“Cứu” làn da cháy nắng từ… tủ lạnh
Lá lô hội cho hiệu quả làm dịu và cứu chữa da cháy nắng tốt hơn rất nhiều sản phẩm đóng chai bán trên thị trường.
Ảnh minh họa
Baking soda
Với những vết cháy nắng trên diện rộng như ở lưng, hay đùi, đổ nửa cốc soda vào bồn tắm và ngâm mình trong bồn ít nhất 10 phút. Nếu vết bỏng tương đối nhỏ (ở vai, cánh tay), trộn baking soda với nước đá, nhúng khăn mặt vào dung dịch, rồi đắp lên da. Ngoài tác dụng làm dịu làn da cháy nắng, baking soda còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn da hiệu quả.
Cà chua
Nếu bạn có làn da nhạy cảm với ánh nắng, hãy luôn tích trữ cà chua trong tủ lạnh để vừa trị da cháy nắng, vừa tăng cường chất chống oxy hóa cho da. Với những vùng da bỏng đỏ, đau rát do tiếp xúc với mặt trời trong thời gian dài, nghiền nát hoặc cắt lát cà chua đã để tủ lạnh rồi đắp lên vết bỏng.
Sữa chua
Công thức mặt nạ chữa da cháy nắng đơn giản nhất bạn có thể thực hiện tại nhà, đó là trộn nửa chén sữa chua với nửa chén bột yến mạch, bôi lên da khoảng 15 phút.
Dưa chuột
Dưa chuột không chỉ tốt cho việc giải cứu đôi mắt thâm quầng mệt mỏi hay làn da thiếu sức sống. Đây còn là thứ thần dược trong tủ lạnh với làn da bỏng nắng nhờ khả năng kích thích tuần hoàn má.u dưới da và cơ chế dưỡng ẩm tự nhiên. Tất cả những gì bạn cần làm là cắt lát dưa chuột và đắp lên vùng da đỏ rát.
Thả túi trà vào nước ấm cho ngấm (bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu oải hương để đạt hiệu quả tốt nhất), nhấc ra bóp nhẹ cho bớt nước thừa trên túi trà, rồi đặt vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút. Đặt túi trà lạnh lên mỗi vết bỏng da khoảng 5 phút, và bạn sẽ thấy làn da cháy nắng dịu lại trong tích tắc.
Lô hội
Lá lô hội cho hiệu quả làm dịu và cứu chữa da cháy nắng tốt hơn rất nhiều sản phẩm đóng chai bán trên thị trường. Bạn chỉ việc làm mát lá lô hội bằng cách bỏ vào tủ lạnh, tách lớp vỏ lá bao bên ngoài, rồi áp phần thịt lá trực tiếp lên vết bỏng, làn da cháy nắng.
Quả mơ
Không chỉ khiến da ngứa rát rất khó chịu, trong một số trường hợp, cháy nắng còn khiến cho da bị bong tróc nghiêm trọng. Mặt nạ mơ – mật ong có thể giúp bạn giải quyết cả hai vấn đề trên. Ngâm 3 – 5 quả mơ vào nước nóng cho mềm ra, rồi dầm nát. Trộn thịt quả với mật ong, và đắp hỗn hợp lên vết bỏng/tróc da do nắng.
Theo xaluan.com
Video đang HOT
10 loại thực phẩm ăn xả ga mà không béo
10 thực phẩm cho cả bữa chính, bữa phụ dưới đây sẽ giúp cân nặng không tăng phi mã.
1. Hạt bí
Phân tích thành phần: Do bí đỏ chứa hàm lượng calo thấp và có chất xơ phong phú nên dành được sự yêu thích của hầu hết những người giảm béo. Hạt bí đỏ là bộ phận dinh dưỡng nhất trong quả bí đỏ. Hạt bí đỏ không những có nhiệt lượng thấp hơn bí đỏ mà còn hàm chứa nguyên tố kẽm có thể làm chậm sự lão hóa cho nữ giới. Ngoài ra hạt bí đỏ rất khó bóc, phải thông qua sự kết hợp khéo léo giữa răng miệng và tay và kích thích tuyến nước bọt tiết dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh sự chuyển hóa của chất béo và bài trừ chất cặn bã ra ngoài cơ thể.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Nếu muốn đạt được hiệu quả giảm béo tốt nhất thì nên chọn hạt bí tự nhiên, chưa qua chế biến. Ngoài ăn trực tiếp ra, thì bóc vỏ lấy nhân trộn cùng salad cũng là một cách rất tốt.
Nếu muốn đạt được hiệu quả giảm béo tốt nhất thì nên chọn hạt bí tự nhiên, chưa qua chế biến.
2. Nước hoa quả ngâm
Phân tích thành phần: Hoa quả ngâm có thể được tính là một loại thực phẩm giảm béo mới. Căn cứ vào báo cáo của các nhà dinh dưỡng Mỹ mới nhất, một ngày uống 50ml nước hoa quả ngâm có thể bổ sung hơn 50% vitamin cần thiết cho cơ thể, đồng thời còn có thể thúc đẩy tuần hoàn má.u. Ngoài ra, hoa quả ngâm còn có công dụng giảm huyết áp.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Mỗi ngày ăn trước bữa cơm, đồng thời cần chú ý không được cho thêm đường và các chất phụ trợ khác.
