Dàn mỹ nhân Việt không lơ là tập luyện mùa dịch giữ gìn body luôn săn chắc
Để tăng cường sức khỏe cũng như giữ gìn body luôn săn chắc, loạt sao Việt như Tiểu Vy, Hương Ly… đều chăm chỉ tập gym, yoga
Hương Ly
Quán quân Vietnams Next Top Model 2015, Top 5 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 – Hương Ly sở hữu thân hình không chút mỡ thừa. Mùa dịch, chân dài không thể đến được với phòng tập nên đành phải tập tại nhà. Cô đã chia sẻ bài tập tại gia và khoe vóc dáng khiến ai cũng phải xuýt xoa.
Dù tập tại nhà với các dụng cụ đơn giản, Hương Ly vẫn có được body đáng mơ ước.
Vòng eo săn chắc của Hương Ly là niềm mơ ước của khối người.
Tiểu Vy
Hoa hậu Việt Nam 2018 – Trần Tiểu Vy rất ý thức trong việc giữ gìn vóc dáng. Dù mùa dịch, cô vẫn duy trì việc trì việc rèn luyện. Nhờ thế mà body của Tiểu Vy vẫn duy trì số đo đáng mơ ước.
Video đang HOT
Hoa hậu Tiểu Vy đăng story hình ảnh tập luyện tại nhà.
Chỉ với các dụng cụ tập đơn giản, Tiểu Vy vẫn chịu khó tập luyện mỗi ngày.
Phong độ ngoại hình của nàng hậu 10X vì thế lúc nào cũng được giữ vững. Tất cả nhờ vào sự miệt mài nơi phòng gym mỗi ngày một tiếng rưỡi của người đẹp.
Duy trì hình thể săn chắc luôn là mối bận tâm của nàng hậu 10X.
Đã là mẹ bỉm sữa, Thúy Diễm không phút nào lơ là việc tập luyện gìn giữ vóc dáng. Không chỉ gym, Thúy Diễm còn tập yoga tại nhà, với sự hướng dẫn của PT riêng. Nhờ thế mà bà mẹ bỉm sữa ngày càng quyến rũ, nóng bỏng.
Những động tác khó không thể làm khó được nữ diễn viên. .
Thúy Diễm vô cùng đầu tư cho phòng tập tại gia, còn có hẳn PT riêng.
Thành quả cho những ngày miệt mài giữ dáng của Thúy Diễm chính là body nuột nà.
Không chỉ giúp giữ dáng, những bộ môn như gym, yoga còn giúp các sao Việt tăng cường sức khỏe. Trong mùa dịch việc rèn luyện tại nhà như các nghệ sĩ Vbiz này lại càng được khuyến khích hơn.
Dáng đẹp khó ai bằng, Khánh My vẫn muốn dẻo hơn với vũ điệu "đánh trứng"
Sau yoga, gym, Khánh My tiếp tục giữ dáng với sexy dance. Khánh My là một trong những người đẹp "nghiền" gym của làng giải trí Việt.
Khánh My khoe đường cong cơ thể mềm mại trong thiết kế da beo ôm dáng.
Cô từng chia sẻ, nếu không có công việc bận rộn sẽ dành cả 7 ngày trong tuần tới phòng tập. Tuy nhiên, thời điểm hiện tại, cô đang cố gắng duy trì 5 -6 buổi tập/tuần.
Nữ nghệ sĩ từng có một khoảng thời gian tập yoga sau đó cô chuyển qua gym. Với Khánh My, gym mới là chân ái, giúp cô cải thiện số đo hình thể khác biệt, nhất là vòng 3 lớn hơn 1m. Nếu gym thiên tập về cơ bắp, kiến tạo vóc dáng chuẩn thân hình đồng hồ cát thì sexy dance mang tới nhiều lợi ích khác. Vì thế, Khánh My chọn tập nhảy trong thời gian qua, xen kẽ với những buổi gym.
Mục tiêu của Khánh My khi làm quen với bài tập này là muốn cơ thể bớt cứng. Cô quan niệm "con gái cũng phải dẻo dai và sexy". Trong sexy dance có rất nhiều các bài tập khác nhau, song các hoạt động trong lúc chuyển động sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể. Khác với gym, bài tập chuyên sâu đi tới từng vùng.
Khánh My là một trong những người đẹp nóng bỏng của làng giải trí Việt, thường xuyên lên đồ táo bạo từ ở nhà ra phố.
Trong sexy dance, động tác đánh hông hay xoay hông theo chiều kim đồng hồ được nhiều người gọi vui là vũ điệu "đánh trứng". Động tác này giúp bạn có vòng eo thon, săn chắc hơn. Tuỳ theo nhu cầu học nhảy của mỗi nguời sẽ có phác đồ tập luyện riêng biệt. Nếu muốn giảm cân, bạn cần kết hợp chế độ ăn khoa học.
Với Khánh My, cô thiên về kỹ năng nhảy để dáng gợi cảm nên sẽ chú trọng vào động tác uốn dẻo. Học nhảy giúp điều chỉnh dáng đi trở nên chuẩn hơn với lưng thẳng, bước đi tự tin uyển chuyển... các động tác bổ trợ giúp làm bật đường cong cơ thể phái đẹp. Bạn sẽ quyến rũ ngay cả lúc không nhảy chính là lợi ích tuyệt vời mà bộ môn này mang tới.
Đặc biệt hơn, khi đã thành thục những động tác nhảy bạn sẽ trở nên tự tin. Bạn cảm nhạc tốt hơn và nhanh phiêu linh trên bất kỳ nền nhạc nào: Pop, Disco, Rap, Techno, Hiphop...
Giải toả tâm lý thoải mái sau những giờ làm việc cực nhọc là tác dụng quan trọng bậc nhất của việc học nhảy sexy dance. Khi vào những lớp học nhảy, bạn sẽ không còn phải gồng mình lên để trở nên cứng cỏi, mà sẽ được hòa mình và trở lại với chính con người thật của mình. Các bạn sẽ giải phóng năng lượng cho chính mình.
Về trang phục khi học nhảy: Chọn chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, có độ đàn hồi. Bạn có thể đi giày thể thao khi mới nhập môn học nhảy. Khi thuần thục, bạn có thể thử sức cùng giày cao gót.
Khánh My khoe vòng 3 lớn, thân hình uốn lượn trong trang phục tập gym.
Hoa hậu Phan Hoàng Thu diện pyjama 'thả rông' trên phố Hoa hậu Đông Nam Á 2014 gợi ý những bộ trang phục màu sắc mát mẻ, thích hợp ra phố trong ngày hè. Trong bộ ảnh street style mới, Hoa hậu Phan Hoàng Thu diện những thiết kế của NTK Thu Yến, gợi ý cho các cô gái những cách mix đồ nhiều màu sắc, sặc sỡ nhưng mát mẻ, phù hợp với...