Cuối tuần mẹ tranh thủ làm món bánh cực ngon cho trẻ
Tranh thủ thời gian cuối tuần mẹ hãy làm món bánh cực ngon dưới đây cho trẻ nhé.
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
2 quả trứng gà
100g bột mì
100 ml sữa mẹ hoặc sữa công thức
20g đường
1 thìa cà phê bột nở
Các bước thực hiện
Bước 1: Cho trứng gà, sữa và đường vào âu rồi đánh đều.
Bước 2: Trộn đều bột mì và bột nở.
Bước 3: Trộn đều hai hỗn hợp ở bước 1 và bước 2. Cho chảo chống dính lên bếp đun nóng, thêm một chút dầu vào chảo và dùng khăn giấy lau quanh chảo. Khi rán bạn có thể cho thêm lớp bơ nếu thích.
Bước 4: Múc từng muỗng bột cho vào chảo, chờ khoảng hơn 1 phút đến khi mặt bánh sệt lại và xuất hiện rỗ li ti thì bạn lật lại để rán nốt mặt bánh bên kia.
Bước 5: Mặt bánh còn lại cũng rán với khoảng thời gian tương tự. Bạn nên chú ý lửa hoặc nhiệt độ khi rán bánh. Nếu thấy hai mặt bánh đã chín vàng đều thì có thể gắp ra dĩa, đợi nguối và cho bé thưởng thức.
Bánh flan cho bé ăn dặm từ sữa mẹ
Video đang HOT
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
Sữa mẹ 60 ml
Trứng gà 1 quả
Cách làm:
Đầu tiên, bạn cho trứng gà vào dụng cụ tách trứng rồi tách lấy lòng đỏ. Sau đó, dùng muỗng khuấy tan trứng gà.
Tách lòng đỏ trứng Bánh flan cho bé ăn dặm từ sữa mẹBước 1 Tách lòng đỏ trứng Bánh flan cho bé ăn dặm từ sữa mẹBước 1 Tách lòng đỏ trứng Bánh flan cho bé ăn dặm từ sữa mẹ
Cho 60ml sữa mẹ vào nồi, sau đó đun trên lửa nhỏ đến khi sôi lăn tăn.
Tiếp theo, cho từng ít một phần sữa vừa đun vào trứng rồi tiếp tục khuấy đều cho hòa quyện.
Lọc hỗn hợp bánh flan qua rây lọc cho mịn mượt, sau đó đổ vào hũ thủy tinh.
Bắc nồi lên bếp, xếp hũ bánh flan vào rồi đổ nước sao cho vừa đủ ngập hũ.
Tiếp theo, phủ kín khăn lên miệng nồi, đậy nắp kín và hấp cách thủy trên lửa nhỏ khoảng 20 phút.
Bánh flan làm thế này thì healthy xuất sắc: Ăn xả láng không sợ tăng cân!
Chị em đang ăn kiêng mà vẫn muốn ăn đồ ngọt thì nhất định phải thử món bánh flan này nha.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Đường ăn kiêng 5-6 gói
2. Whipping cream hoặc kem tươi tách béo 350ml
3. Lòng đỏ trứng 3 cái
4. Tinh chất vani 1-2 giọt
5. Bơ lạt 1 thìa cà phê
Bánh flan thì quen thuộc với chị em chúng mình quá rồi, mềm thơm núng nính lại ngậy vị trứng sữa, ăn là dễ "nghiện". Tuy nhiên, nguyên liệu của bánh flan thông thường chứa đường nên các chị em đang muốn giảm cân phải kiêng tuyệt đối.
Chính vì thế trong bài viết này chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm bánh flan healthy tuyệt đối, có thể "chén" thoải mái mà không lấn cấn sợ tăng cân.
Bánh flan cho người ăn kiêng trông cũng chẳng khác gì bánh flan bình thường
Cách làm bánh flan cho người ăn kiêng
1
Nấu đường ăn kiêng
Bạn cho vào nồi khoảng 3-4 gói đường ăn kiêng cùng khoảng 150ml nước lọc. Khuấy đều tay hỗn hợp trên lửa vừa. Khi thấy nước sôi lăn tăn, thả vào nồi 1 thìa cà phê bơ lạt và tiếp tục khuấy đều tay. Đến khi thấy hỗn hợp bơ - đường quện lại, có màu nâu cánh gián thì tắt bếp.
Hỗn hợp bơ - đường như thế này là đạt nha
Bạn múc 1-2 thìa cà phê hỗn hợp bơ - đường vào hũ thủy tinh đã khử trùng sạch.
Vì đường ăn kiêng không được ngọt sắc như đường kính nên chị em có thể tăng lượng đường ăn kiêng lên nếu muốn
Lưu ý: Bạn nên dùng hũ thủy tinh thay vì cốc nhựa để làm bánh flan. Vì bánh phải nướng hoặc hấp cách thủy nên dùng cốc nhựa sẽ không an toàn cho sức khỏe đâu nha.
