Da tươi sáng nhờ mặt nạ từ… phân chim

Theo dõi VGT trên

Phân chim được phơi khô dưới nắng mặt trời và trộn với cám gạo và nước để tạo thành mặt nạ dưỡng da.

Da tươi sáng nhờ mặt nạ từ... phân chim - Hình 1

Về mặt khoa học, phân chim sơn ca có chứa một lượng enzym hoạt động trên cả những tế bào chết nằm ở lớp biểu bì của da. Tác dụng của nó là khử các vết nám và làm trơn nhẵn các nếp nhăn trên da, khiến cho làn da khỏe hơn. Phân chim được phơi khô dưới nắng mặt trời và trộn với cám gạo và nước để tạo thành mặt nạ dưỡng da.

Bạn đã bao giờ dựng xe máy dưới một gốc cây và cáu kỉnh khi thấy những vệt trắng lấm tấm “rơi vãi” đầy trên chiếc xe yêu quí của bạn? Bạn đã bao giờ mặc một bộ cánh thật đỏm dáng đi ra đường rồi như một sự trùng hợp không mấy thích thú, bộ cánh của bạn bị hủy hoại bởi những chú chim “đi vệ sinh” một cách vô lối?

Suốt cả thời thơ ấu, tôi bị ám ảnh bởi điều ấy nên mức không ăn nổi cơm, vậy mà khi lớn lên, tôi lại trở thành một tín đồ của… phân chim và dùng nó để đắp lên mặt mỗi tối như một phương thuốc thần diệu để làm đẹp.

“Cái tuổi nó đuổi xuân đi”

Ở vào cái tuổi 40 bấp bênh giữa già và trẻ của người phụ nữ, tôi mới ý thức thật rõ ràng và sâu sắc câu nói ấy của các cụ ta xưa. Tôi không xinh đẹp nổi trội so với những người phụ nữ khác, song nhiều người đã nói với tôi rằng khi tiếp xúc với tôi, họ bị thu hút bởi làn da trắng trẻo và mịn màng không tì vết.

Người ta vẫn nói “nhất dáng, nhì da” mà. Ông chồng tôi, trong những lúc vui vẻ ôn lại kỉ niệm xưa, vẫn thường nhìn vợ trìu mến và ngượng ngùng thổ lộ: “Anh yêu em ngay từ cái nhìn đầu tiên cũng bởi làn da trắng sáng… như sứ này đấy!”.

Không có ý khoe khoang, nhưng quả thực, tôi được ông trời phú cho một làn da mà nhiều người phải mơ ước. Từ thuở nhỏ, mẹ đã gọi tôi là “cục bột”, còn các chị tôi thường tấm tắc, nức nở khen tôi có làn da “như trứng gà bóc”.

Biết mình có lợi thế ở làn da đẹp hơn người nên tôi luôn có ý thức chăm sóc, giữ gìn làn da của mình. Thời còn thanh niên, tôi không bao giờ dùng mỹ phẩm mà chỉ chăm sóc da bằng những loại mặt nạ thiên nhiên, hoa quả.

Là một nhân viên phòng kinh doanh, công việc của tôi khá bận rộn, song tôi vẫn cố gắng dành nhiều thời gian để dưỡng da. Dù vậy, sau khi sinh đứa con thứ hai, như những người phụ nữ mẫu mực hết lòng vì gia đình khác, tôi bị cuốn vào những công việc lặt vặt không tên, hết chăm chồng, chăm con, săn sóc nhà cửa luôn sạch sẽ, gọn gàng, lo toan việc nội ngoại rồi lại phấn đấu để được thăng chức…

Áp lực, căng thẳng, sinh hoạt không điều độ… đã để lại hậu quả nặng nề cho sức khỏe, vóc dáng và đặc biệt là làn da của tôi. Chẳng còn thời gian để chăm sóc bản thân như trước, tôi cuống cuồng tìm đến những loại mỹ phẩm đắt tiền nhập ngoại của các hãng nổi tiếng nhằm cải thiện tình hình và tìm lại làn da đẹp của mình. Cũng từ đó, tôi trở thành “nô lệ” của mỹ phẩm, và hoàn toàn phụ thuộc vào chúng.

Nhìn bàn trang điểm la liệt những chai lọ lớn bé, chồng tôi nhiều lần lắc đầu ái ngại. Nhưng mỹ phẩm dường như cũng chẳng mấy có tác dụng khi tuổi càng nhiều, da tôi càng lão hóa nhanh chóng. Những đốm đồi mồi bắt đầu xuất hiện cùng với tàn nhang và nếp nhăn.

