Đàn ông còn làm 4 hành động này, phụ nữ sẽ mất sạch cảm hứng khi “yêu”
Dưới đây là những sai lầm cơ bản cần khắc phục nếu như phía mạnh muốn làm hài lòng nữ giới.
Trong hôn nhân một trong những mối quan tâm lớn của cánh đàn ông chính là chuyện quan hệ tình dục. Nếu như chuyện ấy “viên mãn”, chắc chắn người đàn ông sẽ có 1 cuộc sống thoải mái, hạnh phúc và ít lo nghĩ hơn. Ngược lại, nếu như chuyện đấy không làm cho bạn hứng khởi thì cuộc sống và tình yêu sẽ không còn ngọt ngào nữa.
Để viên mãn chuyện đấy thì đàn ông cũng cần phải nắm bắt được tâm lý của phụ nữ và không làm cho họ mất hứng. Dưới đây là những sai lầm cơ bản cần khắc phục nếu như phía mạnh muốn làm hài lòng nữ giới.
Việc quá tập trung vào chuyện ấy có thể khiến phái mạnh “chưa đi chợ đã hết tiền”. Để kéo dài thời gian, đàn ông nên biết một vài thủ thuật tâm lý để “giữ nhịp” và nên biết cách phân tán tư tưởng, cảm xúc của mình. Một ví dụ chẳng hạn như đàn ôngngừng lại và hướng sự chú ý đến một nơi khác, hoặc suy nghĩ về một vấn đề nào đó trong lúc gần lên đỉnh sẽ giúp cho hưng phấn dịu bớt. Lập lại điều này cho đến khi bạn cảm thấy cả hai đã đủ thỏa mãn thì có thể để xuất tinh tự nhiên.
Nhiều người có xu hướng hoàn toàn bỏ qua màn dạo đầu và tiến thẳng vào quá trình quan hệ tình dục. Tuy nhiên, điều này lại chính là nguyên nhân dẫn đến sự thất bại trong việc đạt cực khoái ở phụ nữ, bởi có màn dạo đầu tốt thì cả hai sẽ cùng đưa nhau lên những cung bậc cảm xúc hoàn toàn mới.
Thêm nữa, những hoạt động kích thích tình dục có thể giúp phụ nữ tiết ra chất bôi trơn, đồng thời giúp đàn ông duy trì sự cương cứng để kéo dài khoái cảm. Khi cùng nhau tham gia màn dạo đầu, cả hai cũng sẽ lên đỉnh dễ hơn.
Nghĩ rằng bạn hiểu cô ấy muốn gì
Ở một số phụ nữ trong một thời điểm nào đó có thể xảy ra tình trạng giảm hoặc thậm chí không có ham muốn tình dục. Nguyên nhân có thể do thiếu thời gian hoặc năng lượng để thực hiện chuyện “yêu”. Đừng lo lắng bởi bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình hình này khi cảm nhận và hiểu hơn về cảm giác của người phụ nữ mình yêu. Đừng đoán mò hoặc tự phán đoán suy nghĩ của đối phương.
Tốt nhất hãy mở lời nhẹ nhàng hỏi cô ấy ” Em cảm thấy như thế nào” hoặc “Em có muốn một điều gì đó khác không?”. Chắc chắn sự ân cần, quan tâm ấy sẽ mang lại kết quả khả quan hơn.
Video đang HOT
Chỉ nghĩ tới cảm giác của bản thân
Trước khi lâm trận, cả hai người đều cần chuẩn bị sẵn sàng về mặt tâm lý. Cách tốt nhất là học hỏi, tìm hiểu và trang bị cho mình những kiến thức về giới tính, kỹ năng tình dục để không còn cảm giác thiếu kinh nghiệm trước khi “lâm trận”. Một khi đã trở nên thoải mái về tinh thần thì bạn sẽ cũng sẽ trở nên thoải mái về cảm xúc.