2
Làm cốt bánh
Bạn cho vào bát 350ml whipping cream hoăc kem tươi tách béo, 2 gói đường ăn kiêng, 1-2 giọt tinh chất vani và khuấy đều.
Trộn đều whipping cream/kem tươi tách béo với đường ăn kiêng và tinh chất vani
Tiếp theo, bạn cho 3 lòng đỏ trứng vào 1 bát khác và đánh đều. Đổ phần lòng đỏ trứng vào bát whipping cream ban nãy và tiếp tục đánh đều tay.
Đổ từ từ lòng đỏ trứng vào bát whipping cream và khuấy nhẹ tay
Bạn lọc hỗn hợp thu được qua rây lọc rồi rót từ từ vào cốc đựng hỗn hợp đường ban nãy. Thao tác nhẹ nhàng để tránh tạo bọt khí nha. Nếu cốt bánh có bọt khí, nướng hoặc hấp xong, bánh flan sẽ bị rỗ đó.
Trong trường hợp bạn thấy có bọt khí, hãy dùng tăm chọc vào cho bọt khí vỡ ra là được.
3
Nướng/hấp bánh flan
- Nướng bánh flan bằng nồi chiên không dầu: Bạn làm nóng nồi chiên ở mức nhiệt 200 độ C trong vòng 5 phút. Sau đó, cho cốc bánh flan vào và nướng ở mức nhiệt 180 độ C trong khoảng 15-20 phút.
- Hấp cách thủy bánh flan: Bạn cho cốc đựng cốt bánh vào xửng hấp và hấp khoảng 15-20 phút trên ngọn lửa vừa.
Để chắc chắn bánh đã chín, bạn có thể dùng tăm chọc vào bánh. Nếu bánh không dính vào tăm là chín rồi đó. Còn nếu bánh vẫn dính, chị em hãy nướng/hấp thêm khoảng 8-10 phút nha.
Bạn đợi bánh nguội bớt rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng là có thể thưởng thức được rồi!
Thành phẩm nè
Vậy là chỉ với vài thao tác đơn giản, y hệt như cách làm flan thông thường là chị em đã có ngay món bánh flan ăn kiêng chuẩn đét rồi! Nếu đang ăn theo chế độ Keto, Eat Clean hoặc Low-carb thì chị em cứ yên tâm rằng món bánh flan làm theo cách này sẽ không phá vỡ chế độ kiêng khem của bạn đâu nha.
Bánh flan mà làm bằng nồi chiên không dầu thì không chỉ ngon mà còn cực nhanh gọn nữa! Chị em nhớ ghim lại công thức này nha vì kiểu gì cũng có lúc cần đấy! Chuẩn bị nguyên liệu 1. Trứng gà 3 quả 2. Sữa tươi 500ml 3. Bột phô mai 30gr 4. Nước cốt chanh 30ml 5. Đường 100gr Nếu chị em đang sở hữu 1 chiếc nồi chiên không dầu mà lại chưa từng thử dùng để làm...
![Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/be-trai-khoc-thet-khi-roi-thang-tu-mai-nha-xuong-dat-doan-camera-khien-gia-chu-run-ray-600x432-0f3-7373137-250x180.webp)
![Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nguoi-chui-qua-cua-taxi-tren-cao-toc-tphcm-trung-luong-co-tam-ly-bat-on-600x432-245-7372360-250x180.webp)
![Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nguoi-me-run-ray-gao-thet-khi-thay-con-sot-cao-co-giat-vi-cum-a-loi-canh-bao-suc-khoe-truoc-tinh-hinh-dich-cum-600x432-834-7373643-250x180.webp)
![Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/clip-kinh-hoang-khoanh-khac-chiec-xe-khach-lat-do-tren-duong-vao-nua-dem-khien-29-nguoi-thuong-vong-tai-phu-yen-600x432-e02-7374187-250x180.webp)
![1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/1-nhan-vat-noi-tieng-dang-livestream-thi-nguoi-yeu-nho-lay-khan-tam-so-lo-bi-mat-nen-ra-tin-hieu-ngay-12s-nguong-ngung-thay-ro-600x432-22f-7372306-250x180.webp)
![Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tinh-trang-dang-lo-cua-quynh-luong-khi-dang-bau-3-thang-600x432-b41-7372559-250x180.webp)
![Tranh cãi giọng hát của Hoa hậu Thùy Tiên trong MV Top 1 Trending đang làm mưa làm gió Vpop](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tranh-cai-giong-hat-cua-hoa-hau-thuy-tien-trong-mv-top-1-trending-dang-lam-mua-lam-gio-vpop-600x432-df5-7373732-250x180.webp)
