Da đẹp, tóc dày nhờ 2 loại nước uống từ tự nhiên
Trái cây tự nhiên luôn là nguyên liệu chăm sóc da và tóc vô cùng hiệu quả. Bài viết mách bạn cách làm đồ uống vừa ngon vừa tốt cho da và tóc.
1. Công thức nước uống làm đẹp da
Chuối và hạnh nhân cho làn da mịn màng
Sinh tố chuối và hạnh nhân là sự kết hợp giữa protein thực vật, kali, chất xơ, canxi và omega 3 cho làn da sáng, mịn màng. Ngoài ra, omega 3 còn có đặc tính chống viêm. Do đó, thức uống này là lựa chọn tuyệt vời cho những người hay bị dị ứng.
Nguyên liệu:
- 1 muỗng canh dầu hạt lanh.
- 2 muỗng canh bơ hạnh nhân.
- 1 quả chuối nhỏ.
- 1/2 chén nước táo.
- 1 chén đá.
Cách làm: Xay bằng máy sinh tố cho đến khi mịn.
Nước dừa để hồi phục làn da
Nước dừa là một phương pháp lý tưởng để phục hồi làn da bị tổn thương. Dầu dừa chứa axit lauric và vitamin E, giúp mang đến một làn da khỏe mạnh, sáng bóng.
Video đang HOT
Nguyên liệu:
- 100g nước.
- 100g sữa hạnh nhân không đường.
- 1/2 quả chuối cắt nhỏ.
- 1 muỗng canh dầu dừa.
- 1 muỗng canh vụn dừa không đường.
- 4 viên đá.
Cách làm: Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay đến khi mịn thành kem.
2. Công thức nước uống làm đẹp tóc
Trà xanh làm dày tóc
Không thể phủ nhận trà xanh là thức uống siêu tốt cho làn da, mái tóc và cơ thể của bạn. Trà xanh có chứa hàng tấn chất chống oxy hóa, giúp trẻ hóa tế bào da, bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây tổn hại, đồng thời nó cũng kích thích làm dày tóc.
Nguyên liệu:
- Gói trà xanh hoặc lá trà
Cách làm: Pha trà xanh với nước ấm và dùng để uống hàng ngày hoặc gội đầu.
Nước ép trái cây giúp tóc mọc nhanh
Nước trái cây là công thức rất đơn giản có thể đem đến cho bạn một mái tóc sáng bóng và thúc đẩy sự mọc tóc. Ngoài ra, các thành phần trong nước trái cây cũng giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Nguyên liệu:
- 1/2 quả dưa chuột.
- 5 củ cà rốt.
- 1 quả táo.
Cách làm: Ép lấy nước và uống hàng ngày.
Chúc chị em luôn có được làn da đẹp tóc dày mượt!
Theo gocbangai.com
Công thức làm nước mát cho người thích giảm cân
Vị chua ngọt của nước quất và các vi chất trong hạt chia sẽ giúp bạn giảm cân và cung cấp omega cho cơ thể.
Dưới đây là cách làm nước hạt chia vị quất của chị Rose Trương:
Nguyên Liệu:
- 5 g hạt chia (1muỗng cafe đầy)
- 1 trái quất
- 200 ml nước lọc
- Lá húng dũi
Trái quất bổ đôi.
Thực hiện:
Ảnh: Rose Trương.
Quất rửa sạch vỏ, cắt lấy hai lát. Số còn lại để trang trí cho ly nước.
Cho hạt chia và quất cắt lát vào ly, thêm nước lọc vào. Bạn có thể vắt thêm nước quất nữa tuỳ thích. Để ngăn mát tủ lạnh tầm 5 phút là dùng được (sẽ mát hơn thôi) vì 2 phút là hạt chia đã nở ra rồi.
Thật đơn giản để có ly nước uống còn có tác dụng giảm cân nữa. Hạt chia sẽ cung cấp thêm Omega 3, cân bằng lượng Omega 6 (tác dụng tương tự như khi bạn sử dụng cá hồi, nhưng an toàn và đơn giản hơn vì hạt chia là trồng tự nhiên, không phun hóa chất). Tuy nhiên, nếu cho em bé dùng thì mỗi bé không nên dùng quá 15 gram/ ngày.
Diệu Thuần
Theo vietnamnet.vn
Năm gợi ý để có làn da sáng khỏe ở tuổi ngoài 40 Massage da, sinh hoạt lành mạnh, bô sung collagen, nôi tiêt tô nư... là điều chị em nên áp dụng. "Trai 30 tuổi đang xoan, gái 30 tuổi đã toan về già" là câu nói được nhiều người truyền tai nhau. Nếu đàn ông ở độ tuổi 30-40 đạt đỉnh phong độ thì phụ nữ ở lứa tuổi này thường xuống sắc, một...