Đào Chi Anh than phiền dễ gắt gỏng, ủ rũ khi thai đôi lớn dần nhưng khó chịu nhất là điều này
Cựu CEO The KAfe đã có những chia sẻ về khó khăn khi mang thai mà nhiều mẹ bầu cũng gặp phải.
Bước vào tuần 21 của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu Đào Chi Anh đã có những biến đổi lớn so với trước đây. Vì đang mang thai đôi nên vòng 2 của bà mẹ 8x đã to vượt mặt, đem lại khá nhiều phiền toái cho cô. Cụ thể, Chi Anh chia sẻ, bước vào tuần này cô đã có những cảm nhận rõ hơn như: bụng nặng và to hơn, phổi và dạ dày bị chèn ép, mỗi lần bước xuống giường đều rất khó nhọc và đặc biệt là cảm xúc lên xuống thất thường, mẹ bầu dễ gắt gỏng, bực mình và khó chịu.
Tuy nhiên, điều khiến Chi Anh tiếc nuối nhất là cả thai kỳ lần này bà mẹ 1 con và cả gia đình đều phải cách ly tại nhà. Thế nhưng điều may mắn nhất là mọi người đều an toàn và Chi Anh cũng đang chờ được tiêm phòng Covid-19 trong thời gian tới.
Đào Chi Anh đang bước vào tuần thứ 21 của thai kỳ.
Bên cạnh đó, bà mẹ 8x cũng chia sẻ dẫu cơ thể phải đối diện với nhiều vấn đề khi mang thai đôi là vậy nhưng cô vẫn cố gắng đề có tinh thần và năng lượng tích cực mỗi ngày. Chi Anh cho biết may mắn là cô vẫn ăn ngon miệng, lưng đỡ đau và điều tuyệt vời nhất là cảm nhận việc 2 em bé trong bụng đạp cả ngày.
Bà mẹ 1 con cũng chia sẻ cách giúp cô vượt qua những mệt mỏi khi mang thai: “Mình tập trung vào việc rèn luyện và vận động hàng ngày, cố gắng luôn suy nghĩ tích cực và nấu những bữa ăn ngon, lành mạnh. Điều đó đã giúp mình rạng rỡ hơn từng ngày mà không bị cuốn vào những lo lắng về tương lai với cặp song sinh (điều đó vẫn xảy ra ngẫu nhiên nhưng đã ít hơn rồi)” .
Cơ thể mẹ bầu cực thon gọn và săn chắc.
Chi Anh đang theo đuổi một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện chăm chỉ. Dù thai đôi ngày càng lớn nhưng bà mẹ 8x vẫn duy trì những bài tập cực sung. Ngoài những bài tập chú trọng vào phần tay, chân, đùi… Đào Chi Anh cũng không ngại những bài bật nhảy.
Khi được hỏi về thời điểm phù hợp để tập luyện cũng như những lưu ý khi tập luyện trong lúc mang thai, Đào Chi Anh đưa ra lời khuyên: “Thực ra lúc nào cũng tập được nhưng cường độ có thể điều chỉnh theo chỉ định bác sĩ nếu có vấn đề rủi ro. Còn không thì cứ tập ở cường độ nào mà vừa tập vừa nói chuyện được, không thở gấp quá, không nhảy mạnh. Đó là với điều kiện trước bầu đã tập tương tự. Còn nếu chưa tập gì thì khi bầu phải bắt đầu nhẹ nhàng với 10 phút/ngày rồi tăng dần thời gian”.
Một trong số rất nhiều món ăn Chi Anh đăng tải lên trang cá nhân hàng ngày.
Đã có kinh nghiệm ở lần mang thai đầu và đang theo đuổi dự án mới với tổ hợp gồm 3 mô hình: Cafe – Studio (phòng tập) và Spa nên chắc chắn nữ doanh nhân trẻ cũng đã trang bị đầy đủ kiến thức về việc tập luyện trong thai kỳ. Trên trang cá nhân, Chi Anh cũng chăm chỉ chia sẻ các bài tập rèn luyện hàng ngày cùng chế độ ăn uống lành mạnh.
Chi Anh thường xuyên uống smoothie trong bữa sáng bởi món đồ uống này giàu vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, giúp giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Với bữa trưa và bữa tối, bà mẹ 8x tự tay vào bếp để nấu những món ăn ngon cho gia đình như: Mỳ vằn thắn, pasta rau củ, cheese baked pasta…
Bà mẹ 3 con áp dụng chế độ tập luyện cực kỳ nghiêm túc, suy nghĩ tích cực để có một thai kỳ khỏe mạnh và tinh thần tràn đầy năng lượng.
