Cú sốc tình cảm khiến mẹ sề 2 con nặng ngót nghét 80kg quyết tâm giảm cân, kết quả có thân hình nóng bỏng “đốt mắt” người nhìn
Ý thức được việc bản thân bị thừa cân sau sinh nhưng phải đến khi gặp cú sốc tình cảm, bà mẹ 2 con này mới có đủ động lực để nghiêm túc bước vào hành trình lấy lại vóc dáng.
Người phụ nữ sau khi kết hôn, sinh con thường khá bận rộn, vừa lo công việc, vừa lo việc nhà lại phải chăm sóc con cái, thời gian dành cho bản thân trở nên cực kỳ ít ỏi. Thậm chí không ít chị em đã bỏ bê, quên đi việc phải chăm sóc cho chính mình. Mãi đến khi đối diện với một cú sốc nào đó, họ mới nhận ra sự thiệt thòi của mình bấy lâu.
Đó cũng chính là câu chuyện của chị Huỳnh Bích Phượng (27 tuổi, hiện đang sống và làm việc tại TP.HCM), là mẹ của 2 bé 4 tuổi và 2 tuổi. Tuy nhiên, sau cú sốc tình cảm, chị Phượng không gục ngã mà quyết tâm tìm lại vẻ xinh đẹp, sự tự tin vốn có của mình.
Sau sinh 2 lần cân nặng ngót nghét 80kg mãi không giảm
Chị Phượng kể, thời con gái thân hình của chị cũng khá cân đối với chiều cao 1m55 và cân nặng 50kg. Cả hai lần mang thai, mỗi lần chị Phượng đều tăng thêm 20kg. Nếu như lần đầu sinh xong chị có thể về mốc 60kg thì đến lần thứ 2, cân nặng của chị không những không xuống mà còn tăng vùn vụt, ngót nghét 80kg. Nhìn chị Phượng thay đổi hoàn toàn, sồ sề, nặng nề và già hơn so với tuổi thật của mình.
Sau khi sinh con thứ 2, cân nặng của chị Phượng suýt chạm mốc 80kg.
Bà mẹ 9x trông sồ sề, nặng nề và già hơn so với tuổi thật.
Nhận thức được việc cơ thể thừa cân sau sinh quá nhiều, chị Phượng đã lên kế hoạch giảm cân. Thế nhưng vì bận rộn công việc, lại phải chăm sóc 2 con nhỏ nên chuyện có thời gian rảnh để đi tập với bà mẹ này là một điều xa xỉ. Vì vậy, chị chọn cách mà không ít người đã từng áp dụng – “ nhịn ăn để giảm cân”, nhưng chỉ nhịn được mấy bữa là chị không chịu nổi và lại ăn bù nên chẳng đem lại kết quả gì.
Phải đến khi gặp một cú sốc tình cảm, chị Phượng mới nhận ra mình đã bỏ bê bản thân quá lâu. Chị nhận ra bấy lâu đã để tình yêu dành cho người khác che lấp đi tình yêu dành cho bản thân và đã đến lúc chị phải tìm lại chính mình.
May mắn có một người bạn làm HLV gym nên chị Phượng được người bạn này tư vấn rất kỹ càng về việc giảm cân hiệu quả: ” Lúc mới đầu mình cũng cứ nghĩ như nhiều bạn khác là cứ nhịn ăn theo kiểu cắt món này món khác một cách triệt để, khốc liệt thì sẽ giảm cân. Sau này khi được HLV giải thích về tác hại của việc nhịn ăn kéo dài, tuy giảm được vài kg nhưng sức khỏe đi xuống, không đủ sức để làm việc chăm con. Giảm cân mà không tập luyện thì người không có cơ, cơ thể nhão nhoét chứ không săn chắc “.
Sau cú sốc tình cảm, chị Phượng quyết định giảm cân một cách nghiêm túc.
Nhờ có một người bạn làm HLV hướng dẫn cách ăn uống và tập luyện nên chị Phượng đã thành công mĩ mãn.
Giảm hơn 23kg trong 5 tháng nhờ ĂN – TẬP – NGHỈ NGƠI đúng cách
Chia sẻ về chế độ ăn uống khi giảm cân của mình, chị Phượng cho hay chị không phải ăn uống kham khổ, kiêng khem. Thay vào đó được ăn uống đúng cách, đầy đủ, đa dạng các chất nhưng cần ghi nhớ một số lưu ý sau:
- Tăng cường chất đạm có chứa ít chất béo như: Gà, bò, cá không hoặc ít mỡ.
Video đang HOT
- Tăng cường và đa dạng chất béo tốt như: Quả bơ, hạt chia, hạnh nhân…
- Tăng cường rau củ, trái cây ít ngọt để bổ sung vitamin và khoáng chất.
- Giảm chất béo xấu như: Mỡ và da động vật
- Giảm tinh bột nhanh như: Cơm trắng, bún, mì… Tăng cường tinh bột chậm như: Khoai lang, yến mạch…
