Cuối cùng đã có manh mối bí quyết trẻ mãi không già
Một nghiên cứu mới đây cho biết, một số người có thể ngăn chặn thậm chí đảo ngược quá trình lão hóa ở t.uổi 30 của họ.
Điều này dường như có vẻ là thuộc về khoa học viễn tưởng. Tuy nhiên các nhà khoa học đã khẳng định được điều này dựa trên một cuộc nghiên cứu trong khoảng thời gian dài.
Nghiên cứu đã tìm hiểu một nhóm người gồm 1.000 nam giới và nữ giới để xác định ảnh hưởng của việc lão hóa đối với họ. Sau khoảng 12 năm, ba trong số những người tham gia nghiên cứu đã cho thấy không có sự suy giảm nào về mặt lão hóa.
Theo nhóm nghiên cứu từ các trường đại học ở Anh, Mỹ, Israel và New Zealand, những người này có số t.uổi sinh học bằng 0 và thậm chí họ có thể bắt đầu trông trẻ hơn. Họ chính là người nắm giữ “chìa khóa” để phát triển những ý tưởng về trẻ mãi không già.
Một nghiên cứu khác tập trung vào 954 người sinh sống ở thành phố New Zealand được theo dõi trong nhiều năm. Các nhà nghiên cứu đã phát minh ra một biện pháp gọi là “t.uổi sinh học” để đ.ánh giá quá trình hao mòn các bộ phận trong cơ thể của những người tham gia nghiên cứu.
Theo đ.ánh giá của cuộc nghiên cứu, một số người 38 t.uổi có cơ thể giống như người 60 t.uổi. Một số người lại “trẻ” ra hơn 8 năm so với t.uổi thật của họ. Và 3 người thì không có “t.uổi sinh học” ở tất cả các giai đoạn thử nghiệm.
Video đang HOT
Các tác giả của cuộc nghiên cứu đã viết trong Kỷ yếu của tạp chí Viện Hàn lâm Khoa học rằng ba trong số những người tham gia đã xuất hiện “sự phát triển sinh lý trẻ hơn trong độ t.uổi 30 của họ…”. Nghiên cứu còn cho thấy mỗi cá nhân có thể nhìn ra con đường phân tử và hành vi để trẻ hóa.
Trưởng nhóm nghiên cứu Dan Belsky, giáo sư Khoa Lão hóa, ĐH Duke tại Mỹ cho biết: “Hầu hết các nghiên cứu đều nhìn về những bậc cao niên bị lão hóa, nhưng nếu chúng ta muốn ngăn chặn căn bệnh liên quan đến t.uổi tác, chúng ta sẽ phải bắt đầu nghiên cứu lão hóa ở giới trẻ”.
Các nhà khoa học đã đo các chức năng của thận, phổi, hệ thống trao đổi chất và miễn dịch, sức khỏe răng miệng. Họ cũng đo telomere – thành phần tạo nên các chóp mũ tại các đầu của chromosome, chúng chứa một chuỗi AND kỳ lạ, giúp họ làm sáng tỏ phương pháp làm thế nào để rút ngắn được độ t.uổi sinh học.
Điều này cho phép họ tính toán số “t.uổi sinh học” của mỗi người tham gia. Độ t.uổi sinh học dao động từ dưới 30 đến gần 60, mặc dù tất cả các đối tượng thử nghiệm đều 38 t.uổi.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, những ai có độ t.uổi sinh học cao hơn sẽ gặp khó khăn nhiều hơn trong các hoạt động thể chất như đi bộ lên cầu thang. Những người cấp tiến trong quá trình lão hóa sinh học nhiều hơn làm bài kiểm tra kém hiệu quả hơn, bao gồm những bài kiểm tra sự cân bằng v giải quyết các vấn đề quen thuộc.
Các nhà nghiên cứu nói rằng mục tiêu cuối cùng là có thể can thiệp vào quá trình lão hóa của mỗi người, chứ không phải là giải quyết những vấn đề liên quan đến bệnh nan y như bệnh tim hay ung thư.
Theo Alobacsi
Làm đẹp cho da và tóc bằng gạo lứt
Ngoài công dụng hữu ích cho sức khỏe, gạo lứt còn có thể mang lại cho bạn một làn da không bị hư tổn và khỏe đẹp. Chất xơ và những khoáng chất cần thiết trong gạo lứt mang đến cho bạn làn da săn chắc không tì vết.
Ngoài công dụng hữu ích cho sức khỏe, gạo lứt còn có thể mang lại cho bạn một làn da không bị hư tổn và khỏe đẹp. Chất xơ và những khoáng chất cần thiết trong gạo lứt mang đến cho bạn làn da săn chắc không tì vết. Vì chúng chứa chất nhiều chống oxy hóa, vitamin và ma-gie, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây ô nhiễm và mụn trứng cá.
Chất insulin được tạo ra khi dùng gạo trắng gây ra quá trình tăng tiết chất bã nhờn trên da. Quá nhiều chất bã nhờn có thể là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Gạo lứt ngăn chặn tình trạng này rất hiệu quả.
Khám phá thêm một số hữu ích của gạo lứt cho tóc:
Ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm
Protein trong gạo lứt giúp chữa lành những tổn thương da. Mức đường huyết không ổn định có thể dẫn đến căng thẳng - một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên sự lão hóa. Phức hợp cacbon hydrat trong gạo lứt có khả năng điều chỉnh lượng đường trong m.áu và ngăn chặn lão hóa. Cám gạo cũng mang lại hiệu quả cao giúp giảm vết nhăn khi đắp lên da.
Duy trì sự đàn hồi và nét tươi trẻ cho da
Chất selen giúp duy trì sự đàn hồi cho da và làm giảm viêm da. Gạo lứt cũng có thể được dùng để đắp mặt nạ. Cách làm mặt nạ gạo lứt rất đơn giản. Đầu tiên, bạn xay gạo lứt cho tới khi thật mịn. Trộn hỗn hợp gồm 1 muỗng sữa chua không đường và muỗng gạo đã xay nhuyễn. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Bên cạnh đó, gạo lứt còn rất tốt cho việc duy trì một mái tóc chắc khỏe nhờ các dưỡng chất thiết yếu: vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6, vitamin E, folacin, kali và nhiều chất xơ.
Tóc rất cần những khoáng chất và dưỡng chất để phát triển chắc khỏe. Những thành phần khác nhau trong gạo lứt có thể chữa lành những tổn thương cho tóc. Trộn gạo xay nhuyễn với lòng trắng trứng và một cốc nước; khuấy hỗn hợp này để tạo bọt. Sau đó, thoa hỗn hợp lên tóc và để trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Cách này giúp làm sạch tóc, loại bỏ những bụi bẩn và chất nhờn.
Theo phunuvagiadinh
Cách dùng 5 loài hoa quen thuộc giúp da sáng mịn Một số loài hoa như hoa hồng, hoa sen, hoa nhài... có tác dụng làm đẹp da mặt. Hoa không chỉ để thể hiện vẻ đẹp và thiện chí của mỗi người, mỗi sự kiện quan trọng. Ngoài ra, trong các bước làm đẹp của chị em phụ nữ thì hoa còn là nguyên liệu giúp làn da khỏe mạnh và mịn màng....
