Dấu hiệu bạn đang uống quá nhiều trà

NHẬT LINH12:34 28/08/2020

Uống quá nhiều trà có thể gây ra tình trạng căng thẳng, bồn chồn, ngủ không ngon, bị chứng ợ chua, đi tiểu nhiều, mất nước, đau đầu…

Ngủ không ngon

Mặc dù một số loại trà có công dụng giúp dễ ngủ, thư thái. Tuy nhiên, có một số loại trà chẳng hạn như trà đen thường chứa nhiều caffeine hơn những loại khác và gây ra tình trạng ngủ không ngon.

Các nghiên cứu cho thấy rằng, tiêu thụ 200 mg caffein trước khi đi ngủ từ 6 giờ trở lên có thể có tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Vì caffein ức chế melatonin, hormone gây ngủ . Tất nhiên, nó phụ thuộc vào sự trao đổi chất và lượng caffeine bạn đang tiêu thụ từ các loại trà khác nhau.

Nếu bạn uống hơn 3 tách trà mỗi ngày thì có nhiều khả năng giấc ngủ của bạn sẽ bị ảnh hưởng, theo Eatthis.

Uống quá nhiều trà có thể gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Ảnh: NHẬT LINH

Cảm thấy căng thẳng, bồn chồn

Cũng giống như uống quá nhiều cà phê, uống quá nhiều trà có thể khiến bạn cảm giác lo lắng, bồn chồn hoặc căng thẳng.

Hãy giới hạn lượng caffeine ở mức dưới 200 mg mỗi ngày, tùy theo loại trà và không tiêu thụ quá 3 tách mỗi ngày để mức độ căng thẳng và bồn chồn của bạn được giảm bớt.

Bị ợ chua

Caffein trong trà có thể gây ra các triệu chứng ợ chua bằng cách làm giãn cơ vòng chặn thực quản khỏi dạ dày.

Khi cơ vòng được thư giãn, axit từ dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nóng, kèm theo axit gây ra chứng ợ nóng.

Bị đau bụng thường xuyên

Trà gừng có thể giúp giảm các triệu chứng đau bụng và buồn nôn. Tuy nhiên đó là một minh chứng cho gừng hơn là trà. Trên thực tế, uống quá nhiều trà cũng có thể gây đau bụng và buồn nôn.

Lá trà có chứa tannin, tannin là hợp chất có vị đắng khi tiêu thụ quá nhiều có thể tàn phá các mô trong đường tiêu hóa của bạn.

Nếu bạn bị đau bụng sau khi uống trà, bạn có thể nhai ít bánh mì nướng hoặc pho mát có thể giúp giảm bớt triệu chứng buồn nôn và đau bụng. Bởi vì tannin liên kết với protein và carbs sẽ làm giảm bớt triệu chứng này, theo Eatthis.

Đi tiểu nhiều

Video đang HOT

Giống như bất kỳ các loại đồ uống khác, chất lỏng khiến bạn đi tiểu nhiều. Tuy nhiên, trà là một chất lợi tiểu, nghĩa là nó khiến bạn đi tiểu nhiều hơn trong ngày.

Trà là một chất lợi tiểu có thể khiến bạn đi tiểu nhiều hơn trong ngày. Ảnh: NHẬT LINH

Nếu bạn thức dậy vào nửa đêm để đi tiểu hoặc số lần đi tiểu trong ngày cản trở lối sống của bạn thì có lẽ đã đến lúc bạn nên suy nghĩ lại về lượng trà mà bạn uống trong ngày.

Bị đau đầu thường xuyên

Trong khi một số loại trà chẳng hạn như trà bạc hà có thể giúp giảm bớt cơn đau liên quan đến đau đầu hoặc chứng đau nửa đầu, thì việc uống quá nhiều trà có chứa nhiều caffeine cũng có thể gây ra tình trạng đau đầu.

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu hãy thử giảm lượng caffeine tiêu thụ xuống dưới 100 mg mỗi ngày, vì uống trà thường xuyên có thể gây đau đầu tái phát.

