đậu lăng

7 thực phẩm giàu kẽm tốt cho hệ miễn dịch

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng liên quan đến sự phát triển cũng như chức năng sinh lý của con người. Dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều kẽm cho bạn tham khảo

11 thực phẩm may mắn của các nước trong năm mới

Dưới đây là 11 thực phẩm được cho là đem lại may mắn cho mọi người trong năm mới

Chỉ cơm gạo lứt thì chưa thể giảm cân, nấu cơm kiểu này vừa ăn no bớt béo

Thực tế nếu ăn cơm nhiều sẽ gây ra tình trạng thừa cân do cơm chứa nhiều tinh bột xấu. Nếu muốn ăn cơm no mà vẫn giảm cân, bạn có thể tham khảo cách nấu cơm sau đây

10 cách làm đẹp điên rồ trên thế giới

Cho ốc sên bò trên mặt, massage rắn, tắm cát nóng... là những cách làm đẹp điên rồ khắp thế giới.

4 loại ngũ cốc nên ăn để giảm cân và 2 loại nên tránh

Nhiều loại ngũ cốc giúp bạn duy trì cân nặng hoàn hảo trong khi một số loại khiến bạn béo lên.

Bị nhà chồng chê bai chuyện chưa tốt nghiệp Đại học, cô vợ lặng thinh nhưng đưa ra một quyển sổ đáp trả khiến ai nấy hoảng hồn

Đứng trước những lời chỉ trích thiếu khách quan, chị em phụ nữ vẫn nên ôn nhu để xử lý, tránh nóng vội mất kiểm soát.

5 loại rau củ quả cần chần trước khi xào tránh ngộ độc, bận mấy cũng nhớ phải làm!

Việc chần các loại rau củ quả này trước khi xào giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, tránh được việc ngộ độc.

7 món ăn cùng cơm dễ gây tăng cân

Khoai tây, đậu lăng hay thịt bò là những món ăn giàu năng lượng, ăn kèm với cơm làm tăng gấp đôi lượng calo nạp vào, gây tăng cân.

6 thực phẩm giúp giảm tóc gãy rụng

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như cà rốt, đậu lăng, trứng, thịt gia cầm... giúp tăng cường sức khỏe tóc, ngăn ngừa gãy rụng.

5 cách để sống như người bản địa trong hành trình du lịch Mumbai, Ấn Độ

Lưu trú tại một homestay cùng người bản địa, thưởng thức ẩm thực địa phương là trải nghiệm thú vị trong chuyến du lịch Mumbai.

Sắc vóc tuổi 63 của Sharon Stone

không ăn kiêng hà khắc nhưng luôn đảm bảo không tiêu thụ quá nhiều bất cứ món nào. Thực đơn của cô chủ yếu là cá, thịt nạc, trứng gà và rất ít các loại đồ ngọt, nước uống có gas.

Đừng bao giờ kết hợp trà với những thực phẩm này kẻo gây tổn hại sức khỏe!

Nếu bạn thích uống trà, hãy nhớ không nên kết hợp những món ăn này khi uống trà nhé.

5 thực phẩm giàu protein từ thực vật có thể thay thế cho thịt

Protein có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì các hoạt động sống của cơ thể, đặc biệt là giúp cơ bắp chắc khỏe. Bạn có thể cung cấp Protein trongthực phẩmhàng ngày của mình.

5 loại rau cần phải chần trước khi ăn để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe

Những loại rau dưới đây có chứa nhiều chất độc, thuốc tăng trưởng, trừ sâu... nên trước khi nấu bạn cần chần qua để bảo vệ sức khỏe của mình.

Loại dưỡng chất mà người ăn chay cần phải bổ sung

Những thực phẩm thiên về thực vật thường không đủ cung cấp chất sắt nên người ăn chay thường bị kiệt sắt ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ.

