Cùng Galaxy Watch5 Pro bứt phá tại giải chạy Vietnam Mountain Marathon
Tham gia các giải chạy hoặc hoạt động thể chất đặc biệt không chỉ giúp chúng ta giải tỏa năng lượng mà còn rèn luyện ý chí trước những thử thách và mục tiêu cần vượt qua. Để có một giải chạy trọn vẹn, việc hiểu rõ về thể trạng của bản thân là yếu tố quan trọng cần chú ý.
Thực hành tập luyện với sự am hiểu bản thân tốt nhất cùng Watch5 series
Trước thời điểm giải chạy, mục tiêu rèn luyện của mỗi người dùng là hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, việc lựa chọn bài tập sao cho phù hợp cũng như tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân để hướng dẫn thực hành là các yếu tố quan trọng mà không phải ai cũng có thể dễ dàng tìm thấy.
Giờ đây, những vấn đề đó đều có thể được giải quyết nhờ vào tính năng cảm biến BioActive độc quyền từ Galaxy Watch5 Pro. Tính năng giúp người dùng am hiểu sâu hơn về sức khỏe thể chất khi được “PT 5.0″ của Samsung phân tích thành phần cơ thể, theo dõi nhịp tim và huấn luyện giấc ngủ, từ đó đưa ra lời khuyên phù hợp với từng cá nhân, nhằm xây dựng lộ trình rèn luyện lành mạnh bằng việc tạo ra thói quen và mục tiêu hằng ngày.
Galaxy Watch5 Pro – Am hiểu cơ thể và tối ưu hiệu quả tập luyện của bạn
Với những người dùng gặp khó khăn khi phải ghi nhớ các bài tập, tính năng Tự thiết lập lộ trình mục tiêu sẽ gợi ý bài luyện tập hàng ngày. Người dùng sẽ được đề xuất các bài tập dựa trên điều kiện thể chất, thời gian phục hồi và thành tích chạy của người dùng; đối với những người mới thực hành chạy, đồng hồ sẽ gợi ý một số bài tập đơn giản, cường độ nhẹ, phù hợp với thể chất của từng cá nhân.
Bên cạnh đó, người dùng còn có thể tập luyện và chia sẻ hành trình đó với những người bạn trên ứng dụng Samsung Health, đồng thời tải xuống lộ trình chạy bộ, đi bộ hoặc đạp xe khi luyện tập.
Chia sẻ hành trình chinh phục những địa hình khó khăn và thử thách cùng Galaxy Watch5 Pro
Đồng hành bền bỉ cùng người dùng đặt mục tiêu để hoàn thành thử thách của bản thân
Với khả năng định hướng bằng giọng nói và tín hiệu rung, Galaxy Watch5 Pro còn giúp người dùng dễ dàng chuyển hướng mà không cần nhìn liên tục vào thiết bị đeo, đồng thời người dùng có thể trở lại cung đường cũ một cách an toàn. Nhờ vậy, người đeo thiết bị có thể tập trung toàn bộ sự chú ý vào bài tập để đạt mục tiêu đề ra mà không quá lo lắng nếu chẳng may bị chệch đường.
Phụ kiện thể thao bền bỉ và thời trang năng động trong cùng một hiện thân
Video đang HOT
Sử dụng chất liệu sapphire chống trầy xước và khung viền titanium bền chắc hơn các vật liệu thông thường nhiều lần. Người dung có thể tự tin khi tham gia các hoạt động thể chất đặc biệt mà không lo đồng hồ hỏng hóc, trầy xước do va đ.ập. Đồng thời, thiết kế cải tiến cũng giúp mặt dưới đồng hồ sát với cổ tay người đeo hơn, góp phần tăng độ chính xác khi đo nhịp tim và hạn chế bám mồ hôi lúc tập luyện.
