đầu tư cho giấc ngủ

Mối quan hệ giữa sức khỏe tim mạch và giấc ngủ

Những người có điểm SRI trên 87,3 được coi là có thói quen ngủ điều độ, trong khi điểm dưới 71,6 là những người ngủ không điều độ. Những người có điểm số từ 71,6 - 87,3 được xếp vào nhóm người ngủ không điều độ ở mức trung bình.

Cô nàng tiết kiệm thêm 2 triệu/tháng nhờ thay đổi 1 thói quen hàng ngày

Làm sao để gia tăng quỹ tiết kiệm hàng tháng là điều mà nhiều vợ chồng quan tâm. Với gia đình chưa tìm được cách tăng thu nhập thì thay đổi thói quen chi tiêu

Chồng khen tôi “tiết kiệm” giỏi!

Gần đây chồng tôi khen tôi giỏi tiết kiệm được tiền . Thực tế, có rất nhiều mẹo đằng sau việc này. Những phương pháp này còn cho phép chúng ta có nhiều tiền hơn để lập kế hoạch và ...

Loại quả nhỏ bé nhưng lại ’siêu bổ dưỡng’, không khí lạnh tràn về càng nên ăn

Các chất chống oxy hóa trong táo đỏ giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức. Ngoài ra, táo đỏ còn chứa choline, một chất dinh dưỡng quan tr...

Apple đề xuất tăng gấp 10 lần khoản đầu tư vào Indonesia

Người phát ngôn của Bộ Febri Hendri Antoni Arif cho biết, kế hoạch đầu tư đã tăng gấp 10 lần so với kế hoạch phát triển nhà máy sản xuất linh kiện và phụ kiện ban đầu trị giá 158 t...

Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

Nguyên nhân là do việc vận động làm gia tăng lưu lượng máu đến vỏ não trước trán (phần trước của thùy trán ảnh hưởng đến khả năng giải quyết vấn đề và cảm xúc). Lưu lượng máu được ...

Thần số học thứ 5 ngày 21/11/2024: Số 2 đầu tư bất động sản, số 11 có bạn mới

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 21/11/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 11 cơ hội bắt đầu một mối quan hệ mới.

Từng sống hoang phí, cô nàng tiết kiệm thêm 5 triệu/tháng chỉ nhờ thay đổi 1 thói quen

Không cần phải giải thích nhiều thì ai cũng hiểu tầm quan trọng của lối sống tiết kiệm. Một quỹ tiết kiệm đủ lớn giúp bạn giảm thiểu áp lực về tài chính và dự phòng cho các trường ...

Uống nước xạ đen mỗi ngày có tốt?

Tuy nhiên, cần lưu ý các thông tin tham khảo để áp dụng cần phải có sự tư vấn của thầy thuốc chuyên môn, đặc biệt với các trường hợp mắc bệnh thận, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai,...

Cô gái Hà Nội đam mê decor góc làm việc tại nhà: Xinh xắn điệu đà nhưng vẫn nhiều công năng, có cả chỗ ngồi chill như quán cà phê

Là một người có sở thích trang trí nhà, Bích Phương, 34 tuổi, sống tại Hà Nội, đã tận dụng một căn phòng trong nhà để làm phòng làm việc theo ý thích của bản thân.

Camera ghi lại cụ ông Hà Nội lọ mọ dắt xe lúc 3h sáng cho cháu gái gây sốt

Giấc ngủ chập chờn, ông Chung thường lọ mọ dậy quét sân lúc rạng sáng, rồi tiện tay quay đầu xe máy hướng ra cổng để cháu gái có thể thuận tiện đi làm.

Giấc ngủ – chìa khóa vàng cho sức khỏe tinh thần và thể chất

Theo đó, có một mối liên hệ rõ ràng giữa chất lượng giấc ngủ và tuổi thọ. Việc ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe, và rất ít người có thể duy trì...

Đi làm đến 8h tối, đầu tư chứng khoán và không mua đồ trên 2 triệu: Cách GenZ mua ô tô khi vừa ra trường

Mua một phương tiện có thể không đem lại lợi nhuận ngay lập tức như việc bỏ tiền các khoản đầu tư khác. Tuy nhiên, với Anh Đào, giá trị thực sự của việc sở hữu một chiếc xe không t...