Bao cao su cũng là một trong những cách để chống xuất tinh sớm khá đơn giản và hiệu quả. Dù vậy, không phải lúc nào đàn ông cũng muốn dùng bao cao su cả, bởi nó như một thứ rào cản khiến cho phái mạnh “mất vui”. Dù vậy, nó là biện pháp ngừa thai hiệu quả cũng như giúp bạn làm chậm quá trình lên đỉnh nhiều hơn. Thế nên, hãy sẵn sàng về mặt tâm lý trước khi làm chuyện ấy với bao cao su thay vì một mực từ chối nó.
Đều đặn "lên đỉnh" chị em không ngờ sẽ nhận về 7 lợi ích, điều thứ 2 và thứ 6 có mất tiền cũng không mua được
Đạt cực khoái không chỉ tăng cường khoái cảm mà còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ khác như cải thiện cơ sàn chậu, giảm đau và thậm chí tránh mất ngủ.
Chuyện chăn gối đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một mối quan hệ bền chặt và hạnh phúc. Các cặp đôi có thể mất dần tình cảm và không còn cảm thấy gắn kết nữa nếu thiếu đi sự gần gũi về thể xác. Tuy nhiên, lợi ích của việc làm này không chỉ dừng lại ở đó. Ít người biết tới "lên đỉnh" có thể khiến bạn ngủ ngon hơn, giải tỏa căng thẳng và thậm chí bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của cực khoái được các chuyên gia chia sẻ:
1. Cải thiện tâm trạng
Khi đạt "cực khoái", não bộ sẽ tạo ra một lượng lớn endorphin có thể thúc đẩy cảm giác hạnh phúc và gắn kết.
Kate White, chuyên gia y khoa kiêm giáo sư sản phụ khoa tại Đại học Y Boston cho biết, khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ giải phóng một lượng lớn hormone vào máu, tạo cảm giác thoải mái, bình tĩnh và xoa dịu căng thẳng. Những hormone này bao gồm:
- Oxytocin, hay còn gọi là hormone tình yêu, giúp thúc đẩy cảm xúc yêu thương và gắn bó.
- Dopamine tạo cảm giác thích thú, ham muốn và khoái cảm mãnh liệt.
- Endorphin có khả năng tăng hưng phấn và giảm căng thẳng.
- Serotonin góp phần điều chỉnh tâm trạng, cảm giác thèm ăn và giấc ngủ.
- Prolactin kích thích sản xuất sữa khi mang thai và đóng vai trò liên kết, tạo cảm giác thỏa mãn sau khi đạt cực khoái.
Theo Logan Levkoff, tiến sĩ kiêm chuyên gia tư vấn tại Hiệp hội các nhà giáo dục, cố vấn và trị liệu tình dục Hoa Kỳ (AASECT), đạt đến cao trào cũng có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn, từ đó cải thiện tâm trạng đáng kể. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn chưa thể làm rõ những lợi ích này có thể kéo dài bao lâu do thiếu nghiên cứu.
2. Tăng kết nối với cơ thể
Chuyện chăn gối có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
Không nhiều người biết tới việc "tự sướng" lại có thể tiết lộ sức khỏe của cơ thể. Rosara Torrisi, giám đốc kiêm người sáng lập Viện Trị liệu Tình dục Long Island giải thích, đó là một trong số ít lần mọi người, đặc biệt là những người bị viêm âm đạo, có thể chạm vào bộ phận nhạy cảm này.
Các chị em nên coi việc "lên đỉnh" như một cách để kết nối với cơ thể, phát hiện ra bất kỳ thay đổi nào cảnh báo những vấn đề sức khỏe như bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng nấm men. Chuyên gia Logan giải thích, đây là việc làm cần thiết vì bình thường chúng ta khó thể tự xác định cơ thể có đang gặp vấn đề hay không.
Ngoài ra, cực khoái cũng tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể và nếu mất đi điều này, bạn có thể do dự khi chia sẻ với bác sĩ về tình trạng sức khỏe của bản thân. Trên thực tế, nhiều người đã sợ khám vùng chậu hoặc trì hoãn những cuộc hẹn đến bác sĩ chỉ vì cảm thấy khó chịu khi nhắc tới đời sống vợ chồng.
