Đạm bạc với mâm cơm trứng luộc và canh khoai sọ hấp…

Nông Mạnh Hùng19:36 15/03/2020

Trứng là một thực phẩm không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giàu dinh dưỡng. Vì vậy, nếu hôm nay chưa biết nấu món gì thì hãy tham khảo những gợi ý dưới đây nhé.

Trứng luộc dầm nước tương

Trứng luộc dầm nước tương là món ăn bình dân nhưng lại ngon đặc biệt, có thể “quét sạch” nồi cơm trong tích tắc. Nhà bạn bao nhiêu người thì luộc bấy nhiêu trứng nhé, mỗi người một trứng và dầm vào một tô nước tương lớn sẽ rất tuyệt vời.

Mẹo vặt: Trứng vịt luộc sẽ ngon hơn trứng gà. Nước tương đâm tỏi ớt, pha thêm chút đường và nước lọc sẽ có vị ngon vừa, không mặn nhưng vẫn đậm đà.

Bắp cải luộc

Bên cạnh món trứng luộc dầm nước tương không thể thiếu món rau luộc nhé. Bạn có thể mua bắp cải trắng, tách từng miếng ra rồi cắt miếng vừa ăn, sau đó đem luộc nhé.

Canh khoai sọ nấu xương

Xương heo nấu canh khoai sọ sẽ rất ngon. Hãy làm ngay món canh này cho cả nhà thưởng thức nhé. Nếu thích thì bạn có thể cho thêm khoai lang vào cũng rất ngon.

Video đang HOT

Theo Nauankhongkho

Cách nấu bún mắm chay miền tây ngon nhất đậm đà hương vị

Món ăn bình dân lại thanh đạm với những nguyên liệu từ thực vật tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, cân bằng các dưỡng chất cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Hãy cùng mecuti.vn học cách nấu bún mắm chay miền tây ngon nhất đậm đà hương vị này nhé.

Nguyên liệu cho bún mắm chay

Nước lèo

1 cái bắp cải,

1 củ sắn lớn

1 củ cải trắng lớn,

1 trái táo to

2 trái su su,

5 củ cải muối

1 bịch ngãi bún, tương đậu nành

1 hủ chao,

6 củ sả, sả bằm

1 ớt xay

2 miếng rong biển lớn

Phần nhân

1 bịch tôm chay,

1 bịch cá chay

3 trái cà tím,

2 cây nấm đùi gà

2 bìa đậu trắng chiên vàng

10 trái ớt,

1 ít đậu sống nấm mèo rong biển bộp năng

Bún, Ngò gai

Rau : rau đắng rau muống chẻ giá bắp chuối bào

Cách nấu bún mắm chay ngon nhất

Hầm tất cả các loại củ : bắp cải củ cải trắng củ sắn củ cải muối củ sắn củ cải muối táo cùng với 1 ít muối và 3 tép sả 1 cục đường phèn khoảng 2 hrs để lấy nước dùng, lọc bỏ xác .Ngãi bún xay nhuyễn cho vô ít nước vắt lấy nước trong bỏ xác.Xay tương đậu nành chao cho nhuyễnPhi dầu thơm cho sả bằm cùng ớt xay vô xào cho sả thơm, tiếp đến cho hỗn hợp đậu nành và chao vô xào cùng. Cứ đảo liên tục và xào cho đến khi hỗn hợp quyện lại với nhau thành 1 khối .

Cho hỗn hợp tương chao vào nồi nước dùng cùng với 3 củ sả còn lại đập dập và nêm lại với tương cự đà và hạt nêm nấm cho vừa ăn. Thả thêm 2 miếng rong biển vào để tạo mùi cho nồi nước dùng. Nếu thích ăn vị hơi ngọt kiểu miền tây thì nêm thêm đường . Nói chung nêm nếm thế nào thì theo khẩu vị của gia đình mình cho vừa miệng là ok .Nấm cắt miếng vừa ăn xào cho thơm cùng với tôm và hạt nêm nấm.

Cá chay chiên sơ cho vàng hai mặt.Ớt bổ sống lưng móc bỏ ruột ớt nhồi ớt với đậu sống bóp nhuyễn trộn đều với lá rong biển bóp nhỏ bột năng , nêm 1 ít hạt nêm nấm or thêm nấm mèo tùy thích. Nhồi nhân vào trong ớt, hấp chín , chiên vàng 2 mặt.Cắt cà tím thành miếng vuông ngâm qua nước muối loãng thả vô nồi nước dùng, cho nước ngãi bún vào, thả đậu chiên vào cùng 1 ít màu điều để thêm hấp dẫn.

Cho bún vào tô, xếp nấm , tôm , cá, ớt nhồi lên trên, chan nước lèo cùng ít cà tím và đậu chiên . Cuối cùng nêm ngò gai cắt nhuyễn ăn kèm với rau ghém các loại.

Thật đơn giản và ngon đúng không nào, các bạn hãy xem cách nấu bún mắm chay miền tây ngon nhất này và xuống bếp làm cho gia đình mình một bữa ăn cực ngon, hấp dẫn trong những ngày rằm, mùng một nhé. Chúc các bạn thành công khi thực hiện món bún mắm chay miền tây này đấy.

Theo Mecuti

Nem nắm Giao Thủy, món ngon ăn hoài không chán Nhắc đến mảnh đất Thành Nam với "Thơ Xương, chuối Ngự" chắc rằng bạn không thể nào quên món nem nắm Giao Thủy tuyệt vời. Có dịp đặt chân đến đây, tìm hiểu về món nem nắm mới biết món ăn dân dã này có nguồn gốc từ khá lâu. Nem nắm bắt đầu được biết đến, khi phủ Thiên Trường trở thành...