Đánh bay nám chỉ trong 3 nốt nhạc bằng 5 mẹo tại nhà cực đơn giản, hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Da mặt bạn bị sạm đen lại do những vết nám khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Hãy cùng khám phá những cách trị nám đơn giản tại nhà nhé!

1. Chữa nám da tự nhiên với cám gạo hiệu quả

Nguyên liệu sau: Cám gạo: 100 gam

1 hộp sữa chua

Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần thực hiện như sau:

Trộn cám gạo với sữa chua đều với nhau khuấy đều theo tỉ lệ 1:1. Sau đó bạn dùng hỗn hợp vừa tạo thoa đều hỗn hợp lên mặt trong khoảng 20-30 phút, sau đó rửa sạch lại với nước. Cám gạo kết hợp với sữa chua là một biện pháp tuyệt vời trong việc điều trị nám da đấy.

Đánh bay nám chỉ trong 3 nốt nhạc bằng 5 mẹo tại nhà cực đơn giản, hiệu quả - Hình 1

Thường xuyên thực hiện cách chữa nám da này từ khoảng 3-4 lần một tuầnHạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn nên tránh để da mình bị ánh nắng mặt trời làm tổn thương.

Để đạt hiệu quả trị nám cao, bạn nên dùng đúng cám gạo nguyên chất và sạch, đảm bảo cám gạo tươi mới và bảo quản được lâu.

Bạn cũng có thể thay sữa chua không đường bằng các nguyên liệu khác như sữa tươi, mật ong hay dầu dừa đều được.

2. Cách trị nám da đơn giản bằng khoai tây

Dưới đây là những phương pháp trị nám bằng khoai tây cực kỳ đơn giản mà rất tốt cho việc trị nám mà bạn có thể tham khảo đấy nhé.

Đánh bay nám chỉ trong 3 nốt nhạc bằng 5 mẹo tại nhà cực đơn giản, hiệu quả - Hình 2

Chuẩn bị:

1 củ khoai tây

2 thìa bột nghệ

Cách làm như sau:

Khoai tây rửa sạch, để ráo nước rồi cắt thành miếng nhỏ cả vỏ cho vào máy xay sinh tốt, trộn lẫn vào đó 2 thìa bột nghệ nguyên chất . Khuấy đều cho đến khi chúng sánh lại thì được. Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp lên da, đặc biệt là trên vùng da bị nám.

Video đang HOT

Bạn nên thực hiện cách làm này thường xuyên không những có thể loại bỏ các vết nám mà làn da còn trở nên trắng mịn đều màu nữa đấy.

3. Đắp mặt nạ từ dưa chuột

Bạn dùng 1 quả dưa chuột, sau khi rửa sạch thì thái thành những lát mỏng đắp lên mặt, đợi cho đến khi dưa leo khô bớt rồi bỏ ra và rửa sạch lại mặt.

Đánh bay nám chỉ trong 3 nốt nhạc bằng 5 mẹo tại nhà cực đơn giản, hiệu quả - Hình 3

Kết hợp dưa leo và sữa tươi

Nguyên liệu:

1 quả dưa chuột và 2 – 3 thìa sữa tươi.

Thực hiện:

Sữa tươi và dưa chuột là sự kết hợp hoàn hảo để có làn da đẹp

Dùng dưa chuột ép lấy nước cốt sau đó cho thêm sữa tươi vào 1 chiếc cốc. Thoa đều hỗn hợp trị nám da tự nhiên này lên da, thư giản từ 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Bạn nên thực hiện cách này 2 lần/tuần để trị nám đạt hiệu quả cao.

4. Chữa nám da bằng mật ong, dưa chuột và chanh

Nguyên liệu:

2 thìa mật ong; 1 quả dưa chuột và 1/2 thìa nước cốt chanh.

Thực hiện:

Để giúp cho mặt nạ chữa nám da đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể sử dụng nước dưa leo cùng với mật ong và nước cốt chanh.

Đánh bay nám chỉ trong 3 nốt nhạc bằng 5 mẹo tại nhà cực đơn giản, hiệu quả - Hình 4

Sau đó trộn đều hỗn hợp trên rồi thoa lên mặt, để khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ này vừa có công dụng trị nám da, vừa giúp da trắng sáng, săn chắc mà vẫn giữ ẩm rất tốt cho làn da.