Càng nhìn mình trong gương, tôi càng nhận ra sự “xuống cấp” choáng váng của mình. Tôi cuống cuồng tìm đến những trung tâm spa, thẩm mỹ với đủ loại công nghệ tiên tiến, hiện đại bậc nhất để níu kéo tuổi thanh xuân cho làn da của mình.

Nghĩ rằng “tiền nào của nấy” nên tôi chẳng ngại tốn kém, mạnh dạn chi rất nhiều tiền cho việc làm đẹp, thậm chí nhiều lần còn lạm cả vào các khoản chi tiêu, dành dụm khác. Việc ấy làm vợ chồng tôi rất đau đầu và đôi lần xảy ra xích mích, cãi cọ.

Video đang HOT

Anh buộc tôi cái tội “cuồng mỹ phẩm”, còn tôi ôm mặt khóc lóc, cho rằng chồng không quan tâm, chia sẻ, thấu hiểu nỗi vất vả, khổ cực của người phụ nữ. Từ ấy, anh có vẻ xa cách tôi.

Tôi sợ hãi nghĩ ngay rằng mình đã bị chồng chán vì không còn trẻ trung, xinh đẹp nữa và bị ám ảnh bởi việc chồng tôi có bồ. Vì chuyện ấy mà tôi đâm ghen tuông vô cớ, không khí gia đình ngày càng trở nên ngột ngạt bởi những trận cãi vã bởi những lý do vô cùng vớ vẩn.

Tình hình nguy cấp ấy đã làm “kinh động” đến các bậc phụ huynh của cả hai vợ chồng. Mẹ đẻ tôi lo lắng gọi con gái về “thuyết giáo”, mẹ chồng tôi, vốn là người phụ nữ hiện đại, luôn để cho con cái tự lập cuộc sống, cũng phải sốt sắng “vào cuộc”.

Là người khá tâm lý, bà không vội trách móc, la mắng tôi mà từ tốn hỏi ngọn nguồn, căn nguyên khiến tôi bức xúc, hoài nghi người chồng mà mình đã chung sống hạnh phúc suốt hơn chục năm nay.

Tôi giàn giụa nước mắt tâm sự với mẹ nỗi khổ tâm và tôi đã giữ kín mấy năm trời, không dám thổ lộ cùng ai. Tôi xấu hổ thừa nhận với bà rằng tôi vô cùng tự ti, đau khổ, thất vọng về làn da hằn đầy dấu vết “tuổi tác” của mình. Nghe xong, mẹ chồng tôi chỉ cười thật hiền từ.

Học tập bí quyết nhan sắc mĩ miều của Geisha

Đó là lần đầu tiên tôi gần gũi với mẹ chồng mình đến vậy, khi ấy, tôi mới để ý đến làn da của bà thật chẳng khác nào làn da của một thiếu nữ đang ở độ xuân thì, dù mẹ tôi đã ngoài 60 tuổi. Da mẹ tôi vẫn căng mịn, sáng bóng, đàn hồi và trắng trẻo dù chưa bao giờ tôi thấy bà dùng một loại mỹ phẩm đắt tiền nào.

Sự ngạc nhiên lộ rõ trên khuôn mặt tôi đã khiến bà phải bật cười. Thật ra, bà có một bí quyết mà trước giờ chưa từng chia sẻ cùng ai. Mẹ chồng tôi chỉ dùng duy nhất một loại mỹ phẩm đặc biệt và bà không bao giờ phải lo lắng gì về làn da của mình nữa.

Loại mỹ phẩm kì diệu ấy được mẹ chồng tôi cất kín trong một chiếc hộp xinh xắn bằng sứ trắng được vẽ hoa rất tinh tế. Chiếc hộp làm tôi bất chợt liên tưởng đến các phi tần, mỹ nữ trong cung cấm xa hoa ngày xưa.

Trong hộp là một loại bột màu trắng ngà, rất mịn. Mẹ chồng tôi có một chiếc thìa chuyên dụng, bé tí ti như đồ chơi trẻ con, chỉ chuyên để xúc thứ bột trắng này, rồi trộn nó với cám gạo và nước, tạo thành một hỗn hợp sền sệt làm mặt nạ đắp mặt.

Sau những phút đầu lưỡng lự, e ngại vì sợ bị dị ứng, sau khi rửa sạch lớp hỗn hợp sền sệt trên mặt, tôi đã hoàn toàn bị chinh phục bởi hiệu quả của nó. Làn da tôi chưa bao giờ được tươi mát, sạch sẽ đến vậy.

