Cuối năm không thể không dọn dẹp, tổng kết tài chính và đây là 7 bước bạn nên làm theo gợi ý của chuyên gia

Theo dõi VGT trên

Dọn dẹp, kiểm kê, đánh giá lại tình hình tài chính của bạn vào dịp cuối năm là điều cần thiết.

Sau đây là những bước chính mà chúng ta cần thực hiện dịp cuối năm để đảm bảo tài chính của mình đang đi đúng hướng, theo gợi ý từ các chuyên gia.

1. Xem lại chi tiêu hàng tháng

Hãy xem trong năm qua các tháng bạn đã chi bao nhiêu cho các nhu cầu của mình, từ ăn uống, giải trí tới các đăng ký ứng dụng…

Việc rà soát lại chi tiêu mỗi tháng sẽ cho bạn cái nhìn toàn diện, từ đó tìm ra những khoản chi không hợp lý để trong năm tới có thể cắt giảm.

Cuối năm không thể không dọn dẹp, tổng kết tài chính và đây là 7 bước bạn nên làm theo gợi ý của chuyên gia - Hình 1

2. Đánh giá khoản nợ

Bạn có đang mắc các khoản nợ như nợ thẻ tín dụng, nợ vay mua nhà, mua ô tô hoặc nợ cá nhân? Hãy đánh giá lại nó và lên kế hoạch trả ngay trong năm tới càng sớm càng tốt nếu đó là một khoản nợ lãi suất cao.

Ngoài ra bạn cũng cần xem xét để tiết kiệm thêm bằng cách tái cấp vốn cho khoản nợ mua nhà, mua ô tô của mình.

3. Bổ sung vào quỹ khẩn cấp nếu thiếu

Dịch bệnh đã cho chúng ta thấy được tầm quan trọng của quỹ khẩn cấp. Bởi vậy nếu hiện tại quỹ khẩn cấp của bạn đang thiếu, không đủ chi phí sinh hoạt cho khoảng 6 tháng thì hãy nhanh chóng có kế hoạch bổ sung thêm để đảm bảo an toàn tài chính trong năm tới.

Video đang HOT

4. Kiểm tra điểm tín dụng

Hãy kiểm tra điểm tín dụng của bạn ở ngân hàng hoặc đơn vị phát hành thẻ tín dụng. Nếu điểm tín dụng không đẹp, bạn nên tìm cách cải thiện trong năm tới thông qua việc thanh toán hóa đơn đúng hạn và giữ số dư thẻ tín dụng thấp.

Điểm tín dụng tốt giúp bạn đủ điều kiện nhận các khoản vay thế chấp cao, mang lại nhiều lợi ích về tài chính trong tương lai.

5. Đặt mục tiêu tiết kiệm ngắn hạn và trung hạn

Sang năm, bạn đang muốn tiết kiệm khoản trả trước mua nhà, mua xe hay một kỳ nghỉ? Nếu có kế hoạch từ trước sẽ dễ dàng và quy củ hơn nhiều để bạn bắt đầu tiết kiệm tiền mỗi tháng.

Vậy thì cuối năm này là dịp thích hợp để bạn xác định số tiền mình muốn tiết kiệm cùng với khung thời gian, sau đó tính ra số tiền cần để dành mỗi tháng. Sang năm mới chúng ta chỉ việc tuân thủ kế hoạch đó mà thôi.

Cuối năm không thể không dọn dẹp, tổng kết tài chính và đây là 7 bước bạn nên làm theo gợi ý của chuyên gia - Hình 2

6. Đánh giá lại khoản tiết kiệm hưu trí

Nếu bạn đã và đang tiết kiệm nghỉ hưu thì hãy đánh giá lại quỹ hưu trí của mình về tổng số tiền cũng như chặng đường còn bao xa để đi đến đích.

Trường hợp bạn đang đầu tư số tiền đó thì cũng hãy xem xét lại lợi nhuận khoản đầu tư của mình và nhớ là tìm đến các nội dung đầu tư có tính an toàn cao.

7. Tìm đến sự giúp đỡ

Cuối cùng, nếu năm qua là một năm quản lý tài chính thất bại của bạn thì việc nhờ cậy đến sự giúp đỡ từ những người có chuyên môn là điều nên làm.

