món ăn kết hợp với các diêu hồng có rất nhiều món hấp dẫn và quen thuộc như cá diêu hồng...

Hướng dẫn cách làm món thịt áp chảo giòn

Thịt ba chỉ là loại thịt được rất nhiều người yêu thích vì có cả mỡ và nạc, không bị ngấy. Do đó có rất nhiều cách chế biến hấp dẫn. Bài viết dưới đây giúp bạn hiểu biết hơn về món...

Cách làm gà hấp xì dầu thơm ngon, nhìn đã muốn ăn

Bạn đã thưởng thức gà hấp xì dầu chưa? Thay vì các món gà thông thường quen thuộc như: Gà luộc, gà rán, gà rang, gà chiên mắm hay gà xào xả,... bạn có thể đổi vị với món gà hấp xì ...

Cực kỳ dinh dưỡng với món thịt bò hầm bí đỏ cho cả gia đình

Thịt bò hầm bí đỏ là một trong những món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, và được rất nhiều chị em nội trợ lựa chọn. Bởi thịt bò và bí đỏ đều là những loại thực phẩm rất tốt cho sức k...

Cách làm thịt xiên nướng thơm ngon với công thức tẩm ướp đậm đà

Các món nướng luôn có sức hút mãnh liệt, đặc biệt là món thịt nướng với hương vị thơm ngon khó cưỡng, ai ăn cũng mê

Bác sĩ: Nhóm người này không nên uống cà phê trước khi tập luyện thể dục

Nhiều người uống cà phê trước khi tập luyện để tăng lượng caffein. Mặc dù nó có thể nâng cao hiệu suất thể chất và cải thiện chức năng não, nhưng uống cà phê trước khi tập luyện kh...

Mê món Hàn, chị em bỏ túi ngay bí quyết làm kim chi cay cay đúng điệu tại nhà, chế biến được đủ món ngon hấp dẫn

Có nhiều phiên bản kim chi khác nhau từ nguyên liệu cho tới cách muối trộn. Dưới đây là một vài gợi ý cách làm kim chi thơm ngon tại nhà dành cho bạn

Vừa thổi vừa ăn với cách làm cháo ếch cay cay ngon nhất

Hôm nay tôi và các bạn hãy cùng họccách làmcháo ếchcay caynày nhé! Cháo ếch cay cay cũng không hề khó, hãy cũng tham khảo qua nhé

Cách làm sủi cảo hấp mềm ngon ngay tại ngôi nhà nhỏ xinh của bạn

Sủi cảo hấp là một món ăn phải nói là dể ăn, quen thuộc cùng với vị ngon của nhân và sự dai dai của vỏ bánh, chấm cùng tương ớt được yêu thích bởi tất cả mọi người, bạn có thể tìm ...

Bật mí cách làm thịt xiên nướng mềm và ngọt thịt

Bây giờ với tình hình thực phẩm bẩn như hiện nay thì tốt nhất là mình nên tự làm tại nhà để ăn cho lành các nàng ạ,thực ra món này lại làm cực kỳ đơn giản

Cách làm cơm trộn Hàn Quốc ngon khó cưỡng

Cách làmcơm trộn Hàn Quốcrồi. Không mất quá nhiều thời gian là bạn đã có ngay món ăn đầy đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khoẻ để cả gia đình cùng thưởng thức rồi

Cách làm sushi của Nhật đẹp mắt ngon miệng cho gia đình

Lúc đầu món ăn này được ủ với cá, tôm và hải sản vào nắm cơm. Qua thời gian nó được chuyển hóa thành món sushi thơm ngon, mà nhiều người Việt cũng rất yêu thích. Nào chúng ta cùng ...

Cách làm sushi kiểu Việt Nam thơm ngon tại nhà

Đến với Việt Nam, sushi cũng rất được ưa chuộng, đặc biệt là với giới trẻ hiện nay. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạncách làm sushi kiểu Việt Namhấp dẫn với hương vị được biến tấu ...

