Thở dốc, đỏ mặt và tiểu ít là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị cao huyết áp.
Cao huyết áp là một căn bệnh phổ biến nhưng không nhiều người thực sự hiểu về nó. Theo Men’s Health, huyết áp vượt qua chỉ số thông thường là 120/80 chứng tỏ bạn đã có vấn đề. Báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận 95% người trên 55 t.uổi bị cao huyết áp, bất kể nam hay nữ. Không điều trị cao huyết áp sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí là đột quỵ.
![Dấu hiệu cảnh báo bạn sắp bị cao huyết áp - Hình 1]()
Ảnh: goredforwomen.org.
Để ngăn ngừa những hậu quả trên, hãy bắt đầu lắng nghe cơ thể mình và lưu ý những dấu hiệu dưới đây.
Khó thở
Video đang HOT
Thở dốc sau khi tập chạy không phải điều đáng lo. Nếu khó thở nhiều hơn bình thường, tim bạn đang bất ổn mà nguyên nhân có thể do huyết áp tăng.
Đỏ mặt
Đỏ mặt là hiện tượng hay gặp song cũng cảnh báo tăng huyết áp. Biểu hiện động mạch chủ bị thu hẹp, ngăn cản dòng chảy của m.áu từ tim thường tập trung ở phần thân trên, trong đó có khuôn mặt.
Chóng mặt, đau gáy
Dù không trực tiếp gây ra nhưng tăng huyết áp được cho liên quan đến chứng đau đầu và đau gáy.
Tiểu ít
Phần lớn cơ chế điều chỉnh huyết áp thực sự nằm trong thận. Thận giữ lại nhiều chất lỏng dẫn đến tăng huyết áp. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nếu natri dư thừa không được thận loại bỏ, cơ thể sẽ giữ lại nước thừa. Lúc này, khối lượng m.áu sẽ tăng lên, kết quả là tăng huyết áp.
Minh Nguyên
Theo VNE
Người trẻ uống rượu bia nhiều dễ bị cao huyết áp, đau tim
Những người trẻ uống rượu bia nhiều sẽ đối mặt với rủi ro bị cao huyết áp và đau tim. Thậm chí, tình trạng này có thể làm rút ngắn t.uổi thọ và làm c.hết sớm.
![Người trẻ uống rượu bia nhiều dễ bị cao huyết áp, đau tim - Hình 1]()
Uống rượu bia nhiều khi còn trẻ có thể đối mặt nguy cơ cao bị cao huyết áp - Ảnh minh họa: Reuters
Nghiên cứu do nhóm các nhà khoa học tại Đại học Montreal (Canada) thực hiện. Họ phát hiện hiện 1/4 những người uống rượu bia nhiều ở độ t.uổi 20 có nguy cơ bị cao huyết áp, theo Mirror.
Tình trạng chè chén quá độ khi còn trẻ đang trở nên phổ biến ở thanh thiếu niên trên toàn thế giới. Các nhà khoa học phát hiện khoảng 85% những người uống rượu bia nhiều ở t.uổi 20 sẽ tiếp tục duy trì tình trạng này đến ít nhất năm 24 t.uổi.
Nghiên cứu thu thập và phân tích dữ liệu của 756 người hay uống rượu ở độ t.uổi 20. Nhóm nghiên cứu đo huyết áp của những người này và đo lại một lần nữa vào năm họ 24 t.uổi. So sánh các số liệu cho thấy những kết quả đáng ngạc nhiên.
Theo đó, các nhà khoa học phát hiện huyết áp của những người uống rượu bia nhiều trong giai đoạn từ 20 đến 24 t.uổi cao hơn từ 2 đến 4 mm/Hg (đơn vị đo huyết áp) hơn những người không uống.
"Điều đó đáng lo ngại vì tình trạng này có thể phát triển thành chứng cao huyết áp, dẫn đến đau tim và c.hết sớm", Mirror dẫn lời giáo sư Jennifer O'Loughlin, đồng tác giả của nghiên cứu.
Hiện tại, nhóm nghiên cứu đang tiếp tục tìm hiểu xem thói quen uống rượu bia nhiều có kéo dài đến năm 30 t.uổi hay không cũng như những yếu tố khác như công việc, trách nhiệm gia đình liệu có tác động và tác động như thế nào đến việc uống rượu bia.