5. Loại bỏ nám da với chuối

Chuối rất giàu dinh dưỡng và vitamin nên là loại quả bổ dưỡng, cũng là sản phẩm làm đẹp da đã trở nên quen thuộc với chị em. Một trong những công dụng làm đẹp của chuối là chữa nám da mặt với cách làm đơn giản sau:

Đánh bay nám chỉ trong 3 nốt nhạc bằng 5 mẹo tại nhà cực đơn giản, hiệu quả - Hình 5

Nguyên liệu: 1 quả chuối chín, 1 hộp sữa chua

Cách làm: Chuối bóc vỏ, xay nhuyễn rồi trộn đều với một hộp sữa chua. Dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị nám. Để khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch da với nước lạnh. Áp dụng cách làm này đều đặn hàng ngày sẽ giúp làn da bạn trở nên sáng mịn, không còn nám.

Theo PNTD

Da Trắng Bóc Mà Không Gây Hại Da Từ Mật Ong Và Cám Gạo

Cuộc sống ngày càng hiện đại, việc tắm trắng đã là một phần không thể thiếu đối phái đẹp. Tuy nhiên khá nhiều chị em khá e ngại về tính an toàn khi tắm trắng hoặc sử dụng mỹ phẩm làm trắng da.

Một công thức có thể khiến chị em hoàn toàn an tâm mà không tốn kém đó chính là hỗn hợp mật ong và cám gạo.

Da Trắng Bóc Mà Không Gây Hại Da Từ Mật Ong Và Cám Gạo - Hình 1

Mật ong và cám gạo là 2 nguyên liệu tự nhiên rất quen thuộc trong làm đẹp. Tuy nhiên, khi hai nguyên liệu này kết hợp với nhau có thể giúp bạn sở hữu làn da trắng bóc không tỳ vết? Để hiểu rõ hơn, xin chia sẻ cho bạn công dụng và cách làm trắng da như thế nào từ hai nguyên liệu này nhé!

Tìm hiểu công thức tắm trắng từ mật ong và cám gạo

Da Trắng Bóc Mà Không Gây Hại Da Từ Mật Ong Và Cám Gạo - Hình 2

Chỉ sau một tháng sử dụng cách tắm trằng toàn thân này sẽ cho bạn một làn da trắng bóc, mịn màng không tỳ vết. Đây là công thức hoàn toàn từ thiên nhiên rất an toàn mà bạn có thể yên tâm sử dụng bởi:

- Dưỡng ẩm cho da rất quan trọng, vì vậy mật ong sẽ đáp ứng đầy đủ nhu cầu cần thiết cho da. Giúp cung cấp độ ẩm cho da trở nên căng mịn hơn, tràn đầy sức sống hơn, chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả hơn. Đồng thời mật ong vừa giúp kháng viêm, kháng khuẩn cho da, vừa nuôi dưỡng tế bào da một cách hiệu quả, vừa phù hợp với hầu hết các loại da.

- Cám gạo có thành phần chính là protein, lipid, glicid, vitamin B1,B3... rất hữu ích cho da. Hơn nữa, trong cám gạo còn chứa 10% axit phytic, hỗ trợ tẩy da chết nhẹ, đồng thời kiểm soát sắc tố da, tiêu hủy tế bào đen sạm, khiến bạn sử dụng rất an toàn cho làn da, không lo bị tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe như những phương pháp chăm sóc da từ hóa mỹ phẩm khác.

- Để công thức tắm trắng này phát huy một cách hoàn hảo nhất, bạn có thể kết hợp một số nguyên liệu khác như chanh và sữa tươi. Chanh chứa vitamin C giúp làm trắng da tự nhiên, còn sữa tươi cung cấp độ mượt mà cho da, tái toàn làn da mới cho làn da căng mọng như da em bé.

