Đừng tập theo hội mẹ bỉm sữa showbiz nếu bạn không nắm được những lưu ý này

Nhiều chị em thấy thần thượng lại dáng thần tốc mà cũng nhanh nhạy tập theo. Nhìn những động tác tập đơn giản nhưng chưa chắc đã dễ ăn như bạn nghĩ. Bạn cần nắm rõ những mấu chốt sau để tránh nhận chấn thương vào người.

Đừng tập theo hội mẹ bỉm sữa showbiz nếu bạn không nắm được những lưu ý này - Hình 1

Nếu được hỏi về các idol giảm cân sau sinh “khủng” nhất, chắc chắn nhiều chị em sẽ gọi tên Hà Hồ, Phạm Hương , MC Hoàng Oanh hay Nhã Phương. Chỉ trong vòng có vài tháng mà họ từ những mẹ bỉm “sồ sề” sau sinh lấy liền lại dáng xuân thì trong một nốt nhạc . Công cuộc truyền cảm hứng của các ngôi sao xứng đáng nhận điểm 10. Tuy nhiên, nếu là người chưa có kinh nghiệm mà tập theo, chị em cần cẩn trọng kẻo chấn thương.

Hồ Ngọc Hà

Bà mẹ 3 con không giấu diếm loạt bí quyết như kiểm soát cân nặng trong suối thai kì sinh đôi, dùng đai định hình, chườm nóng thảo dược và đặc biệt là không xa rời tập luyện một bước nào. Hà Hồ chia sẻ rất nhiều bài tập nhưng 3 bài dưới đây là những bài chị em phụ nữ tập theo thường sai nhiều nhất.

- Kettlebell Goblet Squat

Khác với động tác squat thông thường là gánh tạ trên vai, goblet squat là bài tập có độ khó thấp hơn. Tuy nhiên, lại là bài tập dành riêng cho người mới để kiểm soát chuyển động của hông nhằm khắc phục form tập chắc chắn hơn.

Bạn có thể đặt 1 chiếc ghế ngồi để kiểm soát độ sâu lúc xuống như Hà Hồ nếu chưa quen với việc quay lại tập luyện sau sinh. Chiếc ghế có tác dụng kiểm soát độ sâu của chuyển động, chống cụp mông. Bài tập này đặc biệt phát lực vào phần đùi trước và bắp chuối. Để tác động vào cơ mông nhỡ nhiều hơn, Hồ Ngọc Hà nâng độ khó của lên bằng cách đeo thêm dây mini band.

Đừng tập theo hội mẹ bỉm sữa showbiz nếu bạn không nắm được những lưu ý này - Hình 2

Tuy nhiên, đeo thêm dây sẽ an toàn nếu bạn đủ khỏe để lúc xuống, đầu gối luôn mở. Trường hợp gối chụm vào trong sẽ gây tác động xấu đến khớp gối, sai form.

- Reverse Lunges

Revese Lunges giúp tăng cường sức mạnh cho cơ hông, cơ đùi trước, bắp chân, cổ chân, đầu gối… và tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể. Bài tập này là nỗi khiếp đảm của không ít chị em vì độ “đau đớn” của nó.

Khác với lunges thông thường là bước chéo chân lên và hạ người thì bài tập này lại bước chân ra phía sau. Phần lực tác động sẽ dồn nhiều vào cơ đùi của phần chân trụ sau. Lúc xuống hít sâu, hóp chặt bụng, lúc lên thì thở ra. Nếu hít thở đúng, phần gối sẽ được giảm tải, đồng thời phần lưng luôn thẳng. Bạn có thể cầm 2 quả kettlebell hoặc dumbbell 2 bên để thăng bằng tốt hơn. Lưu ý, nên tập chậm lại để cảm nhận phần đùi trước hoạt động.

- Climbing Mountain

Một bài tập cơ bụng đốt cháy nhiều năng lượng dành cho chị em thích bụng múi.