Bị mất nước

Trà là một chất lợi tiểu, nó khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Nếu không được bổ sung nước thường xuyên, có thể dẫn đến tình trạng mất nước. Caffeine trong trà làm tăng lưu lượng máu đến thận, thận phải làm việc tích cực và thải nhiều nước hơn.

Tuy nhiên, nó phụ thuộc vào loại trà bạn đang uống. Trà đen thường chứa nhiều caffein hơn và một lượng lớn trà xanh hoặc trà ô long cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình hydrat hóa của bạn. Nhưng với các loại trà thảo mộc thường được khử caffeine bạn sẽ ít bị mất nước hơn.

Nghiên cứu cho thấy rằng, một người sẽ phải uống hơn 500 mg trà, tức là hơn sáu tách mới gây ra tình trạng mất nước và đi tiểu thường xuyên, theo Eatthis.

Nguyên nhân khiến miệng có vị mặn và cách xử lý

Hiện tượng miệng có vị mặn đột ngột hoặc trong thời gian dài có thể xuất phát từ nguyên nhân sinh lý như bị mất nước, khô miệng,... hay các bệnh đa xơ cứng, liệt Bell hay u não...

Một người bình thường có thể cảm thấy miệng có vị mặn khi ăn các thực phẩm có chứa muối hoặc đi bơi nuốt phải nước biển,... Tuy nhiên, nếu như lưỡi của bạn không tiếp xúc với những lý do kể trên mà vẫn có vị mặn thì cần phải xem xét một số dấu hiệu liên quan để xác định các nguy cơ sức khoẻ mà bạn có thể đang gặp phải.

1. Những nguyên nhân phổ biến khiến miệng có vị mặn

Cơ thể đang bị mất nước

Nếu bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể, nhất là khi ở ngoài trời nóng hay hoạt động thể chất nhiều có thể dẫn tới tình trạng mất nước. Khi cơ thể bị mất nước, nồng độ muối - nước sẽ bị mất cân bằng. Điều này dẫn tới nước bọt phát sinh nhiều khoáng chất có vị mặn hơn.

Luyện tập thể thao quá sức gây mất nước khiến miệng có vị mặn (Ảnh: Internet)

Khô miệng

Khô miệng cũng là một trong những dấu hiệu mất nước của cơ thể. Ngoài ra thì khô miệng cũng có thể là biểu hiện của một vài bệnh lý khác. Người bị khô miệng không chỉ cảm thấy miệng bị khô mà còn cảm thấy các vị khác như mặn hay đắng.

Chảy máu trong miệng

Nếu cảm thấy miệng có vị mặn xen lẫn với vị kim loại thì có thể bạn đang bị chảy máu trong miệng. Có nhiều lý do dẫn tới việc bị chảy máu trong miệng như ăn phải thức ăn sắc nhọn (gai, xương cá,...) hay gặp các tổn thương về nướu khác như chảy máu lợi, xây xát do dùng chỉ nha khoa, tăm xỉa răng, bị viêm lợi,...

Nếu cảm thấy miệng có vị mặn xen lẫn với vị kim loại thì có thể bạn đang bị chảy máu trong miệng (Ảnh: Internet)

Cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng

Thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng có thể khiến miệng có vị mặn. Với những trường hợp nghi ngờ miệng có vị mặn do thiếu dinh dưỡng sẽ thường được chỉ định làm xét nghiệm máu để kiểm tra xem cơ thể bạn đang thiếu hụt nhóm chất nào.

Chất nhầy chảy xuống cổ họng

Với những người bị hội chứng chảy dịch mũi sau hay cảm lạnh, viêm xoang, viêm mũi dị ứng,.. thường gặp phải tình trạng chất nhầy chảy xuống cổ họng. Những chất nhầy này thường có vị mặn khiến bạn cảm thấy khó chịu.