Các cố vấn tài chính sẽ đưa ra cho bạn loạt lời khuyên đúng đắn nhất, giúp bạn bảo vệ và phát triển số tiền mình vất vả kiếm được.

Vì sao thường xuyên kiểm tra SỐ DƯ tài khoản là cách giúp bạn sống ít chật vật về tiền hơn?

Nếu bạn nghĩ việc kiểm tra số dư tài khoản chẳng có ý nghĩa gì thì bạn đã nhầm to rồi.

Dường chúng ta ai cũng thuộc lòng những lý thuyết về quản lý tài chính cá nhân như: phải biết tổng kết thu nhập, phân chia hũ tiền, ghi chép từng khoản thu - chi mỗi ngày/ mỗi tháng... Trong số đó, xem xét các biến động trong tài khoản - nơi giữ tiền chính của bạn chính là gạch đầu dòng cực kì quan trọng, nhưng đồng thời cũng thường bị xem nhẹ nhất.

Việc này gọi theo thuật ngữ chuyên môn là... sao kê mà hiểu nôm na thì đơn giản là kiểm tra coi dòng tiền của bạn lưu chuyển thế nào trong một khoảng thời gian nhất định. Nói theo cách khác, nó cũng chính là một hình thức ghi chép chi tiêu, giúp bạn biết được mình đã nhận tiền từ đâu và tiêu tiền vào đâu. Và đương nhiên, lợi ích của nó là không hề nhỏ!

Nhân tiện, đang có trend Sao Kê Sao Đâu, các bạn xem qua cách thức tham gia nhé:

Vì sao thường xuyên kiểm tra SỐ DƯ tài khoản là cách giúp bạn sống ít chật vật về tiền hơn? - Hình 1

1. Duy trì kiểm tra tài khoản thường xuyên giúp ổn định chi tiêu hàng tháng

Dựa theo biến động số dư trong tài khoản, bạn có thể xây dựng kế hoạch chi tiêu hàng tháng một cách cụ thể. Nếu không kiểm tra các khoản thu - chi thường xuyên, sẽ rất khó để bạn nhận ra khi nào bạn nên cần dừng một số chi phí không cần thiết, chẳng hạn như mua quần áo và trả tiền ăn những bữa sang chảnh, điều này cuối cùng sẽ dẫn đến căng thẳng tài chính cá nhân.

Vì sao thường xuyên kiểm tra SỐ DƯ tài khoản là cách giúp bạn sống ít chật vật về tiền hơn? - Hình 2

Cuối mỗi tháng, bạn tiến hành kiểm tra chênh lệch giữa chi tiêu thực tế và chi tiêu trên kế hoạch. Nếu các "dấu trừ" quá nhiều và quá lớn, bạn có thể xem những loại chi tiêu nào trong số đó bội chi và kiểm soát lại trong tháng tới. Còn nếu các "dấu trừ" trong khả năng chấp nhận được hoặc thấp hơn tưởng tượng, bạn có thể xem liệu mình có nên tiết kiệm thêm tiền không.

2. Duy trì kiểm tra tài khoản giúp tìm ra vấn đề trong chi tiêu cá nhân

Mọi người thường rơi vào tình trạng chung là luôn thấy mình chẳng tiêu gì nhiều, mình sống rất tiết kiệm nhưng tiền thì lúc nào cũng hết. Lúc này, việc kiểm tra các biến động trong tài khoản kết hợp chi ghép thu - chi sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân. Nếu bạn thậm chí không biết tiền của mình đã đi đâu về đâu, làm sao bạn có thể xác định được những chi tiêu đó có thực sự hợp lý hay không. Một khi xác định được vấn đề, hướng giải quyết sẽ xuất hiện.

Ví dụ, từ sao kê hàng tháng, bạn có thể nhận ra mình đang trả tiền cho những dịch vụ mà bạn có khi chẳng dùng đến: phí duy trì đăng ký ứng dụng nào đó, phí duy trì thẻ thành viên phòng gym/ hồ bơi... - những thứ đã được bạn cài đặt tự động chi trả để có thể động lực tập tành nhưng quên béng mất... Trong trường hợp này, bạn có thể hủy dịch vụ hoặc tìm một dịch vụ thay thế rẻ hơn.

