đảm bảo dinh dưỡng

Loại rau nhất định phải chần trước khi ăn để tránh gây hại cho cơ thể

Các loại rau bổ sung vitamin và các nguyên tố vi lượng giúp con người khỏe mạnh nhưng có không ít trường hợp bị tổn thương thận cấp tính, suy thận do ăn nhầm rau.

10 thực phẩm đốt cháy chất béo nên ăn khi giảm cân

Những gì ăn hằng ngày đóng vai trò then chốt trong việc giảm cân. Cách để giảm cân là đảm bảo dinh dưỡng tốt và thêm thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn uống.

Ăn cơm vào buổi sáng có tốt cho sức khỏe?

Bữa sáng rất quan trọng với cơ thể. Bữa sáng giúp lấp đầy dạ dày sau một đêm trống rỗng và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc mới. Sáng thức dậy ăn cơm luôn được không là vấ...

Dinh dưỡng cho trẻ nhanh hồi phục sau ốm

Trẻ ốm ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc, người mẹ cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Tâm sự của những người mẹ quyết định cho con ăn chay trường

Tuy nhiên, nhiều mẹ gặp phải sự phản đối ngay từ đầu khi cho con ăn theo chế độ này. Lý do được đưa ra là bé có thể bị thiếu chất, không nhận đủ dinh dưỡng... để phát triển toàn di...

Nấu cơm trắng tinh đẹp mắt tưởng tốt ai ngờ sai lầm: Muốn cơm ngon, nhiều dinh dưỡng cần lưu ý bước này

Cơm (gạo) cung cấp chất bột đường, vitamin và các khoáng chất, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Trong đó, ngoài các vitamin nhóm B (B1, B3, B6) và chất xơ, gạo còn có vitamin E, sắt,...

Muốn ăn ngon đủ chất, không bệnh tật, hãy tuân thủ nghiêm túc công thức “4-5-1″ mỗi ngày

Cụ thể, theo công thức này, một bữa ăn phải đảm bảo 4 yếu tố, đảm bảo sự đa dạng xuất hiện ít nhất 5 trong 8 nhóm thực phẩm: nhóm lương thực, nhóm các loại thịt; nhóm các chế phẩm ...

Mẹ chồng bị bệnh, cần mấy trăm triệu chữa bệnh, em chồng yêu cầu tôi bán nhà, tôi nói 1 câu khiến chú ấy phải câm nín

Mai và chồng đã kết hôn được 8 năm. Từ lúc kết hôn, họ đã không sống chung với bố mẹ chồng. Lý do là bởi nhà chồng còn có một cậu em trai, nếu cả nhà sống cùng nhau, sẽ tương đối c...

Nhân rộng các dự án nông nghiệp đảm bảo dinh dưỡng: Phát huy lợi thế vùng miền, tạo nguồn thực phẩm sẵn có

Nhân rộng mô hình nông nghiệp đảm bảo dinh dưỡng, ngăn chặn suy dinh dưỡng sẽ giúp đạt được ít nhất 12 trong số 17 mục tiêu phát triển bền vững (SDGs), giúp tạo ra một thế giới làn...

Sinh con được 10 ngày, nàng dâu khóc nghẹn khi nhìn cơm cữ “thịt kho nghệ” mẹ chồng làm, hội chị em nghe xong đều khuyên “khăn gói về nhà ngoại thôi”

Sáng thịt kho nghệ, chiều cũng thịt kho nghệ, ngày qua ngày, không có món khác. Em không thể nuốt nổi nữa - Đó là tâm sự của một nàng dâu khi nhìn cơm cữ mẹ chồng chuẩn bị.

Ăn uống đảm bảo dinh dưỡng và an toàn thực phẩm trong mùa lũ

PGS.TS Trịnh Bảo Ngọc Viện Y học Dự phòng và Y tế công cộng, Đại học Y Hà Nội khuyến cáo cách ăn uống đảm bảo dinh dưỡng và phòng bệnh đường ruột.

Triển khai mô hình nông nghiệp đảm bảo dinh dưỡng: Giải quyết “nạn đói tiềm ẩn”

Trong 2 năm 2019-2020, Cục Kinh tế hợp tác và phát triển nông thôn (Bộ NNPTNT) phối hợp với Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế) và các địa phương triển khai dự án điểm về sản xuất n...

Nấm sò nướng chấm muối chanh

Nhà tôi thường ăn nấm sò, còn gọi là nấm bào ngư. Lâu nay chúng tôi chỉ chế biến nấm sò loanh quanh các kiểu xào, nấu canh, hấp...

3 dấu hiệu đặc trưng nhận diện nồi lẩu chứa đầy hóa chất

Lẩu là món ăn được nhiều người yêu thích nhưng khi ăn ngoài hàng rất ít người để ý đâu là nồi lẩu an toàn và nồi lẩu pha hóa chất.

Sau sinh có thể bị bế sản dịch phải làm sao để phòng tránh?

Chào bác sĩ, em là một mẹ bầu đang ở tuần thứ 34, chỉ còn khoảng hơn 1 tháng nữa là em đến ngày sinh rồi, nên em rất hồi hộp và xen lẫn nhiều lo lắng vì đây là lần đầu em mang thai...

Chị em tin nổi không mâm cơm này chỉ có giá 20.000 đồng mà vẫn đủ dinh dưỡng, ‘đánh bay’ cả nồi cơm

Mâm cơm 20.000 đồng nhưng vẫn có đủ các món ăn đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình.

Khoe mâm cơm cực dễ làm với toàn món rán và luộc, vợ trẻ bị hội chị em “chỉnh đốn” vì bát nước chấm

Với những chị em không khéo tay thì chuyện bếp núc quả là cực hình. Và có lẽ những món rán và luộc chính là giải pháp án toàn, hữu hiệu nhất dành cho họ.

Khoe mâm cơm trông rõ lắm món nhưng vợ trẻ vẫn bị chị em “bắt lỗi”, yêu cầu rút kinh nghiệm ngay tức thì

Thoạt nhìn, nhiều người tưởng như mâm cơm của hai vợ chồng cô khá nhiều món. Tuy nhiên, thực tế thì có vẻ như cô vợ này chỉ cho chồng ăn món duy nhất suốt cả tuần.

Bữa cơm tối lúc nửa đêm của anh chồng và lời sám hối muộn màng khiến nhiều người thức tỉnh

Bữa cơm tối nhưng ăn lúc 23 giờ 14 phút, chỉ có bát cơm trắng và nồi canh bí đao khiến anh chồng nghẹn tận họng. Đặc biệt, lời chia sẻ sau đó mới khiến nhiều người thức tỉnh.

Người vợ “mưu cao”

Không ít người chồng hay la cà về muộn, chẳng hiểu vợ con ở nhà chờ đợi sốt ruột thế nào. Nhưng khi về tới nhà, thấy vợ con tản đi hết, mâm cơm còn phần mỗi mình thì chán nản, dễ s...

Để cuộc yêu bền bỉ

Một vận động viên chạy marathon cần phải có sức khỏe dẻo dai. Vì thế, nếu một cuộc yêu kéo dài hàng giờ đồng hồ hoặc cả đêm thì bạn cần trang bị cho mình một thể lực thật tốt.

5 tín hiệu báo động bạn cần xem lại chế độ ăn uống của mình

Một chế độ ăn uống tốt cho người này nhưng lại có thể không có lợi cho người khác. Vậy nên, việc thận trọng xem xét chế độ ăn uống của bạn là vô cùng quan trọng.