![Phản ứng đầu tiên của ca sĩ Lynda Trang Đài trước tin bị bắt vì trộm cắp vặt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phan-ung-dau-tien-cua-ca-si-lynda-trang-dai-truoc-tin-bi-bat-vi-trom-cap-vat-600x432-fa0-7373056-250x180.webp)
![Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/y-tuong-gay-soc-cua-tong-thong-trump-ve-dai-gaza-600x432-f7b-7372962-250x180.webp)
![Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dam-vinh-hung-duoc-tang-vang-nhat-kim-anh-cung-than-tai-sung-tuc-600x432-8bb-7373866-250x180.webp)
![Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tro-cot-tu-hy-vien-ve-den-dai-loan-gia-dinh-khong-to-chuc-le-vieng-600x432-14b-7372417-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Loại thực phẩm dưỡng da hiệu quả, chế biến được toàn món ngon lại giúp điều hòa khí huyết và "đánh bay" triệu chứng cúm mùa](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/loai-thuc-pham-duong-da-hieu-qua-che-bien-duoc-toan-mon-ngon-lai-giup-dieu-hoa-khi-huyet-va-danh-bay-trieu-chung-cum-mua-600x432-e41-7373785-250x180.webp)
Loại thực phẩm dưỡng da hiệu quả, chế biến được toàn món ngon lại giúp điều hòa khí huyết và "đánh bay" triệu chứng cúm mùa
![3 cách nấu món ăn tuyệt ngon với khoai tây giúp bạn "dọn sạch" nguyên liệu thừa trong Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/3-cach-nau-mon-an-tuyet-ngon-voi-khoai-tay-giup-ban-don-sach-nguyen-lieu-thua-trong-tet-600x432-b87-7373780-250x180.webp)
3 cách nấu món ăn tuyệt ngon với khoai tây giúp bạn "dọn sạch" nguyên liệu thừa trong Tết
![4 món ăn người mắc cúm nên bổ sung vừa bổ dưỡng vừa nhanh khỏi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/4-mon-an-nguoi-mac-cum-nen-bo-sung-vua-bo-duong-vua-nhanh-khoi-600x432-ba6-7373768-250x180.webp)
4 món ăn người mắc cúm nên bổ sung vừa bổ dưỡng vừa nhanh khỏi
![Hôm nay nấu gì: Bữa tối đậm đà khiến cả nồi cơm đầy cũng hết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/hom-nay-nau-gi-bua-toi-dam-da-khien-ca-noi-com-day-cung-het-600x432-f43-7372845-250x180.webp)
Hôm nay nấu gì: Bữa tối đậm đà khiến cả nồi cơm đầy cũng hết
![6 loại "rau giảm cân" rẻ tiền: Dùng nấu 6 món ăn giúp thanh lọc ruột và loại bỏ chất béo sau Tết, càng ăn nhiều sẽ càng gầy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/6-loai-rau-giam-can-re-tien-dung-nau-6-mon-an-giup-thanh-loc-ruot-va-loai-bo-chat-beo-sau-tet-cang-an-nhieu-se-cang-gay-600x432-b6e-7372461-250x180.webp)
6 loại "rau giảm cân" rẻ tiền: Dùng nấu 6 món ăn giúp thanh lọc ruột và loại bỏ chất béo sau Tết, càng ăn nhiều sẽ càng gầy
![Loại nấm "xấu xí" nhưng "quý như vàng", chứa vô vàn dinh dưỡng, tốt cho người mới ốm dậy lại giúp tăng miễn dịch những lúc giao mùa](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-nam-xau-xi-nhung-quy-nhu-vang-chua-vo-van-dinh-duong-tot-cho-nguoi-moi-om-day-lai-giup-tang-mien-dich-nhung-luc-giao-mua-600x432-8bf-7372463-250x180.webp)
Loại nấm "xấu xí" nhưng "quý như vàng", chứa vô vàn dinh dưỡng, tốt cho người mới ốm dậy lại giúp tăng miễn dịch những lúc giao mùa
![Loại rau nhất định phải ăn vào mùa xuân: Nấu 3 món ngon dễ làm lại có tác dụng kháng virus, thanh lọc gan, bảo vệ cơ thể](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-rau-nhat-dinh-phai-an-vao-mua-xuan-nau-3-mon-ngon-de-lam-lai-co-tac-dung-khang-virus-thanh-loc-gan-bao-ve-co-the-600x432-024-7372465-250x180.webp)
Loại rau nhất định phải ăn vào mùa xuân: Nấu 3 món ngon dễ làm lại có tác dụng kháng virus, thanh lọc gan, bảo vệ cơ thể