Nhiều thời gian trải nghiệm hơn đồng thời rút ngắn hành trình trở lại tập luyện
Bên cạnh ngoại hình, Samsung còn nâng cấp đáng kể dung lượng pin cho dòng watch mới giúp “PT 5.0″ có thể đồng hành cùng người dùng trong thời gian dài mà không lo hết pin. Watch5 Pro có dung lượng pin lớn cho thời gian sử dụng lên đến 80 giờ. Kèm theo đó là công nghệ sạc nhanh 10W tiên tiến nhất, nhanh gấp đôi so với thế hệ trước, giúp trải nghiệm tập luyện của người dùng trở nên liền mạch hơn.
Không chỉ tiện dụng mà còn mang tính thời trang
Bên cạnh sự cứng cáp khỏe mạnh ở bề ngoài, Galaxy Watch5 series còn là “vũ khí” khiến cho những chiếc smartwatch có lợi thế trước những chiếc đồng hồ cổ điển khác. Với sự cập nhật thường xuyên và liên tục, người dùng có thể tha hồ lựa chọn mặt đồng hồ từ hình ảnh mặc định tới những bức hình mang đậm màu sắc cá nhân. Watch5 series sẽ biến ảo theo từng ngày, tuỳ thuộc vào cách mà các người dùng muốn thể hiện cá tính và cái tôi riêng biệt.
Thiết kế thời thượng trong hệ sinh thái Samsung Galaxy với màu tím bora tiên phong xu hướng
Là một cô gái hiện đại, năng động và đam mê thể thao, Thùy Trang chọn cho mình chiếc Galaxy Watch5 Pro, “không những đề xuất lộ trình tập luyện vô cùng hữu hiệu mà còn thời trang, mình thoải mái, tự tin diện đi làm, dạo phố hay thậm chí là tham dự những buổi tiệc” – Trang chia sẻ.
Thuỳ Trang ưa chuộng Galaxy Watch5 Pro bởi sự biến ảo theo theo cá tính và cái tôi riêng biệt.
Vietnam Mountain Marathon cuộc đua của những runner linh hoạt biến hóa
Giải chạy Vietnam Mountain Marathon 2022 diễn ra từ ngày 09.09 – 11.09 thu hút hơn 5.000 người tham gia tại Sapa, với cung đường chạy được đ.ánh giá là siêu khó ở cự ly 160km. Galaxy Watch5 Pro sẽ là thiết bị đóng vai trò quan trọng trong việc trợ giúp người dùng trẻ cũng như các vận động viên từng bước đạt được mục tiêu về thể chất để hoàn thành thử thách của bản thân.
Giải chạy Mountain Marathon 2022 với cung đường siêu khó sẽ là một thử thách với những ai ưa mạo hiểm, với sự đồng hành của Galaxy Watch5 Pro
Đặt mua ngay để chinh phục những mục tiêu sức khỏe cùng Galaxy Watch5 Pro tại: https://bit.ly/3w9AYEI
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bất ngờ khi uống cà phê trước tập thể dục
'Uống cà phê trước khi tập luyện có thể tăng hiệu suất tập luyện lên 15% và thúc đẩy việc phục hồi và sửa chữa mô'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Đây là môn thể thao tốt nhất cho người lớn t.uổi để sống thọ; 4 loại thực phẩm tốt nhất cho người có lượng đường trong m.áu cao ; Người phụ nữ bị liệt nửa mặt do zona...
Tin vui tuyệt vời cho những người yêu thích cà phê khi tập thể dục
Uống cà phê trước khi tập luyện có thể tăng hiệu suất tập luyện lên 15% và thúc đẩy việc phục hồi và sửa chữa mô.
Cà phê không chỉ cung cấp năng lượng trong suốt ngày làm việc mà còn có thể hỗ trợ mức năng lượng tinh thần và thể chất trong khi tập luyện thể dục.
Hàm lượng polyphenol cao trong cà phê có thể giúp chống oxy hóa, chống viêm và cân bằng lượng đường trong m.áu.
Uống cà phê trước khi tập luyện có thể tăng hiệu suất tập luyện lên 15%. Ảnh SHUTTERSTOCK
Tất cả những điều này đều quan trọng đối với hiệu suất tập thể dục và đặc biệt là khả năng phục hồi và sửa chữa mô sau khi tập.
