Da đẹp, ngực căng tròn nhờ ngủ khỏa thân

Ngủ nude nghe có vẻ khó coi với nhiều người. Tuy nhiên, trên thực tế, ngủ nude rất tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người phụ nữ.

Ngực nở, da đẹp nhờ ngủ nude

Cách đây không lâu, cư dân mạng từng không khỏi xôn xao, kinh ngạc về một phụ nữ Trung Quốc hơn 50 tuổi, là mẹ của hai người con và đã là bà ngoại của một cháu gái nhưng vẫn giữ được gương mặt trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi.

Hơn thế, người phụ nữ này cũng sở hữu cho mình một thân hình thon thả, săn chắc và vòng ngực nở nang như gái còn son dù đã ở vào độ tuổi trung niên.

Một trong những bí quyết giữ gìn sắc đẹp, tuổi thanh xuân và vóc dáng, đặc biệt là giữ gìn vòng một luôn hấp dẫn của cô Quin Ling là ngủ nude ( ngủ khỏa thân).

Quin Ling tiết lộ ngủ khỏa thân giúp cô giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng

Ngủ nude thường xuyên kèm theo tắm nước ấm và thực hiện các động tác mát-xa cơ thể nhẹ nhàng hằng ngày giúp cô luôn bảo vệ được nhan sắc và vóc dáng của mình.

Cũng theo chia sẻ của các bác sĩ, ngủ khỏa thân sẽ khiến mạch máu trong người được điều hòa, lưu thông hơn, đồng thời thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường sự hoạt động của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, tốt cho việc tái sinh tế bào da.

Nhờ đó, những người ngủ nude thường xuyên sẽ dễ dàng có được làn da khỏe mạnh, săn chắc, không bị chảy xệ. Các nếp nhăn trên da được hạn chế hình thành và quá trình lão hóa của cơ thể cũng diễn ra chậm hơn.

Ngực nở, da đẹp, dáng thon và giảm căng thẳng nhờ ngủ nude thường xuyên

Ngủ nude giúp “xả stress”

Bên cạnh tác dụng làm đẹp, ngủ nude còn mang lại sự khỏe mạnh, sảng khoái cho tinh thần. So với những người mặc đồ khi ngủ thì những người ngủ khỏa thân sẽ dễ dàng có được cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn.

Việc khỏa thân nằm trên một chiếc giường êm ái sẽ mang lại một giấc ngủ sâu. Cơ thể không bị gò bó, mạch máu trong toàn cơ thể đều được lưu thông có tác dụng cực kỳ hữu hiệu đối với những người đang bị căng thẳng, áp lực và mệt mỏi.

Theo Alobacsi