7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh

Ngủ không đủ giấc có liên quan đến nhiều vấn đề về tâm thần, bao gồm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung. Hơn nữa, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến việc tăng ng...

Cô gái 23 tuổi lương 25-30 triệu/tháng, có 1,1 tỷ tiết kiệm: Làm công việc gì mà kiếm được nhiều thế?

Người trẻ mới ra trường, đi làm chưa lâu nên thu nhập thường không quá cao, dẫn đến không quan tâm đến tài chính cá nhân. Đây là suy nghĩ của nhiều người

Màu sắc nên tránh khi trang trí phòng ngủ

Phòng ngủ là nơi mang đến cảm giác thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng, nếu sử dụng tông màu không phù hợp có thể gây cảm giác mệt mỏi, ngủ kém ngon.

Màn sương mù bao trùm nền kinh tế Mỹ sẽ sớm tan

Dù mọi nghi ngại về nền kinh tế Mỹ chưa thể được giải đáp hết trong tuần này, nhưng ít nhất, bầu không khí dè dặt của nền kinh tế có thể sẽ bắt đầu được cởi bỏ.

Nữ MC nổi tiếng khoe ảnh chụp cùng con, nhiều người xuýt xoa nhận ra ngôi trường học phí khủng con cô theo học

MC Diệp Chi là một trong những biên tập viên, người dẫn chương trình nổi tiếng của Đài Truyền hình Việt Nam. Cô được khán giả yêu mến và quen mặt, nhớ tên qua các chương trình như ...

Mối gắn kết giữa con người thúc đẩy quan hệ hợp tác ASEAN – Trung Quốc

Tổng thư ký ASEAN nhấn mạnh tầm quan trọng của sáng kiến kết nối, đặc biệt là kế hoạch tổng thể về kết nối ASEAN 2025 và sáng kiến "Vành đai và Con đường"của Trung Quốc.

‘Thông lệ đặc biệt’ và chuyện doanh nghiệp ‘khéo đưa tiền’ trong vụ AIC Bắc Ninh

Tại tòa, cựu lãnh đạo tỉnh Bắc Ninh khai về "thông lệ đặc biệt" và chuyện doanh nghiệp khéo đưa tiền khiến họ không biết được đó là tiền từ các gói thầu.

Meta ‘ăn nên làm ra’, tập trung đầu tư lớn vào AI

Theo thông báo của Meta, trong quý vừa qua, lợi nhuận ròng đạt 15,7 tỷ USD, tăng 35% so với cùng kỳ năm ngoái. Trong khi đó, doanh thu tăng 19% lên 40,6 tỷ USD, mức tăng nhẹ so với...

Lợi ích của việc thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày

Tuân thủ thời gian ngủ và thức dậy cố định không chỉ quan trọng đối với não bộ mà còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe thể chất tổng thể, kéo dài tuổi thọ.

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.

Nguyên nhân hàng đầu khiến não bộ lão hóa sớm

Các đặc điểm như chất lượng giấc ngủ kém, khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ có liên hệ với hiện tượng não lão hóa nhanh hơn, đặc biệt khi những vấn đề này kéo dài từ 5 năm trở lên.

5 lời khuyên về chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

Hạn chế thời gian sử dụng màn hình: Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tránh sử dụng các thiết bị điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ để có g...

8 bí quyết vàng giúp bạn có thận khỏe mạnh, sống lâu hơn

Đường huyết cao có thể gây tổn thương thận theo thời gian, đặc biệt là ở những người bị tiểu đường. Theo dõi lượng đường trong máu và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp giảm ng...

Mỹ: Nhà Trắng lên tiếng về đàm phán giữa Boeing và đại diện công nhân

Kể từ khi cuộc đình công bắt đầu vào ngày 13/9, Boeing đã công bố kế hoạch cắt giảm 17.000 việc làm và đang tiến gần đến kế hoạch huy động 15 tỷ USD từ các nhà đầu tư để giúp duy t...

