Đàn ông ngủ sớm tốt cho sinh lý
Một nghiên cứu mới ở Đan Mạch cho thấy đàn ông ngủ trước 22h30 chất lượng t.inh t.rùng tốt gấp 4 lần so với thức khuya.
Nghiên cứu từ Đại học Aarhus, Đan Mạch, vừa được công bố kết quả, cho thấy đàn ông ngủ đủ 8 giờ một đêm sẽ có lượng t.inh t.rùng khỏe mạnh hơn những người ngủ ít hơn 7 giờ. Các nhà khoa học khuyên vợ chồng muốn thụ thai nên cân nhắc việc thức đêm, chẳng hạn như làm việc hoặc xem tivi quá khuya.
Nhóm nghiên cứu đã theo dõi giấc ngủ của 104 tình nguyện viên là đàn ông, tại các phòng khám sinh sản ở Đan Mạch. Trong đó, 48 người có t.inh t.rùng khỏe mạnh và 56 người t.inh t.rùng kém. Kết quả, những người đàn ông đi ngủ trước 22h30 có t.inh t.rùng khỏe mạnh gấp bốn lần so với những người ngủ sau 23h30. T.inh t.rùng của người ngủ sớm cũng khỏe gấp 2,75 lần so với những người ngủ từ 22h đến 22h30.
Giáo sư Hans Jakob Ingerslev, đồng tác giả của nghiên cứu từ Đại học Aarhus, cho biết những người đàn ông ngủ ít hơn 7 giờ một đêm có khả năng có t.inh t.rùng kém gấp 6 lần. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hormone và mức độ căng thẳng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Ông nói căng thẳng thiếu ngủ có thể khiến hệ miễn dịch phản ứng thái quá và tấn công t.inh t.rùng.
Nhóm nghiên cứu trình bày kết quả tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội Sinh sản và Phôi thai châu Âu (ESHRE), hồi tháng 6.
Cách nhận biết đàn ông mạnh sinh lý nhìn là biết ngay
Một trong những chuyên gia hàng đầu về t.ình d.ục khẳng định có thể nhận biết khá chính xác khả năng sinh lý của đàn ông qua ngoại hình.
Cụ thể vấn đề này thế nào và cách nhận biết đàn ông mạnh sinh lý chuẩn xác nhất sẽ được trình bày chi tiết trong bài viết dưới đây.
Vẻ ngoài là một trong những căn cứ đáng tin cậy để biết sức khỏe sinh lý của người đàn ôngNhững yếu tố quyết định sinh lý nam giới mạnh hay yếu
Sinh lý nam giới liên quan nhiều đến độ t.uổi. Thế nhưng điều này không có nghĩa là càng lớn t.uổi thì khả năng t.ình d.ục càng giảm. Bởi nó còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Trong đó có nồng độ hormone testosterone, môi trường sống, kích thích t.ình d.ục, thói quen ăn uống và sinh hoạt...
Cách nhận biết đàn ông mạnh hay yếu thường dựa vào nồng độ hormone testosterone. Tuy nhiên. Nếu chỉ căn cứ vào yếu tố này thì không thể đ.ánh giá chính xác. Đôi khi, những áp lực trong công việc và cuộc sống khiến nam giới không còn hứng thú về t.ình d.ục dù nồng độ hormone s.inh d.ục của họ cao.
Ngoài ra, với những nam giới có nồng độ testosterone thấp nhưng biết cách bổ sung qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày và thực hành lối sống khoa học thì họ vẫn rất bản lĩnh ở chốn "phòng the". Phân tích những yếu tố ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới để thấy rằng đây là một vấn đề dễ bị tác động.
Video đang HOT
Chính vì thế, nhiều nam giới dù có đầy đủ các dấu hiệu của một người mạnh sinh lý nhưng đến khi "lâm trận" vẫn không đạt được cực khoái. Điều này rất bình thường. Bạn không phải thất vọng về bản thân hoặc đối tác. Nếu nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý và quan trọng là có ham muốn t.ình d.ục thì chắc chắn bạn sẽ có một cuộc "yêu" trọn vẹn.
Các dấu hiệu bên ngoài của đàn ông mạnh sinh lý
Theo chuyên gia Nguyễn Bá Toàn (Giám đốc Trung tâm Tư vấn Phát triển sức khỏe giới tính), hình thể bên ngoài là cách nhận biết đàn ông mạnh sinh lý dễ nhất. Ngoài ra, các nhà nhân tướng học cũng đã nhiều lần chứng minh cách này hoàn toàn có cơ sở. Thế nên, bạn có thể tin tưởng và kiểm chứng thực tế những đặc điểm về nhân dạng dưới đây.
Giọng nói không quá trầm ấm
Phái đẹp vẫn luôn rất ấn tượng với những người đàn ông có giọng nói trầm ấm. Tuy nhiên, nghiên cứu của các chuyên gia ở trường Đại học Tây Úc đã khiến nhiều người phải suy nghĩ lại. Kết quả nghiên cứu cho rằng nam giới có giọng nói quá trầm ấm thường dễ bị y.ếu s.inh l.ý.
