Dấu hiệu chứng tỏ một người đang có tần số hoạt động t.ình d.ục tốt nhất, không phải số lần mà là biểu hiện này của cơ thể
Nếu tần số “yêu” khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng thì đó là số lần quá mức so với yêu cầu của cơ thể.
Trong Livestream “CHUYỆN PHÒNG THE NGƯỜI CAO T.UỔI, NHỮNG NỖI NIỀM KHÓ NÓI” TS. BS Nguyễn Hoài Bắc – Trưởng khoa Nam học và Y học giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết: Không có một con số chung hoạt động t.ình d.ục bao nhiêu lần 1 tuần là đủ. Con số này còn phụ thuộc tình trạng sức khoẻ của mỗi người.
Tần số “yêu” lý tưởng cho mỗi một người là tần số mà sau mỗi một lần “yêu” con người cảm thấy hoàn toàn thoải mái về tinh thần, khỏe khoắn về thể chất. Ngược lại, nếu tần số “yêu” khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng thì đó là số lần quá mức so với yêu cầu của cơ thể.
Cũng theo TS. BS. Nguyễn Hoài Bắc, tần số quan hệ t.ình d.ục tốt nhất là tần số đáp ứng được nhu cầu của cơ thể mình cũng như nhu cầu của đối tác.
Đặc biệt, đối với người lớn t.uổi, hoạt động t.ình d.ục còn bị chi phối bởi nhiều yếu tố.
Tần suất quan hệ t.ình d.ục tốt nhất cho các lứa t.uổi
T.ình d.ục và những thay đổi về thể chất khi lão hóa
Ba khía cạnh của t.ình d.ục được đề cập trong chủ đề này: những thay đổi khi lão hóa, những gợi ý về cách điều chỉnh hoạt động t.ình d.ục và thông tin về các bệnh lây nhiễm qua đường t.ình d.ục lão khoa.
Ở hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh thì nhu cầu và sự hứng thú với t.ình d.ục không giảm đi theo t.uổi tác. Hay nói cách khác, t.uổi tác không phải là lý do để thay đổi các hoạt động t.ình d.ục trong suốt cuộc đời bạn. Tuy nhiên có một số điều chỉnh có thể người cao t.uổi nên thực hiện để thích ứng với bất kì một giới hạn về thể chất nào mà họ có thể mắc phải, hoặc cũng có thể là tác dụng phụ của một loại thuốc nào đó.
1. Những thay đổi về t.ình d.ục ở nam giới khi lão hóa
Video đang HOT
Hầu hết những thay đổi về thể chất là kết quả của việc lượng testosterone giảm dần. Những thay đổi này có tác động tới sức mạnh, khối lượng cơ, khối lượng chất béo, mật độ xương và chức năng t.ình d.ục.
- Phản ứng t.ình d.ục của một người đàn ông bắt đầu chậm lại sau t.uổi 50. Nhưng ham muốn t.ình d.ục của họ có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi sức khỏe và thái độ của chính họ về t.ình d.ục và sự gần gữi so với t.uổi tác.
Ở hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh thì nhu cầu và sự hứng thú với t.ình d.ục không giảm đi theo t.uổi tác (Ảnh: Internet)
- Mất nhiều thời gian hơn để có thể cương cứng và duy trì liên tục
- D.ương v.ật có thể kém chắc chắn hơn do lưu lượng m.áu lưu thông tới d.ương v.ật bị suy giảm. Đặc biệt là chứng rối l.oạn c.ương d.ương xảy ra phổ biến ở nam giới trên 70 t.uổi,
- Nam giới bước vào giai đoạn lão hóa có thể trì hoãn x.uất t.inh trong thời gian lâu hơn.
2. Thay đổi thể chất phổ biến ở nữ giới khi lão hóa
Hầu hết những thay đổi về thể chất ở phụ nữ diễn ra khi mãn kinh và là kết quả của việc suy giảm nồng độ estrogen. Những thay đổi này có thể được cải thiện nếu như họ đang sử dụng liệu pháp hormone.
Chức năng t.ình d.ục ở phụ nữ thay đổi khi lão hóa với sự suy giảm hoạt động t.ình d.ục từ 40% ở phụ nữ 65-74 t.uổi xuống dưới 20% ở những người 75-85. Nhiều phụ nữ lớn t.uổi định nghĩa quan hệ t.ình d.ục là g.iao h.ợp qua đường â.m đ.ạo, điều này có thể làm tăng khả năng suy giảm hoạt động t.ình d.ục nếu bạn tình nam kém khỏe mạnh. Người phụ nữ càng khỏe mạnh thì càng có nhiều khả năng tham gia vào hoạt động t.ình d.ục và mặc dù ham muốn t.ình d.ục có thể bùng phát, nhưng ham muốn gần gũi thì không.