Ngọc Quý
Theo Thanhnien
Để hạ huyết áp hiệu quả Nếu bị cao huyết áp, bạn cần trữ một số thực phẩm sau vì chúng có tác dụng giảm huyết áp và duy trì lượng huyết áp ở mức bình thường. Các chế phẩm từ đậu nành có tác dụng cải thiện huyết áp - Ảnh: Shutterstock Cải bó xôi Magiê và kali có nhiều trong cải bó xôi là những thành phần...
Tin mới nhất
Phát hiện đột phá trong điều trị rối loạn não bộ
11:59:07 29/06/2024
Hiện nhóm nghiên cứu đang tiếp tục hoàn thiện phương pháp tTIS và mở rộng ứng dụng sang nhiều bệnh lý khác nhau với hy vọng sẽ đưa tTIS thành phương pháp điều trị tiên phong trong tương lai.
Uống quá nhiều caffeine, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?
10:34:26 29/06/2024
Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như lo lắng, mất ngủ, các vấn đề về tiêu hóa, ảnh hưởng đến tim mạch và rối loạn lượng đường trong m.áu.
Phát hiện đặc tính mới khiến virus cúm gia cầm H5N1 dễ lây cho người
10:22:23 29/06/2024
Nghiên cứu trên nhấn mạnh nguy cơ phơi nhiễm cúm gia cầm cao hơn đối với công nhân trang trại sữa và cho thấy cần áp dụng rộng rãi hơn các thiết bị bảo hộ cá nhân, bao gồm tấm che mặt, khẩu trang và kính bảo vệ mắt.
Bảo vệ 'nguồn sáng' cho người cao t.uổi
09:41:54 29/06/2024
Giảm tỉ lệ mù lòa xuống dưới 4 người trên 1.000 dân, trong đó giảm tỉ lệ mù lòa ở người từ 50 t.uổi trở lên xuống dưới 12 người trên 1.000 dân, tỉ lệ người dân được tư vấn, khám sàng lọc các bệnh về mắt trên 30%.
Uống bao nhiêu cà phê để ngăn ngừa sỏi thận?
09:31:38 29/06/2024
Mối liên hệ trên thấy rõ nhất ở phụ nữ và những người không thừa cân. Đặc biệt, cà phê được phát hiện có tác dụng giảm nguy cơ sỏi thận lớn hơn so với các loại thực phẩm và đồ uống chứa caffeine khác.
Người đàn ông vỡ bàng quang sau khi uống bia
08:24:02 29/06/2024
Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị vỡ bàng quang, trong ổ bụng nhiều dịch kèm nước tiểu và m.áu cục. Sau 2 ngày phẫu thuật, sức khỏe bệnh nhân đã ổn định.
Nhập viện cấp cứu sau 30 phút ăn bọ cánh cứng
08:20:47 29/06/2024
Gia đình đưa anh đến bệnh viện địa phương, sau đó chuyển đến Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 trong tình trạng mệt mỏi nhiều, yếu cơ tứ chi, tiêu cơ vân, suy thận cấp.
Virus đậu mùa khỉ đang gây bệnh nặng hơn
08:10:07 29/06/2024
Giáo sư cho rằng đây là một tình huống rất đáng lo ngại . Mặc dù vaccine và phương pháp điều trị bệnh đậu mùa đã giúp kiểm soát đợt bùng phát năm 2022 nhưng hiện tại chưa có sẵn ở Congo.
Đắk Lắk ghi nhận trên 400 trường hợp mắc sốt xuất huyết Dengue
12:41:03 28/06/2024
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk, tính đến nay, toàn tỉnh ghi nhận 408 trường hợp mắc sốt xuất huyết (SXH) tại 15 huyện, thị xã, thành phố.
6 lý do khiến bạn phải lấy cao răng
12:38:41 28/06/2024
Theo khuyến cáo nên thực hiện lấy cao răng định kỳ 2 lần/năm để chăm sóc sức khỏe răng miệng hiệu quả đồng thời phòng ngừa các bệnh lý liên quan.
4 bệnh lý tổn thương thận do nắng nóng và cách phòng tránh
12:15:47 28/06/2024
Mỗi ngày, con người bài tiết dưới một lít nước qua nước tiểu, nửa lít qua mồ hôi và nửa lít khác qua hơi thở. Vào những ngày nắng nóng và khi gắng sức nhiều, chúng ta càng đổ mồ hôi nhiều hơn.