Climbing mountain là sự kết hợp giữa high plank và leg raise. Bạn chống thẳng tay, vai vuông góc với mặt sàn, đồng thời hít sâu, bụng gồng chặt. Sau đó, phát lực kéo gối hướng lên ngực, thực hiện liên tục cả 2 chân. Độ khó càng tăng cao khi bạn tăng tốc độ chuyển đổi giữa 2 chân. Bạn có thể kéo đầu gối đá chéo như Hà Hồ để tác động thêm vào phần hông và cơ liên sườn.

Tuy nhiên, lỗi sai thường thấy của chị em khi tập bài leo núi này là lúc co gối, phần hông hay bị bật lên cao khiến cho cơ bụng không được tác động vào mấy. Tương tự như nguyên tắc khi plank, bạn phải giữ vững tư thế lưng, hông song song với mặt đất.

Đối với người mới tập, bạn có thể hạ độ khó xuống một chút khi kết hợp với việc đá gối và đứng lên như thế này.

Phạm Hương

Dù đã rời xa khỏi showbiz Việt nhưng vốn là hoa hậu nổi tiếng nhất nhì Việt Nam nên mọi tung tích của Phạm Hương ở trời Tây đều nhận được sự chú ý đặc biệt từ người hâm mộ quê nhà. Đặc biệt trong đó là cách tập luyện về dáng hậu sinh bé Maximum.

Cô khoe bài tập squat tại nhà với “quả tạ” là bé Max 3 tháng tuổi.

Ý tưởng tập luyện cùng bé của Phạm Hương tuy khá mới mẻ tại Việt Nam nhưng lại là phương pháp quen thuộc ở nước ngoài. Thế nhưng, video tạo động lực của hoa hậu lại gây tranh cãi bởi kỹ thuật tập không chắc chắn. Đôi giày cô đi dưới chân vốn là giày dòng running, đế mềm, không thích hợp cho việc tập squat. Thay vào đó, nên đi đôi giày đế bằng hoặc đi chân không sẽ tốt hơn. Hơn nữa, cách cô đứng trụ chân không vững và việc kiểm soát chuyển động còn hạn chế.

Đừng tập theo hội mẹ bỉm sữa showbiz nếu bạn không nắm được những lưu ý này - Hình 3

Độ sâu của mông khi xuống của người đẹp còn khá nông khi thậm chí đùi còn chưa đủ độ song song mặt đất. Khi lock mông, Phạm Hương bị bắn mông ra đằng trước quá do không kiểm soát được việc gồng chặt cơ. Đây là lỗi nhiều chị em thường gặp phải, lâu dần gây đau lưng dưới và mông mãi không phát triển.

Bên cạnh đó, việc bế bé và tập luyện squat cần dựa trên tình hình sức khoẻ của bé. Mẹ không nên tập quá nhanh mà nên tập chậm lại để tránh gây shock cho bé, đồng thời cảm nhận cơ tốt hơn.

MC Hoàng Oanh

Từ khi bé Max Cole được khoảng 5 tháng, Hoàng Oanh bắt đầu đến phòng gym tập luyện kết hợp chế độ ăn uống điều độ, nhiều rau củ, trái cây, hạn chế tinh bột tiêu thụ chậm như cơm, phở, mì.

Hoàng Oanh chọn gym là bộ môn để lấy lại dáng. Thế nhưng, người tập chuyên có thể nhận ra những động tác tập của cô nàng nhiều điểm không đúng kĩ thuật.

Trước tiên, ưu điểm của mẹ bỉm là đã cẩn thận khởi động làm nóng cơ và dãn xương khớp trước khi tập. Phần warm up này rất cần thiết dù là buổi tập nhẹ hay nặng vì nó tránh được cho người tập khỏi những chấn thương về sau. Tuy nhiên, có những động tác mẹ bỉm tập sai và đa số chị em cũng mắc phải.

- Nhấc tạ lên khỏi mặt đất

Nhấc hay cầm tạ là bài tập căn bản mà bất cứ gymer nào cần phải học trước khi học cách đẩy/kéo tạ. Nó cũng giống như tư thế bạn nhặt một vật dụng từ dưới mặt đất, nhưng thay vào đó là quả tạ nặng tới chục cân, chỉ cần sơ sẩy để lưng cong như tôm sẽ gây tổn thương đến đốt sống trầm trọng.