Cùng với polyphenol, caffein trong cà phê cũng có tác dụng nâng cao hiệu suất .
Trong một đ.ánh giá toàn diện về mối liên quan giữa tiêu thụ caffein và tập thể dục, các nhà nghiên cứu đã phân tích 4.800 người trong 300 nghiên cứu.
Kết quả đã phát hiện ra rằng, những người uống caffein trước khi tập luyện đã tăng hiệu suất tập thể dục lên 16%. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 7.9.
Đây là môn thể thao tốt nhất cho người lớn t.uổi để sống thọ
Nghiên cứu mới phát hiện đ.ánh tennis và cầu lông là môn thể thao tốt nhất cho người lớn t.uổi để sống thọ.
Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa của Hiệp hội Y khoa Mỹ JAMA Network Open hôm 24.8, cho thấy người lớn t.uổi chơi các môn thể thao dùng vợt như tennis và cầu lông, đã giảm đến 16% nguy cơ t.ử v.ong do bệnh tật.
Từ lâu, các chuyên gia đã biết rằng hoạt động thể chất khi lớn t.uổi có thể giúp duy trì sức khỏe thể chất và nhận thức, đồng thời giảm nguy cơ phát triển các bệnh như ung thư và Alzheimer.
Nghiên cứu mới phát hiện đ.ánh tennis và cầu lông là môn thể thao tốt nhất cho người lớn t.uổi để sống thọ. Ảnh SHUTTERSTOCK
Giờ đây, nghiên cứu mới do Viện Ung thư Quốc gia - thuộc Viện Y tế Quốc gia Mỹ, thực hiện đã so sánh hiệu quả kéo dài t.uổi thọ của các bộ môn thể dục, và phát hiện ra một số bài tập có thể có hiệu quả vượt trội hơn.
Các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu từ 272.550 người trong độ t.uổi từ 59 đến 82 t.uổi, được theo dõi trong 4 năm để đ.ánh giá xem họ sống được bao lâu. K ết quả nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 7.9.
4 loại thực phẩm tốt nhất cho người có lượng đường trong m.áu cao
Nếu bạn có nguy cơ hoặc bạn có lượng đường trong m.áu cao, bạn có thể muốn tìm kiếm các loại thực phẩm để giúp giữ lượng đường trong m.áu ổn định hoặc tìm cách giảm lượng đường trong m.áu của bạn tăng đột biến.
"Không có thực phẩm nào có thể làm giảm lượng đường trong m.áu, vì đó là công việc của insulin", Toby Amidor, chuyên gia dinh dưỡng cho biết.
Tuy nhiên, chuyên gia Amidor nói rằng bạn có thể chọn một số loại thực phẩm sẽ có tác động tối thiểu đến việc tăng đột biến lượng đường trong m.áu. Hoặc, chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn sẽ không ảnh hưởng đến lượng đường trong m.áu cao của bạn.
Trứng là thực phẩm giàu protein sẽ không ảnh hưởng đến lượng đường trong m.áu cao của bạn. Ảnh SHUTTERSTOCK
1. Trứng. Trứng là thực phẩm giàu protein sẽ không ảnh hưởng đến lượng đường trong m.áu cao của bạn.
Chuyên gia Amidor nói: "Trứng là một loại thực phẩm cung cấp protein mà gần như không có carb. Do đó, chúng sẽ có ảnh hưởng tối thiểu đến lượng đường trong m.áu của bạn".
Theo một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Food & Function Journal, ăn một quả trứng lớn hằng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Hải Phòng sẽ giải tỏa hơn 100 hộ nuôi ngao không phép ven biển Hơn 100 hộ dân nuôi ngao không phép ven biển Hải Phòng nếu không tự ý di dời sẽ bị cưỡng chế giải tỏa và xử lý vi phạm hành chính, buộc khắc phục hậu quả. Chiều 5/9, thông tin đến báo chí về công tác chỉ đạo, tổ chức di dời, giải tỏa việc nuôi ngao không phép tại khu vực biển...