Khi chế biến các món ăn có thể dùng các loại gia vị như muối, tiêu, tỏi, gừng… để giúp hương vị của món ăn ngon hơn. Ăn ngon cũng là một việc rất quan trọng vì giúp tinh thần của mỗi người vui vẻ hơn, không cảm thấy việc giảm cân giống như cực hình.
Về chế độ tập luyện , thời gian đầu cần xuống cân nhiều nên chị Phượng đến phòng tập mỗi ngày, mỗi buổi khoảng 60-90 phút với sự hướng dẫn của HLV. Sau khi đã giảm được gần số cân nặng mong muốn thì chị giảm thời lượng tập lại và có ăn uống thoải mái hơn 1 chút, cân nặng sẽ vẫn xuống nhưng chậm hơn. Điều đó giúp chị không cảm thấy stress.
Sau khi giảm cân thành công, nhìn chị Phượng còn trẻ trung hơn rất nhiều.
Bà mẹ trẻ hiện duy trì ở mức 54kg.
Nói là vậy nhưng thực tế chị Phượng cũng phải đối diện với không ít khó khăn trong quá trình nỗ lực tìm lại vóc dáng: ” Thời gian đầu tập luyện cũng khá mệt nhưng phải tập như vậy mới có hiệu quả, tăng cơ, giảm mỡ, mồ hôi chảy càng nhiều càng tốt. Dẫu vậy, mình chưa bao giờ nghĩ đến việc bỏ cuộc vì luôn muốn lấy lại sức khỏe, phong độ của bản thân để có thể chăm sóc 2 con một cách tốt nhất.
Cũng có những lúc bận quá nên ăn uống không đúng, tập ít dẫn đến kết quả bị chững lại nhưng mình vẫn tự nhủ là tới khi vào guồng thì mọi thứ sẽ tốt hơn thôi nên không có gì phải lo lắng hay stress”.
Có một điều đặc biệt là trong suốt quá trình giảm cân, HLV thường xuyên nói với chị Phượng rằng đừng quá để ý số cân nặng là bao nhiêu mà quan trọng là sau khi tập, sức khỏe đi lên, tăng cơ, giảm mỡ đó chính là hiệu quả cần hướng tới. Cũng nhờ vậy mà chị Phượng luôn trong tâm thế thoải mái. Sau 5 tháng áp dụng phương pháp giảm cân, chị đã giảm tổng cộng 23,3kg, thân hình thon thả, săn chắc ngỡ ngàng, gương mặt của chị cũng trẻ trung hơn rất nhiều.
Chị Phượng sẽ tiếp tục duy trì chế độ tập luyện nhưng ở cấp độ nhẹ nhàng hơn để duy trì phom dáng.
Sau khi giảm cân thành công, chị Phượng cảm thấy tự tin hơn về bản thân rất nhiều.
Chị Phượng dự định sẽ tiếp tục giảm thêm 1 vài kg nữa để duy trì phom dáng vốn có, mục tiêu vẫn là tăng cơ, giảm mỡ, sức khỏe tốt hơn. Ngoài việc ăn uống thoải mái hơn trước 1 chút thì hiện tại chị Phượng cũng giảm số buổi tập luyện xuống còn khoảng 3-4 buổi/tuần.
Sau khi đã lấy lại dáng thành công, bà mẹ 2 con không chỉ sở hữu một thân hình sexy đáng ngưỡng mộ mà sự tự tin trong con người chị cũng bộc lộ rõ hơn rất nhiều. ” Việc mình từng nghĩ là sẽ không thể làm được mà cuối cùng đã làm được, thì mình sẽ có thêm niềm tin để có thể làm được nhiều việc khác nữa. Chỉ cần có sự quyết tâm cao, kiên trì và tin tưởng vào bản thân là được ” – chị Phượng bày tỏ.
Nghe lời khuyên nhịn ăn để xương gò má lộ ra mới đẹp, cặp song sinh trở thành "xác sống"
Thay vì chỉ dẫn cho 2 cô bé cách ăn uống đúng mực để có vóc dáng cân đối thì những người lớn nhẫn tâm đẩy 2 đứa trẻ đang tuổi ăn tuổi lớn vào bước đường cùng.
Daria Ledeneva và Maria Ledeneva là 2 chị em song sinh sống cùng gia đình tại thành phố Lipetsk, thuộc vùng Lipetsk, phía Tây nước Nga. Từ khi sinh ra, 2 chị em đã được "trời phú" cho khuôn mặt đáng yêu như búp bê và thân hình cao ráo, khá cân đối.
Cả 2 cô bé đều nặng 48kg và chiều cao vượt trội hơn hẳn so với các bạn cùng trang lứa. Cũng vì lẽ đó mà cặp chị em đã sớm được các công ty người mẫu để mắt đến. Vậy là 2 em quyết định tham gia lớp đào tạo người mẫu ở Lipetsk.
Tuy nhiên, thay vì chỉ dẫn cho 2 cô bé cách ăn uống đúng mực để có vóc dáng cân đối thì giáo viên tại công ty này lại khuyên 2 đứa trẻ phải giảm cân hơn nữa để "xương gò má lộ ra mới đẹp".