3. Cẩu khởi
Phân tích thành phần: Cẩu khởi là một nguyên liệu bổ dưỡng truyền thống trong Đông Y và là một loại thực phẩm mới giàu chất xơ. Trong cẩu khởi hàm chứa nhiều vitamin C và chất carotein có thể thúc đẩy tuần hoàn, làm chậm lão hóa, chống lại mệt mỏi và chống ô-ôxy hóa.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Có thể pha trà hoặc nấu cháo lên ăn. Nếu kết hợp cùng với trà hoa cúc thì hiệu quả giảm béo là tốt nhất.
4. Yến mạch
Phân tích thành phần: Yến mạch năm ơ mưc thâp trong chi sô GI (Glycaemic Index - là chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường). Do đo, yên mach không gây tăng lương đương va gây cho ban cam giac mêt moi, ma trai lai cung câp cho ban môt lương lơn protein va chât xơ. Đó là lý do vì sao yến mạch được coi là siêu thực phẩm thiên nhiên. Do yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ nên không những nó có thể thúc đẩy tiêu hóa, bài trừ độc tố trong cơ thể mà còn làm cho da trở nên trơn mịn và sáng bóng.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Cháo yến mạch là phương pháp thực dụng và thường gặp nhất. Nếu điều kiện cho phép có thể ăn bánh mỳ yến mạch với sữa tươi không chất béo.
5. Quả mơ
Phân tích thành phần: Mơ tươi chỉ có vào mùa hè nhưng mơ khô hay mơ ngâm cũng không mất đi dinh dưỡng, vì vậy có thể để dành lấy ra ăn vào mùa đông. Mơ hàm chứa phong phú thành phần chống viêm và chất xơ, là vũ khí cần thiết để duy trì làn da đẹp và hình thể gọn gàng.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Ăn trực tiếp hoặc trộn với sữa chua để ăn.
Mơ hàm chứa phong phú thành phần chống viêm và chất xơ, là vũ khí cần thiết để duy trì làn da đẹp và hình thể gọn gàng.
6. Mận khô
Phân tích thành phần: Ô mai, mứt mận là một dạng hoa quả khô nhưng nó có giá trị dinh dưỡng còn cao hơn một số hoa quả tươi khác trong mùa đông., bởi vì nó hàm chứa thành phần chống lão hóa và các thành phần khoáng chất, có thể điều tiết nội bài tiết cho nữ giới, đồng thời còn có thể dựa vào gốc tự do để nâng cao khả năng chống lão hóa.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Có thể làm món ăn vặt ăn trực tiếp, cũng có thể thêm vào trong món salad.
7. Gừng
Phân tích thành phần: Gừng là thực phẩm không được một số người ưa thích, bởi vì gừng nóng và có vị khá cay. Nhưng gừng có thể thúc đẩy tuần hoàn má.u, đồng thời hàm chứa thành phần chống viêm, là thực phẩm có thể phòng chống các chứng u xơ, ung thư.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Cắt gừng thành lát hoặc nấu cùng với táo đỏ là cách ăn tốt nhất, có thể thêm vào một chút đường để điều vị.
8. Quế
Phân tích thành phần: Quế không chỉ là một loại hương liệu mà còn là một loại thuố.c đông y. Bởi vì quế có thể thúc đẩy sự trao đổi chất toàn thân, còn có thể khống chế đường má.u và cholesterol, là một loại thực phẩm không thể thiếu vào mùa đông.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Khi nấu rau, canh có thể cho một lượng quế thích hợp vào, mỗi ngày ăn đều đặn, hiệu quả giảm béo sẽ rất rõ rệt.
Táo không những có thể giữ "phom" cho cơ thể mà con bài trừ độc tố trong cơ thể.
9. Bắp cải tím
Thành phần: Một bát bắp cải tím chỉ có 22 calo nhiệt lượng, vì vậy nó vừa làm no bụng vừa là thực phẩm mạnh khỏe. Đồng thời bắp cải tím cũng giống như viên vitamin hàm chứa nhiều loại thành phần dinh dưỡng.
10. Táo
Thành phần: Đây là thực phẩm thường được nhắc đến nhiều nhất nhưng cũng là có tác dụng toàn diện nhất trong thực phẩm chất xơ. Táo không những có thể giữ "phom" cho cơ thể mà con bài trừ độc tố trong cơ thể. Gần đây một kết quả điều tra chỉ rõ, thường xuyên ăn vỏ táo còn có thể duy trì sự mạnh khỏe cho răng.
Cách ăn: Bở vỏ táo có thể còn tồn dự thuố.c trừ sâu vì vậy trước khi ăn nên ngâm trong nước muối khoảng 5 phút.
Theo phunutoday
Thủ thuật "chữa cháy" cấp tốc cho bạn gái Bạn đã bao giờ xóa tan cái mụn đáng ghét trên mặt chỉ qua một đêm, và bằng kem đán.h răng chưa? Những thủ thuật đơn giản không ngờ để đối phó với những tình huống khẩn cấp với nhan sắc của bạn - chỉ mất vài phút. Có những buổi sáng tỉnh dậy, bạn nhìn vào gương và hoảng hốt với làn...