Tại sao da bị khô mốc ngày thời tiết hanh khô

Thời tiết chuyển mùa da rất dễ bị khô, mốc khiến chị em mất tự tin khi giao tiếp thì hãy chú ý nguyên nhân dưới đây nhé

Thịt gà cuộn rau củ ngon giòn, tươi mát

Thịt gà cuộn rau củ ngon giòn, tươi mát. Đây sẽ là món ăn vô cùng thích hợp cho những ngàycuối tuần cùng chế biến nhé.

Kimbap Hàn Quốc đơn giản, tuyệt ngon

Chỉ cần vài nguyên liệu và cách làm đơn giản, bạn đã có thể có được món cơm cuộn ngon miệng, rất thích hợp cho những buổi dã ngoại cùng gia đình, bạn bè

Cách làm thịt xông khói cuộn cơm thơm ngon, hấp dẫn

Công thức làm thịt xông khói cuộn cơm thơm ngon. Biến tấu một chút với món cơm nắm bình thường để ai ăn thử cũng thích mê nào

Salad dưa chuột vừa ngon lại đẹp mắt nhìn là mê

Công thức chế biến món salad dưa chuột kiểu này không những ngon lại vô cùng hút mắt, thích hợp để làm vào dịp cuối tuần

Ớt chuông xào gì ngon? 3 công thức xào ớt chuông ngon dễ làm, nhất định bạn nên thử

Công thức xào ớt chuông ngon dễ làm. Bạn có thể biến tấu các món ngon từ ớt chuông theo 3 công thức cực kì đơn giản dưới đây nhé!

Cá nướng giấy bạc bằng bếp ga – cách nướng cá ngon và đơn giản nhất định bạn nên thử

Cá nướng giấy bạc bằng bếp ga - nghe qua hẳn bạn đã thấy ngay sự đơn giản về cách chế biến. Món cá nướng với nhiều người, được cho là chỉ ngon khi nướng trên than hoa, song không p...

Cách làm bột vỏ bánh trung thu mềm ngon, ăn hoài không chán

Cách làm bột vỏ bánh trung thu đúng chuẩn sẽ cho ra một chiếc bánh trung thu có lớp vỏ vừa mềm, ẩm vừa, không quá ngọt, khô màu vàng nâu bóng hấp dẫn

Cách làm khoai môn lệ phố nhân mặn cực hấp dẫn

Cách làm khoai môn lệ phốnhân đậu xanh vốn đã rất quen thuộc với nhiều người. Thế nhưng bạn đã từng thử làm mónkhoai lệ phố nhân mặnchưa nhỉ?

Cách làm mì tương đen tại nhà chuẩn vị Hàn Quốc

Cách làm mì tương đenhay Jiajamyeon là công thức làm mì độc đáo của người dân xứ kim chi. Với màu đen nâu đặc trưng cùng vị ngon vô cùng hấp dẫn, món mì này không chỉ khuấy đảo tro...

Vừa cay vừa ngon với đậu phụ rán kiểu Hàn Quốc

Thật là tiến thoái lưỡng nan, nhưng bạn yên tâm là đã có quân sư monngon.tv ở đây, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn mónđậu phụ rán kiểu Hàn Quốcvừa nhanh gọn lẹ, vừa giò...

Tiệc tùng thả ga với thịt ba chỉ nướng Hàn Quốc

Chỉ cần bạn hãy theo hướng dẫn mónthịt ba chỉ nướng Hàn Quốcngay dưới đây của chúng tôi. Chắc chắn bạn sẽ có những bàn tiệc nướng ngon lành bắt mắt mà no bụng với gia đình bạn bè m...

Miến xào thập cẩm Hàn quốc ngon miệng, đẹp dáng

Đây là món ăn bổ dưỡng nhờ sự phối hợp của các loại rau củ, nấm và miến. Đây còn là một lựa chọn thông minh cho thực đơn giảm béo hoặc một món ăn lạ miệng khi tiết trời oi bức...Hã...