Hướng dẫn cách tắm trắng từ mật ong và cám gạo

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2/3 chén cám gạo

- 1 muỗng (canh) mật ong

- Khoảng nửa chén sữa tươi không đường

- Nước cốt 1/2 trái chanh

Da Trắng Bóc Mà Không Gây Hại Da Từ Mật Ong Và Cám Gạo - Hình 3

Thực hiện:

- Trộn đều sữa vào bột, cho vào từ từ, trộn đều đến khi sánh mịn.

- Cho 1 thìa mật ong và nước cốt của 1/2 trái chanh vào hỗn hợp, tiếp tục trộn đều.

Cách dùng:

- Tắm qua với nước ấm.

- Dùng hỗn hợp này massage khắp người trong 20 phút để dưỡng chất từ các nguyên liệu thấm sâu vào da.

- Tắm lại với nước ấm, không dùng sữa tắm.

Áp dụng cách tắm trắng này 2 lần/tuần bạn sẽ thấy làn da trắng lên trông thấy.

Da Trắng Bóc Mà Không Gây Hại Da Từ Mật Ong Và Cám Gạo - Hình 4

Mẹo nhỏ:

- Dù bạn có sử dụng cách tắm trắng trên hay không sử dụng, mỗi khi ra đường cần phải bảo vệ làn da khỏi tác nhân từ môi trường, thoa kem kem chống nắng và sử dụng áo che nắng, kính mát, váy che nắng...

- Uông đủ nước để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn khỏe đẹp trắng sáng.

- Ăn nhiều ra củ cải cũng giúp da trắng sáng và mịn màng.

Sau khi đọc bài viết trên, cách làm trắng từ mật ong và cám gạo không quá khó thực hiện phải không nào? Hãy tự trải nghiệm và kiên trì trong một tháng bạn sẽ có làn da trắng sáng đáng ghen tỵ đấy.

Chúc bạn thành công!

Theo blog làm đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
19:53:45 18/01/2025
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màuTốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
19:51:50 18/01/2025
Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025

Tin đang nóng

Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!
13:17:21 20/01/2025
Vụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạVụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạ
10:39:21 20/01/2025
Song Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tớiSong Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tới
12:27:21 20/01/2025
Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"
10:05:06 20/01/2025
Ngắm hổ mang chúa dài 38m ôm đá quý, linh vật xuân Ất Tỵ 2025 của Phú YênNgắm hổ mang chúa dài 38m ôm đá quý, linh vật xuân Ất Tỵ 2025 của Phú Yên
10:59:07 20/01/2025
Phòng vé Việt ảm đạm chưa từng thấy trước mùa phim Tết 2025Phòng vé Việt ảm đạm chưa từng thấy trước mùa phim Tết 2025
10:36:19 20/01/2025
Cuộc trò chuyện căng đét giữa mẹ tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz và bà cả: "Bà nghĩ ai mới là người đau khổ hơn?"Cuộc trò chuyện căng đét giữa mẹ tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz và bà cả: "Bà nghĩ ai mới là người đau khổ hơn?"
10:00:29 20/01/2025
Bác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệuBác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệu
10:56:22 20/01/2025

Tin mới nhất

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025
Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025
Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Có thể bạn quan tâm

Sao Việt 20/1: Hoa hậu Thùy Tiên khoe sắc ở Thụy Sĩ sau khi nhận bằng Thạc sĩ

Sao Việt 20/1: Hoa hậu Thùy Tiên khoe sắc ở Thụy Sĩ sau khi nhận bằng Thạc sĩ

Sao việt

15:56:38 20/01/2025
Hoa hậu Thùy Tiên đăng ảnh dạo chơi ở Thụy Sĩ sau khi nhận bằng Thạc sĩ ngành Quản trị Nhà hàng - Khách sạn tại Đại học Quản trị Du lịch - Khách sạn
Tổ Tiên dặn dò: 'Cửa không rời 5, giường không rời 7, quan tài không rời 8', vì sao lại như thế?

Tổ Tiên dặn dò: 'Cửa không rời 5, giường không rời 7, quan tài không rời 8', vì sao lại như thế?

