Da mùa hè không chỉ cần kem chống nắng

Bạn đừng nghỉ bôi kem chống nắng rồi là có thể bỏ lơ các quy tắc bảo vệ hay dưỡng da khác trong mùa hè. Ngay cả việc chọn kem chống nắng cũng đòi hỏi bạn phải bỏ rất nhiều tâm sức.

1. Chống nắng cho da

Bảo vệ làn da trước ánh nắng đúng cách sẽ giúp bạn ít phải lo lắng với vấn đề nếp nhăn, đốm nâu và đặc biệt là ung thư da.

- Nên chọn kem chống nắng chịu được nước để có thể bảo vệ bạn cả khi đi bơi. Chỉ số SPF 15 trở lên là an toàn cho làn da, với thời tiết nắng gắt, bạn có thể lựa chọn chỉ số SPF 30.

- Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-30 phút và luôn thoa lại sau 2 tiếng hoặc khi vừa đi bơi, khi hoạt động mất nhiều mồ hôi.

- Sử dụng đủ liều lượng: Cơ thể bạn cần khoảng 30ml kem chống nắng để được bảo vệ từ đầu tới chân. Đừng quên các vị trí như tai, cổ, mũi, bàn tay và cá ngón chân trong khi thoa kem cho toàn bộ cơ thể.

- Bảo vệ môi với son chống nắng có chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn.

- Hạn chế đi ra ngoài trong tiết trời nắng gắt, đặc biệt là trong khoảng từ 10h sáng tới 4h chiều.

- Hãy nhớ nước, cát có nguy cơ phản xạ các tia mặt trời, làm tăng nguy cơ cháy nắng.

- Dù bôi kem chống nắng nhưng nên bảo vệ thêm với quần áo, mũ rộng vành, kính mát. Ánh nắng có khả năng xuyên qua quần áo mỏng và sáng vì thế nên chọn màu trung bình, không quá sáng và tối.

Bảo vệ da bằng kem chống nắng, áo, mũ.. xem ra còn chưa đủ. Những tia UV vẫn có thể gây tổn thương đến làn da của bạn. Hè này hãy học cách chống nắng từ ngay bên trong cơ thể mình bằng những thực phẩm tươi ngon, lành tính, giúp tăng chỉ số SPF.

2. Chọn kem chống nắng cho từng loại da

Da dầu

Bạn nên chọn loại kem chống nắng không dầu (đề bên ngoài hộp là oil-free) và chứa nhiều nước vì đặc điểm của làn da này là thừa dầu nhưng thiếu nước. Ngoài ra, nên chọn kem chống nắng có thành phần hóa học là avobenzone và oxybenzone để bảo vệ da lý tưởng nhất. Sử dụng loại kem dạng nước hoặc gel cho làn da dầu. Nên chọn kem có chỉ số SPF 45.

Da hỗn hợp

Nếu khu vực chữ T trên gương mặt bạn tiết nhiều chất nhờn, hãy chọn kem chống nắng dành riêng cho da nhờn. Nếu không, bạn có thể tìm loại kem phù hợp với làn da hỗn hợp. Kem chống nắng với thành phần protein được chiết xuất từ yến mạch có thể bảo vệ làn da, đồng thời giữ ẩm.

Da khô

Da khô luôn cần sự chăm sóc kỹ lưỡng, dù vào mùa nào. Với kem chống nắng, bạn nên tìm loại tổng hợp, có chứa thành phần giữ ẩm bổ sung như glycerin và ceramides để bảo vệ làn da.

Với da khô, nên chọn kem chống nắng dạng phun sương hay dạng xịt. Chỉ số SPF không cần quá cao, từ 20 trở lên là bảo vệ được làn da khỏi ánh nắng.

Theo Biquyetlamđep