Đừng tập theo hội mẹ bỉm sữa showbiz nếu bạn không nắm được những lưu ý này - Hình 4

Hoàng Oanh sai ngay từ bước đầu tiên đến phòng tập với cách lấy tạ thiếu cẩn trọng. Ngoài ra, cô còn không tự lượng sức mình mà tập với mức tạ nặng quá sức gây sai lệch form.

Bạn nên nhớ dù tập với quả tạ nhẹ nhưng đúng chuyển động vẫn an toàn hơn với cả chục kí tạ nhưng sai. Tư thế lấy tạ tương tự như deadlift, bạn cần hạ hông thấp xuống, mở ngực, xoay vai vào trong và dùng lực của chân, lưng để nâng tạ lên.

- Inverted Row

Đây là bài tập dành cho cơ lưng và tay trước. Người tập sẽ gồng chặt người treo trên không sao ngực mở và chân, lưng tạo thành đường thẳng. Tiếp theo hít sâu, gồng chặt bụng và lưng xô rồi phát lực của tay trước để kéo người lên, tại điểm dừng bạn sẽ cảm nhận được cơ lưng đang xiết chặt. Sau đó từ từ trở lại vị trí ban đầu và thở ra.

Đừng tập theo hội mẹ bỉm sữa showbiz nếu bạn không nắm được những lưu ý này - Hình 5

Form tập đúng như hình mẫu: lưng và chân luôn thẳng.

Đừng tập theo hội mẹ bỉm sữa showbiz nếu bạn không nắm được những lưu ý này - Hình 6

Trong khi đó Hoàng Oanh không hề gồng chặt bụng, chân và lưng rời rạc. Cô chỉ dùng lực của tay mà không hề tác động một chút nào đến lưng làm cho lưng võng. Lâu dần sẽ hỏng lưng.

- Lunges

Kĩ thuật bài tập này tương tự như với bài của Hồ Ngọc Hà. Khác một điểm là thay vì thu chân về, Hoàng Oanh giữ nguyên vị trí và tập liên tục cho hết set. Độ căng nhức của cơ sẽ tập trung nhiều ở chân hơn.

Đừng tập theo hội mẹ bỉm sữa showbiz nếu bạn không nắm được những lưu ý này - Hình 7

Mấu chốt của bài tập là chân phải trụ vững trong khi chân trụ của Hoàng Oanh lại xê dịch liên tục trong quá trình tập. Khoảng cách 2 chân quá ngắn, khiến cho mỗi lần xuống đầu gối bị đẩy ra phía trước rất hại mà lực lại không hề tác động vào chân hay mông.

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện

Không thích đến phòng tập nên Elizabeth Hurley thường đi bộ nhanh và áp dụng các bài tập không dụng cụ tại nhà, còn Cindy Crawford tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe, chơi bóng rổ, golf.

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện - Hình 1

Elizabeth Hurley thú nhận bản thân không thích đến phòng tập và thấy các bài tập cardio làm lãng phí thời gian. Thay vào đó cô thường đi bộ nhanh 30 phút và thực hiện các động tác tay không như squat, gập bụng... khoảng 20 phút tại nhà. Ở tuổi 55, nữ diễn viên người Anh cũng tin rằng việc suy nghĩ tích cực, lạc quan với cuộc đời chính là chìa khóa vàng giúp cô duy trì sắc vóc 'không tuổi'.

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện - Hình 2

Siêu mẫu huyền thoại Cindy Crawford tích cực vận động, thử thách bản thân với đủ các bộ môn trong tuần như yoga, thiền định, gym, chạy bộ... Ở tuổi 55, bà mẹ nổi tiếng còn rất chăm tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe, chơi bóng rổ, golf... Các hoạt động này không chỉ có lợi cho việc giữ gìn vóc dáng, sức khỏe mà còn có tác dụng giúp Cindy cân bằng cuộc sống, xả stress.

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện - Hình 3

Ở tuổi 54, Halle Berry duy trì 5 buổi tập mỗi tuần với các bộ môn như boxing, cardio, yoga... và luôn bắt đầu ngày mới bằng việc ngồi thiền. Tập gym hay boxing giúp nữ diễn viên tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai cho cơ thể còn yoga và thiền định giúp cô cân bằng cuộc sống, giải tỏa stress.