Nội thất làm từ lá cây, vỏ hoa quả

Thay vì các nguyên liệu thông thường như gỗ và kim loại, các nhà thiết kế sử dụng đậu lăng, vỏ cam, lá cọ để tạo ra ghế, bàn, đèn.

8 loại thực phẩm chay giàu chất sắt dành cho bạn

Nhiều người cho rằngthiếu sắtlà một trong những vấn đềsức khỏephổ biến nhất, đặc biệt là ở những người ăn chay. Có đúng không?

Phòng bệnh đục thủy tinh thể

Bệnh đục thủy tinh thể (cataract) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù trên thế giới và ở Việt Nam, thường gặp ở người trên 50 tuổi.

5 loại rau bạn đừng "chăm ăn" kẻo rước bệnh vào người

Không thể phủ nhận rau xanh luôn là trợ thủ đắc lực nhằm nâng cao sức khỏe cho con người, chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể giúp chúng ta ngăn ngừa được bệnh ung thư, kiểm...

Những thực phẩm cần thiết cho sức khỏe phụ nữ

Chuyên gia dinh dưỡng dịch vụ SberHealth của Nga mới đây đã nói về những loại thực phẩm nên có trong thực đơn ăn uống để duy trì và cải thiện sức khỏe của phụ nữ.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn đậu lăng thường xuyên?

Đậu lăng(còn gọi là thiết đậu, là một loài thực vật có hoa trong họ Đậu) chứa đầy các chất dinh dưỡng và nhu cầu thiết yếu để cơ thể chúng ta hoạt động ở công suất cao nhất.

Những nhóm thực phẩm giàu chất xơ lành mạnh cho bạn

Từ việc giảm cholesterol đến tăng cân khỏe mạnh và kiểm soát huyết áp, chất xơ có nhiều lợi ích giúp cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh.

4 mẹo đơn giản ngăn bạn ăn quá nhiều

Mệt mỏi vì ăn quá nhiều? Luôn cảm thấy đói. Sau đây là 4 cách đơn giản và dễ thực hiện để tránh việc bạn ăn quá nhiều.

Địa chỉ cuối tuần: 3 quán bún đậu ở Sài Gòn

Đậu hũ chiên giòn, thịt béo, chả cốm sần sật chấm với mắm tôm cay là một trong những món Bắc được giới trẻ yêu thích.

10 thực phẩm giàu chất xơ nhiều hơn cả táo hay chuối, có loại còn nhiều gấp 13 lần

Nhiều người cứ nghĩ rằng ăn táo, chuối sẽ bổ sung chất xơ nhiều nhất mà không hề biết những thực phẩm dưới đây còn nhiều chất xơ hơn táo nhiều lần.

10 loại thực phẩm phụ nữ nên ăn hằng ngày

Phụ nữ có những yêu cầu riêng về thực phẩm. Cơ thể của phụ nữ khác với cơ thể của nam giới. Thế nên, cả nam giới và phụ nữ đều cần một số loại thực phẩm khác nhau để cải thiện sức ...

Những cách giúp bạn giảm ăn thịt đơn giản và dễ thực hiện

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một chế độ ăn giàu thịt cung cấp nhiều đạm và những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, nhưng đồng thời cũng dễ dẫn tới nhiều nguy cơ sức khỏe và t...

14 loại rau củ, ngũ cốc giàu protein nhất, có loại nhiều hơn cả thịt lợn, gà mà lại rẻ

Không phải chỉ có thịt, cá mới giàu protein, có những loại rau củ quá cũng chứa nhiều protein không kém.

Chọn chế độ ăn theo nhóm máu như thế nào?

Lý thuyết là nhóm máu có thể khiến bạn ít nhiều dễ bị ảnh hưởng bởi các hệ quả sức khỏe khác nhau, như nguy cơ mắc một số bệnh, khả năng sinh sản, phản ứng với stress...

Ăn rau gì để giảm cân nhanh hơn?

Có rất nhiều loại rau củ vừa tốt cho sức khoẻ lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.