Biện pháp cải thiện rối loạn giấc ngủ cho người nhiễm HIV

Nhiều người nhiễm HIV bị rối loạn giấc ngủ do các nguyên nhân khác nhau. Để khắc phục tình trạng này, người nhiễm HIV cần thực hiện kết hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng t...

Ngủ 5 tiếng mỗi đêm có đủ không?

Ngủ 5 tiếng có đủ không? Câu trả lời là Không. Theo các chuyên gia, ngủ 5 tiếng trong vòng 24 giờ là không đủ đối với phần lớn người lớn.

Điều gì xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều caffeine?

Nếu bạn cảm thấy khó chịu sau khi tiêu thụ caffeine, có thể bạn đã vượt quá ngưỡng mà cơ thể có thể chịu đựng. Hãy giảm lượng caffeine, đặc biệt vào chiều và tối, và thử chuyển san...

Riot nhận phản ứng trái chiều khi tiếp tục đầu tư cho dòng trang phục đã lỗi thời

Mới đây, Riot đã tiết lộ những thông tin mới về dòng trang phục (skin) Thần Sứ - Ma Sứ mới. Tất nhiên, sẽ không có quá nhiều sự chỉnh sửa mà chỉ đơn giản là dòng trang phục này sẽ ...

22 tuổi có 100 triệu thì làm gì? – MC VTV khuyên cách đầu tư hiệu quả để “tiền đẻ ra tiền”

Đầu tư số tiền 100 triệu đồng như thế nào cho sinh lời là điều không dễ với các bạn trẻ, đặc biệt với những người mới ra trường, không có nhiều kinh nghiệm về quản lý tài chính.

Hai quốc gia Đông Nam Á hợp tác phát triển thị trường vàng

Biên bản ghi nhớ cũng tập trung vào việc trao đổi kiến thức, tư vấn pháp lý và thông tin chiến lược, khảo sát dịch vụ tư vấn về quy định quản lý với mục tiêu đưa LBB trở thành trun...

Cái kết của chiêu trò bán “bánh vẽ” đầu tư bất động sản

Với thủ đoạn vẽ các thửa đất, tách thửa các thửa đất không thuộc quyền sở hữu của mình hay tìm các khu đất trống thuê người phát quang, dọn dẹp mặt bằngrồi ngang nhiên rao bán công...

Nam Định có ngôi trường làng được đầu tư 17 tỷ đồng: Kiến trúc “xinh ơi là xinh”, phụ huynh, học sinh nhìn mê tít!

Trường Tiểu học Trực Cường là một ngôi trường công lập nằm tại xã Trực Cường, huyện Trực Ninh, tỉnh Nam Định. Trường được xây dựng mới bằng nguồn vốn xã hội hóa trị giá 17 tỷ đồng

Nga bình luận về việc Mexico và Thổ Nhĩ Kỳ nộp đơn gia nhập BRICS

Sự tham gia của Mexico và Thổ Nhĩ Kỳ vào BRICS, nếu được thực hiện, sẽ tạo ra một động lực mới cho tổ chức này trong việc định hình lại các quy tắc và chuẩn mực quốc tế, đặc biệt l...

Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm đường huyết và Cholesterol cao

Các nhà nghiên cứu đã chia 108 người lớn tiền tiểu đường mắc hội chứng chuyển hóa thành hai nhóm và chỉ có một nhóm tuân theo chế độ nhịn ăn gián đoạn.

Mất tiền tỷ, người phụ nữ tiếp tục bị lừa vì tin “luật sư Huy”

Ngày 2/10, Công an thành phố Đà Nẵng đã phát đi cảnh báo người dân cần cẩn trọng khi tham gia đầu tư, mua bán trên các sàn giao dịch tiền ảo, tiền kỹ thuật số,... để tránh bị lừa đ...

Một phụ nữ Phú Yên bị lừa hơn 14,4 tỉ đồng vì đầu tư đánh bạc online

Ngày 27.9, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Phú Yên cho biết đã tiếp nhận đơn trình báo của bà T. (ở Phú Yên) về việc bị lừa đảo đầu tư đánh bạc online với số tiền hơn 14,4 tỉ đồng.

