Dấu hiệu chứng tỏ một người đang có tần số hoạt động tình dục tốt nhất, không phải số lần mà là biểu hiện này của cơ thể

HN08:16 10/12/2021

Nếu tần số “yêu” khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng thì đó là số lần quá mức so với yêu cầu của cơ thể.

Trong Livestream “CHUYỆN PHÒNG THE NGƯỜI CAO TUỔI, NHỮNG NỖI NIỀM KHÓ NÓI” TS. BS Nguyễn Hoài Bắc – Trưởng khoa Nam học và Y học giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết: Không có một con số chung hoạt động tình dục bao nhiêu lần 1 tuần là đủ. Con số này còn phụ thuộc tình trạng sức khoẻ của mỗi người.

Tần số “yêu” lý tưởng cho mỗi một người là tần số mà sau mỗi một lần “yêu” con người cảm thấy hoàn toàn thoải mái về tinh thần, khỏe khoắn về thể chất. Ngược lại, nếu tần số “yêu” khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng thì đó là số lần quá mức so với yêu cầu của cơ thể.

Cũng theo TS. BS. Nguyễn Hoài Bắc, tần số quan hệ tình dục tốt nhất là tần số đáp ứng được nhu cầu của cơ thể mình cũng như nhu cầu của đối tác.

Đặc biệt, đối với người lớn tuổi, hoạt động tình dục còn bị chi phối bởi nhiều yếu tố.

Tần suất quan hệ tình dục tốt nhất cho các lứa tuổi

Tình dục và những thay đổi về thể chất khi lão hóa

Ba khía cạnh của tình dục được đề cập trong chủ đề này: những thay đổi khi lão hóa, những gợi ý về cách điều chỉnh hoạt động tình dục và thông tin về các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục lão khoa.

Ở hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh thì nhu cầu và sự hứng thú với tình dục không giảm đi theo tuổi tác. Hay nói cách khác, tuổi tác không phải là lý do để thay đổi các hoạt động tình dục trong suốt cuộc đời bạn. Tuy nhiên có một số điều chỉnh có thể người cao tuổi nên thực hiện để thích ứng với bất kì một giới hạn về thể chất nào mà họ có thể mắc phải, hoặc cũng có thể là tác dụng phụ của một loại thuốc nào đó.

1. Những thay đổi về tình dục ở nam giới khi lão hóa

Video đang HOT

Hầu hết những thay đổi về thể chất là kết quả của việc lượng testosterone giảm dần. Những thay đổi này có tác động tới sức mạnh, khối lượng cơ, khối lượng chất béo, mật độ xương và chức năng tình dục.

- Phản ứng tình dục của một người đàn ông bắt đầu chậm lại sau tuổi 50. Nhưng ham muốn tình dục của họ có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi sức khỏe và thái độ của chính họ về tình dục và sự gần gữi so với tuổi tác.

Ở hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh thì nhu cầu và sự hứng thú với tình dục không giảm đi theo tuổi tác (Ảnh: Internet)

- Mất nhiều thời gian hơn để có thể cương cứng và duy trì liên tục

- Dương vật có thể kém chắc chắn hơn do lưu lượng máu lưu thông tới dương vật bị suy giảm. Đặc biệt là chứng rối loạn cương dương xảy ra phổ biến ở nam giới trên 70 tuổi,

- Nam giới bước vào giai đoạn lão hóa có thể trì hoãn xuất tinh trong thời gian lâu hơn.

2. Thay đổi thể chất phổ biến ở nữ giới khi lão hóa

Hầu hết những thay đổi về thể chất ở phụ nữ diễn ra khi mãn kinh và là kết quả của việc suy giảm nồng độ estrogen. Những thay đổi này có thể được cải thiện nếu như họ đang sử dụng liệu pháp hormone.

