Đậm vị ngon cơm với món gan lợn xào rau củ, cho bữa cơm nhà thêm hấp dẫn
Gan lợn xào theo cách này sẽ mềm mịn, không có mùi tanh, hương vị thơm ngon không thua kém nhà hàng.
Gan lợn là nguồn cung cấp vitamin quan trọng như B12, vitamin A, riboflavin (B2) và folate (B9), giúp tăng cường sức khỏe não, duy trì thị lực, tim và thận. Ngoài ra, gan lợn cũng giàu sắt, đồng và choline, rất tốt cho sức khỏe.
Gan lợn thường được sử dụng trong nhiều món ăn như luộc, nướng, hấp, nấu cháo, làm lẩu và đặc biệt là xào. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn khi xào gan vì thường bị tanh và khô. Để giải quyết vấn đề này, Emdep.vn sẽ chia sẻ cách xào gan lợn sao cho mềm mịn, thơm ngon và không có mùi tanh.
Món gan lợn xào rau củ
Nguyên liệu của món gan lợn xào rau củ:
Gan lợn
Hành lá
Gừng
Tỏi
Tinh bột
Hành tây
Ớt xanh
Rượu nấu ăn
Gia vị: dầu hào, xì dầu nhạt, muối, tinh chất gà, dầu thực vật
Cách làm món gan lợn xào rau củ
Bước 1:
Thái gan thành từng lát mỏng và ngâm trong nước để loại bỏ máu thừa và bụi bẩn. Sau đó, rửa lại gan và lau khô.
Video đang HOT
Để gan có độ mềm mịn, bạn cần ướp gan trong một hỗn hợp gồm tinh bột, một ít nấu rượu, và nước tương. Thêm một chút dầu ăn và dầu hào, sau đó đảo đều và ướp trong khoảng 10 phút.
Bước 2:
Rửa sạch và thái nhỏ ớt chuông, hành tây, hành lá và gừng.
Bước 3:
Làm nóng dầu ăn trong chảo và xào gan cho đến khi chín tới.
Bước 4:
Đun nóng dầu ăn trong chảo và phi hành, gừng, tỏi cho đến khi thơm. Sau đó, thêm ớt chuông và hành tây vào và đảo đều.
Bước 5:
Cuối cùng, đảo gan đã xào vào chảo với các nguyên liệu khác, thêm gia vị theo khẩu vị và hạt tiêu. Khi mọi thứ đã chín, tắt bếp và cho gan xào ra đĩa.
Bạn sẽ có món gan lợn xào thơm ngon, mềm mịn, không hề có mùi tanh, đảm bảo hương vị không thua kém so với những món gan xào từ nhà hàng chuyên nghiệp.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Thứ này của lợn vitamin A gấp 51 lần dưa hấu, nước ta bán 35.000đ/kg, nhiều người chê bẩn không ăn
Dù có hàm lượng dinh dưỡng cao ngất ngưởng nhưng nhiều người vẫn ngại ăn bộ phận này của lợn.
Gan lợn là một bộ phận giàu dinh dưỡng nhưng bị nhiều người "chê" vì sợ ăn vào sẽ nhiễm độc. Thế nhưng ít ai biết rằng, gan lợn rất giàu vitamin A, đạm cùng chất béo và sắt. Ước tính, cứ 100g gan lợn sẽ cung cấp 8700 mcg vitamin A, con số này gấp 51 lần dưa hấu (170 mcg) - một trong những loại quả giàu vitamin A bậc nhất.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, gan là nguồn bổ sung sắt cực kỳ tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này cũng hỗ trợ tăng cường thị lực, sức đề kháng...
Trong Đông y, gan có vị ngọt đắng, tính ấm, dưỡng huyết, bổ can, thích hợp với người bị can âm huyết hư, thị lực giảm sút, suy nhược thần kinh,...
Mặc dù giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn ngại ăn gan lợn vì lo sợ gan độc và chứa nhiều ký sinh trùng.
Thực tế, gan là cơ quan thải độc của cơ thể nhưng không lưu trữ độc tố, do vậy bạn có thể yên tâm ăn. Khi mua gan, bạn chỉ cần lựa chọn những miếng tươi ngon, có màu sắc hồng hào, không bị quá thâm, vàng là được.
Hiện nay, gan lợn trên thị trường được bán với giá 35.000đ/kg, hầu như chợ hoặc siêu thị nào cũng có bán. Gan lợn có thể chế biến thành nhiều món khác nhau như: Gan lợn cháy tỏi, gan lợn xào, gan luộc, gan nướng, nấu canh hay làm pate,... Trong bài viết này, Bếp Eva sẽ chia sẻ đến bạn một cách chế biến gan cực kỳ ngon mà ai ăn cũng phải tấm tắc khen.
Nguyên liệu
- Gan lợn: 300g.
- Ớt xanh.
- Hành lá.
- Gừng.
- Hạt tiêu.
- Tỏi.
- Xì dầu.
- Tương đậu.
- Tinh bột.
Cách làm gan xào hành tỏi
1. Gan lợn mua về bạn rửa sạch, thái thành từng miếng mỏng vừa ăn.
2. Đem phần gan lợn đã thái miếng rửa nhiều lần với nước để loại bỏ mùi tanh và máu thừa còn sót lại.
3. Tỏi thái miếng, hành cắt khúc, pha 1 thìa tinh bột và 1 thìa nước rồi khuấy đều lên.
4. Rưới nước tinh bột vào phần gan đã sơ chế. Dùng đũa đảo thật đều để gan ngấm tinh bột.
5. Đun nóng dầu ăn, phi thơm hành, tỏi, gừng, hạt tiêu sau đó trút gan vào đảo chung.
6. Tới khi gan đổi màu, bạn cho ớt băm, tương đậu rồi đảo thật đều tay để gan ngấm gia vị.
7. Cuối cùng, thêm hành lá cắt khúc, ớt, 1 chút xì dầu, hạt nêm cho vừa ăn rồi đảo đều là có thể tắt bếp.
8. Múc gan xào nóng hổi ra đĩa và thưởng thức. Miếng gan mềm mọng thấm đẫm gia vị ăn rất ngon. Phần sốt sệt còn lại của món gan xào dùng để trộn cơm thì đảm bảo ngon "số dzách".
Lưu ý khi làm món gan xào hành tỏi
Món gan xào kiểu này không khó làm tuy nhiên bạn cần lưu ý những điểm sau để món ăn ngon chuẩn vị:
- Miếng gan thái mỏng và đều.
- Xào gan nhanh không nên đảo quá lâu dễ khiến gan bị khô, cứng và mất đi độ ngọt mềm.
- Nên ướp gan chung với nước tinh bột (ngô, khoai lang...) để gan mềm và khi hoàn thành món ăn sẽ có phần nước sốt sánh sệt thơm ngon.
Thứ này chỉ 50.000đ/kg, dinh dưỡng gấp 10 lần thịt lợn, tiếc là nhiều người không hiểu Bộ phận này dù xào, nướng hay làm món gì cũng đều ngon hết ý, tốt cho sức khỏe, tiếc là nhiều người bỏ qua. Trên con lợn có rất nhiều bộ phận, mỗi phần lại chế biến được thành nhiều món khác nhau, trong đó có một thứ mà đa số mọi người đều chê độc không ăn dù giá rất rẻ...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách nấu món ăn từ 3 loại rau bổ gan, sáng mắt, mỗi tuần nên chế biến một lần

