Dàn mỹ nhân U60 vẫn diện bikini khoe thân hình thon gọn
Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, nhiều sao nữ Hollywood giữ được vóc dáng trẻ trung, săn chắc dù hơn 50 tuổi.
Chia sẻ khoảnh khắc diện bikini tại nhà ở Florida (Mỹ), Elle Macpherson khiến người hâm mộ trầm trồ với vóc dáng thon gọn, trẻ trung. Kết hợp bikini cùng quần ống rộng, siêu mẫu 56 tuổi mang đến vẻ đẹp khỏe khoắn, cá tính, bất chấp tuổi tác. Elle thường xuyên duy trì thói quen tốt cho sức khỏe như tập yoga, chạy bộ, kết hợp ăn uống lành mạnh để giữ dáng. Ảnh: @ellemacphersonofficial.
Sở hữu thân hình bốc lửa, Jenifer Lopez từng nhiều lần khẳng định nhan sắc khi diện bikini. Vốn chuộng style gợi cảm, Jlo luôn biết cách “đốt mắt” công chúng bằng bộ cánh cắt xẻ táo bạo. Nhờ những bài tập cường độ cao, nữ ca sĩ 51 tuổi vẫn giữ được cơ thể săn chắc, không mỡ thừa. Ảnh: @jlo.
Video đang HOT
Dù đã ở tuổi 53, nữ diễn viên Halle Berry vẫn là hình mẫu của không ít phụ nữ vì luôn duy trì vóc dáng thon gọn. Để có được kết quả này, Halle Berry phải rèn luyện rất nhiều. Cô thường xuyên đăng tải khoảnh khắc tập thể dục lên trang cá nhân cũng như thành quả là cơ bụng rắn chắc. Ảnh: @halleberry.
Nếu nhìn vào các bức hình diện bikini của Elizabeth Hurley, ít ai có thể đoán được nữ diễn viên đã bước sang tuổi 55. Mỗi lần đăng tải ảnh mặc đồ bơi, cô đều nhận được nhiều lời ngưỡng mộ, bình luận từ dân mạng. Nói về bí quyết giữ dáng, Elizabeth Hurley nhấn mạnh cô không ăn nhiều vào bữa tối và tuyệt đối không ăn đêm. Ảnh: @ elizabethhurleybeach.
Courteney Cox từng trở thành tâm điểm chú ý khi diện áo tắm tại bãi biển trên đảo Saint Barthélemy. Nữ diễn viên sinh năm 1964 khoe trọn vóc dáng nóng bỏng trong bộ áo tắm dây mảnh màu đen. Trong một lần trả lời phỏng vấn Daily Mail, cô cho biết không quá quan trọng việc ép cân mà chỉ cố gắng sinh hoạt điều độ và tập luyện nâng cao sức khỏe. Ảnh: Splash.
Ngôi sao truyền hình thực tế Luann de Lesseps cũng nổi tiếng là người có thân hình đẹp dù đã ngoài ngũ tuần. Để có thể tự tin diện bikini, cô luôn tuân theo chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt. Theo Pagesix, trước khi vào tập chính thức, Luann de Lesseps thường chạy bộ khoảng 15 phút để lưu thông tuần hoàn máu. Ảnh: @countessluann.
'Học lỏm' bí quyết giảm cân, giữ dáng cực hiệu quả của siêu mẫu Võ Hoàng Yến
Không phải tự nhiên mà đẹp, suốt quãng thời gian qua siêu mẫu Võ Hoàng Yến luôn tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt.
Để sở hữu vóc dáng thon gọn, xương quai xanh gợi cảm khi lên hình, siêu mẫu Võ Hoàng Yến duy trì chế độ ăn uống healthy nhiều năm nay.
Võ Hoàng Yến được ngưỡng mộ với vóc dáng chuẩn mẫu.
Thực đơn của Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 không thể thiếu yến mạch - một loại thực phẩm rất giàu chất xơ và vitamin, rất tốt cho sức khỏe. Chân dài thường kết hợp ăn chung yến mạch với hoa quả sấy khô.
Một ngày Võ Hoàng Yến chỉ ăn hai bữa, chủ yếu là bắp, khoai, salad và quả vú sữa. Buổi sáng, Hoàng Yến thường ăn bắp, khoai hoặc 3 quả trứng luộc chín và bỏ lòng đỏ. Đến trưa chân dài thường ăn các loại salad có nhiều chất xơ. Võ Hoàng Yến còn chọn bánh mì đen thay cho bánh mì trắng thông thường do hàm lượng chất xơ cao, giảm cảm giác thèm ăn. Chân dài loại bỏ hoàn toàn tinh bột, các loại thực phẩm tiêu hóa nhanh như cơm, bún, mì... ra khỏi thực đơn hàng ngày của mình.
Thực phẩm được Võ Hoàng Yến ưa chuộng phải kể đến như: Khoai, trứng, yến mạch,...
Bên cạnh chế độ ăn uống, Võ Hoàng Yến rất siêng tập luyện ngay cả trong khoảng thời gian cách ly tập trung. Các tư thế của Võ Hoàng Yến không chỉ giúp tăng cơ, săn chắc mà còn giúp cải thiện đáng kể số đo các vòng.
Một số động tác Võ Hoàng Yến thường tập.
Hoa hậu Oanh Yến, Hà Kiều Anh đẻ "con đàn" vẫn dẫn top mỹ nhân "bom gợi cảm" Đây là những người đẹp minh chứng cho việc, càng đẻ càng đẹp. Oanh Yến vẫn được mệnh danh là hoa hậu đông con nhất khi hiện tại cô là mẹ của 6 đứa trẻ. Dù trải qua 6 lần sinh nở nhưng cô vẫn gây bất ngờ khi giữ được vóc dáng thon gọn, nuột nà. Hiếm ai tin đây là số...