Cuộc chiến nảy lửa giữa da và nắng Hè khi nào kết thúc?

Khi ăn các loại thực phẩm có khả chống lại những tác động có hại từ Mặt Trời, cơ thể sẽ tăng cường khả năng sản xuất collagen, chất chống oxy hóa và ngăn chặn sự phá hủy các gốc tự do do tia UV.

Nắng Hè dù mang khả năng hủy diệt làn da trắng mịn thì cũng hoàn toàn bị “lép vế” nếu phái đẹp tuân thủ những quy tắc làm đẹp dưới đây.

1. Nắng Hè đã dần trở nên kinh khủng như thế nào?

Dù không thể phủ nhận, ánh nắng vào buổi sáng trước 7h30 hàng ngày chính là nguồn tổng hợp vitamin D tốt nhất cho cơ thể, nhưng sau khung giờ này trở đi, ánh sáng đã trở thành “kẻ hủy diệt” lặng thầm của làn da.

Đặc biệt, đối với khí hậu Việt Nam những ngày gần đây, chỉ số tia UV tiếp tục vượt ngưỡng lên mức 12 rất đáng lo ngại. Dù che chắn kỹ lưỡng đến mức nào thì tia nắng đều có thể xuyên qua từng lớp vải, ô cửa kính… nhăm nhe phá hủy làn da ngọc ngà của bạn.

Trong ánh nắng chứa rất nhiều tia cực tím (tia tử ngoại hay tia UV) và đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về da, thậm chí là ung thư da.

Tuy nhiên, không phải ai cũng ý thức được tầm nguy hiểm của các tia nắng để có thể trang bị tốt cho mình những biện pháp bảo vệ đầy đủ. Bởi các tia UVA và UVB có trong tia cực tím hoàn toàn không gây đau đớn khi xâm nhập vào sâu trong da. Do đó, tác hại từ ánh nắng thường không dễ thấy ngay mà nó bền bỉ và âm thầm phá hủy làn da trong một thời gian dài. Cuối cùng, khi những dấu hiệu này biểu hiện trực tiếp ra bên ngoài thì tình trạng của làn da đã bị hủy hoại sâu và trở nên khó cứu vãn.

Dấu hiệu đầu tiên mà bạn có thể thấy rõ khi làn da bị tàn phá bởi các tia UV sau khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng là cháy nắng, da sạm màu dần.

Dần dần, tia UVA sẽ tác động sâu vào bên trong da, gây mất tính đàn hồi và làm xuất hiện các vết nhăn, các đốm da lão hóa và da sần sùi. Tệ hơn nữa chính là người tiếp xúc với nắng quá lâu mà không sử dụng các biện pháp chống nắng sẽ có thể đối mặt với căn bệnh ung thư da nguy hiểm.

2. Chị em đã làm gì để chiếm thế thượng phong trong cuộc chiến này?

Trước tình trạng nắng nóng đỉnh điểm khó lường này, quyết tâm bảo vệ sắc đẹp của phái đẹp dường như cũng được nâng lên đến mức tối đa. Không ngại “biến hình” thành những ninja đường phố, phái đẹp luôn vác theo đầy đủ các “thiết bị bảo hộ” với kính mát, khẩu trang, áo khoác, váy chống nắng, găng tay,… sẵn sàng “đương đầu” với ánh nắng Mặt Trời. Trên khắp mọi nẻo đường, không còn xa lạ khi nhìn thấy những dòng người che kín mít nhằm mong giữ được cho mình một làn da khỏe đẹp rạng ngời.

Bên cạnh câu chuyện che chắn, bảo vệ da mỗi khi ra đường của các ninja, nhiều chị em phụ nữ cũng chống nắng bằng cách quan tâm đến sức khỏe từ bên trong.

Một phương pháp hữu hiệu không kém để tăng cường bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời chính là ăn các loại thực phẩm thiên nhiên. Khi ăn các loại thực phẩm có khả chống lại những tác động có hại từ Mặt Trời, cơ thể sẽ tăng cường khả năng sản xuất collagen và chất chống oxy hóa đồng thời ngăn chặn sự phá hủy các gốc tự do do tia UV./.

Theo đó, các loại rau củ, trái cây nhiều nước và có màu sắc rực rỡ, giàu chất chống oxy hóa đều có thể giúp ngăn ngừa thương tổn của làn và bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím.

Theo vietnamplus.vn