Ngoài ra, việc so sánh sao kê tổng qua từng năm còn giúp khám phá các khía cạnh khác của quản lý tài chính. Ví dụ, khi xem lại các khoản chi tiêu của vài tháng hoặc vài năm trước, bạn có thể xem tiền thuê nhà có cao quá không, và liệu mua nhà có phải phương án hợp lý hơn không.

Vì sao thường xuyên kiểm tra SỐ DƯ tài khoản là cách giúp bạn sống ít chật vật về tiền hơn? - Hình 3

3. Duy trì kiểm tra tài khoản góp phần đạt được mục tiêu tài chính dài hạn

Nghe thì vĩ mô ha, nhưng thực tế việc làm tuy nhỏ này thực sự mang lại lợi ích to đùng như thế. Không ít người mong muốn chạm ngưỡng tự do tài chính ở tuổi 35, nghỉ hưu ở tuổi 40 và đi du lịch vòng quanh thế giới ở tuổi 45. Nhưng rõ ràng, nếu bạn thậm chí không thể minh bạch với chính tiền bạc của bạn và bó tay với việc kiểm soát chi tiêu cá nhân thì mọi thứ mãi chỉ là kế hoạch nằm trong đầu.

Những biến động trong tài khoản sẽ phản ánh chính cuộc sống của bạn. Một khi nhìn số dư ngày càng tăng cao và các "dấu cộng"/ "dấu trừ" duy trì ở mức ổn định, được phân bố đều cho khoản bạn đã hoạch địch trước, điều đó chứng tỏ bạn đang dần làm chủ được dòng tiền của chính mình. Từ đó, mục tiêu tài chính dài hạn bạn đặt ra cũng không còn xa vời ngoài tầm với nữa.

Kết

Nói tóm lại, việc tổng kết chi tiêu - check soát xem mình đã kiếm được bao nhiêu tiền và đã vung bao nhiêu tiền, cho những cái gì thực sự là một việc cần làm và nên làm, nhất là trong thời điểm cuối năm như thế này.

Và nếu bạn không chỉ muốn tổng kết cho riêng mình mà còn muốn chia sẻ chúng cho người khác cùng thấy, như một cách để động viên nhau cùng cố gắng, hay đơn giản là để than thở, vậy đừng bỏ Sao Kê Sao Đâu. Tham gia Sao Kê Sao Đâu, bạn sẽ tha hồ thể hiện sự minh bạch tài chính cá nhân, đồng thời nghía sang thiên hạ xem họ kiếm tiền - tiêu tiền thế nào để từ đó rút ra bài học cho mình. Nghe cũng hay ho đấy chứ!

Ảnh minh họa: Tổng hợp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đến thăm nhà bạn học cũ, tôi "choáng toàn tập" khi nhìn thấy 3 thứ trong căn phòng vỏn vẹn 10m2Đến thăm nhà bạn học cũ, tôi "choáng toàn tập" khi nhìn thấy 3 thứ trong căn phòng vỏn vẹn 10m2
12:17:40 20/01/2025
5 "bí mật" của tủ lạnh khiến tôi tiếc nuối vì biết chậm5 "bí mật" của tủ lạnh khiến tôi tiếc nuối vì biết chậm
22:37:08 19/01/2025
Thành thật mà nói: 5 thứ "chật nhà" này không đáng để giữ lạiThành thật mà nói: 5 thứ "chật nhà" này không đáng để giữ lại
11:03:55 21/01/2025
Thêm một ít giấm khi giặt quần áo có tác dụng gì?Thêm một ít giấm khi giặt quần áo có tác dụng gì?
12:16:43 20/01/2025
Những điều cần tránh khi thiết kế nhà ởNhững điều cần tránh khi thiết kế nhà ở
10:57:55 21/01/2025
Rộ trend loại bỏ phòng khách truyền thống: 3 thiết kế thay thế được gọi tênRộ trend loại bỏ phòng khách truyền thống: 3 thiết kế thay thế được gọi tên
09:40:53 20/01/2025
Trồng loại cây gì để đuổi rắn?Trồng loại cây gì để đuổi rắn?
12:15:53 20/01/2025
Cảnh báo: Dùng máy hút mùi mà mắc 3 sai lầm này, chẳng trách bếp đầy dầu mỡ, vi khuẩn tích tụCảnh báo: Dùng máy hút mùi mà mắc 3 sai lầm này, chẳng trách bếp đầy dầu mỡ, vi khuẩn tích tụ
11:01:54 21/01/2025