Chỉ sau vài tuần đắp mặt nạ bằng thứ mỹ phẩm “kì bí” của mẹ chồng, da tôi được cải thiện rõ rệt, những đốm nâu mờ đi, da căng mịn, láng mượt và trắng sáng lên trông thấy.

Nhưng dù tôi nhiều lần gặng hỏi, bà vẫn không hề tiết lộ thứ bột trắng trong chiếc hộp sứ xinh đẹp kia là gì. Từ khi dùng nó, tôi trở nên thờ ơ với mỹ phẩm và cả những phương pháp thẩm mỹ đắt tiền.

Mãi đến sau này, khi đắp mặt nạ bằng thứ bột trắng kia đã trở thành một thói quen không thể thiếu của tôi, thì mẹ chồng mới thầm thì thổ lộ rằng thứ mà tôi vẫn đắp trên mặt hằng ngày ấy chính là… phân chim.

Sự thản nhiên của bà khi nói điều ấy làm tôi gần như phát điên. Cứ liên tưởng đến thời thơ ấu bị ám ảnh bởi phân chim, tôi lại thấy sởn da gà và cổ thì ứ nghẹn. Khi còn là một đứa bé con, tôi đã từng bị đám bạn cười chê vì tình cờ bị chim “ị” ngay trúng đầu.

Đáng buồn hơn, cậu bạn tôi “để ý” bấy lâu cũng lăn ra cười chảy nước mắt vì bộ dạng đáng thương của tôi, từ đó, tôi và cậu ta chẳng còn chút tình cảm nào. Đó đã trở thành nỗi ám ảnh, vậy mà không ngờ, bấy lâu nay, tôi vẫn đắp cái thứ ghê sợ ấy lên mặt.

Tuy vậy, vẫn không thể không thừa nhận rằng thứ “mỹ phẩm phân chim” ấy đã khiến tôi mê mẩn. Lúc ấy, mẹ chồng tôi mới cho biết rằng đó là loại “thuốc quí” mà bạn của bà gửi xứ Phù Tang xa xôi sang.

Chẳng là mẹ chồng tôi thời còn trẻ đã từng du học nhiều năm liền ở Nhật Bản. Bà có một người bạn gái có bà ngoại là một geisha. Bí quyết làm đẹp kì diệu và kì dị ấy được gia đình cô bạn gái của bà lưu truyền đã nhiều đời nay.

Chịu khó tìm hiểu hơn một chút, tôi biết rằng thật ra “mặt nạ phân chim” không phải là điều mới mẻ và quá kinh khủng như tôi tưởng tượng, mà ngay từ thế kỉ 18, những nàng Geisha với sắc đẹp làm xiêu lòng người đã sử dụng phân chim sơn ca để tẩy trang và dưỡng da.

Về mặt khoa học, phân chim sơn ca có chứa một lượng enzym hoạt động trên cả những tế bào chết nằm ở lớp biểu bì của da. Tác dụng của nó là khử các vết nám và làm trơn nhẵn các nếp nhăn trên da, khiến cho làn da khỏe hơn.

Phân chim được phơi khô dưới nắng mặt trời và trộn với cám gạo và nước để tạo thành mặt nạ dưỡng da. Sau kì du học ấy, mẹ chồng tôi đã mang về nước một bí quyết làm đẹp kì diệu được ít người biết đến.

Nhờ có “tấm màng thuốc bổ” cho da ấy mà mẹ chồng tôi, và nay là cả tôi, đều giữ gìn được sự tươi tắn, trẻ trung cho làn da, thoát khỏi nỗi lo lão hóa mà không phải dùng thêm bất cứ một loại mỹ phẩm đắt tiền nào.

Theo Thegioisacdep.vn

Mẹo vặt hữu ích khi dùng kem che khuyết điểm

Với 1 vài mẹo nhỏ sau, bạn sẽ nhận ra rằng kem che khuyết điểm có nhiều công dụng hơn chúng ta tưởng.

Mẹo vặt hữu ích khi dùng kem che khuyết điểm - Hình 1

Kem che khuyết điểm từ lâu đã trở thành một món mỹ phẩm khá thông dụng.Khi bạn chỉ có khuyết điểm ở một số khu vực nhất định trên da mà không muốn kem nền để đánh khắp mặt, thì kem che khuyết điểm trở thành một trợ thủ đắc lực giúp công việc trang điểm của bạn nhanh gọn hơn, tự nhiên hơn.