Bà mẹ 3 con luôn khiến cho mọi người cảm nhận được nguồn năng lượng tích cực từ cô. Ai cũng mong Chi Anh sẽ tiếp tục chăm chỉ chia sẻ bí quyết và kinh nghiệm để giữ vóc dáng thon gọn trong suốt thai kỳ.
Cựu CEO The KAfe Đào Chi Anh tập luyện cực sung dù đang mang thai, chỉ ra lưu ý giúp mẹ bầu vận động an toàn trong thai kỳ
Việc tập luyện giúp Đào Chi Anh khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng hơn trong thai kỳ.
Thông tin cựu CEO The KAfe hiện đang mang thai lần 2 đang nhận được nhiều sự quan tâm. Được biết, hiện tại Đào Chi Anh đang ở tuần thứ 14 của thai kỳ.
Theo dõi trang cá nhân của Đào Chi Anh, nếu ai không tinh ý thì khó phát hiện ra chuyện cô mang thai. Bởi Chi Anh đang theo đuổi một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện chăm chỉ.
Bà mẹ 8x nổi tiếng cho biết, thời gian đầu thai kỳ, hormone trong cơ thể thay đổi khiến cô khá mệt mỏi, thiếu năng lượng và buồn ngủ. Dẫu vậy, Đào Chi Anh vẫn cố gắng duy trì một lối sống và suy nghĩ tích cực.
Doanh nhân 8x Đào Chi Anh.
Bà mẹ 2 con hiện đang mang thai ở tuần thứ 14.
Qua những clip mà Đào Chi Anh chia sẻ, nhiều người bất ngờ vì cô vẫn duy trì những bài tập cực sung. Ngoài những bài tập chú trọng vào phần tay, chân, đùi... Đào Chi Anh cũng không ngại những bài bật nhảy.
Khi được hỏi về thời điểm phù hợp để tập luyện cũng như những lưu ý khi tập luyện trong lúc mang thai, Đào Chi Anh đưa ra lời khuyên: " Thực ra lúc nào cũng tập được nhưng cường độ có thể điều chỉnh theo chỉ định bác sĩ nếu có vấn đề rủi ro.
Còn không thì cứ tập ở cường độ nào mà vừa tập vừa nói chuyện được, không thở gấp quá, không nhảy mạnh .
Đó là với điều kiện trước bầu đã tập tương tự. Còn nếu chưa tập gì thì khi bầu phải bắt đầu nhẹ nhàng với 10 phút/ngày rồi tăng dần thời gian ".
Đào Chi Anh chăm chỉ tập luyện trong thời gian mang thai
Đào Chi Anh bật nhạc và tập bài tập yêu thích
Việc tập luyện giúp Đào Chi Anh đỡ mệt mỏi trong thai kỳ
Bản thân Chi Anh cũng đang theo đuổi dự án mới với tổ hợp gồm 3 mô hình: Cafe - Studio (phòng tập) và Spa. Chính vì vậy nên chắc chắn nữ doanh nhân trẻ cũng đã trang bị đầy đủ kiến thức về việc tập luyện trong thai kỳ.
Bên cạnh đó mỗi buổi sáng, trước hoặc sau khi tập luyện, Đào Chi Anh đều uống 1 ly smoothie với những nguyên liệu như: Cải Kale, thanh long đỏ, bơ, yogurt, hạt chia, sữa hạt, hạnh nhân, ca cao ngòi, yến mạch. Món đồ uống này giàu vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, giúp giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Món smoothie giàu dinh dưỡng Đào Chi Anh uống mỗi ngày
Hàng ngày, Đào Chi Anh cũng tự tay vào bếp để nấu những món ăn ngon cho gia đình như: Mỳ vằn thắn, pasta rau củ, cheese baked pasta... Bà mẹ 2 con luôn khiến cho mọi người cảm nhận được nguồn năng lượng tích cực từ cô.
"Cô gái triệu đô một thời" Đào Chi Anh, người truyền cảm hứng startup cho phụ nữ, nói về kinh doanh và cuộc sống hiện tại Từng được gọi là "cô gái triệu đô", Đào Chi Anh hiện tại đã đi qua những thăng trầm để làm người phụ nữ trưởng thành như hôm nay. Điều đặc biệt alại đơn giản ở chỗ người phụ nữ này luôn luôn lạc quan nhìn về phía trước.... Hạnh phúc là kim chỉ nam để sống và kinh doanh - Cách chị...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