Người phụ nữ càng khỏe mạnh thì càng có nhiều khả năng tham gia vào hoạt động t.ình d.ục và mặc dù ham muốn t.ình d.ục có thể bùng phát, nhưng ham muốn gần gũi thì không (Ảnh: Internet)
Một số thay đổi bao gồm:
- Mất nhiều thời gian hơn để cảm thấy hưng phấn khi quan hệ
- Thành â.m đ.ạo mỏng hơn, khô hơn và dễ bị kích thích khi quan hệ
- Các cơn cực khoái có thể ngắn hơn so với những năm trước; đồng thời các cơn co thắt khi đạt cực khoái sẽ ít "mạnh mẽ" hơn.
Điều này dẫn tới việc g.iao h.ợp gây đau đớn, khó chịu và sự "trì hoãn" các cơn cực khoái.
Lưu ý là không phải tất cả phụ nữ sau mãn kinh sẽ gặp phải các vấn đề này bởi phụ nữ có thể tìm các giải pháp khác để tận hưởng t.ình d.ục bất chấp những thay đổi về thể chất,
3. Sự thay đổi về tâm lý do tác động của văn hóa xã hội
Nhiều người cao t.uổi chịu định kiến rằng khi già đi thì nhu cầu và xu hướng t.ình d.ục của họ sẽ mặc nhiên bị giảm theo, ít ham muốn hơn và kém năng lượng hơn.
Tuy nhiên, các nhà tâm lý nhấn mạnh rằng, niềm vui trong t.ình d.ục và tình yêu không có rào cản về t.uổi tác. Hầu như mọi người đều có khả năng tìm thấy khoái cảm t.ình d.ục trong suốt cuộc đời của họ.
Các nhu cầu về thể chất và tình cảm có thể thay đổi theo thời gian và hoàn cảnh. Sự gần gũi và nhu cầu về t.ình d.ục có thể có hoặc không quan trọng với nhiều người cao t.uổi, thay vào đó họ chỉ cần có cuộc sống mãn nguyện là đủ. Tuy nhiên, với người cao t.uổi lựa chọn tiếp tục tận hưởng đời sống t.ình d.ục viên mãn thì không nên để các rào cản về tâm lý, văn hóa xã hội ảnh hưởng tới mối quan hệ của bạn với bạn đời (bạn tình).
4. Tuy nhiên, đừng chủ quan với các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục ở người cao t.uổi
Các bệnh lây qua đường t.ình d.ục được hiểu là bệnh lây từ người này sang người khác thông quan quan hệ t.ình d.ục, tiếp xúc trực tiếp với bộ phận s.inh d.ục, tiếp xúc với t.inh d.ịch, dịch â.m đ.ạo hoặc m.áu.
Những người lớn t.uổi có thể cho rằng bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục chỉ ảnh hưởng tới những người trẻ t.uổi, nhưng do những thay đổi về thể chất do lão hóa thì người lớn t.uổi nếu tiếp xúc với mầm bệnh có thể có nguy cơ nhiễm cao hơn so với người trẻ t.uổi.
Do những thay đổi về thể chất do lão hóa thì người lớn t.uổi nếu tiếp xúc với mầm bệnh có thể có nguy cơ nhiễm cao hơn so với người trẻ t.uổi (Ảnh: Internet)
Khi bạn già đi, hệ thống miễn dịch của bạn không còn mạnh mẽ, do đó, người cao t.uổi sẽ gặp khó khăn hơn để chống lại bệnh tật và sự lây nhiễm. Bên cạnh đó, phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh có thành â.m đ.ạo mỏng hơn và độ ẩm â.m đ.ạo ít hơn so với trước khi mãn kinh có thể khiến các vết thương dễ bị tạo ra hơn.
Một lời khuyên đó là người cao t.uổi nên sử dụng b.ao c.ao s.u và chất bôi trơn nếu như có nhiều bạn tình, tìm hiểu t.iền sử t.ình d.ục và tình trạng nhiễm HIV là điều cần thiết.
Nhìn chung thì bệnh lây qua đường t.ình d.ục có thể ảnh hưởng tới bất kì ai, bất kì một người nào ở độ t.uổi nào. Cởi mở trong nói chuyện sẽ giúp bảo vệ bản thân tốt hơn khi duy trì đời sống t.ình d.ục về già.
Tóm lại, sự thay đổi về thể chất do lão hóa ở người cao t.uổi không nên là vấn đề cản trở sự hạnh phúc trong chuyện chăn gối Người cao t.uổi nên trao đổi với bác sĩ về những băn khoăn và các biện pháp hỗ trợ để có một đời sống t.ình d.ục khỏe mạnh.
Thời điểm phụ nữ ham muốn 'chuyện ấy' mãnh liệt nhất, số 3 khiến các chàng không ngờ tới Đâu là thời điểm phụ nữ ham muốn chuyện ấy nhất là vấn đề mà nhiều nam giới quan tâm. Việc này sẽ giúp các càng chàng đưa chị em nhập cuộc dễ dàng hơn. Khác với phái mạnh, phụ nữ ít khi đòi hỏi chuyện yêu và chỉ "nhập cuộc" khi nam giới có ham muốn. Đây cũng chính là nguyên nhân...
