Da đầu và tóc đang “tố cáo” gì về sức khỏe của bạn?
Có thể bạn chưa biết, mái tóc của chúng ta có khả năng dự báo các vấn đề sức khỏe mà cơ thể đang gặp phải. Vì thế, việc quan tâm kỹ lưỡng đến da đầu và tóc không bao giờ là một điều thừa thãi cả.
Cùng tìm hiểu xem tình trạng da đầu và tóc đang “ngầm” ra dấu hiệu gì về sức khỏe, cũng như tìm ra cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả nhất.
Da đầu và mái tóc có thể nói lên nhiều điều về sức khỏe của bạn.
1. Cơ thể thiếu chất
Tình trạng da đầu kém khỏe mạnh và tóc thường xuyên gãy rụng là dấu hiệu của việc cơ thể bạn đang thiếu các chất như vitamin D, vitamin B12,… . Cơ thể thiếu vitamin D đối với những bạn có làn da sẫm màu hoặc ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tự nhiên. Tốt nhất bạn nên tập chơi một môn thể thao ngoài trời vào buổi sáng sớm để cơ thể nhận đủ ánh mặt trời. Bên cạnh đó, cũng có thể bổ sung các loại thức ăn như hải sản, lòng đỏ trứng, nấm, sữa,… để bổ sung lượng vitamin D cần thiết. Đối với vitamin B12, đây là hoạt chất giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Vitamin B12 chủ yếu được hấp thụ qua thức ăn như hải sản, gan, trứng, sữa, phô mai,…
Ngoài ra, cơ thể mất nước cũng có thể gây ra hiện tượng da đầu khô và tóc gãy rụng. Da dầu của bạn có thể tróc vảy và khiến bạn lầm tưởng đó là gàu. Từ đó, bạn chỉ chăm chăm trị gàu mà quên rằng cơ thể cần bổ sung đủ lượng nước để cải thiện tình trạng này.
Có thể nói rằng, việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể rất quan trọng. Nó không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà là một cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả.
Ăn uống hợp lí, đủ chất là một cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc.
2. Bạn đang gặp stress
Rụng tóc nhiều là một trong những dấu hiệu mà cơ thể đang báo động việc stress “tấn công”. Điều này dễ xảy ra với những bạn gái bận rộn, thường xuyên gặp nhiều áp lực, nhất là phụ nữ mang thai và sau sinh. Khi cảm thấy cơ thể rơi vào tình trạng này, bạn cần cân bằng lại cuộc sống của chính mình. Có thể bằng các cách như sắp xếp lại thời gian biểu, tập luyện một môn thể thao, gặp gỡ bạn bè,…
Thoát khỏi căng thẳng kéo dài, cơ thể được tiếp thêm một nguồn năng lượng mới tích cực hơn. Đây cũng là một cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc bạn nên biết.
3. Bạn đang giảm cân sai cách
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân và bắt đầu thấy tóc mình rụng nhiều hơn bình thường thì việc giảm cân của bạn chắc chắn đang có vấn đề. Trong giảm cân, thay vì tốc độ hãy chọn cho mình sự an toàn và hiệu quả lâu dài. Bạn đột ngột cắt giảm khẩu phần ăn sẽ khiến cơ thể không còn đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc nữa.
Video đang HOT
Vì thế, để an toàn cho chính mình, bạn nên có kế hoạch ăn kiêng và giảm cân hợp lý. Không có cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc nào tốt hơn khi chính bản thân bạn hiểu rõ về cơ thể và mái tóc của mình.
4. Nội tiết tố thay đổi
Da đầu khô ngứa, dễ bong tróc và tóc rụng nhiều cũng là một hệ quả của việc nội tiết tố thay đổi. Điều này có thể là dấu hiệu của việc mất cân bằng hormone hoặc một sự tổn thương nào đó bên trong cơ thể bạn. Khi gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều bất thường nghi ngờ do ảnh hưởng của nội tiết, bạn nên đến bác sĩ thăm khám để tìm ra nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời.