Trắc nghiệm

15:56:31 20/01/2025
Người xưa có câu: Cửa không rời 5, giường không rời 7, quan tài không rời 8 . Tuy vậy, không phải ai cũng hiểu hết ý nghĩa của câu nói này.
Tổng thống đắc cử Mỹ cam kết thay đổi lớn ngay ngày đầu nhậm chức

Tổng thống đắc cử Mỹ cam kết thay đổi lớn ngay ngày đầu nhậm chức

Thế giới

15:54:20 20/01/2025
Liên quan đến vấn đề Ukraine, Tổng thống đắc cử Mỹ khẳng định quan điểm đặt ưu tiên cao cho việc tìm kiếm giải pháp hòa bình nhằm chấm dứt xung đột tại Ukraine.
'Thám tử Kiên' hé lộ những mảnh ghép trinh thám đầu tiên: Ba nhân vật, một bí ẩn

'Thám tử Kiên' hé lộ những mảnh ghép trinh thám đầu tiên: Ba nhân vật, một bí ẩn

Phim việt

15:07:01 20/01/2025
Phim điện ảnh Thám tử Kiên: Kỳ án không đầu tung First look trailer đầy gay cấn và hé lộ bối cảnh công phu mãn nhãn.
Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"

Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"

Nhạc việt

14:58:26 20/01/2025
Hiện tại dù gây xôn xao, nhưng Jack chưa lên tiếng chính thức về những thông tin này. Động thái gần nhất của Jack đang nhận được nhiều sự quan tâm.
Động thái lạ của mỹ nam đẹp nhất BTS với thành viên BLACKPINK

Động thái lạ của mỹ nam đẹp nhất BTS với thành viên BLACKPINK

Nhạc quốc tế

14:54:56 20/01/2025
Mới đây nhất, V - mỹ nam đẹp nhất BTS lại có phen gây xôn xao với động thái mới nhất liên quan trực tiếp đến giọng ca chính BLACKPINK Rosé.
Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư

Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư

Sao châu á

14:46:15 20/01/2025
Ngày 20/1, Sina đưa tin một người bạn của Triệu Lộ Tư đã đăng hình ảnh tới thăm cô, nhưng điều khiến công chúng chú ý là vóc dáng gầy gò, cần cổ gầy tới mức nổi gân của nữ diễn viên sinh năm 1998.
Xe container lao vào trạm thu phí: Tài xế có phải đền bù?

Xe container lao vào trạm thu phí: Tài xế có phải đền bù?

Tin nổi bật

14:24:57 20/01/2025
Thậm chí nếu tài xế vi phạm nghiêm trọng, phương tiện có thể bị tịch thu. Điều này thường áp dụng cho các hành vi vi phạm nghiêm trọng như điều khiển xe không có giấy phép hoặc giấy phép không hợp lệ.
Quang Hải hoá ông bố bỉm sữa tất bật đưa con trai đi chơi để Chu Thanh Huyền làm một điều này

Quang Hải hoá ông bố bỉm sữa tất bật đưa con trai đi chơi để Chu Thanh Huyền làm một điều này

Sao thể thao

14:13:57 20/01/2025
Tiền vệ Nguyễn Quang Hải vừa có ngày cuối tuần trọn vẹn bên gia đình sau trận đấu cùng CLB CAHN. Quang Hải tất bật chuẩn bị mọi thứ để đưa con trai đi thủy cung ngắm động vật dưới nước.
Matthis như biến thành người khác sau cú chia tay Thiều Bảo Trâm

Matthis như biến thành người khác sau cú chia tay Thiều Bảo Trâm

Netizen

14:09:23 20/01/2025
Vốn là một trong những cặp đôi chị đẹp - Hồng Hài Nhi được cư dân mạng quan tâm, Thiều Bảo Trâm và Matthis Metharam tiếp tục nhận về sự chú ý sau khi quyết định đường ai nấy bước.
Phim mới của Park Bo Young ra mắt vào Ngày lễ Tình nhân

Phim mới của Park Bo Young ra mắt vào Ngày lễ Tình nhân

Phim châu á

13:14:45 20/01/2025
Melo Movie, bộ phim lãng mạn có sự tham gia của Park Bo Young và Choi Woo Shik sẽ ra mắt vào ngày 14/2. Bộ phim hứa hẹn sẽ mang đến một câu chuyện chân thành về tình bạn và tình yêu.