Thế giới của kem che khuyết điểm cũng rất phong phú, từ loại thỏi đên loại lỏng, từ màu trắng đến màu xanh, vàng. Tuy thông dụng nhưng nhiều người vẫn còn băn khoăn về cách dùng cũng như công dụng của từng loại kem che khuyết điểm khác nhau.

1. Dùng trước kem nền

Đã có một cuộc tranh luận về việc nên dùng kem che khuyết điểm trước hay sau kem nền. Tuy nhiên nhiều chuyên gia vẫn cho rằng, việc dùng kem che khuyết điểm trước kem nền sẽ giúp cho vùng da đó tự nhiên và mượt mà hơn.

2. Kem che khuyết điểm tông xanh lá

Tông màu này dùng để trung hòa những vùng đỏ trên da như mẩn đỏ, đốm đỏ, sưng đỏ do mụn. Tuy nhiên màu sắc này không phù hợp để sử dụng ở những vùng tối trên da như quầng thâm mắt hay vết sẹo thâm.

3. Kem che khuyết điểm tông màu vàng

Màu vàng nhạt hay nude là tông kem che khuyết điểm phổ biến nhất vì nó gần trùng với đa số tông da tự nhiên của mỗi người. Khi không muốn dùng nhiều màu kem che khuyết điểm khác nhau, hãy chọn tông màu này vì nó có thể vận dụng tốt cho hầu hết các vùng khuyết điểm trên da.

4. Kem che khuyết điểm màu hồng

Giống như kem che khuyết điểm màu xanh lá cây, màu hồng có tác dụng trung hòa các vùng màu xanh hoặc tím đen trên khuôn mặt, chẳng hạn như quầng thâm hay những đốm nâu. Nếu bạn có vùng quầng thâm mắt nghiêm trọng hoặc các đốm nám, kem che khuyết điểm màu hồng sẽ giúp để che phủ những vùng đó.

5. Sử dụng cùng với phấn bột

Đặc biệt đối với vùng quầng mắt, bạn nên phủ một lớp phấn bột mỏng sau khi dùng kem che khuyết điểm. Phấn bột sẽ giúp giữ màu kem bền hơn đồng thời giúp kiềm dầu.

6. Chọn màu sáng hơn

Khi lựa chọn kem che khuyết điểm, hãy chọn màu sáng hơn một tông so với kem nền của bạn. Bạn cũng cần lưu ý không chọn kem che khuyết điểm tối hoặc sáng hơn kem nền quá nhiều vì nó sẽ làm cho gương mặt bạn bị không đều màu.

7. Sử dụng như một lớp kem lót

Không có gì giúp cho màu phấn mắt bền lâu hơn việc lót với một chút kem che khuyết điểm nhẹ. Ngoài ra, nêu bạn có đường viền môi sậm, hãy dùng kem che khuyết tán nhẹ viền môi rồi mới thoa son. Son môi sẽ lên màu đẹp và mịn hơn.

8. Sử dụng mút tán

Đối với kem che khuyết điểm dạng lỏng, bạn có thể dùng bằng cách chấm 3-5 điểm nhỏ dười quầng mắt, sau đó dùng cọ hoặc mút tán đều kem vào da. Việc này sẽ giúp kem che khuyết điểm làm tốt hơn nhiệm vụ của mình.

9. Sửa chữa lớp trang điểm bị lem

Chuyên gia trang điểm của Emma Watson cho biết để làm sạch mascara chẳng may lem trên mặt sau khi đã hoàn tất các bước trang điểm, bạn chỉ cần dùng kem che khuyết điểm dặm lên vết mascara đó chứ không cần phải tẩy trang rồi đánh nền lại từ đầu.

Theo BĐT Gia Đình VN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

Cháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạmCháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạm
05:59:17 19/12/2024
Ngọc Trinh nói gì về thái độ của đồng nghiệp khi thấy mình?Ngọc Trinh nói gì về thái độ của đồng nghiệp khi thấy mình?
23:26:39 18/12/2024
NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?
22:52:43 18/12/2024
"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!
23:30:31 18/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà NộiClip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
07:05:15 19/12/2024
Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"
23:04:51 18/12/2024
Việt Hương gây sốc khi hỏi: 'Mọi người thấy ảnh thờ của tôi đẹp không?'Việt Hương gây sốc khi hỏi: 'Mọi người thấy ảnh thờ của tôi đẹp không?'
22:39:03 18/12/2024
Diễn viên Hoàng Yến tiết lộ chồng thứ 5, là sinh viên theo đuổi từ 20 năm trướcDiễn viên Hoàng Yến tiết lộ chồng thứ 5, là sinh viên theo đuổi từ 20 năm trước
22:42:50 18/12/2024