Đổi khẩu vị với cách làm cơm trộn Hàn Quốc tại nhà

Vì vậy, vớicách làm cơm trộn Hàn Quốc tại nhàthì đây là một lựa chọn hấp dẫn mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn nội trợ, đảm bảo gia đình bạn sẽ có một bữa ăn ngon miệng

Bật mí công thức cách làm đùi gà xốt teriyaki đơn giản mà ngon

Cách làm mónđùi gà xốt teriyakikhá đơn giản nhưng lại mang một hương vị khá đặc trung và hấp dẫn, thử tưởng tượng đùi gà vừa mềm lại đậm đà gia vị, bên cạnh đó là thêm chút vị chua...

Cách làm mì khô cay Hàn Quốc đang là xu hướng của giới trẻ

Hôm nay,xin giới thiệu đến bạncách làm mì khô cay Hàn Quốcsiêu hay ho đấy, hãy cùng tìm hiểu thêm một công thức thực hiện mì khô cay Hàn quốc đến từ đất nước thú vị này nhé. Cách l...

Cơm trộn bibimbap Hàn Quốc “đổi gió” cuối tuần

Nếu bạn là một người yêu thích ẩm thực Hàn Quốc chắc chắn món ăn này sẽ làm bạn thích mê. Còn nếu không phải, tại sao lâu lâu không thử đổi gió và thưởng thức món ăn đậm chất Hàn Q...

Sườn bò nướng tẩm gia vị Hàn Quốc ngon khó cưỡng

Món ăn này phù hợp với các bữa tiệc ngoài trời và là món nhậu vô cùng ngon cho các ông chồng lai rai. Hẳn là mùi thơm của mónsườn bò nướng tẩm vị Hàn quốcBBQ sẽ khiến bạn bị hấp dẫ...

Cách làm món thịt ba chỉ nướng kiểu Hàn ngon hết ý

Người Hàn ăn thịt nướng kèm với rau sống và kim chi hành tây muối xổi để giảm cảm giác ngấy.Cùng vào bếp làm ngay món ngay nhé

Cách làm món đậu phụ rán trứng kiểu Hàn đầy hấp dẫn cho bữa tối

Với nguyên liệu dễ tìm, tiết kiệm thời gian và món ăn giàu chất dinh dưỡng, vậy thì bạn hãy chuẩn bị ngay để vào bếp trổ tài vớicách làmđậu phụrán trứng kiểu Hàntheo hướng dẫn dưới...

Cách làm sushi Nhật Bản đơn giản và hấp dẫn tại nhà

Vớicách làm sushi Nhật Bảnđơn giản bạn có thể tự tay làm món ăn này ngay tại nhà để chiêu đãi cả gia đình nhé! Nào chúng ta đi đến khâu chuẩn bị nguyên liệu cho món sushi Nhật Bản ...

Cay the the đầu lưỡi với cách làm cơm chiên kim chi đúng chuẩn vị Hàn Quốc

Về cơ bản thì món ăn này cũng giống như cơm chiên trứng với dưa cải của nhà chúng mình thôi, nhưng với mùi vị thì lại khá là hấp dẫn, tại bản thân kim chi Hàn Quốc cũng có mùi rất ...

Nhanh gọn trứng cút nướng cho bữa sáng

Món điểm tâm giàu chất dinh dưỡng, không những cực ngon mà tạo hình cũng rất bắt mắt. Bạn không mất quá 10 phút cho món trứng cút nướng này

Cách làm sushi kiểu Việt Nam ngon đúng điệu người bản xứ

Cach làm sushi kiểu Việt Namcực hấp dẫn cùng hương vị được biến tấu lại cho phù hợp hơn với khẩu vị với người Việt hơn nhé!

Bữa ăn gia đình bạn thêm thú vị và bổ dưỡng với mì xào thịt bò

Mìxào thịt bòlà món ăn quen thuộc, nhưng để có một đĩa mì xào ngon và đủ chất thì không phải ai cũng biết làm. Hôm naychúng tôixin trình bày cách làm mì xào thịt bò thơm ngon hấp d...

Đưa cơm cực nhanh với cách làm cà tím xào thịt bò ngon nhất

Đổi món cuối tuàn với thịt bò xào cà tím ngon lạ cho cả nhà nhé. Thịt bò mềm mềm với cà tím ngọt thơm luôn mang lại 1 cảm giác ngon miệng và mới lạ. Hãy cùng chúng tôi thực hiệncác...