Đã 40 t.uổi nhưng “Đông Phương Bất Bại” Trần Kiều Ân có bí quyết gì mà vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi?

Thời gian có lẽ đã bỏ quên cái tên Trần Kiều Ân vì dù ở ngưỡng cửa t.uổi 40 nhưng cô vẫn khiến nhiều người phải trầm trồ, bái phục tài “hack t.uổi” của mình.

Trong giới giải trí nói chung và trong dàn sao Hoa Ngữ nói riêng thì Trần Kiều Ân được ví là một trong những người đẹp có biệt tài “hack t.uổi” giỏi nhất showbiz. Ở t.uổi 40, nàng “Đông Phương Bất Bại” vẫn khiến người hâm mộ phải trầm trồ vì nhan sắc mong manh, tươi sáng của mình. Thậm chí, cô còn luôn lọt vào top những người đẹp không t.uổi nhờ duy trì sắc đẹp không bị tàn phá bởi thời gian.

Điều bất ngờ là dù thời gian có trôi qua thì Trần Kiều Ân vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ đôi mươi mà không bị ảnh hưởng bởi quy luật của tạo hóa. Ngoại hình và nhan sắc của nữ diễn viên vẫn y như vậy nên người hâm mộ nhiều lần cũng dò hỏi bí quyết “hack t.uổi” của cô là gì. Và hóa ra, bí quyết giữ mãi nét thanh xuân của Trần Kiều Ân chỉ đơn giản là thực hiện 4 nguyên tắc sau đây mỗi ngày.

Tự chuẩn bị cơm trưa, kiên quyết không ăn gì sau 6 giờ tối

Trong thời gian đóng phim “Định Mệnh Anh Yêu Em”, Trần Kiều Ân không mấy để tâm đến chuyện cân nặng nên cô đã đạt ngưỡng 50kg. Khi soi mình trong gương, nhiều lần cô cũng phải hét lên vì trông mặt của mình quá mũm mĩm cùng thân hình to béo.

Sau lần đó, Trần Kiều Ân tìm đủ cách giảm cân trên mạng nhưng đều không nhận lại được kết quả tươi sáng. Cuối cùng, cô quyết định tới gặp chuyên gia dinh dưỡng và học cách kiểm soát chế độ ăn. Hàng ngày, Trần Kiều Ân tự chuẩn bị các khẩu phần ăn của mình với nhiều rau củ quả và mang cơm trưa đi làm để đảm bảo cơ thể kiểm soát cân nặng tốt nhất. Ngoài ra, cô cũng không ăn gì sau 6 giờ tối để tránh gây dư thừa mỡ trong cơ thể.

Massage cho đôi chân

Không chỉ chú ý tới việc chăm sóc khuôn mặt, Trần Kiều Ân còn làm đẹp cho các vùng khác trên cơ thể của mình. Do lịch trình công việc thường phải sử dụng giày cao gót nên Trần Kiều Ân luôn tìm cách xoa dịu đôi chân khi trở về nhà.

Cô massage chân và bôi kem dưỡng ẩm để tránh gây phù nhức chân. Cũng nhờ điều này nên đôi chân của Trần Kiều Ân luôn rất khỏe mạnh, thậm chí còn mịn màng, trắng trẻo nên giúp cô tự tin đi lại, làm việc trong ngày.

Uống trà không đường

Mỗi ngày, Trần Kiều Ân đều mang theo nước ấm để có thể bổ sung nước thường xuyên cho co thể, từ đó giúp làn da được cấp ẩm hiệu quả. Bên cạnh đó, cô cũng thường uống trà không đường.

Trần Kiều Ân cho rằng, việc uống trà sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và đẩy lùi nguy cơ lão hóa hiệu quả.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, tập luyện trong nhà thường xuyên

Trần Kiều Ân rất ít khi ra đường lúc trời nắng vì cô không muốn để làn da chịu tác động từ ánh nắng mặt trời. Thêm nữa, nàng “Đông Phương Bất Bại” còn dành thời gian tập luyện thường xuyên trong nhà với máy chạy bộ, yoga, cầu lông…

Yoga là bộ môn tập giúp cơ thể Trần Kiều Ân luôn thon gọn, dẻo dai. Khi chơi cầu lông, cánh tay cô chuyển động nhiều sẽ làm săn chắc bắp tay và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Theo Trí thức trẻ