Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh và những điều mẹ cần làm để con phát triển tốt nhất

Mai Thị Diễm20:31 31/03/2020

Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh dễ nhận biết nhất qua các biểu hiện cơ bản như mẹ bắt đầu tăng cân, ốm nghén nhiều hơn, ngực mẹ đau và căng, đường huyết và huyết áp của mẹ ổn định.

Thai 11 tuần tức là gần 3 tháng, đây là khoảng thời gian quan trọng đối với mẹ bầu. Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn vô cùng nhạy cảm, mẹ luôn băn khoăn không biết khi mang thai 11 tuần con khỏe mạnh sẽ có những dấu hiệu gì?

Sự phát triển của thai 11 tuần tuổi

11 tuần tuổi là gần 3 tháng mang thai, lúc này thai có kích thước khoảng 4,1cm và cân nặng thai là khoảng 7g. (Kích thước thai từ tuần 8 – 20 được đo từ đầu đến mông do chân bé cuộn tròn lại, chưa thẳng ra như ở những tháng tiếp theo của thai kỳ).

Khi ở tuần 11 thai kỳ, kích thước đầu của bé chiếm chiều dài cơ thể để giúp bé phát triển não bộ và hệ thần kinh trung ương. Do đó, đây là giai đoạn vô cùng quan trọng trong phát triển của thai nhi và cũng dễ chịu sự tác động của môi trường bên ngoài.

Siêu âm thai 11 tuần tuổi mẹ sẽ thấy trẻ cử động liên tục, bé luôn vận động như đá chân, quơ tay, xoay người… Tuy nhiên, mẹ băn khoăn thai 11 tuần đã máy chưa thì con đã máy rồi nhưng còn quá nhỏ nên mẹ khó cảm nhận được.

Giai đoạn 11 tuần tuổi của thai nhi mẹ cần cung cấp đủ canxi để con phát triển hệ xương cứng cáp hơn và đặc biệt lúc này răng nhỏ xinh của bé cũng đã xuất hiện dưới lớp lợi nên mẹ càng cần chú ý bổ sung canxi thiết yếu.

Thai 11 tuần phát triển các cơ quan thần kinh, não bộ mạnh mẽ (Ảnh minh họa)

Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh mẹ nên biết

Nhiều mẹ băn khoăn không biết thai 11 tuần bụng to chưa hay thai 11 tuần đã máy chưa… và đặc biệt là dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh là như thế nào? Mẹ hãy chú ý những dấu hiệu nhận biết thai nhi 11 tuần khỏe mạnh đó là:

1. Mẹ tăng cân đều

Video đang HOT

Tăng cân trong khi mang thai là dấu hiệu bình thường và cũng báo hiệu thai nhi đang phát triển tốt, ổn định. Khi mang thai 11 tuần mẹ thấy mình vẫn tăng cân thì đây là biểu hiện cho thấy thai nhi đang phát triển tốt. Thông thường mẹ sẽ tăng khoảng 0,5kg mỗi tuần và điều đó có được là nhờ sự chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng của mẹ thật tốt.

2. Ốm nghén

Ốm nghén là biểu hiện của mang thai 3 tháng đầu và khi bước sang tháng thứ 4 sẽ đỡ hơn. Giai đoạn mang thai tháng thứ 1, thứ 2, thứ 3 mẹ thường hay bị nghén và đó là một trong những dấu hiệu thai khỏe mạnh. Mẹ đừng lo lắng.

3. Cân nặng thai nhi đạt chuẩn

Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh được thể hiện qua cân nặng của thai giai đoạn này. Theo dõi bảng cân nặng thai nhi theo tuần mẹ có thể thấy được con của mình có đang khỏe mạnh, phát triển tốt hay không.

Thai nhi 11 tuần khi siêu âm sẽ đạt cân nặng khoảng 7g và kích thước khoảng 4,1cm. Đó là cân nặng và kích thước chuẩn của thai nhi tuần thứ 11. Khi khám các bác sĩ sẽ có những lời khuyên cho mẹ về dinh dưỡng và chăm sóc để con phát triển đạt chuẩn.

Cân nặng thai nhi 11 tuần đạt chuẩn là dấu hiệu thai đang phát triển tốt và khỏe mạnh (Ảnh minh họa)

4. Tim thai khỏe mạnh

Tim thai có thể đo được khi thai ở tuần thứ 6, thứ 7 của thai kỳ. Khi con ở tuần 11, siêu âm thấy tim thai ổn định thì mẹ hãy yên tâm đây là dấu hiệu thai nhi đang phát triển rất tốt.