Tất nhiên, Daria và Maria cũng muốn đẹp nên cả 2 quyết tâm nhịn ăn và ép cân thật nhanh, việc gì cũng không ngại, miễn đẹp là được.
Cặp song sinh Daria và Maria chụp ảnh với mẹ là bà Natalia.
Nhưng có ai ngờ, 2 cô bé dần mắc chứng biếng ăn từ lúc nào không hay, cơ thể xanh xao, gầy gò, yếu ớt.
Cuối năm 2018, trong một buổi trình diễn thời trang, Daria và Maria đột nhiên ngất trên sàn diễn. Tại bệnh viện, cặp chị em được chẩn đoán mắc chứng biếng ăn nghiêm trọng và tình trạng rất nguy kịch. Daria rơi vào hôn mê. 3 ngày sau đó, cô bé tỉnh lại và cả 2 chị em được xuất viện về nhà. Tình trạng sức khỏe của cặp đôi vẫn không được cải thiện nên 1 tháng sau họ được đưa đến bệnh viện lớn ở thủ đô Moscow để điều trị tích cực.
Bà Natalia Ledeneva, mẹ của cặp song sinh, kể lại: "Khi ấy, công ty người mẫu bảo rằng cơ thể của Daria ổn nhưng Maria phải giảm vài kg nữa mới đẹp được. Họ còn bảo phải giảm cân để xương gò má lộ ra mới chuẩn. Vậy là cả 2 đứa nghe theo lời họ.
Ban đầu chúng từ chối không ăn thức ăn rồi dần dần chỉ ăn salad, nhất định không động tay vào thứ đồ ngọt nào. Tôi đã cố gắng khuyên nhủ các con nhưng không được. Khi người ta đã mắc chứng biếng ăn thì sẽ không nghe bất kỳ lời khuyên nào nữa. Căn bệnh của chúng xấu đi rất nhanh. Tôi đã cố gắng thuyết phục chúng nhưng dù tôi có làm gì đi nữa thì điều đó không dẫn đến kết quả tốt hơn".
Daria và Maria đã phải nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt và các bác sĩ tại bệnh viện ở thủ đô Moscow đã cố gắng hết sức để giữ tính mạng 2 cô bé. Bởi theo các bác sĩ, tình trạng của cả hai nghiêm trọng đến nỗi trái tim họ có thể ngừng đập bất cứ lúc nào.
Thời điểm đó, báo chí Nga cũng đồng loạt đưa tin về trường hợp của cặp chị em song sinh này. Họ được mô tả là "xác sống" sau khi được đưa đi cấp cứu tại bệnh viện ở Moscow vì tình trạng giảm cân của họ trở nên nghiêm trọng.
May mắn là sau một thời gian điều trị, 2 cô bé cuối cùng cũng đã hồi phục. Sau khi được xuất viện, cặp chị em đã được mời đến tham gia chương trình truyền hình "Stars are Aligned" trên kênh NTV. Họ đã rất hối hận vì ngây thơ nghe theo những lời khuyên vô lý của công ty đào tạo người mẫu.
Hai chị em xuất hiện trên chương trình truyền hình của Nga sau khi trải qua cơn hoạn nạn vì chứng biếng ăn.
Trong chương trình này, Dasha thừa nhận rằng cô "sợ tăng thêm cân". Sau đó, người dẫn chương trình Lera Kudryavtseva hỏi: "Bạn có sợ mình có thể chết không?". Cặp đôi vẫn im lặng cúi đầu. MC tiếp tục nói: "Họ không sợ chết. Họ sợ tăng cân. Đây là vấn đề của chứng biếng ăn".
2 năm sau khi trải qua cơn "thập tử nhất sinh", cặp song sinh đã lấy lại được phong độ. Họ đã lấy lại được vóc dáng cân đối, không còn chứng biếng ăn và đặc biệt là họ đã biết cách để có một cơ thể khỏe mạnh, đẹp đúng nghĩa!
Hai chị em giờ đã là những người mẫu có tiếng ở Nga.
Nhan sắc thăng hạng không ngừng nhờ giảm cân thành công của cô nàng từng bị đặt biệt danh "họa sĩ béo" Sau khi giảm được 25kg, Minno đã tự nâng tầm nhan sắc cho chính mình. Giờ đây, làm gì còn ai dám gọi cô nàng là "Minno mập" hay "họa sĩ béo" nữa cơ chứ. Thông thường, có rất nhiều lý do khiến một cô gái stress. Có thể là chiếc áo họ nhắm từ lâu nay mới tích đủ tiền đã bị...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Nam thanh niên bất ngờ lao vào xe container đang chạy để tự tử, diễn biến sau đó khiến nhiều người ám ảnh