Tin đang nóng

Không nhận ra tiểu thư Doãn Hải My - vợ Văn Hậu: Diện váy ngắn "bung xoã", khác hẳn lúc ở với mẹ chồngKhông nhận ra tiểu thư Doãn Hải My - vợ Văn Hậu: Diện váy ngắn "bung xoã", khác hẳn lúc ở với mẹ chồng
17:36:01 21/01/2025
1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ
15:09:25 21/01/2025
Song Hye Kyo bị miệt thị ngoại hìnhSong Hye Kyo bị miệt thị ngoại hình
16:30:40 21/01/2025
Hot nhất MXH: Phơi bày bí mật kẻ đâm sau lưng Angelababy, Dương Mịch và 2 cái tên gây sốc vào tầm ngắmHot nhất MXH: Phơi bày bí mật kẻ đâm sau lưng Angelababy, Dương Mịch và 2 cái tên gây sốc vào tầm ngắm
16:14:03 21/01/2025
Vợ chồng Tăng Thanh Hà - Louis Nguyễn diện áo dài Tết: Luôn tối giản nhưng khí chất hào môn tỏa ra khó sánhVợ chồng Tăng Thanh Hà - Louis Nguyễn diện áo dài Tết: Luôn tối giản nhưng khí chất hào môn tỏa ra khó sánh
19:44:18 21/01/2025
Ông Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngàyÔng Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngày
15:12:30 21/01/2025
Gia đình Xuân Son thuê nhà ở Hà Nội, vừa đón tết vừa chữa chấn thươngGia đình Xuân Son thuê nhà ở Hà Nội, vừa đón tết vừa chữa chấn thương
17:39:11 21/01/2025
Đắm đuối bên "tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz", đạo diễn U70 làm điều gây phẫn nộ vào hôn lễ con gáiĐắm đuối bên "tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz", đạo diễn U70 làm điều gây phẫn nộ vào hôn lễ con gái
15:04:40 21/01/2025

Tin mới nhất

Ấn tượng với biệt thự có trần nhà là 'bầu trời đầy sao'

Ấn tượng với biệt thự có trần nhà là 'bầu trời đầy sao'

10:56:36 21/01/2025
Không chỉ là không gian sống tiện nghi, căn biệt thự được thiết kế hòa cùng thiên nhiên cùng với không gian riêng để có thể xem phim, nghe nhạc.
7 loại hoa tránh sử dụng để thắp hương, đặt lên bàn thờ kẻo mất lộc

7 loại hoa tránh sử dụng để thắp hương, đặt lên bàn thờ kẻo mất lộc

10:54:18 21/01/2025
Chọn hoa đặt trên bàn thờ không chỉ là thẩm mỹ mà còn là tâm linh. Do đó, khi chọn hoa thờ cúng, hãy luôn lưu ý đến ý nghĩa phong thủy và chọn những loại hoa phù hợp để mang lại sự bình an và thịnh vượng cho gia đình.
Tôi thật lòng khuyên bạn: Dọn nhà trước Tết đừng mắc 5 lỗi sai này kẻo "chuốc hoạ vào thân"

Tôi thật lòng khuyên bạn: Dọn nhà trước Tết đừng mắc 5 lỗi sai này kẻo "chuốc hoạ vào thân"

09:40:06 20/01/2025
Dọn dẹp nhà cửa trước Tết không chỉ là một phong tục truyền thống do ông bà để lại mà còn là nghi thức quan trọng của người dân phương Đông, trong đó có Việt Nam.
Vệ sinh nhà tắm, bồn cầu đừng chỉ dùng nước tẩy rửa: Thêm 1 thứ này vào là sạch bong, sáng bóng

Vệ sinh nhà tắm, bồn cầu đừng chỉ dùng nước tẩy rửa: Thêm 1 thứ này vào là sạch bong, sáng bóng

09:13:54 19/01/2025
Nhà vệ sinh là một khu vực cần dọn dẹp sâu và mất nhiều thời gian nhất. Để tiết kiệm công sức và tiền bạc, bạn có thể áp dụng mẹo vệ sinh nhà tắm, bồn cầu dưới đây, chỉ trong 5 phút, nhà vệ sinh sạch sẽ, thơm tho.
Sau 6 tháng sống tối giản, tôi vô cùng bất ngờ khi cận Tết nhà tôi đã có 1 "diện mạo mới"!