Mở rộng cơ hội đầu tư, hợp tác của doanh nghiệp Việt Nam tại Cộng hòa Tatarstan (LB Nga)

Về phần mình, Đại sứ quán Việt Nam luôn sẵn sàng là cầu nối để góp phần tăng cường, phát triển hơn nữa hợp tác giữa các địa phương hai nước nói chung và giữa Tatarstan với các địa ...

Nữ nạn nhân “sập bẫy chiêu lừa” qua huy động tiền đầu tư bất động sản

Nguyễn Thị Thoan thông tin tới nạn nhân về việc Thoan có một người anh trai làm ăn giỏi trong lĩnh vực đầu tư bất động sản đang có nhu cầu tìm người góp vốn chung.

Phát hiện thêm một lý do để người chơi Genshin Impact đầu tư cho nhân vật mới, bá đạo đến mức phá vỡ cả quy luật game

Đó chính là chiến binh mới của Natlan - Kinich vừa được ra mắt trong Banner mới ngày 18/9. Đây là một trong số ít DPS hệ Thảo hiếm hoi của Genshin và được khá nhiều game thủ ngóng ...

Microsoft sẽ đầu tư lớn vào AI trong ba năm tới

Lãnh đạo Microsoft nhấn mạnh khoản đầu tư của tập đoàn này vào nền kinh tế lớn thứ hai Mỹ Latinh sẽ giúp đảm bảo người dân và các tổ chức tại đây được hưởng lợi nhờ đổi mới và phát...

Nếu muốn tiết kiệm tiền ở tuổi 45, điều quan trọng là bạn phải làm được 4 điểm này

Khi còn trẻ, tôi có thể tiêu tiền những thứ không cần thiết một cách bốc đồng, nhưng ở tuổi trung niên, tôi dần nhận ra rằng quan niệm tiêu dùng hợp lý là bước đầu tiên để tiết kiệ...

Một game thủ Genshin gây sốc khi “flex” số tiền đầu tư trong 4 năm, con số lớn đến mức không thể tin được

Kể từ khi ra mắt cách đây 4 năm, Genshin Impact liên tục đạt doanh thu dẫn đầu trong phân khúc gacha, thậm chí nhiều tháng liền, trò chơi này vượt mốc 100 triệu USD để khẳng định v...

Bỏ ngay 4 thứ đang có trong phòng ngủ nhiều nhà: Nguy hiểm tiềm tàng, phá hoại giấc ngủ

Phòng ngủ là không gian thư giãn để chúng ta nghỉ ngời và sạc lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Chính vì thế, không gian phòng ngủ thoải mái là vô cùng quan trọng để đảm bảo...

3 con giáp trúng số độc đắc 300 tỷ vào đúng ngày 19/9/2024, tay trái hốt vàng, tay phải hối bạc

3 con giáp tay trái hốt vàng, tay phải hối bạc, hưởng trọn vinh hoa phú quý, tiêu xài phủ phê.Những may mắn ở phương diện tài lộc cũng sẽ đến với người tuổi Dần, đặc biệt

Thấy người yêu bạo hành mèo cưng của mình tàn nhẫn vì “kêu nhiều quá phá giấc ngủ”, cô gái lập tức làm 1 việc

Vừa về đến nhà, cô gái choáng váng khi nhìn cảnh tượng trước mắt với bé mèo cưng. Cô gái hoảng loạn khi mèo cưng bị bạn trai đánh gãy răng

Tam Hợp hóa Tam Tai: 3 tuổi dính hạn Tam Tai từ 2025-2027, khó khăn chồng chất

Theo tử vi 12 con giáp, sang năm 2025, 3 tuổi này bước vào hạn Tam Tai, bắt đầu phải đối mặt với những khó khăn.

Bắt “cò đất” lừa đảo phụ nữ đầu tư bất động sản

Ngày 11/9, phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Quảng Ngãi cho biết đã bắt đối tượng lừa đảo đầu tư bất động sản.