Da bạn đẹp lên bất ngờ nhờ vitamin A
Nói đến việc phòng chống các nếp nhăn và duy trì độ sáng khỏe cho một làn da thì không thể bỏ qua tác dụng hữu hiệu của vitamin A.
Vitamin A có rất nhiều dạng khác nhau để bạn có thể dùng chăm sóc da. Dạng bôi trực tiếp lên da là dạng thường được phổ biến và có tác dụng hiệu quả đối với làn da.
Các bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Singapore nhận định: “Vitamin A luôn được bổ sung vào các sản phẩm chăm sóc da để thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm sáng da, giảm mụn trứng cá, tăng cường sản xuất collagen, một trong những chất chống oxy hóa để giải quyết những tổn thương do gốc tự do, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa”.
Vitamin A thực sự có tác dụng rất tốt và cần thiết đối với làn da, nếu các loại mỹ phẩm bạn đang dùng còn thiếu vitamin quan trọng này thì hãy bổ sung càng sớm càng tốt.
Dưới đây là những tác dụng quan trọng mà vitamin A mang lại cho làn da:
Kích hoạt quá trình sản xuất collagen
Vitamin A có khả năng khởi động quá trình sản sinh collagen bằng cách kích thích các nguyên bào sợi. Các nguyên bào sợi chính là thành phần cung cấp hỗ trợ cho lớp biểu bì, tiết ra collagen, giữ cho da độ đàn hồi tốt hơn. Hơn nữa collagen đảm bảo cho làn da luôn căng bóng, đầy đặn.
Các sản phẩm dưỡng ẩm cao thường có thành phần vitamin A giúp bạn dễ sử dụng, các chuyên gia làm đẹp hiện nay khuyến khích dùng chất dưỡng ẩm retinol. Đây là một sản phẩm thích hợp cho nhu cầu chống lão hóa.
Hãy lưu ý hơn về thành phần và lượng vitamin A trong các sản phẩm bạn lựa chọn, đặc biệt các bạn từ 25 t.uổi trở lên vì ở độ t.uổi này trở đi lượng collagen bắt đầu giảm dần.
Chống lại quá trình oxy hóa
Vitamin A là một chất chống oxy hóa hữu hiệu, bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài, các căng thẳng gây oxy hóa nhanh, các tác dụng lão hóa do ánh nắng mặt trời, ô nhiễm…
Video đang HOT
Đây cũng là một thành phần đặc biệt hữu ích cho vùng da cổ, vùng da thể hiện rõ những dấu hiệu lão hóa theo thời gian.
Tác dụng chống nhăn
Nếu thiếu elastin, da nhanh có nếp nhăn. Khi bổ sung lượng vitamin A sẽ kích thích elastin trong da, tăng tính đàn hồi giúp da giữ được vẻ tươi trẻ.
Với những vùng da mỏng hơn, nhạy cảm hơn như vùng da quanh mắt thì cần lượng vitamin A phù hợp. Thông thường, các sản phẩm dưỡng mắt có chứa vitamin A, retinyl palmitate hay coenzyme Q10 ngăn nếp nhăn quanh vùng da mỏng.
Giúp da trắng sáng
Vitamin A có thể thúc đẩy việc làm mờ đi các vùng da sạm hay đốm nâu nhờ điều chỉnh melanin, làm các vùng da này sáng lên.
Khả năng làm thay đổi sắc tố da của vitamin A sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu kết hợp với các thành phần khác như mequinol và arbutin. Để điều chỉnh sắc tố da với vitamin A hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để làn da tránh bị tổn thương vì tia cực tím.
Vitamin A giữ cho da luôn sạch
Vitamin A làm sạch da hiệu quả, vì vậy bạn hãy kiểm tra các sản phẩm làm sạch da có lượng vitamin A hay không. Ngoài ra nó còn có trong các sản phẩm điều trị mụn trứng cá với các đặc tính cải thiện tế bào da, làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông và làm mịn da.