'Nhà rùa học' Hà Đình Đức lên tiếng việc cô gái phóng sinh 2 con rùa ở Hồ Gươm

Đám cưới của cụ bà 88 tuổi khiến nhiều người xúc động

Bố mẹ mất sớm, cô gái Hải Dương òa khóc khi được anh chị đưa đi 'hỏi vợ'

2 triệu người tò mò anh shipper đi vào chợ Khâm Thiên và đứng im 1 chỗ ngó nghiêng hàng giờ đồng hồ, biết được lý do ai cũng sốc

Bên trong khách sạn "view triệu đô", giá hơn 450 triệu đồng/đêm tại Dubai

Nữ thợ hồ triệu view, quyết tâm lên thợ chính để nuôi gia đình

ViruSs: "Chuyện bỏ con, có con là không chính xác"

Bé gái sơ sinh bị bỏ lại trước cổng nhà dân kèm mảnh giấy viết tay

Vợ bầu làm 2 công việc nuôi chồng 35 tuổi lười biếng, thất nghiệp: Lý do đưa ra gây "nghi ngờ nhân sinh"

Thế giới cũng chỉ đến thế là cùng: Hành động của em bé lúc sáng sớm với mẹ khiến cả cõi mạng tan chảy

Học sinh lớp 4 tả mẹ "ác như dì ghẻ, dữ hơn phù thủy và giống như sư tử sẵn sàng vồ em": Đọc đến đoạn kết, dân tình ngã ngửa

Con gái sao Việt này và con gái MC Quyền Linh lại trở thành "đối thủ": Từ ngoại hình đến tài năng đều "đỉnh nóc", không ai thua ai
Có thể bạn quan tâm

Giảm cơn ho đau rát họng bằng tỏi và mật ong
Sức khỏe
22:08:30 24/03/2025
NSND Thanh Lam tiết lộ giai đoạn khó khăn khi yêu chồng bác sĩ
Tv show
22:03:54 24/03/2025
Hôn nhân ngọt ngào của Hồ Hạnh Nhi và chồng đại gia trước nghi vấn rạn nứt
Sao châu á
22:01:05 24/03/2025
MC Thảo Vân được con trai an ủi sau vụ mất trộm, H'Hen Niê tình tứ bên chồng
Sao việt
21:57:02 24/03/2025
Đường cong quyến rũ của nữ diễn viên sinh năm 1999 đổi đời nhờ vai ngập cảnh nóng
Sao âu mỹ
21:52:15 24/03/2025
Tòa án hủy luận tội Thủ tướng Hàn Quốc
Thế giới
21:49:27 24/03/2025
Hòa Minzy phấn khích khi được Thủ tướng Phạm Minh Chính khen ngợi MV "Bắc Bling"
Nhạc việt
21:47:14 24/03/2025
Ronaldo lập kỷ lục ấn tượng, bật khóc vì đá hỏng phạt đền
Sao thể thao
21:47:01 24/03/2025
Rachel Zegler: Từ cô bé hát cover đến nàng Bạch Tuyết gây tranh cãi
Hậu trường phim
21:44:54 24/03/2025
Vợ biến nhà riêng thành nơi công cộng, tôi xót xa nhưng đành phải ly hôn
Góc tâm tình
21:43:11 24/03/2025