Dáng vẻ 100 điểm của bố bỉm vào bếp nấu ăn cho con, netizen ước ao, phấn đấu mỗi nhà có một ông chồng đảm

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới sau 30 lần xóa hình xăm

Đọc 1 câu "thần chú" trước bữa ăn, mỹ nhân 2k1 gây sốc vì body hiện tại

Hàng xóm quay lén cảnh người phụ nữ Vĩnh Phúc hì hụi trước cổng nhà, thốt lên: Tôi chẳng dám làm gì bậy bạ!

Cô gái bị chụp lén khi đi ăn riêng với ViruSs chính thức lên tiếng, người chụp ảnh xin lỗi

Chỉ 35.000 đồng mà khách Tây mua được nửa kg thanh trà ở Việt Nam nhưng lại nói 1 câu khiến dân mạng hiểu lầm

Choáng với hình ảnh nam sinh hóa trang phản cảm trong ngày hội trường

Sống ảo theo trào lưu TikTok, bé gái 7 tuổi bị bỏng nặng vì đồ chơi phát nổ

Quán cà phê bán matcha cao hơn cả giá vàng: 1 chỉ vàng cũng chưa mua nổi nửa kg!

Chủ quán phở gà lên tiếng xin lỗi vì bức ảnh chụp lén ViruSs, đưa ra hình thức xử lý nhân viên

Cảnh tượng khủng khiếp bóp nghẹt trái tim người mẹ: Gần như phát điên với 2 con sinh đôi
Có thể bạn quan tâm

Bạch Lộc diện váy cưới khiến fan phấn khích
Hậu trường phim
9 phút trước
Một Chị Đẹp được gọi là "chứng nhân" trong liên hoàn drama của Jack và ViruSs
Nhạc việt
15 phút trước
1 nữ ca sĩ nổi điên vì bị lừa đảo qua điện thoại, lộ chiếc bẫy ai cũng có thể rơi vào
Sao châu á
19 phút trước
Nhan sắc Trịnh Thùy Linh - Á hậu vướng tin đồn sắp kết hôn
Sao việt
22 phút trước
Sự thật clip CSGT truy đuổi, quật ngã người giữa phố
Pháp luật
26 phút trước
Bị tê giác truy đuổi, du khách hoảng loạn la hét
Lạ vui
27 phút trước
Vòm bảo vệ Chernobyl bị xuyên thủng: UAV giá rẻ thách thức lá chắn thép 40.000 tấn
Thế giới
37 phút trước
Người đi bộ bất ngờ lao vào xe container trên cao tốc, tài xế phải bồi thường?
Tin nổi bật
43 phút trước
Cha tôi, người ở lại - Tập 18: Thảo yêu thầm Nguyên gần 10 năm
Phim việt
1 giờ trước
Top 5 chòm sao gặp nhiều may mắn, tài vận hanh thông ngày 27/3
Trắc nghiệm
2 giờ trước