Được ví như 'vua rau xanh', rau chân vịt lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nếu ăn quá
10:39:53 28/06/2024
Một số người có thể bị dị ứng với rau chân vịt, dẫn đến các triệu chứng như ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, sưng tấy, thậm chí khó thở. Nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng với rau chân vịt, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Có thể bạn quan tâm
Bố chồng 'xuất chiêu độc' trị con trai khiến cả nhà thót tim và cái kết không thể ngờ
Nghe tiếng đ.ập cửa rầm rầm của anh, tôi và mẹ chồng theo lệnh ông nên đành nằm im không dám ho he. Anh gọi điện cho ông, bố chồng tôi chỉ nói một câu.
Trung Quốc khai trừ đảng hai cựu Bộ trưởng Quốc phòng
Ông Lý Thượng Phúc cũng bị phát hiện đã đưa t.iền cho người khác để trục lợi, cấu thành tội đưa hối lộ. Cuộc điều tra cũng tìm ra manh mối về những vi phạm khác của ông Lý Thượng Phúc.
Chồng Hằng Du Mục về Việt Nam 1 mình, đi chơi với gái xinh, vợ lủi thủi theo sao
Câu chuyện hôn nhân của Hằng Du Mục (Nguyễn Thái Hằng, sinh năm 1995) và chồng - Tôn Bằng (sinh năm 1981) vẫn chưa có kết quả rõ ràng. Vì vậy cư dân mạng đang tiếp tục theo dõi sát sao.
Hồng Vân xót xa cô vợ chịu biến cố phá sản, chồng ngoại tình
Trong Mảnh ghép hoàn hảo , câu chuyện hôn nhân của chị Hồng Phi và anh Ngọc Cường khiến NSND Hồng Vân không khỏi xót xa.
Zingplay chính thức ra mắt game 'Cờ Tỷ Phú 2 - Zingplay' trong tháng 6.2024
Cờ Tỷ Phú 2 - ZingPlay là một phiên bản hoàn toàn mới của trò chơi Cờ Tỷ Phú truyền thống, kết hợp yếu tố chiến thuật với cách chơi thẻ bài độc đáo, tạo nên trải nghiệm hấp dẫn và mới mẻ cho người chơi.
Bella mờ nhạt cạnh bạn trai, hé lộ phản ứng lần đầu gặp nhà chồng
Công chúa Disney Bella và bạn trai doanh nhân vừa có chuyến du lịch đến Mỹ, cả hai đã đăng một bức ảnh chụp chung khá mờ nhạt, khiến fan cười không ngớt. Nữ chính sau đó đã lên tiếng, còn tiết lộ về phản ứng đáng yêu khi lần đầu ra mắt ...
Nam ca sĩ bật khóc nói về ý định từ bỏ ca hát: Từng mời Chi Pu hỗ trợ, áp lực làm nghề lâu năm mà chưa nổi tiếng
Vòng Live Stage 1 của Anh trai say hi đã chứng kiến sự vươn lên dẫn đầu của team No far, no star với đội hình hùng hậu gồm toàn những rapper cộm cán như HURRYKNG, Tage, Captain, Rhyder.
Mâm cơm nhà ai nhìn vào cũng thích mê
Mâm cơm này thích hợp cho gia đình có 2-3 người, toàn món ngon ai cũng thích. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Nước non Ghềnh Ráng (Quy Nhơn, Bình Định)
Nằm cách trung tâm thành phố Quy Nhơn khoảng 3 km về phía Đông Nam, Ghềnh Ráng là một trong những danh thắng bậc nhất của tỉnh Bình Định.
Rộ nghi vấn Bảo Ngọc bắt chước Thơ Nguyễn phẫu thuật thẩm mỹ, liền lên tiếng
Được mệnh danh là hoa hậu tương lai bởi thần thái và nhan sắc thuộc hàng top, hoa khôi nhí Lê Huỳnh Bảo Ngọc luôn là cái tên thu hút sự quan tâm của nhiều người hâm mộ sắc đẹp.
Vùng Đất Câm Lặng thể loại kinh dị đặc sắc, được fan mong đợi vì 1 lý do
Vùng Đất Câm Lặng được nhiều cây bút phê bình có cùng nhận định là nét chấm phá đặc sắc của thể loại kinh dị lôi cuốn. Sức hút tác phẩm không chỉ đến từ nội dung, mà nó còn nằm ở dàn diễn viên chất lượng dù đó là vai phụ