![Đổi vị với vịt nướng mật ong thơm ngon, hấp dẫn lại cực dễ làm tại nhà](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/doi-vi-voi-vit-nuong-mat-ong-thom-ngon-hap-dan-lai-cuc-de-lam-tai-nha-600x432-4d7-7372467-250x180.webp)
Đổi vị với vịt nướng mật ong thơm ngon, hấp dẫn lại cực dễ làm tại nhà
![Tận dụng 'xôi ế' sau Tết làm 3 món này, đảm bảo 'cháy hàng'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tan-dung-xoi-e-sau-tet-lam-3-mon-nay-dam-bao-chay-hang-600x432-fde-7372469-250x180.webp)
Tận dụng 'xôi ế' sau Tết làm 3 món này, đảm bảo 'cháy hàng'
![Sau những ngày Tết đầy ắp thịt cá, nhìn mâm cơm nhà ai cũng xuýt xoa](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/sau-nhung-ngay-tet-day-ap-thit-ca-nhin-mam-com-nha-ai-cung-xuyt-xoa-600x432-321-7372151-250x180.webp)
Sau những ngày Tết đầy ắp thịt cá, nhìn mâm cơm nhà ai cũng xuýt xoa
![5 món salad 'giải ngấy' giúp da khỏe, dáng đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/5-mon-salad-giai-ngay-giup-da-khoe-dang-dep-600x432-61f-7371463-250x180.webp)
5 món salad 'giải ngấy' giúp da khỏe, dáng đẹp
![Cách làm thịt bọc trứng cút sốt cà chua thơm ngon, cả nhà đều thích](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cach-lam-thit-boc-trung-cut-sot-ca-chua-thom-ngon-ca-nha-deu-thich-600x432-44e-7371453-250x180.webp)
Cách làm thịt bọc trứng cút sốt cà chua thơm ngon, cả nhà đều thích
Có thể bạn quan tâm
![Ngư dân câu được chiếc vali màu đen và bí mật động trời bên trong](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ngu-dan-cau-duoc-chiec-vali-mau-den-va-bi-mat-dong-troi-ben-trong-600x432-569-7374432-250x180.webp)
Ngư dân câu được chiếc vali màu đen và bí mật động trời bên trong
Thế giới
21:22:31 08/02/2025![Cặp vợ chồng nhận nuôi một chú mèo, 8 năm sau, phim chụp X-quang tiết lộ sự thật sốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cap-vo-chong-nhan-nuoi-mot-chu-meo-8-nam-sau-phim-chup-x-quang-tiet-lo-su-that-soc-600x432-093-7374441-250x180.webp)
Cặp vợ chồng nhận nuôi một chú mèo, 8 năm sau, phim chụp X-quang tiết lộ sự thật sốc
Netizen
21:13:24 08/02/2025![Theo phong thủy: Đêm giao thừa đủ 5 trái trong nhà, gia chủ không bao giờ sợ nghèo khó](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/theo-phong-thuy-dem-giao-thua-du-5-trai-trong-nha-gia-chu-khong-bao-gio-so-ngheo-kho-600x432-2e8-7374440-250x180.webp)
Theo phong thủy: Đêm giao thừa đủ 5 trái trong nhà, gia chủ không bao giờ sợ nghèo khó
Trắc nghiệm
21:12:07 08/02/2025![Vợ chồng tôi bị đuổi khỏi nhà ngoại vì đứa cháu ngây ngô khoe một chuyện nhỏ xíu từ hôm mùng 1 Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vo-chong-toi-bi-duoi-khoi-nha-ngoai-vi-dua-chau-ngay-ngo-khoe-mot-chuyen-nho-xiu-tu-hom-mung-1-tet-600x432-06e-7374427-250x180.webp)
Vợ chồng tôi bị đuổi khỏi nhà ngoại vì đứa cháu ngây ngô khoe một chuyện nhỏ xíu từ hôm mùng 1 Tết
Góc tâm tình
20:50:22 08/02/2025![Mỹ nam phim top 1 Việt Nam bị "phốt", bỏ theo dõi gấp 50 tài khoản nhạy cảm xoá dấu vết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/my-nam-phim-top-1-viet-nam-bi-phot-bo-theo-doi-gap-50-tai-khoan-nhay-cam-xoa-dau-vet-600x432-a1e-7374404-250x180.webp)
Mỹ nam phim top 1 Việt Nam bị "phốt", bỏ theo dõi gấp 50 tài khoản nhạy cảm xoá dấu vết
Sao châu á
20:28:00 08/02/2025![Bạn gái gây tranh cãi vì tấm ảnh chụp trong sinh nhật của Ronaldo, bị chê "bất lịch sự" với mẹ chồng tương lai](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ban-gai-gay-tranh-cai-vi-tam-anh-chup-trong-sinh-nhat-cua-ronaldo-bi-che-bat-lich-su-voi-me-chong-tuong-lai-600x432-f44-7374390-250x180.webp)