Nguyên nhân là đa số những người này có nồng độ hormone testosterone quá cao so với bình thường. Loại hormone này duy trì ở mức độ cân bằng sẽ giúp cho sức khỏe sinh lý và sinh sản của nam giới khỏe mạnh. Quá nhiều hoặc quá ít đều gây ra các rối loạn hoạt động của cơ quan s.inh d.ục.
Giọng nói trầm ấm thường do nồng độ testosterone quá cao. Và do đó, nó khiến sức khỏe sinh lý của nam giới không tốtÁnh mắt thể hiện sự tập trung cao độ
Ánh mắt của những người đàn ông mạnh sinh lý khi nhìn phái đẹp rất khác. Đó là ánh nhìn thể hiện sự tập trung cao độ, mạnh mẽ và quyết liệt. Nó có thể khiến đối phương "tan chảy" và nhanh chóng đổ gục vào vòng tay của họ. Ngoài ra, nếu người đàn ông gần gũi và nhìn bạn tình bằng ánh mắt say đắm này có nghĩa là anh ta đang rất muốn "lên giường" cùng cô gái đó.
Nếu quan sát kỹ, bạn sẽ nhận thấy lông mày của họ hơi rướn lên. Đôi mắt đen, sâu và trong. Đôi khi ánh nhìn này là hành vi rất vô thức. Và họ hoàn toàn không cố tình muốn "dụ dỗ" phái đẹp.
Dáng đi tự tin và đĩnh chạc
Các chuyên gia về nhân tướng học đã bỏ ra nhiều năm nghiên cứu để đi đến kết luận rằng dáng đi cũng là một cách nhận biết đàn ông mạnh sinh lý hay yếu. Cụ thể, nam giới có khả năng t.ình d.ục tốt thường có dáng đi đĩnh đạc, ngẩng cao đầu trong khi bước. Ngoài ra, dáng đi này còn toát ra nguồn năng lượng cuốn hút phái đẹp.
Ngón tay đeo nhẫn dài hơn ngón trỏ
Các nghiên cứu mới được công bố gần đây đã chỉ ra rằng sinh lý của đàn ông cũng có thể nhận biết qua độ dài của ngón tay. Cụ thể, người đàn ông mạnh sinh lý sẽ có ngón tay đeo nhẫn dài hơn ngón trỏ. Biểu hiện này không thay đổi từ khi còn nhỏ cho đến khi trưởng thành và già đi.
Cách nhận biết đàn ông mạnh sinh lý nhờ vào độ dài của ngón tay được khá nhiều người đ.ánh giá cao về độ chính xácMái tóc khỏe
Sự chắc khỏe của mái tóc liên quan nhiều đến hoạt động của tuyến giáp. Nếu tuyến này hoạt động bình thường, mái tóc sẽ chắc khỏe. Ngược lại, tóc thường rụng rất nhiều và dễ bị hói đầu. Dư hoặc thừa tuyến giáp (biểu hiện qua mái tóc) đều làm rối loạn hoạt động của cơ quan s.inh d.ục nam. Tình trạng thường gặp là rối l.oạn c.ương d.ương hoặc x.uất t.inh sớm.
Vòng 2 săn chắc
Có bao giờ bạn thắc mắc rằng khi vào phòng gym, nam giới thường tập tạ hoặc các bài tập săn chắc vòng 2? Nếu bạn chỉ nghĩ là để cuốn hút hơn thì thật là một thiếu sót lớn. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những người đàn ông có vòng 2 săn chắc thường mạnh sinh lý. Vòng eo của họ thường không vượt quá 100cm.
Nguyên nhân là lượng mỡ thừa quanh bụng không những là "thủ phạm" khiến nam giới mất đi sự dẻo dai khi quan hệ mà còn gián tiếp ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Những người có vòng 2 quá khổ thường bị suy giảm về số lượng và chất lượng t.inh t.rùng.
Ngoài ra, chân và mông của người đàn ông mạnh sinh lý cũng rất săn chắc. Nam giới có ngoại hình cân đối và bụng không trữ nhiều mỡ thường có nồng độ testosterone cân bằng. Khi được các kích thích t.ình d.ục, họ sẽ nhanh chóng trở nên "dũng mãnh" và khiến bạn tình luôn cảm thấy hài lòng.
Có nhiều râu và khí sắc hồng hào
Râu của đàn ông nhiều và mọc nhanh hơn ở phụ nữ. Đặc biệt là ở những người mạnh sinh lý. Dù cạo thường xuyên nhưng râu của họ vẫn rất rậm rạp. Đây cũng là lý do vì sao nhiều quý cô thích đàn ông có râu quai nón nhưng hỏi lý do họ chỉ tủm tỉm cười.
Bên cạnh râu nhiều, khí sắc cũng thể hiện sức khỏe sinh lý của người đàn ông. Cụ thể, những người mạnh sinh lý thường có vẻ mặt hồng hào và sáng sủa. Còn đa số những nam giới bị y.ếu s.inh l.ý thì có làn da xanh xao và nhợt nhạt.
