Đau vai gáy, cột sống có nên đá bóng không? Bác sĩ nói gì về tình trạng này?

Bác sĩ, Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Long – Phó trưởng khoa phẫu thuật cột sống – Bệnh viện Việt Đức trong chương trình tư vấn sức khỏe đã giải đáp thắc mắc bị đau vai gáy, cột sống có nên chơi bóng đá không?

Bác sĩ Nguyễn Hoàng Long cho biết: “Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) có tới 80 đến 90% dân số từng một lần trong đời bị đau cổ vai gáy” . Vậy lời khuyên cho có nên chơi đá bóng hay không tương đối khó khi chưa nắm được rõ tổn thương thực thể mà người bệnh đang mắc phải có nặng hay không.

Tuy nhiên, bác sĩ cũng cho biết thêm: “ Chơi thể thao là vấn đề các bác sĩ khuyên nên tập luyện. Tuy nhiên, các môn thể thao đối kháng trực tiếp thì cần hết sức lưu ý hoặc cần tránh những va chạm trong lúc chơi. Vấn đề thứ hai là cần tập luyện, cần khởi động kỹ trước và sau khi chơi.”

Vậy đau vai gáy cột sống có nên chơi đá bóng hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố có liên quan khác cũng như tình trạng bệnh để đưa ra kết luận cuối cùng.

Bác sĩ Nguyễn Hoàng Long cho biết: Chơi thể thao là cần thiết, tuy nhiên đối với các môn thể thao đối kháng trực tiếp thì cần hết sức lưu ý hoặc cần tránh những va chạm trong lúc chơi – Ảnh Internet

1. Nguyên nhân gây đau vai gáy cột sống do chơi thể thao

Thực tế có nhiều nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy cột sống. Tuy nhiên, những nguyên nhân gây đau vai gáy cột sống có thể xảy ra trong quá trình chơi thể thao diễn ra như sau:

- Tình trạng đau vai gáy cột sống thông thường xảy ra do không khởi động kỹ.

- Đau vay gáy cột sống còn có thể xảy ra do tập luyện không đúng kỹ thuật khiến cơ bị căng cứng quá mức.

Ngoài ra, một số bài tập không đúng sức như: nâng tạ quá nặng đẫn đến tình trạng đau cổ và vai gáy.

Trong khi đó, tình trạng căng cơ còn khiến cho các cơn đau xuất hiện gây khó chịu và có thể kéo dài gây ra những khó khăn trong việc xoay cổ, hạn chế một số hoạt động hằng ngày khi làm việc.

2. Triệu chứng của đau cổ vai gáy

Khi tình trạng đau cổ vai gáy xảy ra, triệu chứng đau thường có tính chất cơ học như sau:

- Cảm giác đau cổ vai gáy tăng lên khi đứng, đi lại hoặc khi ngồi lâu hay khi vận động cột sống cổ, khi ho hoặc hắt hơi.

- Không những thế, các triệu chứng đau cổ vai gáy còn có thể tăng lên khi thay đổi thời tiết.

- Tình trạng đau cổ vai gáy giảm khi nghỉ ngơi.

Triệu chứng đau còn có thể lan xuống cả bả vai khiến cho hai cánh tay, cẳng tay và đầu ngón tay bị tê mỏi, khó chịu. Thậm chí chỉ sờ vào cũng có cảm giác tê cứng bì, đây còn là biểu hiện tăng giác.

Cảm giác đau cổ vai gáy tăng lên khi đứng, đi lại hoặc khi ngồi lâu hay khi vận động cột sống cổ – Ảnh Internet

Tình trạng tăng cảm giác xảy ra khiến chỉ cần ấn hoặc có động tác nhẹ sờ ngoài da vùng gáy hoặc ấn lướt nhẹ vùng da cánh tay, cẳng tay và mu bàn tay cũng có thể tạo cảm giác đau rõ rệt. Đây còn có thể là biểu hiện của tình trạng rối loạn phản xạ gân xương.

Đối với những trường hợp bị đau quá mức, người bệnh chỉ cần đi lại nhẹ nhàng cũng gây ảnh hưởng, gây đau vùng cổ, vai, gáy.

3. Tình trạng đau cổ vai gáy nguy hiểm như thế nào?

Nếu không kịp thời có thể khiến bệnh trở nặng, quá tình vận động liên quan đến vùng cổ, vai, gáy dù nhẹ cũng đều gây đau đớn làm hạn chế sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.

Không những thế, tình trạng này còn có thể gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng đến ăn uống, giấc ngủ của người bệnh.

Đặc biệt, khi ngủ, nếu người bệnh nằm nghiêng về bên bị bệnh thì lực của cơ thể đè lên còn khiến cơn đau tăng lên. Trong khi nằm nghiêng về bên lành thì phía bên bị bệnh cũng bị kéo lại và gây đau đớn.

Nguy hiểm hơn cả khi đau vai gáy không được điều trị kịp thời, lâu ngày còn có thể dẫn đến tình trạng: tê tay, teo cơ, bị rối loạn cảm giác cầm nắm, bị liệt nửa người và thậm chí còn có thể gây đột quỵ. Do đó, nếu người bệnh bị đau cổ vai gáy cần nhanh chóng tìm đến bác sĩ để nhận điều trị kịp thời, tránh gây các ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống của người bệnh.