Sau 6 tháng sống tối giản, tôi vô cùng bất ngờ khi cận Tết nhà tôi đã có 1 "diện mạo mới"!

08:46:18 19/01/2025
Hơn nửa năm trước, tôi chính thức bắt đầu hành trình sống tối giản. Không ngờ chỉ sau 6 tháng, không những nhà cửa trở nên sạch sẽ, ngăn nắp mà chất lượng cuộc sống của tôi cũng có bước nhảy vọt.
Buộc 2 bàn chải cũ vào nhau, giải quyết mọi rắc rối, cả nam và nữ đều thích

Buộc 2 bàn chải cũ vào nhau, giải quyết mọi rắc rối, cả nam và nữ đều thích

08:19:18 19/01/2025
Đây là một số mẹo hay giúp bạn tận dụng những chiếc bàn chải cũ. Phương pháp này giúp bạn làm sạch những khu vực khó tiếp cận giữa vòi một cách hiệu quả hơn.
Đặt 1 chiếc thìa vào nắp chai thủy tinh, tôi tiếc ròng vì tới tận năm 2025 mới biết điều này!

Đặt 1 chiếc thìa vào nắp chai thủy tinh, tôi tiếc ròng vì tới tận năm 2025 mới biết điều này!

08:17:29 19/01/2025
Hộp đựng hay chai thủy tinh là vật dụng quen thuộc, không chỉ dùng để bảo quản đồ ăn thức uống mà còn phổ biến trong việc mua thực phẩm chế biến sẵn
Mách bạn cách cắm bình hoa Tết vừa sang vừa bền

Mách bạn cách cắm bình hoa Tết vừa sang vừa bền

08:15:20 19/01/2025
Những mẹo nhỏ từ cô nàng yêu hoa Cao Thanh Thủy dưới đây sẽ giúp chị em phụ nữ có nhiều lựa chọn để sáng tạo nên một bình hoa tươi rực rỡ trong ngày Tết Nguyên đán.
Ngôi nhà tập thể tầng 2 rộng 38m2 của cô gái 35 tuổi được dân mạng trầm trồ vì có đến tận 2 phòng ngủ

Ngôi nhà tập thể tầng 2 rộng 38m2 của cô gái 35 tuổi được dân mạng trầm trồ vì có đến tận 2 phòng ngủ

10:23:05 18/01/2025
Ngôi nhà nhỏ này được cải tạo từ tầng hai của một nhà tập thể cũ, diện tích chỉ khoảng 38m2, tuy nhỏ nhưng mỗi không gian đều được tận dụng tối đa, thậm chí không có nửa mét vuông bị lãng phí.
5 món đồ được quảng cáo rất "mượt", mua về dùng hối hận 100%

5 món đồ được quảng cáo rất "mượt", mua về dùng hối hận 100%

10:22:41 18/01/2025
Không phải thứ gì bạn mua về nhà đều đáp ứng được mong đợi của bạn, đặc biệt là 5 món đồ sau đây. Mùa đông càng lạnh, chúng ta càng dễ bị mắc bẫy những chiêu trò marketing đánh nỗi niềm toàn dân trong thời tiết buốt giá.
Mẹ đảm chia sẻ: Ngày Tết nấu ăn nhiều đến mấy nhà vẫn thơm như đang ở khách sạn chỉ với 30 nghìn đồng!

Mẹ đảm chia sẻ: Ngày Tết nấu ăn nhiều đến mấy nhà vẫn thơm như đang ở khách sạn chỉ với 30 nghìn đồng!