Đàn ông có nhiều râu và khí sắc hồng hào thường có sức khỏe sinh lý rất tốtMột vài dấu hiệu khác
Bên cạnh các dấu hiệu về hình dáng bên ngoài thể hiện khả năng sinh lý của nam giới, vấn đề này còn thể hiện nhiều qua cách sinh hoạt và ăn uống hằng ngày. Cụ thể, những người đàn ông mạnh sinh lý thường rất thích ăn cá, chăm chỉ tập thể dục và không thích mặc quần bó sát.
Các loại cá nói chung chứa nhiều Omega 3. Chất này không những tốt cho mắt mà còn tốt cho sức khỏe của t.inh t.rùng và khả năng t.ình d.ục của nam giới. Chính vì điều này, những cặp vợ chồng bị vô sinh, hiếm muộn thường bổ sung nhiều cá trong thực đơn hằng ngày. Đặc biệt là cá hồi và cá ngừ.
Bên cạnh thói quen thích ăn cá, đàn ông mạnh sinh lý còn thích luyện tập thể dục. Họ có thể dành nhiều thời gian mỗi ngày để đến phòng gym hoặc chơi một môn thể thao yêu thích nào đó. Điều này vừa giúp quá trình tuần hoàn m.áu tốt hơn (để dễ dàng "lâm trận") vừa giúp cơ thể ngăn chặn quá trình oxy hóa tự nhiên.
Ngoài ra, nếu để ý kỹ bạn sẽ phát hiện những người đàn ông mạnh sinh lý không thích mặc quần chật. Bởi điều này có thể gia tăng sự ma sát không tốt với bìu. Đồng thời, mặc quần chật sẽ khiến cơ quan s.inh d.ục bị hầm bí, dễ dây các vấn đề viêm nhiễm.
Đàn ông mạnh sinh lý thường có hành động gì khi gần bạn tình?
Ngoài các cách nhận biết đàn ông mạnh sinh lý như đã trình bày, để thêm chắc chắn, bạn nên quan sát hành động của họ khi gần gũi bạn tình. Mỗi người sẽ có các hành động khác nhau. Đôi khi thể hiện rõ ràng nhưng cũng có lúc cần phải thật tinh tế để nhận ra. Dưới đây là các hành động mà người đàn ông có sinh lý mạnh thường làm những khi chỉ có 2 người.
Sờ mũi rất nhiều
Hành động này với nhiều nam giới có nhu cầu sinh lý cao gần như là tự phát. Họ thường không ý thức được trừ khi bạn gợi nhắc. Các nhà nghiên cứu đã dành nhiều thời gian để tìm nguyên nhân. Kết quả họ phát hiện ra rằng các dây thần kinh ở mũi có liên quan mật thiết để các dây thần kinh cảm giác ở cơ quan s.inh d.ục. Khi bị kích thích, d.ương v.ật sẽ từ từ cương cứng. Song song với quá trình này, nhiều nam giới sẽ đưa tay sờ mũi nhiều lần một cách vô thức.
Ôm hôn mãnh liệt
Ôm hôn bạn tình cho thấy người đàn ông đang khao khát t.ình d.ục. Nếu hành động này thể hiện một cách quá mãnh liệt sẽ là dấu hiệu quan trọng cho thấy anh ta là người có sức khỏe sinh lý tốt. Đồng thời, đây cũng là dấu hiệu cho thấy người đàn ông đang rất tràn trề năng lượng để cùng bạn tình đạt được khoái cảm tột độ. Thông thường, trong những trường hợp như thế này, người phụ nữ rất dễ bị "tan chảy".
Khi gần gũi bạn tình, nam giới mạnh sinh lý thường ôm hôn rất mãnh liệtMạnh dạn khi đề cập đến chuyện ấy
Đây là cách nhận biết đàn ông mạnh sinh lý dễ nhất. Họ sẽ rất mạnh dạn khi thảo luận chủ đề t.ình d.ục hoặc đề nghị đối tác cùng thực hiện. Tuy nhiên, không nhiều nam giới thể hiện điều này dù bản lĩnh t.ình d.ục của họ rất "dũng mãnh".
Trên đây chỉ là một số biểu hiện chung của đàn ông mạnh sinh lý. Có thể bạn sẽ tìm thấy tất cả các dấu hiệu này trong cùng một người. Hoặc đôi khi không hề tìm ra bất kỳ dấu hiệu nào. Thế nhưng nếu vì thế mà xác định họ y.ếu s.inh l.ý thì không thỏa đáng lắm. Ông bà ta vẫn nói trăm nghe không bằng một thấy, nhưng trăm thấy lại không bằng một thử!
Theo Soytebackan
Các phương pháp điều trị bệnh liệt dương phổ biến hiện nay Liệt dương không chỉ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt người bệnh mà còn tác động xấu đến khả năng sinh sản của họ. Vậy hiện nay có những phương pháp điều trị bệnh liệt dương nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé Trước khi tìm hiểu các phương pháp điều trị bệnh liệt dương, chúng ta cũng nên biết bệnh liệt...