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện - Hình 4

Để giữ gìn sức khỏe cũng như phong độ ở tuổi 54, Salma Hayek thường dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho việc thể dục và duy trì khoảng 5-7 buổi như vậy trong tuần. Để việc tập luyện bớt nhàm chán, bà xã tỷ của phú Pháp François-Henri Pinault kết hợp pilates với HIIT. Ngoài ra, Salma cũng xem việc dắt chó đi dạo mỗi ngày như một bài tập nhẹ nhàng, rèn luyện sức bền.

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện - Hình 5

Nicole Kidman duy trì thói quen chạy bộ, tập yoga... từ nhiều năm nay: "Tôi thường chạy bộ, không quá nhanh nhưng chủ yếu để tận hưởng không khí bên ngoài. Nó giúp tôi sốc lại tinh thần, cân bằng cuộc sống". Ngoài sở thích chạy bộ, Nicole còn tham gia lớp đạp xe trong nhà mỗi sáng, minh tinh sinh năm 1967 cho biết.

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện - Hình 6

Ở tuổi 52, Naomi Watts tập cả pilates, yoga, dance.. giúp cô cải thiện sức bền cũng như giảm mỡ, tăng cơ giúp vóc dáng thêm săn chắc. Một trong những bài tập mà Naomi thấy hiệu quả đồng thời thường áp dụng vào mỗi sáng là bật nhảy burpee, có tác dụng làm nóng cơ thể, tăng nhịp tim, đốt mỡ...

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện - Hình 7

Ngoài áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn 16:8, Jennifer Aniston rất tích cực vận động với đủ các bộ môn: thiền định, yoga, boxing, cardio. Diễn viên sinh năm 1969 duy trì việc tập luyện gần như tất cả các ngày trong tuần: "Tôi thấy mình xinh đẹp hơn sau khi kết thúc một ca tập luyện hết sức. Tôi đạp xe, chạy bộ, tập cardio ít nhất 20 phút mỗi ngày. Thời gian ngắn đấy cũng đem lại sự khác biệt rất lớn cho cơ thể. Tất nhiên tôi sẽ cho cơ thể được nghỉ ngơi khi nó cần".

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện - Hình 8

Ở tuổi 51, Jennifer Lopez thường xuyên khoe vòng 2 rắn chắc với cơ bụng hình số 11 nhờ tích cực tập gym, múa cột, boxing, sexy dance... Luyện tập đều đặn chính là chìa khóa giúp việc vận động của nữ ca sĩ đạt hiệu quả cao. Dù bận rộn đến đâu bà mẹ hai con cũng dành thời gian tập luyện và tự đặt ra những mục tiêu cho buổi tập của mình.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lý Nhã Kỳ "đại chiến" Ngọc Trinh khi đụng hàng: Đều khoe vòng 1 ngồn ngộn nhưng phụ kiện mới là thứ đọ thắng thua
14:49:02 18/06/2021
"Ma nữ" Mai Davika gợi ý 1 loạt set đồ gợi cảm cho nàng ngực lép, chẳng cần vòng 1 khủng mà vẫn sexy như thường
22:56:08 17/06/2021
Minh Hằng tung ảnh cực nóng bỏng khoe vòng một 'lấp ló', tiết lộ điểm tự tin nhất trên cơ thể
10:17:47 17/06/2021
Giản dị hơn cả Công nương Kate, có 1 vị phu nhân Tổng thống chỉ toàn diện đồ thuê giá rẻ
14:55:37 18/06/2021
Comeback sau thời gian dài ở ẩn, Angela Phương Trinh ghi điểm với làn da trắng nõn chuẩn "thần tiên tỷ tỷ"
22:54:33 17/06/2021
Mặc đẹp như Hoa hậu: HH Phương Khánh có 1001 kiểu váy áo bánh bèo, diện vào vừa sang, vừa sexy khó tả
13:55:14 17/06/2021
Mặc đồ bình dân nhưng Thành Long lại gây choáng khi đeo đồng hồ hơn 68 tỷ đồng
21:35:59 17/06/2021
Sau khi lấn sân ca hát, Ngọc Trinh lại tung ảnh sexy 'bỏng mắt'
20:28:13 17/06/2021
Sĩ Thanh giữ eo 57 cm nhờ ăn chay, tập yoga
08:26:06 18/06/2021
Bí quyết để phụ nữ Pháp nổi bật hơn khi diện chân váy dài
16:06:54 17/06/2021