10:21:00 18/01/2025
Bằng cách này, bạn chỉ cần tốn vài nghìn đồng, tiết kiệm hơn nhiều lần so với việc dùng các loại xịt thơm phòng. Năm hết Tết đến, ai cũng mong muốn có thể mang tới cho căn nhà của một diện mạo mới mẻ
Vì sao nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối?

Vì sao nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối?

09:17:31 18/01/2025
Mặc dù gạo có vẻ không liên quan gì đến không gian nghỉ ngơi, việc đặt một nắm gạo dưới gối lại là mẹo hay có lợi cho sức khỏe của bạn.

Có thể bạn quan tâm

Tuyên tử hình kẻ phóng hỏa, đốt nhà người tình khiến 2 người tử vong

Tuyên tử hình kẻ phóng hỏa, đốt nhà người tình khiến 2 người tử vong

Pháp luật

21:07:15 21/01/2025
Nghi ngờ bà bà L. có người khác nên mới đòi chia tay, nhưng Hầu không đồng ý và nhiều lần gọi điện, nhắn tin đe dọa bị hại và gia đình bị hại.
Truyền thông Thụy Sĩ đánh giá sức hút của môi trường đầu tư tại Việt Nam

Truyền thông Thụy Sĩ đánh giá sức hút của môi trường đầu tư tại Việt Nam

Thế giới

21:05:38 21/01/2025
Theo tác giả, quá trình tham gia thường xuyên của Việt Nam tại hội nghị của WEF tại Davos trong thời gian gần đây cũng cho thấy đất nước đặt kỳ vọng lớn vào môi trường đa phương cho các mục tiêu phát triển.
Dương Cẩm Lynh: "Tôi mượn công việc để khỏa lấp những trống trải"

Dương Cẩm Lynh: "Tôi mượn công việc để khỏa lấp những trống trải"

Sao việt

20:55:41 21/01/2025
Diễn viên Dương Cẩm Lynh cho biết năm 2024 cô bận rộn, quay cuồng với công việc nên không có tâm trí dành cho chuyện tình cảm.
Rộ tin "sầu nữ Vpop" sắp thi Chị Đẹp Đạp Gió bản Trung?

Rộ tin "sầu nữ Vpop" sắp thi Chị Đẹp Đạp Gió bản Trung?

Nhạc việt

20:48:23 21/01/2025
Trong danh sách Đạp Gió bản Trung mùa mới nhất được tiết lộ, sự chú ý của Vnet tập trung vào một cái tên - Văn Mai Hương
12 triệu người xem Chu Thanh Huyền đối đáp với cánh mày râu làm "mát mặt" Quang Hải, đáp trả bình luận tiêu cực

12 triệu người xem Chu Thanh Huyền đối đáp với cánh mày râu làm "mát mặt" Quang Hải, đáp trả bình luận tiêu cực

Sao thể thao

20:45:20 21/01/2025
Chu Thanh Huyền cùng một số người hâm mộ cùng tham gia đấu giá, nâng giá trị chiếc áo từ mức giá khởi điểm 20 triệu đồng lên gần 90 triệu đồng.
Thấy khói bốc lên nghi ngút cùng tiếng hô hoán ầm làng, hành động hớt hải của hàng xóm khiến nhiều người bất ngờ

Thấy khói bốc lên nghi ngút cùng tiếng hô hoán ầm làng, hành động hớt hải của hàng xóm khiến nhiều người bất ngờ

Netizen

20:16:27 21/01/2025
Ngày 20/1, hình ảnh một vụ cháy bếp nhà dân đã được chia sẻ lên mạng xã hội khiến nhiều người chú ý. Ngay sau khi xảy ra cháy tại ngôi nhà mái ngói, khói đã bốc lên nghi ngút lúc này gia chủ mới phát hiện mà liên tục hô hoán xung quanh.
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

Làm đẹp

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
'Đi về miền có nắng' tập 12: Vân khóc lóc ôm chặt Phong trên giường

'Đi về miền có nắng' tập 12: Vân khóc lóc ôm chặt Phong trên giường

Phim việt

18:14:41 21/01/2025
Vân (Yên Đan) tận dụng cơ hội để ôm chặt Phong trên giường. Cô nàng khóc nói cảm thấy lạnh ở trong tim và vô cùng đau khổ khi thấy Dương khoác áo của Phong.