Cũng chỉ là 1 quả chanh, nhưng họ giảm tới 5kg trong 2 tuần
Tiết hè nắng mưa thất thường, chanh chắc hẳn là loại trái cây giúp giải khát tuyệt vời và còn bổ sung vitamin C, hỗ trợ miễn dịch cho cơ thể. Hè này sao bạn không tận dụng quả chanh để vừa làm đẹp vừa dưỡng sức nhỉ?
Rất nhiều người đã áp dụng cách này, họ hoàn toàn ngạc nhiên vì công dụng giảm cân thần kì từ quả chanh. Rất nhiều ngôi sao, người mẫu đã chọn phương pháp giảm cân tự nhiên với chanh, chẳng hạn ca sĩ Beyoncé hay nữ hoàng gợi cảm Lee Hyori. Đặc biệt, Beyoncé giảm được 5kg chỉ trong 2 tuần nhờ sử dụng loại nguyên liệu rẻ tiề.n này.
Beyoncé nổi tiếng với thói quen uống nước chanh giảm cân.
Chanh là loại quả chứa hàm lượng axit citric cao nhất, có thể lên tới 8% trọng lượng khô (không tính nước). Đây là một loại axit hữu cơ yếu, xuất hiện trong quá trình trao đổi chất của hầu hết các sinh vật. Axit citric là một trong các chuỗi hợp chất tham gia vào quá trình oxy hóa sinh lý các chất béo, protein và carbohydrate. Khi nước chanh được đưa vào cơ thể, nó sẽ tham gia tiêu hóa thức ăn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả.
Giảm cân bằng chanh pha muối và nước ấm
Việc kết hợp giữa chanh, muối và nước ấm hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa triệt để. Nếu các phương pháp thông thường chỉ có thể giảm cân tại một số vùng nhất định thì nước chanh muối ấm lại giảm mỡ thừa trên toàn cơ thể (mặt, nọng cằm, cổ, tay, chân, bụng, mông…).
Video đang HOT
Cách làm:
- Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh.
- Thêm 1/3 thìa cà phê muối hạt.
- Chế thêm 1 chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng (càng nóng càng có tác dụng giảm mỡ nhanh nhưng chớ nên pha nóng quá kẻo nước chanh sẽ đắng).
Bạn uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút.
Giảm cân bằng nước chanh pha loãng
Sử dụng một quả chanh, vắt kiệt nước cốt rồi pha với một cốc nước (nước ấm vào mùa đông hoặc nước mát vào mùa hè). Uống thay nước lọc hằng ngày.
Lưu ý không nên uống nước chanh quá chua hòng giảm béo nhanh chóng bởi chanh có tính axit cao, nếu bạn uống nước chanh chua quá thì sẽ không tốt cho dạ dày.
Trong quá trình uống nước chanh, bạn vẫn thực hiện chế độ ăn uống như bình thường, nhưng cần hạn chế ăn vặt và tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, calo.
Uống nước chanh một thời gian, bạn không chỉ có được vóc dáng thon thả mà da cũng trắng mịn ra nữa đấy.
Theo Kenhphunu
Tiên dược rẻ tiề.n giúp bạn lão hóa chậm hơn tuổ.i 20 năm
Biết tiên dược giá siêu rẻ này bạn sẽ ngăn chặn được lão hóa cả 20 năm so với tuổ.i của mình!
Làn da, sắc đẹp, tuổ.i thanh xuân...đó là những gì mà phụ nữ luôn quan tâm nhất, họ luôn muốn mình là người phụ nữ trẻ đẹp nhất trong mắt mọi người đặc biệt là cánh mày râu. Họ tìm đủ mọi cách để làm chậm quá trình lão hóa nhờ các spa, thẩm mĩ viện, thuố.c chống lão hóa ... nhưng họ lại quên mất một điều mọi thứ phải được bảo vệ từ bên trong, và những thứ tự nhiên là điều tốt nhất. Dưới đây là những loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn, hãy bảo vệ cơ thể ngăn sự lão hóa ngay từ bên trong để được lâu dài chứ không phải chỉ là bên ngoài.
Hãy biết cách ngừa lão hóa để trẻ mãi không già.
Uống nước chanh
Thêm chanh vào nước uống là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Chanh có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể như một loại thuố.c lợi tiểu, giúp giải độc gan, đồng nghĩa với việc giải độc cho da và cơ thể.
Hơn nữa, vitamin C trong nước chanh còn giúp tăng cường sản xuất collagen, từ đó, sự hình thành nếp nhăn và mụn nhọt được hạn chế.
Đậu phụ, sữa đậu nành:
Đây là loại thực phẩm đầu tiên, chống lại sự lão hóa của cơ thẻ tốt nhất. Trong đậu phụ có chứa một lượng lớn giàu Isoflavones, giúp giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của estrogen, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Uống trà với chiết xuất từ cây kế sữa
Các loại trà thảo dược luôn được ưa thích nhờ hương vị thơm ngon đặc biệt. Bên cạnh đó, chúng còn mang một số đặc tính chữa bệnh nhất định.
Trà làm từ cây kế sữa là nữ hoàng của các loại trà giải độc vì nó có chứa chất silymarin, giúp gan loại bỏ độc tố vốn là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, bệnh vẩy nến - những vấn đề thực sự gây phiền toái cho bất cứ phụ nữ nào.
Trà kế sữa còn có tác dụng dưỡng ẩm và chữa mụn đỏ, mang đến cho bạn một làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
Theo Phunutoday
Mẹo nhỏ vào buổi sáng cũng giúp bạn giảm ngay mỡ bụng Mỡ bụng không còn là vấn đề khiến nhiều chị em lo ngại nữa nếu làm những điều dưới đây vào buổi sáng. Một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng Uống nước chanh đều đặn buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng. Không chỉ là loại trái cây có tác dụng giải khát, thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng, chanh còn...