5. Ngực căng đau

Tuần thứ 11 của thai kỳ ngực của mẹ phát triển cả về kích thước lẫn độ nhạy cảm. Đây là giai đoạn tuyến sữa phát triển và mẹ có thể cảm thấy đau ngực, căng ngực. Đây là dấu hiệu bình thường mẹ đừng lo lắng.

6. Đường huyết và huyết áp ổn định

Khi khám và làm xét nghiệm mà lượng đường trong máu và huyết áp của mẹ ở mức ổn định thì đó là dấu hiệu thai nhi 11 tuần khỏe mạnh và mẹ cũng sẽ tránh được những rủi ro về tiểu đường và tiền sản giật sau này.

Mẹ khi khám thai có các chỉ số đường huyết và huyết áp ổn định (Ảnh minh họa)

Mẹ cần làm gì để thai nhi 11 tuần khỏe mạnh?

Sau 11 tuần là giai đoạn thai 12 tuần vô cùng quan trọng. Mẹ cần phải có những chuẩn bị để con phát triển tốt hơn.

Mẹ hãy chú ý ngủ đủ giấc, dành thêm thời gian nghỉ ngơi. Mẹ nên ngủ đủ giấc buổi tối và tranh thủ chợp mắt buổi trưa để có thể có đủ năng lượng và sức khỏe.

Mẹ không được quên khám thai định kỳ. Giai đoạn 3 tháng đầu rất quan trọng, hãy khám thai để bác sĩ giúp mẹ biết được con có đang phát triển tốt nhất hay không.

Chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu sắt, axit folic và vitamin… để có thai kỳ khỏe mạnh, con phát triển tốt nhất.

Mẹ cũng nên chú ý vận động nhẹ nhàng, thể dục nhẹ nhàng và nếu có thể thì tập yoga cũng rất tốt.

Mẹ bầu ghim ngay 3 loại thực phẩm vừa giúp bé phát triển não bộ, mẹ giảm ốm nghén

Hầu hết mẹ bầu gặp phải một số vấn đề về thể chất khi mang thai như táo bón, khó tiêu, nhu động ruột không đều. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến vấn đề này là do sự thay đổi nội tiết tố.

Các mẹ bầu đều được khuyên hạn chế sử dụng thuốc để khắc phục các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, ốm nghén. Thay vào đó, bạn cần lựa chọn những loại thực phẩm giàu vitamin, chất xơ để khắc phục các vấn đề này. Dưới đây là một số loại thực phẩm vừa giúp thai nhi phát triển não bộ cũng như làm giảm tình trạng ốm nghén ở người mẹ.

Các loại hạt

Các mẹ bầu nên thường xuyên ăn các loại hạt như hạt óc chó, các loại đậu, hạt lạc, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt hướng dương, hạt bí... Đây là các loại hạt chứa nhiều omega-3, vitamin E, axit hữu cơ và phốt pho, giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi cũng như góp phần giúp mẹ bầu đào thải độc tố.

Táo

Táo là một loại trái cây có chứa lượng calo thấp và giá trị dinh dưỡng rất cao. Đây là loại thực phẩm thích hợp với bà bầu. Táo rất giàu vitamin và chất xơ. Bà bầu bị táo bón thì nên kết thân với loại trái cây này. Ngoài ra, táo cũng giúp làm giảm bớt chứng ốm nghén, buồn nôn, tăng sự thèm ăn. Đồng thời, mẹ bầu nên ăn nhiều táo để ngăn ngừa béo phì, tăng cân quá mức và giúp thai nhi phát triển tối ưu.

Anh đào

Quả anh đào rất giàu chất sắt và có thể hỗ trợ hình thành huyết sắc tố trong cơ thể. Nếu các mẹ bầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, do thiếu sắt, hãy ăn quả anh đào. Quả anh đào chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết có lợi cho sự phát triển của em bé. Tuy nhiên, mẹ bầu chú ý chỉ ăn một lượng quả anh đào phù hợp, ăn quá nhiều quả anh đào sẽ tạo gánh nặng cho dạ dày.

Quỳnh Trang ( Sohu /emdep.vn)

Cách dùng gừng cực tốt cho sức khỏe trong mùa đông lạnh Gừng là loại gia vị có tính chất sinh nhiệt nên việc ăn gừng vào những ngày thời tiết lạnh sẽ giúp giữ ấm cơ thể. Gừng từ lâu đã được xem là loại củ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, nhất là trong trường hợp kém ăn, ăn uống khó tiêu, chữa ho mất tiếng, giảm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...