Thông tin đang nóng

Nóng: Bà Phương Hằng “vạch trần” IT Nhâm Hoàng Khang, lên tiếng khi bị tố thuê người hack VOV: “Tôi chưa từng gặp”
17:21:08 18/06/2021
Xôn xao các bức ảnh cực tình tứ của Vĩnh Thụy - Thùy Lâm bị khui lại
17:34:39 18/06/2021
Võ Hoàng Yến xúc động khi gặp lại chồng sắp cưới sau gần 2 năm xa cách
17:38:06 18/06/2021
Thêm 2 nghệ sĩ lên tiếng về group 'đối phó nữ CEO' chấn động showbiz
17:14:37 18/06/2021
Cả Đông Nam Á nể phục, CĐV Campuchi vẫn 'cay cú' với bóng đá Việt Nam
18:50:41 18/06/2021
TP.HCM ghi nhận 13 bệnh nhân Covid-19 chưa rõ nguồn lây
22:29:19 18/06/2021
Em gái qua đời vì tai nạn, 49 ngày sau em rể bất ngờ dắt kẻ lạ đến kèm tờ giấy khiến cả nhà sốc nặng
17:12:21 18/06/2021
Chỉ với 1 bức ảnh Park Min Young đã lộ đến 4 "hint" hẹn hò Park Seo Joon, đáng ngờ nhất là nhẫn đôi báo hiệu tin vui?
18:31:20 18/06/2021
Truy vết ca nhiễm đi xuyên Việt, Lào Cai tìm người đến 18 địa điểm
18:14:42 18/06/2021
TP.HCM: Hơn 15.000 công nhân, người lao động là F0, F1, F2
20:36:14 18/06/2021

Tin mới nhất

Á hậu Phương Nga mê xịt khoáng bình dân chỉ 69k: Vừa rẻ, vừa tiện, mùa Hè ai cũng cần

22:37:49 18/06/2021
Toner kiêm xịt khoáng đúng là sản phẩm cần kíp cho mùa Hè với bất cứ ai.

Ngô Thanh Vân đúng là “Mợ cả” của Mine phiên bản Việt, style đơn giản mà sang ngút ngàn khiến ai cũng muốn bắt chước

22:29:50 18/06/2021
Style của Ngô Thanh Vân và Kim Seo Hyung có khá nhiều điểm tương đồng.

Instagram sao Hàn 18/6

22:17:25 18/06/2021
Mina khoe vẻ đẹp tiểu thư sang trọng; Yeri diện váy hai dây lấp ló vòng một gợi cảm; Momo khoe lưng trần quyến rũ...

Facebook sao Việt 18/6

22:16:34 18/06/2021
Hồ Ngọc Hà và con gái chụp ảnh cực yêu, Noo Phước Thịnh khoe thân hình mlem mlem, Sơn Tùng M-TP để râu suýt không nhận ra.

Đọ cách giả trai của sao nữ Trung Quốc trong phim: Hội thảm họa và hội đẳng cấp

22:15:44 18/06/2021
Cúc Tịnh Y, Đường Yên khiến khán giả hú hồn khi giả trai giả trân, trong khi đó Hình Ân, Lưu Mỹ Đồng lại gây trầm trồ vì quá đẳng cấp.

Sana xinh hơn hẳn chỉ nhờ thay đổi một chi tiết trên gương mặt

22:14:54 18/06/2021
Chuyên gia trang điểm tiết lộ việc thay đổi dáng lông mày góp công rất lớn trong việc giúp Sana thăng hạng nhan sắc.

Diện váy Dior lấy cảm hứng từ chính mình dự show, Ji Soo được khen như búp bê

22:13:21 18/06/2021
Thiết kế váy yếm đen cùng sơ mi trắng được nhận xét đúng là sinh ra để dành cho Ji Soo vì cực kỳ hợp với phong cách của cô.