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Có thể bạn quan tâm

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

Góc tâm tình

08:00:12 19/12/2024
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra như những gì chúng ta mong đợi. Và dù đám cưới là một trong những dịp đáng nhớ nhất nhưng cũng dễ xảy ra mâu thuẫn.
Choáng ngợp trước khoảnh khắc 'nhật chiếu kim sơn" trên đỉnh núi tuyết 7.500 m

Choáng ngợp trước khoảnh khắc 'nhật chiếu kim sơn" trên đỉnh núi tuyết 7.500 m

Du lịch

07:47:52 19/12/2024
Nhật chiếu kim sơn là khoảnh khắc những tia nắng chiếu vào núi Cống Ca phủ tuyết, khiến những đỉnh núi tuyết trắng như được mạ vàng rực rỡ.
Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội

Pháp luật

07:27:43 19/12/2024
Tại cơ quan Công an, đối tượng châm lửa đốt quán Hát cho nhau nghe ở đường Phạm Văn Đồng (phường Cổ Nhuế 2, quận Bắc Từ Liêm) cho biết, bản thân có mâu thuẫn với nhân viên quán.
Sao Việt 19/12: Phan Hiển nịnh bà xã Khánh Thi, Gil Lê ôm hôn 'tình tin đồn'

Sao Việt 19/12: Phan Hiển nịnh bà xã Khánh Thi, Gil Lê ôm hôn 'tình tin đồn'

Sao việt

07:24:43 19/12/2024
Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển tình bể bình với loạt ảnh mới, Xoài Non và Gil Lê thoải mái trao nhau cử chỉ tình tứ trong chuyến du lịch.
Tổng thống Hàn Quốc không trình diện để cung cấp lời khai

Tổng thống Hàn Quốc không trình diện để cung cấp lời khai

Thế giới

07:19:53 19/12/2024
Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk Yeol hôm nay đã không trình diện trước cơ quan điều tra để cung cấp lời khai liên quan vụ ban bố thiết quân luật.
Không thời gian - Tập 14: Đại gặp rắc rối

Không thời gian - Tập 14: Đại gặp rắc rối

Phim việt

07:13:25 19/12/2024
Về đơn vị mới, mặc dù cố gắng tiếp cận công việc nhanh nhất, nhưng với tính chất công việc thay đổi khiến Đại gặp rắc rối.
Quả trứng 'siêu quý hiếm' được bán với giá 6 triệu đồng

Quả trứng 'siêu quý hiếm' được bán với giá 6 triệu đồng

Lạ vui

06:52:00 19/12/2024
Quả trứng hình cầu siêu hiếm tỷ quả có một được một người đàn ông quyên góp cho tổ chức từ thiện đã được bán với giá 200 bảng Anh (hơn 6 triệu đồng)
Phim Hàn kịch tính tột độ được khán giả Việt khen nức nở: Dàn cast đỉnh cao, xem mà tim đập thình thịch "7749" hướng

Phim Hàn kịch tính tột độ được khán giả Việt khen nức nở: Dàn cast đỉnh cao, xem mà tim đập thình thịch "7749" hướng

Phim châu á

06:08:06 19/12/2024
Gia Đình Hoàn Hảo sở hữu một kịch bản hay xuất sắc và cực kỳ nặng đô cùng dàn cast đỉnh cao, được giới chuyên môn chấm điểm tuyệt đối.
Điện ảnh Việt năm 2024: Phim kinh dị lên ngôi

Điện ảnh Việt năm 2024: Phim kinh dị lên ngôi

Hậu trường phim

06:07:32 19/12/2024
Trong số 5 bộ phim có doanh thu cao nhất phòng vé Việt năm 2024 có tới 3 tác phẩm thuộc thể loại kinh dị là Ma Da , Quỷ cẩu và Làm giàu với ma .
Nhân chứng và camera ghi hình ảnh kẻ đổ xăng phóng hỏa quán ở Phạm Văn Đồng

Nhân chứng và camera ghi hình ảnh kẻ đổ xăng phóng hỏa quán ở Phạm Văn Đồng

Tin nổi bật

06:05:34 19/12/2024
Theo nhân chứng, có đối tượng tiếp cận hiện trường để phóng hỏa dẫn đến vụ cháy kinh hoàng khiến 11 người chết ở đường Phạm Văn Đồng, Hà Nội.
Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

Ẩm thực

06:00:54 19/12/2024
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, hãy thử ngay công thức bò hầm trứng cút với nấm hương.