3. Biết cách khiến cơ thể cảm thấy thoải mái nhất
Nếu chưa từng biết tới cảm giác cực khoái, bạn sẽ không thể biết cơ thể cần gì nhất. Với một số người, "tự sướng" giúp họ hình dung rõ ràng hơn về loại kích thích cơ thể đang cần để đạt "đỉnh".
Chuyên gia Logan khuyên, bạn nên thử dùng đồ chơi hoặc chạm vào bản thân theo nhiều cách khác nhau để tìm ra điều gì khiến cơ thể cảm thấy thỏa mãn nhất.
4. Củng cố mối quan hệ
Không chỉ tạo cảm giác thỏa mãn, đạt "cực khoái" cũng giúp các cặp đôi gắn kết chặt chẽ và gần gũi với nhau hơn.
Một bài viết được đăng trên Tạp chí Socioaffective Neuroscience & Psychology đã cho thấy, nồng độ chất dẫn truyền thần kinh oxytocin và prolactin tăng lên đáng kể khi đạt cực khoái. Từ đó, các tác giả của nghiên cứu tin tưởng "lên đỉnh" có mối liên hệ với sự gắn kết giữa các cặp đôi.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nếu không đạt cực khoái, mối quan hệ sẽ nhanh chóng đổ vỡ. Trên thực tế, bạn sẽ muốn ở bên đối tác nhiều hơn nếu người ấy giỏi trong chuyện chăn gối và có thể đem lại niềm vui, sự thỏa mãn.
5. Cải thiện giấc ngủ
Đạt "cực khoái" có thể giúp mọi người dễ chìm vào giấc ngủ.
Nếu bạn gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ, hãy tìm tới chuyện chăn gối. Không ít người nhận thấy cực khoái khiến họ buồn ngủ và dễ dàng chợp mắt hơn. Chuyên gia Logan giải thích, nguyên nhân là do các hormone giúp cơ thể thư giãn được giải phóng sau khi "lên đỉnh".
6. Duy trì cơ sàn chậu
Về cơ bản, "cực khoái" tạo thành một chuỗi các cơn co thắt cơ và những cơn co thắt đó có thể giúp bạn duy trì hoặc tăng cường sức mạnh của sàn chậu. Chúng giống như các bài tập Kegel, siết chặt cơ sàn chậu, giữ trong 3-10 giây sau đó thả lỏng.
Sonia Bahlani, bác sĩ phụ khoa kiêm chuyên gia về sàn chậu cho biết, "cực khoái" có thể cải thiện sức khỏe sàn chậu bằng cách tăng lưu lượng máu đến vùng chậu, hỗ trợ sự phát triển của cơ bắp.
Thường xuyên rèn luyện cơ sàn chậu có thể khiến chuyện chăn gối diễn ra kích thích hơn bằng cách tăng khả năng bôi trơn âm đạo, giảm đau và thúc đẩy "cực khoái".
7. Giảm đau
Các hormone được giải phóng trong quá trình "lên đỉnh" đem lại hiệu quả như thuốc giảm đau tự nhiên. Theo chuyên gia Logan, cảm giác sung sướng đó có xu hướng lấn át cơn đau âm ỉ nên một số người nhận thấy cực khoái họgiúp chống đau bụng kinh. Tuy nhiên, đối với những người khác, làm "chuyện ấy" lại tăng đau đớn do "lên đỉnh" kích thích các cơn co thắt tử cung và khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
Bạn có thể lựa chọn việc "lên đỉnh" như một cách giảm bớt các cơn đau do chu kỳ kinh nguyệt gây ra. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng nhé!
7 lầm tưởng phổ biến về đời sống tình dục sau tuổi 50 cần loại bỏ ngay lập tức Bạn nghĩ rằng, tình dục chỉ dành cho tuổi đôi mươi? Không, hoàn toàn sai! Bạn vẫn còn bao nhiêu trong số những quan niệm sai lầm về đời sống tình dục sau tuổi 50 dưới đây? Đôi khi những hình ảnh từ các phương tiện truyền thông, văn hóa, tâm lý xã hội khiến người trung niên nghĩ rằng, tình dục chỉ...