Kiểu áo được Rosé diện không biết chán vì cứ mặc là xinh miễn bàn

22:12:32 18/06/2021
Nhiều năm liền, Rosé vẫn mê mệt những chiếc blouse cổ vuông tay bồng, cực kỳ hợp với những nàng có phong cách bánh bèo.

3 bí kíp để U40 "lão hóa ngược" thành công

22:09:46 18/06/2021
Dường như các mỹ nhân Vbiz ngày một nắm chắc kỹ năng lão hoá ngược, không để dấu vết thời gian hiện hữu trên khuôn mặt.

Mặt mộc của Miley Cyrus

21:41:18 18/06/2021
Nữ ca sĩ khoe làn da căng bóng cùng cơ bụng săn chắc trong bộ bikini.

Lý Nhã Kỳ nhờ cộng đồng mạng tư vấn màu tóc

21:35:51 18/06/2021
Bên cạnh những lời khuyên dành cho màu tóc, dân tình còn tập trung khen ngợi vẻ đẹp quyến rũ của Lý Nhã Kỳ.

Hoa Hậu Kỳ Duyên với phong cách menswear ấn tượng

21:06:37 18/06/2021
Kỳ Duyên trở nên nổi bật với phong cách nữ cướp biển trong bộ ảnh mới

Dàn người mẫu nổi tiếng thế giới được phát hiện thế nào?

21:05:57 18/06/2021
Tyra Banks, Coco Rocha, Gigi Hadid gia nhập làng mốt và nhanh chóng nổi tiếng khi tuổi còn trẻ.

Phong cách ngoài đời của cầu thủ Kevin de Bruyne

20:55:23 18/06/2021
Nam cầu thủ tuyển Bỉ chuộng gu thời trang đơn giản với áo sơ mi thanh lịch đi kèm quần jeans hay quần tây.

Tiểu Vy chứng minh visual đẳng cấp khi hóa “nàng thơ” ngây thơ đến lạ

20:53:24 18/06/2021
Khác hẳn với phong cách gợi cảm thường thấy, Hoa hậu Tiểu Vy khiến dân tình chao đảo khi hóa nàng thơ chứng minh đẳng cấp visual khoe trọn vẻ mong manh, nữ tính khiến nhiều người phải ngẩn ngơ trong video mới đăng tải.

Phương Oanh khoe triệt để đường cong dưới nắng hè đổ lửa

20:51:54 18/06/2021
Diện trang phục ngắn và bó sát, nữ diễn viên khiến người đối diện ngạt thở bởi đường cong gợi cảm.

Ảnh chụp cho thấy Trương Bá Chi sở hữu vòng 2 thon thả nhưng clip thực tế lại 'vạch trần' sự thật

20:44:43 18/06/2021
Nữ diễn viên Trương Bá Chi gây chú ý khi xuất hiện trong trang phục thể thao khỏe khoắn để lộ vòng bụng.

Mix đồ cá tính để lộ chân thon nhưng món phụ kiện đeo ở tay Dương Mịch mới cho thấy độ chịu chơi của cô

20:42:19 18/06/2021
Nữ diễn viên Dương Mịch di chuyển về Thượng Hải sau khi tranh thủ trở lại Bắc Kinh để dự sinh nhật bố.

Mặt mộc của Ji Soo gây ngỡ ngàng vì 'trẻ đẹp hơn cả khi trang điểm'

18:57:37 18/06/2021
Ji Soo (Black Pink) được khen trẻ trung, ngây thơ và xinh xắn hơn khi để mặt mộc tự nhiên.

Hội mỹ nhân Hàn tóc dài có cả tá cách tạo kiểu "dễ như chơi", nhưng sẽ giúp visual lên hương

14:53:48 18/06/2021
Để không phải xõa tóc suốt ngày, vừa nóng nực vừa khiến bản thân trở nên nhàm chán, chị em hãy ghim những cách tạo kiểu tóc sau đây.