Chức năng tình dục ở phụ nữ thay đổi khi lão hóa với sự suy giảm hoạt động tình dục từ 40% ở phụ nữ 65-74 tuổi xuống dưới 20% ở những người 75-85. Nhiều phụ nữ lớn tuổi định nghĩa quan hệ tình dục là giao hợp qua đường âm đạo, điều này có thể làm tăng khả năng suy giảm hoạt động tình dục nếu bạn tình nam kém khỏe mạnh. Người phụ nữ càng khỏe mạnh thì càng có nhiều khả năng tham gia vào hoạt động tình dục và mặc dù ham muốn tình dục có thể bùng phát, nhưng ham muốn gần gũi thì không.

Người phụ nữ càng khỏe mạnh thì càng có nhiều khả năng tham gia vào hoạt động tình dục và mặc dù ham muốn tình dục có thể bùng phát, nhưng ham muốn gần gũi thì không (Ảnh: Internet)

Một số thay đổi bao gồm:

- Mất nhiều thời gian hơn để cảm thấy hưng phấn khi quan hệ

- Thành âm đạo mỏng hơn, khô hơn và dễ bị kích thích khi quan hệ

- Các cơn cực khoái có thể ngắn hơn so với những năm trước; đồng thời các cơn co thắt khi đạt cực khoái sẽ ít "mạnh mẽ" hơn.

Điều này dẫn tới việc giao hợp gây đau đớn, khó chịu và sự "trì hoãn" các cơn cực khoái.

Lưu ý là không phải tất cả phụ nữ sau mãn kinh sẽ gặp phải các vấn đề này bởi phụ nữ có thể tìm các giải pháp khác để tận hưởng tình dục bất chấp những thay đổi về thể chất,

3. Sự thay đổi về tâm lý do tác động của văn hóa xã hội

Nhiều người cao tuổi chịu định kiến rằng khi già đi thì nhu cầu và xu hướng tình dục của họ sẽ mặc nhiên bị giảm theo, ít ham muốn hơn và kém năng lượng hơn.

Tuy nhiên, các nhà tâm lý nhấn mạnh rằng, niềm vui trong tình dục và tình yêu không có rào cản về tuổi tác. Hầu như mọi người đều có khả năng tìm thấy khoái cảm tình dục trong suốt cuộc đời của họ.

Các nhu cầu về thể chất và tình cảm có thể thay đổi theo thời gian và hoàn cảnh. Sự gần gũi và nhu cầu về tình dục có thể có hoặc không quan trọng với nhiều người cao tuổi, thay vào đó họ chỉ cần có cuộc sống mãn nguyện là đủ. Tuy nhiên, với người cao tuổi lựa chọn tiếp tục tận hưởng đời sống tình dục viên mãn thì không nên để các rào cản về tâm lý, văn hóa xã hội ảnh hưởng tới mối quan hệ của bạn với bạn đời (bạn tình).

4. Tuy nhiên, đừng chủ quan với các bệnh lây truyền qua đường tình dục ở người cao tuổi

Các bệnh lây qua đường tình dục được hiểu là bệnh lây từ người này sang người khác thông quan quan hệ tình dục, tiếp xúc trực tiếp với bộ phận sinh dục, tiếp xúc với tinh dịch, dịch âm đạo hoặc máu.

Những người lớn tuổi có thể cho rằng bệnh lây truyền qua đường tình dục chỉ ảnh hưởng tới những người trẻ tuổi, nhưng do những thay đổi về thể chất do lão hóa thì người lớn tuổi nếu tiếp xúc với mầm bệnh có thể có nguy cơ nhiễm cao hơn so với người trẻ tuổi.

Do những thay đổi về thể chất do lão hóa thì người lớn tuổi nếu tiếp xúc với mầm bệnh có thể có nguy cơ nhiễm cao hơn so với người trẻ tuổi (Ảnh: Internet)

Khi bạn già đi, hệ thống miễn dịch của bạn không còn mạnh mẽ, do đó, người cao tuổi sẽ gặp khó khăn hơn để chống lại bệnh tật và sự lây nhiễm. Bên cạnh đó, phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh có thành âm đạo mỏng hơn và độ ẩm âm đạo ít hơn so với trước khi mãn kinh có thể khiến các vết thương dễ bị tạo ra hơn.