Loạt món ngon đặc sản nhất định phải thử khi đi du lịch Phú Quốc dịp nghỉ lễ chỉ vài chục nghìn

Nghỉ lễ "mải chơi quên ăn", mẹ chỉ cần 15 phút là có món tráng miệng "bù dinh dưỡng" cấp tốc cho các con

Top những món ngon cho ngày lễ 30/4 -1/5 không dầu mỡ

Thêm một món ngon từ thịt vịt, nghỉ lễ làm đãi gia đình ai cũng mê

"Lộc trời" ngoi lên từ bùn đất ở Hải Dương, nhìn nổi da gà nhưng là đặc sản, ăn vào mới thấy thật tinh hoa

Nghỉ lễ, mẹ đảm Sài Gòn làm mẹt cuốn siêu hấp dẫn nhâm nhi cực đã, ai bí món tham khảo ngay!

3 món ăn "nhất định phải có" trên mâm cơm nhà mùa nóng: Vừa giải độc gan, vừa giúp thanh nhiệt lại cực ngon miệng

4 món ngon đổi vị với 'thực phẩm vàng' giúp đảm bảo đủ dinh dưỡng, tăng chiều cao cho trẻ

Bật mí cách làm siro cóc chua ngọt giải nhiệt mùa hè

Loại hạt nhỏ nhưng giàu omega-3 hơn cá hồi, tốt cho tim mạch và não bộ

Loại cá có nhiều vào tháng 4 đem nấu với "sốt bí truyền" này vừa thơm, vị chua ngọt cực ngon
Có thể bạn quan tâm

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 3/5: Song Tử nóng vội, Nhân Mã phát triển
Trắc nghiệm
4 phút trước
Vợ Quang Hải ngày càng mất hút, "hết thời", mẹ chồng liền đổi thái độ?
Netizen
9 phút trước
Nữ sinh nói lời "gan ruột" chuyện cựu chiến binh bị đối xử vô lễ
Tin nổi bật
10 phút trước
'Á hậu fan Việt ghét' ứng xử dở tệ vẫn đăng quang MUP, bị cả dàn thí sinh ngó lơ
Sao châu á
12 phút trước
Huyền thoại váy hoa khiến ai ngắm cũng muốn điệu đà hơn trong mùa hè này
Thời trang
25 phút trước
Mối quan hệ thân thiết của NSND Tạ Minh Tâm và sao nữ 1 lần hát live có 20 triệu view
Sao việt
31 phút trước
Khởi tố nhóm "yêng hùng" mang đao kiếm đại náo trên Quốc lộ 6
Pháp luật
37 phút trước
"Kẻ trộm ninja" sa lưới sau hàng chục lần gây án, cảnh tượng lúc bị bắt khiến không ai nhịn được cười
Lạ vui
50 phút trước
One UI 8 giúp bổ sung 12 GB RAM ảo
Thế giới số
51 phút trước
Apple vi phạm lệnh cấm chống độc quyền App Store
Thế giới
55 phút trước