Chất nhầy do cảm lạnh chảy xuống họng có vị mặn (Ảnh: Internet)

Bị trào ngược dạ dày thực quản

Biểu hiện phổ biến của bệnh trào ngược dạ dày thực quản chính là miệng có vị mặn trong thời gian dài. Cơ chế gây ra hiện tượng này là do cơ thắt thực quản bị suy yếu làm cho mật hay acid từ trong dạ dày bị trào lên thông qua ống dẫn thức ăn. Lúc này bạn sẽ cảm thấy nóng rát lồng ngực và miệng có vị chua, vị mặn hoặc vị đắng.

Bị các tổn thương dạng nhiễm trùng trong miệng

Những bệnh nhiễm trùng miệng phổ biến như viêm nướu, viêm nha chu có thể khiến miệng có vị mặn và vị kim loại. Bạn có thể quan sát dựa trên các dấu hiệu như nướu bị đau, răng bị lung lay, hơi thở có mùi hôi khó chịu, chân răng có mủ, nướu bị lở loét,...

Ngoài nhiễm trùng nướu thì nhiễm trùng nấm men trong miệng cũng có thể khiến miệng có vị mặn. Người bị nhiễm trùng nấm men trong miệng hay xuất hiện những đốm trắng và cảm giác bị nóng rát. Bên cạnh vị mặn, bệnh nhân cũng có thể nếm thấy mùi kim loại hay vị đắng.

Người bị nhiễm virus HPV cũng có thể có cảm giác miệng có vị mặn. Nguyên nhân là do bệnh không được điều trị kịp thời, gây ho ra máu, khiến bạn nếm được vị mặn và vị kim loại.

Cơ thể bị mất cân bằng hormone

Nếu cơ thể bị mất cân bằng hormone sẽ có tác động tiêu cực tới vị giác của bạn. Đặc biệt là người đang ở giai đoạn mãn kinh hay đang mang thai.

Do tác dụng phụ của thuốc

Người đang điều trị ung thư rất hay gặp phải trạng thái miệng có vị lạ, trong đó có vị mặn do bị khô miệng. Ngoài ra cũng có một số loại thuốc có tác dụng phụ gây khô miệng hoặc ảnh hưởng đến vị của nước bọt khiến miệng có vị mặn.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể gây khô miệng (Ảnh: Internet)

Tốt nhất, khi được chỉ định dùng loại thuốc nào bạn nên hỏi bác sĩ về các tác dụng phụ có thể gặp, tránh hoang mang và có phương pháp can thiệp khi cần thiết.

Các vấn đề sức khỏe khác

Một vài vấn đề sức khoẻ có ảnh hưởng tới não hay dây thần kinh cũng có thể khiến miệng có vị mặn. Chẳng hạn như các chấn thương vùng đầu, chấn thương vùng cổ, tổn thương thần kinh, đa xơ cứng, liệt Bell hay u não,...

2. Cách xử lý miệng có vị mặn

Tuỳ vào nguyên nhân khiến miệng có vị mặn mà sẽ có các cách xử lý khác nhau. Nếu liên quan tới bệnh lý, tới loại thuốc đang được chỉ định sử dụng bạn nên nhanh chóng tới cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn sớm.

Ngoài ra, một số phương pháp giúp giảm vị mặn trong miệng mà bạn có thể tham khảo như:

- Uống đủ nước

- Khám nha khoa định kì

- Sinh hoạt và có chế độ ăn lành mạnh, giảm bớt đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ

- Hạn chế uống rượu, hút thuốc

- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ,...

Những dấu hiệu trào ngược dạ dày bạn cần nắm vững Trào ngược dạ dày là tình trạng trào ngược dịch dạ dày lên thực quản. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể gây ra viêm, loét dạ dày, ung thư,.. Do vậy, cần nắm vững những dấu hiệu của trào ngược dạ dày để sớm có phương án chữa trị. Những dấu hiệu trào ngược dạ dày. Ảnh: On Track Diabetes...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...