Một lời khuyên đó là người cao tuổi nên sử dụng bao cao su và chất bôi trơn nếu như có nhiều bạn tình, tìm hiểu tiền sử tình dục và tình trạng nhiễm HIV là điều cần thiết.

Nhìn chung thì bệnh lây qua đường tình dục có thể ảnh hưởng tới bất kì ai, bất kì một người nào ở độ tuổi nào. Cởi mở trong nói chuyện sẽ giúp bảo vệ bản thân tốt hơn khi duy trì đời sống tình dục về già.

Tóm lại, sự thay đổi về thể chất do lão hóa ở người cao tuổi không nên là vấn đề cản trở sự hạnh phúc trong chuyện chăn gối Người cao tuổi nên trao đổi với bác sĩ về những băn khoăn và các biện pháp hỗ trợ để có một đời sống tình dục khỏe mạnh.

Thời điểm phụ nữ ham muốn 'chuyện ấy' mãnh liệt nhất, số 3 khiến các chàng không ngờ tới Đâu là thời điểm phụ nữ ham muốn chuyện ấy nhất là vấn đề mà nhiều nam giới quan tâm. Việc này sẽ giúp các càng chàng đưa chị em nhập cuộc dễ dàng hơn. Khác với phái mạnh, phụ nữ ít khi đòi hỏi chuyện yêu và chỉ "nhập cuộc" khi nam giới có ham muốn. Đây cũng chính là nguyên nhân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái00:31

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18

Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12

Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!01:26

Được đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đời00:56

Hàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãi00:35

Chuyện tình yêu của chàng trai 28 tuổi và bạn gái U60 gây xôn xao02:57

Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường00:31

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024

Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

7 nhóm người không nên ăn nhiều đu đủ

Sức khỏe

16:31:54 12/03/2025

Những người bị rối loạn hô hấp như hen suyễn, hoặc bất kỳ trường hợp dị ứng nào, hãy cẩn thận khi ăn đu đủ. Đôi khi phấn hoa có thể dính lên vỏ đu đủ nên khi gọt đu đủ cần đeo găng tay. Vứt vỏ và găng tay vào thùng rác ngay sau khi gọt ...

Phim cổ trang 18+ đang gây bão toàn cầu: Nữ chính đẹp quá mức chịu đựng, gây sốc với loạt cảnh nóng cực bạo

Phim âu mỹ

16:14:09 12/03/2025

Bộ phim cổ trang 18+ này đang tạo nên cơn sốt bởi mức độ đầu tư khủng, quy tụ dàn diễn viên có nhan sắc cực phẩm và nội dung nhiều cảnh nóng bỏng mắt.

Đàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, đòi bồi thường cho việc mất 4 ngón chân

Sao việt

16:10:34 12/03/2025

Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng bắt tay với công ty luật Dhillon Law Group (Mỹ) trong vụ kiện tỉ phú Gerard Richard Williams III.

Nóng: Phát hiện vật bất thường ngay cạnh thi thể ca sĩ nhà YG vừa qua đời

Sao châu á

16:07:10 12/03/2025

Sáng 12/3, tờ Chosun Ilbo đưa tin, cơ quan chức năng đã phát hiện ống tiêm ngay cạnh thi thể của cố nghệ sĩ trong quá trình khám nghiệm hiện trường.

Bất ngờ trước giọng hát của Liên Bỉnh Phát và ca sĩ Trung Quốc

Nhạc quốc tế

15:46:00 12/03/2025

WeiBird và Liên Bỉnh Phát hợp tác trong ca khúc For a Better Day , OST phim Bác sĩ tha hương , ra mắt tháng 3/2025.

Concert "Anh trai vượt ngàn chông gai" 2025 hứa hẹn lập kỷ lục Guinness

Nhạc việt

15:43:01 12/03/2025

Sau thành công rực rỡ năm 2024, concert Anh trai vượt ngàn chông gai sẽ chính thức trở lại với hai đêm diễn liên tiếp vào cuối tháng 3/2025 tại TP.HCM.