Mỗi dấu hiệu bất thường trên cơ thể, đặc biệt là da đầu và mái tóc, đều có “nhiệm vụ” thông báo với bạn một điều gì đó về sức khỏe của bạn. Hãy tập thói quen quan sát và cảm nhận từng thay đổi nhỏ của chính mình để chăm sóc bản thân tốt hơn.
Theo dep365.com
Bí kíp trang điểm'sương sương' dành cho cô nàng 'bánh bèo'
Mau chóng thực hiện xu hướng makeup với các bước trang điểm "sương sương" đơn giản tự nhiên dưới đây nhé các nàng!
Xu hướng make "sương sương" hay còn gọi là "make như không makeup" hiện đang tạo nên "cơn sốt" khuynh đảo giới tín đồ làm đẹp trong mùa hè 2019. Khẩn trương update xu hướng makeup "tựa sương khói này" để không bị gắn mác là "người tối cổ" nhé các nàng.
Bí kíp makeup "sương sương" mùa hè dành cho cô nàng "bánh bèo"
Bước 1: Làm sạch da mặt và dưỡng ẩm
Đầu tiên, để có được lớp makeup "sương sương" tự nhiên như các hot girl Hàn Quốc. Chị em chúng mình cần phải làm tốt bước làm sạch da mặt và dưỡng ẩm cho da. Bởi có khởi đầu thuận lợi thì chắc chắn tác phẩm "ra lò" sẽ khiến bao chàng phải xuýt xoa và không rời mắt khỏi bạn đấy.
Vẫn cứ như thường ngày, bạn thực hiện các bước làm sạch da cơ bản theo trình tự "chuẩn quốc tế" như:
Buổi sáng: Sữa rửa mặt - Cân bằng ẩm - Chống tia xanh - Chống nắng vật lý/Kem make up.
Buổi tối: Tẩy Trang - Tẩy da chết (nếu đến lịch) - Sữa rửa mặt - Mặt Nạ - Cân bằng ẩm - Serum - Kem khóa ẩm.
Làm sạch da là bước không thể bỏ qua nếu bạn muốn có 1 làn da đẹp và khỏe mạnh. Da không sạch là 1 trong những nguyên nhân gây mụn. Và nếu da của bạn không sạch thì không cần dưỡng làm gì nhé, bởi vì dưỡng chỉ lãng phí thời gian và công sức thôi.
Hãy chọn cho làn da của bạn 1 loại sữa rửa mặt phù hợp, nếu bạn không biết được da bạn phù hợp với sữa rửa mặt nào hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mọi loại da nhé.
Sữa rửa mặt Hồng huyết yến - Elite Cosmetic phù hợp với mọi loại da - giá 285.000
Dưỡng ẩm là một bước vô cùng quan trọng, có khả năng cấp nước đầy đủ cho làn da. Dù làn da của bạn là da dầu, da khô hoặc da hỗn hợp thì đều cần phải dưỡng ẩm đầy đủ nhé.
Nếu bạn là 1 số nàng bánh bèo yêu hoa, thích hoa thì mình gợi ý cho bạn 1 sản phẩm cực kì yêu, đó là Cốt hoa mộc tuyết nhé. Sản phẩm có khả năng giữ ẩm cho da lên đến 72h.
Cốt hoa mộc tuyết - Giữ ẩm 72h - Có giá 380.000đ
Bước 2: Chọn Cushion phù hợp với tone màu da
Nếu bạn đã quyết định lựa chọn kiểu makeup nhẹ nhàng, tự nhiên cho mùa hè này, thì Cushion chính là lựa chọn tuyệt vời nhất cho lối trang điểm "sương sương". Bởi ở đất nước Hàn Quốc, hầu như các cô nàng hot girl đều chuộng Cushion hơn là kem nền. Vì chúng hẳn là có sự tiện lợi và độ che phủ mỏng nhẹ, tự nhiên và không quá lệch tone màu so với vùng da dưới cổ.
