Đánh bay cằm ngấn mỡ, chảy xệ với bài tập đơn giản sau

Lan Hương23:48 13/04/2016

Cằm ngấn mỡ, cằm bị chảy xệ tố cáo bạn đã quá béo hoặc da đang lão hoá nghiêm trọng. Đừng lười biếng, hãy áp dụng ngay bài tập cho cằm đơn giản, nhẹ nhàng dưới đây để giúp cằm thon gọn, săn khoẻ nhé!

Hiện tượng cằm ngấm mỡ, cằm chảy xệ chủ yếu diễn ra ở tuổi trung niên. Nguyên nhân chính là do khi có tuổi các cơ ít sử dụng thường teo lại (cơ da cổ), chất tạo keo dưới da mất đi khiến da vùng cằm cổ trở nên nhão chùng, chảy xệ, tạo thành ngấn. Nguyên nhân thứ hai là do trọng lượng cơ thể tăng. Những người béo phì có lượng mỡ tích tụ dưới da nhiều, gây ra hiện tượng 2 cằm xấu xí.

Dưới đây là bài tập cho cằm, đánh tan cằm ngấn mỡ, trả lại cho bạn khuôn mặt hài hoà, tươi khoẻ hơn:

Video đang HOT

Theo Phununews

Giải cứu mặt chảy xệ dễ dàng với 4 biện pháp hay

Áp dụng một số biện pháp đơn giản tại nhà bạn cũng có thể giúp cho chiếc cằm trở nên xinh xắn, gọn gàng hơn.

Cằm thon gọn giúp khuôn mặt thanh thoát

Dưới đây là một số cách giúp cằm thon gọn hơn:

1. Nhai kẹo cao su

Vận động vùng cơ hàm là biện pháp giúp làn da săn chắc và loại bỏ hiện tượng chảy xệ cằm. Vì vậy, để tránh hiện tượng này bạn chỉ đơn giản là nhai kẹo cao su loại không đường thường xuyên. Dùng kẹo cao su chứa chất làm trắng không những giúp cằm thon gọn mà còn làm cho hàm răng trắng, sạch.

Nhai kẹo cao su giúp sạch răng, gọn cằm

2. Mát xa với bơ ca cao

Bơ ca cao có tính năng cải thiện độ đàn hồi cho tế bào da, vì vậy thường xuyên mát xa bơ ca cao lên làn da vùng cằm và cổ sẽ hạn chế được hiện tượng chiếc cằm bị chảy xệ.

Bỏ vài thìa bơ ca cao trong một cái bát rồi đặt vào lò vi sóng để làm nóng bơ. Sử dụng bơ ca cao ấm để mát xa lên vùng cổ và cằm trong vài phút. Thường xuyên thực hiện theo biện pháp này 2 lần trong ngày vào thời điểm buổi sáng trước khi rửa mặt và buổi tối trước khi đi ngủ để có được hiệu quả tốt nhất.

Mát xa dầu ấm giúp da cằm săn chắc

3. Áp dụng mặt nạ lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng là một thành phần thường được sử dụng trong bước chăm sóc làm săn chắn làn da. Bởi vậy khi áp dụng cho vùng cằm và cổ cũng có thể làm cho hiện tượng chảy xệ dưới cằm giảm.

Đập vỡ trứng lọc bỏ lòng đỏ, chỉ sử dụng lòng trắng trong bát, sau đó thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh trộn đều cùng với vài giọt tinh dầu bạc hà. Áp dụng hỗn hợp này lên làn da khu vực cằm và cổ rồi thư giãn 30 phút trước khi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện mỗi ngày cho đến khi có kết quả tốt nhất.

Lòng trắng trứng gà ngăn chặn da chảy xệ

4. Mát xa bằng glycerin

Trộn 1 thìa glycerin (chất giữ ẩm, có thể mu tại hiệu thuốc) với 1 thìa muối biển tạo thành hỗn hợp và vài giọt tinh dầu bạc hà. Dùng một quả bóng bông nhúng hỗn hợp và chà xát trên lên vùng cổ và cằm rồi thư giãn trong vài phút rồi rửa sạch với nước mát. Thực hiện 3 - 5 lần trong tuần để tình hình được cải thiện.

Mát xa bằng glycerin cũng là biện pháp giúp cằm thon gọn

Theo Eva

Lấy lại làn da thanh xuân là chuyện nhỏ Việc lấy lại tuổi thanh xuân từ "hung thần thời gian" sẽ chỉ là chuyện "nhỏ như con thỏ" nếu bạn làm theo 5 điều dưới đây. Với phụ nữ thì có lẽ thời gian, tuổi tác là kẻ thù vô hình nhưng cực kì đáng sợ. Thời gian âm thầm cướp đi nét thanh xuân trên gương mặt, biến làn da láng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

Có thể bạn quan tâm

Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng

Sức khỏe

06:16:31 07/02/2025

Vậy nên, để tránh gặp phải những biến chứng nắng, bác sĩ khuyến cáo những người có bệnh nền, người suy giảm miễn dịch, người ghép tạng, người có bệnh phổi, bệnh tim mãn tính thì nên đi viện khi bị cúm mùa.

Hoa hậu có là 'bình hoa di động' trong phim?

Hậu trường phim

06:00:53 07/02/2025

Quả thật, hoa hậu đóng phim không còn là xu hướng xa lạ, nhưng việc họ có phải bình hoa di động hay không phụ thuộc vào nỗ lực và tài năng của chính họ.

Nam thần Mario Maurer đổi nghề làm shipper trong phim 'Rider: Giao hàng cho ma'

Phim châu á

05:59:29 07/02/2025

Một trong những tên tuổi nổi bật nhất của làng giải trí Thái Lan Mario Maurer có hẹn với khán giả Việt Nam tại rạp chiếu đúng dịp Lễ tình nhân 14/2 này.