Dự show Dior, Jisoo vì đôi giày lạc quẻ mà trông "một mẩu" nhưng vẫn lấn át Angela Baby

11:15:23 18/06/2021
Lựa chọn trang phục của Jisoo tuy hơi dìm dáng nhưng vẫn xứng tầm đại sứ toàn cầu của Dior.

Những mẫu đồng hồ đắt đỏ của Post Malone

11:08:12 18/06/2021
Chiếc đồng hồ đắt nhất trong bộ sưu tập của nam rapper trị giá 1 triệu USD.

Đừng bao giờ học TWICE, hãy học Mai Davika nếu bạn muốn đánh má hồng đẹp chuẩn chỉnh

11:06:07 18/06/2021
Nổi tiếng với vẻ ngoài tuyệt đỉnh, ma nữ Thái Lan Mai Davika sở hữu 4 tips đánh má hồng vừa dễ lại ăn điểm lắm đó.

Tiến Linh chuộng T-shirt đơn giản

11:00:28 18/06/2021
Khi không mặc áo số và đồng phục của đội tuyển, cầu thủ Tiến Linh thường chọn các mẫu áo thun cổ tròn, kiểu basic.

Bà bầu Võ Hạ Trâm diện đầm tôn dáng

10:58:25 18/06/2021
Võ Hạ Trâm mặc các mẫu đầm bầu được thiết kế riêng với phom ôm sát gợi cảm nhưng vẫn thoải mái cho phụ nữ mang thai.

Văn Hậu không mặc vừa đồ bảo hộ

10:56:45 18/06/2021
Cả đội tuyển đều mặc vừa vặn đồ bảo hộ khi ra sân bay, tuy nhiên bộ đồ quá ngắn so với chiều cao vượt trội của Đoàn Văn Hậu.

Mai Bích Trâm gợi ý 2 layout trang điểm ngày hè

10:52:58 18/06/2021
Style trang điểm tone nude tạo vẻ nhẹ nhàng phù hợp với mùa hè, giúp chủ nhân khoe khéo các đường nét xinh xắn trên gương mặt.

Megan Fox ngày càng hở bạo từ khi yêu bồ trẻ

10:50:57 18/06/2021
Hơn một năm qua, diễn viên 35 tuổi Megan Fox liên tục xuất hiện với trang phục kiệm vải, phô diễn vòng một nóng bỏng.

Có thể bạn quan tâm

Sát thủ 12 tuổi và ba thập kỷ sau song sắt

Thế giới

01:06:24 19/06/2021
Edwin chạy chân trần mát lạnh trên cỏ, cảm giác vui sướng, tự do nhưng đó chỉ là giấc mơ vừa tỉnh, thực tế cậu đang ở phòng biệt giam 7 m2 của nhà tù tiểu bang.

Đường dây làm 3 giả triệu sách giáo khoa

Pháp luật

01:03:41 19/06/2021
Đường dây sản xuất hơn 3 triệu cuốn sách giáo khoa, tham khảo giả, thu lợi nhuận khoảng 50 tỷ đồng, đã bị triệt phá.

Dịch len lỏi hàng loạt cơ quan, bệnh viện TP HCM

Sự kiện nóng

00:48:47 19/06/2021
Sau 7 bệnh viện, loạt nhà máy, Covid-19 tiếp tục xâm nhập ba trụ sở cơ quan công quyền tại TP HCM khiến nhiều nơi phong tỏa, tạm dừng hoạt động.

Nửa cuối tháng 5 Âm, 3 con giáp được Thần Tài nâng đỡ, đẩy lùi vận đen, cuộc sống khởi sắc

Trắc nghiệm

00:15:47 19/06/2021
Nửa cuối tháng 5 Âm lịch, quý nhân luôn ở bên ra tay giúp đỡ, đẩy lùi vận đen và kẻ xấu, giúp cuộc sống của con giáp tuổi Thìn tốt lên rất nhiều.

Dịch Covid-19 bùng phát: Trầy trật ngày đêm vì người Sài Gòn ngừng 'ước mơ' sau 5 giờ chiều

Đời sống

00:12:06 19/06/2021
Trước kia, những người già trong căn nhà vé số ở hẻm đường Nguyễn Văn Cừ (Q.1, TP.HCM) có thể bán hơn 200 vé trong đêm, thì khi dịch Covid-19 ập đến, ước mơ sau 5 giờ chiều của người Sài Gòn cũng cất lại. Đời vé số cũng trầy trật mãi sớ...