Bella Belle Air DD Cushion SPF 50 / PA có giá 949.000 VNĐ
Hoặc nếu như bạn thích sương sương hơn nữa, mình gợi ý cho bạn Kem tuyết nâng tone Snow Cream - Elite có công dụng3in1: Dưỡng da, kem lót và chống nắng. Sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF55/PA độ chống nắng cao, bảo vệ da tối ưu khỏi tia tử ngoại. Có thể thay thế luôn lớp kem lót, hoặc dành cho những cô nàng ngại bôi lên mặt nhiều lớp makeup. Mỗi sáng nàng chỉ cần 30s là có ngay 1 lớp trang điểm nhẹ và chống nắng hoàn hảo rồi.
Snow Cream- Kem tuyết nâng tông - có giá 450.000đ
Bước 3: Che khuyết điểm cho da
Sau khi hoàn thành xong 2 bước trên, giờ là lúc bạn sử dụng kem che khuyết điểm để giữ cho lớp makeup của mình trở nên mịn màng, đẹp tự nhiên hơn.
Kem trang điểm dưỡng da Sakura Cc Cream - Giá 900.000 VNĐ
Kem che khuyết điểm sẽ thực hiện tốt nhiệm vụ giúp bạn che đi những vùng da quanh mắt bị quầng thâm do thức khuya, hay các vết thâm mụn đáng ghét,... mà điều này thì kem nền chưa chắc sẽ làm tốt bằng.
Một điều mà chúng mình bắt buộc bạn phải nên lưu ý, đó chính là không quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước các tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời nhé.
Hiện nay, trên thị trường đã có thương hiệu Sakura cho "ra lò" dòng sản phẩm Sakura Cc Cream tích hợp cả 3 yếu tố bạn cần là che khuyết điểm, chống nắng và dưỡng da đấy.
Bước 4: Tô điểm cho vùng mắt
Trước tiên, bạn hãy xử lý hàng chân mày của mình sao cho thanh nhẹ với tone màu nâu đơn giản, để gương mặt trông tự nhiên không quá đậm hay quá dữ.
Tiếp đến, bạn lựa chọn cho mình những tone màu phấn mắt nhẹ nhàng, trong trẻo như màu cam, hồng rồi tán đều lên phần bầu mắt. Sử dụng thêm chút phấn nhũ để tán vùng chính giữa bầu mắt, và nhấn nhá một ít phần đầu mắt để tạo điểm nhấn nhé.
Đừng quên chải chuốt cho hàng lông mi của mình thêm dài và cong vút nhé các nàng. Bởi đây là "điểm cộng" tuyệt vời giúp cho đôi mắt của bạn có thêm chiều sâu và tăng sự thu hút đấy.
Bước 5: Đánh chút má hồng nhẹ và đôi môi ngọt ngào
Cuối cùng, để hoàn thiện lớp makeup "sương sương" cho mùa hè thì không thể thiếu chút má hồng và son môi phải không nào? Vì đây là kiểu makeup tự nhiên cho nên bạn hãy chọn những tone phấn má màu cam đào, hoặc màu hồng, để gương mặt bạn trông đáng yêu hơn.
Hãy sẵn sàng cho một mùa hè rực rỡ với phong cách makeup "tựa sương khói"
Lựa chọn màu son môi bạn thích và giúp bản thân thêm phần tự tin. Sau đó, thoa thêm một lớp song bóng lên môi, tạo cảm giác như bạn đang sở hữu đôi môi căng mọng nước như các hot girl Hàn Quốc.
Vậy là bạn đã hoàn thành xong các bước makeup "sương sương" mùa hè dành cho cô nàng "bánh bèo" rồi đấy. Hè đến rồi, rủ rê nhau F5 phong cách makeup của mình ngay đi thôi các nàng ơi!
Chúc bạn luôn xinh đẹp.
T. Tâm
Theo khoe365.net.vn
Nếu không muốn sử dụng các loại dầu thì nha đam cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho mái tóc Bạn có biết rằng, việc kết hợp nha đam cùng những nguyên liệu tự nhiên khác, sẽ tạo nên những công thức làm tóc bóng khỏe hay cách để tóc nhanh dài vô cùng hiệu quả không? Nếu vẫn chưa nghe nói đến sức mạnh thần kỳ này của lô hội, thì sẽ chứng minh cho bạn thấy nhé. Nha đam, không chỉ...