Đan Lê ‘nàng thơ’ của đạo diễn phim giờ vàng Khải Anh cũng có lúc phiền toái vì béo, người đẹp nỗ lực giảm cân ra sao?
Đan Lê nàng thơ của đạo diễn Khải Anh cũng đã có lúc phiền toái vì béo và mỡ thừa sau sinh.
Cuối cùng cô đã phải quyết tâm giảm cân để có được vóc dáng đẹp.
Đan Lê nàng thơ của đạo diễn Khải Anh phát phiền vì béo
Đan Lê thời còn trẻ có vóc dáng mảnh mai, dịu dàng khiến nhiều chàng trai si tình.Tuy nhiên theo thời gian, cân nặng của Đan Lê đã thay đổi. Nhất là sau khi sinh con, cô gái thời tiết thuở nào có vóc dáng khá gần gũi với phần lớn chị em làm công việc văn phòng. Ngoài ra, cô cũng có sở thích ăn uống thoải mái ít kiêng khem, thích ăn thịt nên chuyện giảm cân với người đẹp này luôn là thách thức.
Nhiều năm qua, cô đã cố gắng thay đổi thói quen này, vợ đạo diễn Khải Anh đã kiêng ăn tinh bột và giảm ăn đường. Tuy nhiên dù ăn uống khoa học nhưng Đan Lê vẫn chưa giảm được số cân mong muốn.
MC Đan Lê và hình ảnh mũm mĩm khi mang bầu.
Để trở về vóc dáng như trước khi mang bầu, Đan Lê phải cố giảm 10kg. Công cuộc giảm cân của MC Đan Lê không phải dễ dàng như nhiều chị em tưởng tượng mà nó vô cùng khắc nghiệt. Sau sinh 2 con, việc giảm cân này đòi hỏi một sự quyết tâm lớn.
Đan Lê giảm cân khắc nghiệt đến mức nhiều chị em lắc đầu sợ
4 ngày chỉ uống nước không ăn
Trên trang cá nhân cách đây hơn 1 năm, Đan Lê đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình.Cô đăng ảnh 1 hộp nhỏ các loạt hạt và chia sẻ: Thức ăn cho người đây các bác ạ! Em phải ghi rõ thế không các bác lại tưởng thức ăn cho kiến. Chú thích là sau 4 ngày chỉ uống nước thì được nhai chục hạt này đã là hạnh phúc vô biên rồi.
Theo đó, đây là chế độ ăn ketox, một chế độ giảm cân khá nghiêm ngặt. Cụ thể, 4 ngày đầu tiên Đan Lê chỉ uống nước mà không ăn bất cứ thứ gì. 3 ngày sau, cô cũng chủ yếu uống nước và ăn thêm một số loại hạt như lạc, macca, hạnh nhân, bơ cacao… Đan Lê còn cho biết dù 4 ngày uống nước nhưng cô chưa giảm được 1 lạng nào. Việc giảm cân của vợ đạo diễn Khải Anh khiến nhiều chị em không khỏi ngao ngán. Vì đây là một chế độ ăn kiêng cực kỳ khó.
Đan Lê tập luyện yoga rất chăm chỉ để giữ gìn vóc dáng.
Tập luyện yoga và gym
Đan Lê chăm chỉ tập thể dục hàng ngày với bài tập chạy bộ, kết hợp thêm 10 phút gập bụng để giảm số đo vòng hai. Sau hơn 6 tháng, cô giảm được 8 kg. Sau đó cô kết hợp gym và yoga. Hiện tại, người đẹp vẫn duy trì chế độ ăn uống và luyện tập như vậy nên số cân nặng của MC Đan Lê đã ổn định. Cô trở về cân nặng trước khi mang bầu và có một vòng eo thon gọn như hiện tại.
Video đang HOT
Sau khi giảm được 10kg, Đan Lê đã lấy được vóc dáng mảnh mai xinh đẹp.