Bom tấn Black Widow được khen tới tấp, Marvel ghi điểm vì mức độ "cháy" khét lẹt của dàn mỹ nhân

Phim âu mỹ

23:58:13 18/06/2021
Ngay sau buổi chiếu thử đầu tiên, Black Widow đã nhận về đánh giá vô cùng tích cực từ giới phê bình.

Trương Tân Thành khoe body "múp rụp" cực phẩm, vừa nhìn vừa sờ rồi bỗng dưng... "bánh bèo" ngang xương luôn?

Phim châu á

23:55:00 18/06/2021
Mới vào tập đầu của Một Ngày Biến Thành Em mà anh bé Trương Tân Thành đã khoe nội dung cực phẩm rồi!

Kim Yoo Jung tái xuất "tằng tằng" với 2 phim mới, cổ trang hay hiện đại nhan sắc đều đỉnh cao

Hậu trường phim

23:52:22 18/06/2021
Cả The 8th Night và Hong Chun Gi của Kim Yoo Jung đều sắp phát sóng.

Lý Nhã Kỳ được khuyên thẳng: 'Thấy ai được cưới luôn kẻo quá tuổi'

Sao việt

23:38:46 18/06/2021
Trước lời khuyên kiếm một tấm chồng trước khi quá tuổi, Lý Nhã Kỳ lập tức đáp trả.

Kim “siêu vòng 3” kinh hoàng kể lại vụ cướp 230 tỷ đồng - bị chĩa súng vào đầu, bóp cổ

Sao âu mỹ

23:35:12 18/06/2021
Kim Kardashian chia sẻ, sau vụ cướp kinh hoàng đã làm con người cô thay đổi hoàn toàn. Người đẹp cảnh giác tuyệt đối khi để đồ đắt tiền trong nhà.

Nữ nhạc sỹ trẻ Trang Anh - Người đưa dân ca Tày vào âm nhạc hiện đại

Nhạc việt

23:32:32 18/06/2021
Trang Anh (sinh năm 1994) là hội viên trẻ nhất và là một trong những nữ nhạc sĩ trẻ nhất được nhận giải thưởng của Hội Nhạc sỹ Việt Nam liên tiếp trong 3 năm (2018-2020). Điều đặc biệt hơn, Trang Anh là cô gái dân tộc Tày hiếm hoi có đư...

Đội y tế rùng mình khi đến phun khử trùng và nhìn thấy cảnh tượng bất ngờ trong phòng một cô gái

Netizen

23:29:42 18/06/2021
Vừa qua, một đoạn video clip đăng tải hình ảnh một căn phòng trọ lúc đội y tế đến phun khử trùng khiến cư dân mạng rùng mình. 

Du lịch Việt có thể học hỏi gì thế giới trong ‘trận chiến' COVID-19?

Du lịch

23:29:12 18/06/2021
Mỹ và châu Âu đang mở cửa dần với du lịch nhờ Chính phủ các nước này nhanh chóng triển khai tiêm phòng vaccine nhằm miễn dịch cộng đồng và sử dụng hộ chiếu vaccine để khôi phục nền kinh tế xanh.

3 thành viên aespa cover sương sương "dắt túi" luôn triệu view thần tốc, dàn vocal SM đúng là không thể đùa!

Nhạc quốc tế

23:27:30 18/06/2021
Vào ngày 5/6 vừa qua, aespa đã xuất hiện trong chương trình Knowing Brothers của đài JTBC với tư cách là khách mời. Trong đó, 3 thành viên NingNing, Winter và Karina đã khiến cho các vị tiền bối và khán giả không khỏi bất ngờ khi thể hi...

EURO 2020: Bồ tiễn Đức?

Bóng đá thế giới

23:22:17 18/06/2021
Trắng tay trước á quân Pháp, bảng tử thần có thể gọi tên chủ nhà Đức ngay đêm nay (23 giờ ngày 19-6) nếu lại thất bại trước nhà ĐKVĐ Bồ Đào Nha.