đầu làng cuối xóm

10 thực phẩm giúp eo thon

Để "gọt đẽo" vòng eo được theo ý muốn đòi hỏi bạn phải nghiêm khắc với bản thân theo một chế độ tập luyện đều đặn. Ngoài ra, lựa chọn thực phẩm thông minh cũng là trợ thủ đắc lực cho bạn trong quá trình giữ dáng.

Thời điểm thích hợp để giảm cân sau sinh

Nếu bạn đang cho con bú, bạn nên đợi cho đến khi em bé của bạn cứng cáp rồi mới giảm cân.

Công dụng bất ngờ từ các loại đậu

Để cơ thể linh hoạt, thon gọn, cơ thể bạn cần được cung cấp protein, chất xơ, khoáng chất, chất chống oxy hóa và carbs duy trì, lâu bị đốt cháy. Dưới đây là 5 loại đậu trong họ nhà...

Ăn gì để may mắn đầu năm?

Mỗi quốc gia, mỗi nền văn hóa lại có những quan niệm khác nhau về món ăn đầu năm. Người Trung Quốc ăn mì trường thọ để sống lâu, người Mỹ ăn nhiều rau xanh để năm mới có thật nhiều...

5 loại đậu siêu lợi cho sức khỏe

Loại thực phẩm này tuy nhỏ bé nhưng lại có lợi ích to lớn trong cơ thể con người. Để cơ thể linh hoạt, thon gọn, cơ thể bạn cần được cung cấp protein, chất xơ, khoáng chất, chất ch...

Những loại thực phẩm mang lại may mắn đầu năm

Cá, quả lựu, bánh mỳ bắp đều được coi là những thực phẩm đem tới sức khỏe, tiền tài cho bạn.

5 loại đậu “siêu tốt” cho cơ thể

Loại thực phẩm này tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và lợi ích to lớn trong cơ thể con người.

Thực phẩm tránh rụng tóc mùa đông

Hoa quả, thực phẩm họ đỗ, giàu axit béo... tăng sức đề kháng cho tóc trước các tác động bên ngoài.

11 thực phẩm giúp tóc bóng mượt

Mái tóc óng ả, khỏe mạnh là một trong những điểm thu hút phái mạnh hiệu quả nhất. Chỉ chăm chải tóc và dùng các loại hóa chất bên ngoài thì không đủ để làm tóc thực sự khỏe mạnh. M...

[Chế biến] – Súp đậu lăng

Rửa sạch đậu và ngâm trong vòng 1 giờ.2. Cho đậu vào xoong cùng 1 lít nước và đun sôi.3. Thêm tỏi tây, cà rốt, cần tây, hành tây đã cắt khúc và nêm gia vị.4. Đun trong vòng 1 tiếng...

11 thực phẩm giúp tóc bóng khỏe

Mái tóc óng ả, khỏe mạnh là một trong những điểm thu hút phái mạnh hiệu quả nhất. Vì thế, phái đẹp chẳng ngại tốn thời gian và cả tiền bạc để có mái tóc như ý.

Biện pháp đơn giản chống táo bón

Để ý một chút trong việc thay đổi thực đơn hằng ngày có thể giúp bạn tránh được nguy cơ bị táo bón, theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ.

Thực phẩm chữa bệnh thiếu máu

Thiếu máu là một căn bệnh có liên quan đến tình trạng cơ thể có lượng tế bào máu đỏ hoặc huyết sắc tố (là thành phần chính của hồng huyết cầu, làm cho máu có màu đỏ) ít hơn so với ...

Dấu lặng bên cạnh anh

Tôi cố giữ cho mình một khoảng cách nhất định với người đó để nỗi đau trong lòng tôi vơi dần nhưng dường như giải pháp này không hiệu quả. Tôi càng tạo ra cho mình khoảng cách thì ...

10 loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu

Bạn đã bao giờ nghe thấy câu noi: ăn nhiều hơn để giảm cân chưa? Xinh xinh xin giới thiệu với các bạn 10 loại thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà vẫn giúp bạn giảm cân bằng cách t...

Top 10 thực phẩm giảm béo tốt nhất

Bạn đang trong quá trình giảm béo và mặc dù đã ăn rất ít nhưng vẫn không hề hiệu quả? Có thể bạn đã chọn nhầm thực phẩm!