Vẻ trẻ trung xinh đẹp của MC Đan Lê
Là người sống tích cực, yêu bản thân nên MC Đan Lê ngày càng trẻ trung, xinh đẹp dù đã bước sang tuổi 38.
Đan Lê được khán giả biết đến và yêu mến đầu tiên với vai trò MC-BTV thời tiết của VTV. Ngoài ra, cô cũng từng tham gia đóng một số phim truyền hình như Người phán xử, Cầu vồng tình yêu....
Vẻ trẻ trung xinh đẹp không có trên sóng truyền hình VTC của MC Đan Lê.
Hiện tại, Đan Lê công tác tại Đài Truyền hình kỹ thuật số VTC. Nữ BTV-MC ngày càng được nhiều người yêu mến nhờ lối dẫn nhẹ nhàng và ngoại hình trẻ trung, xinh đẹp.
Mới đón sinh nhật tuổi 38 cách đây không lâu, Đan Lê vẫn gây thương nhớ với người hâm mộ với vẻ đẹp mong manh, nữ tính vốn có của cô.
Là người theo chủ nghĩa yêu bản thân, biết trân trọng chính mình, Đan Lê luôn ý thức việc chăm sóc bản thân bằng cách luyện tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày. Ngoài ra, việc ăn uống sinh hoạt lành mạnh cũng là một yếu tố giúp người đẹp ngày càng trẻ ra.
Trên trang cá nhân, Đan Lê thường xuyên đăng tải những hình ảnh tập yoga tại nhà. Cô từng chia sẻ bí quyết để có vóc dáng, làn da ưng ý đó là phải tập luyện đều đặn.
Tập luyện là lựa chọn khó nhưng mình phải làm để khỏe và đẹp. Tôi nghiêm túc, kỷ luật và không thỏa hiệp, tức là buổi tập nào cũng tập đủ thời lượng, số lượng, không bớt, chỉ thêm, Đan Lê từng chia sẻ trên trang cá nhân.
Cô cũng từng chia sẻ bí quyết vượt lười cho những người muốn tập thể dục thể thao đều đặn. Đó là phải nạp năng lượng trước khi tập luyện khoảng 1 giờ đồng hồ, đặt chuông báo thức, chuẩn bị sẵn sàng đồ tập, định lượng cho mỗi buổi tập và tập bất cứ môn thể thao nào mình yêu thích.
Ngoài tập luyện về thể chất, nữ MC cũng rất chăm chút cho tinh thần. Mỗi khi nhận thấy tinh thần đang bị ảnh hưởng tiêu cực, Đan Lê đã tự hứa với lòng mình: Không đọc tin xấu nữa cho đỡ stress; mỗi lần cáu giận sẽ đếm từ 1 đến 10 và hít sâu thở đều 3 cái; tập luyện lại; học tối thiểu 1 tiếng/ ngày; dành thời gian viết 1 tiếng/ ngày; không tự gây cho mình áp lực, cái gì khó quá bỏ qua.
Nhờ luyện tập và chăm sóc cơ thể bền bỉ, Đan Lê luôn nhận được những lời khen trên trang cá nhân. Hiện tại, Đan Lê đang có cuộc hôn nhân hạnh phúc với đạo diễn Khải Anh. Cặp đôi có 2 con trai nhanh nhẹn, thông minh tên Khải Minh và Khải Nguyên.
Võ Hạ Trâm tự tin khoe mặt mộc dáng thon, tiết lộ cân nặng hiện tại sau 3 tháng sinh con mà phát choáng Cân nặng của Võ Hạ Trâm ở thì hiện tại là 50,8kg. Đây thật sự là niềm ao ước của biết bao bà mẹ bỉm sữa. Sáng nay (21/10), Võ Hạ Trâm đã chia sẻ trên trang cá nhân loạt khoảnh khắc khoe mặt mộc rạng rỡ, không có chút dấu hiệu mệt mỏi khi phải chăm con. Bên cạnh đó, nữ ca...