Bên cạnh các dạng của vitamin A trong các sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng nên bổ sung vitamin A cho sức khỏe tổng thể qua thực phẩm và các chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất. Các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, bí, đu đủ, các loại rau xanh thẫm, trái cây khô…
Theo phunuonline
Chia sẻ những cách làm trắng da mặt cho nam hiệu quả ngay tại nhà
Đâu chỉ riêng nữ mới cần làn da mặt trắng sáng, nam cũng rất cần sở hữu một làn da như vậy. Da mặt trắng sáng, quyến rũ hơn, tự tin hơn và thu hút mọi ánh nhìn là ước muốn của bao mày râu. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy cùng tham khảo các cách làm trắng da mặt cho nam hiệu quả dưới đây nhé.
Hướng dẫn 2 cách làm trắng da mặt cho nam hiệu quả tại nhà
1.Cách làm trắng da mặt cho nam từ quả bơ
Trái bơ là loại trái cây rất tốt, đặc biệt cho những người có như cầu làm đẹp. Bơ chứa trên 25 chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin A, B, C, E và K, khoáng chất, protein và là một thành phần không bao giờ thiếu trong mặt nạ dưỡng da.
Sử dụng bơ làm mặt nạ thường xuyên giúp thúc đẩy sản xuất tế bào da mới, tăng cường khả năng miễn dịch để bảo vệ da chống khỏi các tác nhân gây lão hóa và giúp thêm trẻ trung hơn.
Chuẩn bị:
- 1 quả bơ
- Nước cốt chanh
- 2 muỗng canh sữa chua không đường
- 2 muỗng café mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Dằm nát bơ, sau đó bỏ sữa chua vào, trộn đều và tiếp tục cho thêm nước cốt chanh, thêm mật ong, và trộn đều thành hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Tẩy trang nếu có trang điểm và hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông.
- Đắp đều hỗn hợp mặt nạ lên mặt, giữ khoảng trong 20 phút.
- Loại bỏ mặt nạ bằng cách massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
- Rửa mặt lại một lần nửa bằng nước mát và làm khô bằng khăn bông mềm.
2.Cách làm trắng da mặt cho nam từ trái chanh
Da mặt bạn đang bị sậm màu, mẫn đỏ, mụn, da quá nhờn thì các bạn có thể thử ngay mặt nạ từ lòng trắng trứng và nước cốt chanh dưới đây nhé. Lòng trắng trứng chứa nhiều vitamin A, có khả năng làm lành vết thương nhanh do mụn và làm căng da. Nước cốt chanh làm sáng da, lấy đi các tế bào c.hết và dầu nhờn trên da. Chỉ cần vài phút bạn sẽ sở hữu làn da như mong đợi.
Chuẩn bị:
- 1 lòng trắng trứng
- trái chanh
Cách thực hiện:
- Tách lấy lòng trắng trứng sau đó thêm nước cốt chanh vào. Sau đó đ.ánh thật đều cho tới khi sủi bọt.
- Rửa tay sạch, dùng ngón tay hay miếng bông thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên mặt, tránh vùng mắt.
- Thư giãn và giữ mặt nạ trong khoảng 15-20 phút cho tới khi mặt nạ khô.
- Cuối cùng là rửa sạch mặt nạ với nước ấm và cảm nhận làn da căng sáng, láng mịn hơn một chút.
- Để có thể thấy được hiệu quả rõ ràng hợn, bạn hãy kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần.
Chúc các chàng thành công với 2 cách làm trên!
Theo bloggioitre.net
Thực phẩm giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả Khoai lang, cải xoong, ớt chuông đỏ... là thực phẩm giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả. Dưa chuột Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều nước nhất, có khả năng tăng cường nước cho da và giúp da tươi sáng. Khoai lang Khoai lang giàu beta-carotene, chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể,...