Công thức làm đẹp với bia từ A đến Z chỉ với 10 ngàn đồng chắc chắn các cô nàng sẽ ngạc nhiên

Theo dõi VGT trên

- Bia là đồ uống rất quen thuộc của mỗi chúng ta phải không nào. Bạn đã biết đến những công dụng làm đẹp tuyệt vời của bia hay chưa, hãy cùng khám phá nhé!

Bia là nguyên liệu làm đẹp có thể áp dụng cho tất cả mọi loại da từ da thường, da nhờn, da khô đến da nhạy cảm mà không lo kích ứng, không sợ bắt nắng và không lo đen trở lại. Nhờ thành phần được lên men mà bia có thể giúp phái đẹp cải thiện làn da đen sạm, làm mờ vết thâm do mụn giúp da trở nên sáng mịn, trắng hồng đầy sức sống.

Thành phần chính của bia đó là nước, ngũ cốc (lúa mạch) đã mạch nha hóa, hoa bia và đặc biệt là men bia, cùng với các chất vitamin B và các chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Do đó, dùng bia để làm trắng da rất hiệu quả và an toàn.

1. Cân bằng độ PH cho da

Nếu độ PH của làn da của bạn không được duy trì hợp lý thì nó có thể gây ra rất nhiều vấn đề như da khô hoặc da dầu. Và bia là thức uống thực sự giúp cân bằng độ PH cho làn da của bạn rất hiệu quả, nguyên liệu của cách làm đẹp từ bia này cũng rất dễ tìm.

Công thức làm đẹp với bia từ A đến Z chỉ với 10 ngàn đồng chắc chắn các cô nàng sẽ ngạc nhiên - Hình 1

Chuẩn bị:

30ml bia

60g khoai tây chín nghiền nhuyễn

Cách làm:

Trộn đều bia trong bát khoai tây nấu chín nghiền nhuyễn, sau đó dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ mặt trong khoảng 20 phút. Sau khi mặt nạ bắt đầu khô, hãy gỡ bỏ và rửa mặt lại bằng nước lạnh.

2. Bia và nước cốt chanh

Bia chứa hàm lượng vitamin B dồi dào và tính kháng khuẩn cao, kết hợp với lượng axit có trong chanh giúp làn da trắng sáng bật tông nhanh chóng, ngăn chặn nguy cơ hình thành mụn trứng cá hiệu quả.

Công thức làm đẹp với bia từ A đến Z chỉ với 10 ngàn đồng chắc chắn các cô nàng sẽ ngạc nhiên - Hình 2

Chuẩn bị:

- 3 thìa bia

- 1 thìa nước cốt chanh.

Video đang HOT

Cách làm: Sau khi làm sạch da, hãy thoa đều hỗn hợp bia và nước cốt chanh lên mặt, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu đều vào da. Sau 20 phút thì rửa lại với nước sạch.

3. Bia dùng làm sữa tắm

Bia có chứa nhiều dưỡng chất, vậy nên có thể dùng bia để tắm sẽ có tác dụng nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da. Bằng cách rất đơn giản là hãy đổ 1 chai bia vào trong chậu nước tắm của bạn, có thể tắm thêm cùng sữa tắm hoặc không đều được.

Công thức làm đẹp với bia từ A đến Z chỉ với 10 ngàn đồng chắc chắn các cô nàng sẽ ngạc nhiên - Hình 3

Bia giờ đây không còn đơn thuần là một thức uống, hãy tận dụng loại nguyên liệu lên men tự nhiên này để tuốt lại vẻ đẹp cho làn da của mình nhé. Có thể bạn sẽ bất ngờ về những gì mà bia tươi mang lại đấy.

4. Làm trắng da với mặt nạ bia và trứng gà

Trứng gà là nguyên liệu làm đẹp khá quen thuộc với bạn rồi đúng không nào. Nguyên liệu này chứa nhiều thành phần tốt cho da, điển hình như vitamin B6, B12, B2, Folate. Bạn nên kết hợp trứng gà với bia để làm tăng công dụng dưỡng trắng và chống lão hóa cho da nhé.

Công thức làm đẹp với bia từ A đến Z chỉ với 10 ngàn đồng chắc chắn các cô nàng sẽ ngạc nhiên - Hình 4

Cách thực hiện:

- Bạn cần chuẩn bị 1 trái trứng gà ta và 3 thìa bia tươi.

- Trứng gà đập ra chén, dùng cả lòng đỏ và lòng trắng đánh bông lên

- Tiếp tục cho bia vào trộn đều

- Thoa mặt nạ vừa chế lên khắp da mặt và cổ để trong 20 phút

- Mỗi tuần lên đắp từ 2-3 lần để da nhanh trắng và mền mại hơn

Theo PNTD

5 cách 'hô biến' mái tóc khô xơ, chẻ ngọn trở nên mềm và óng mượt như nhung ăn Tết

Mái tóc khô xơ, chẻ ngọn là một trong những lý do khiến phái đẹp... nhìn không đẹp. Vì vậy, chị em hãy thực hiện ngay 5 phương pháp đơn giản dưới đây để sở hữu mái tóc óng ả như mơ.

Tóc chẻ ngọn là hiện tượng đuôi tóc khô xơ, dễ gãy rụng, khó vào nếp. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do phụ nữ thường xuyên lạm dụng các hóa chất và phương thức làm tóc ở nhiệt độ cao, như duỗi, uốn, nhuộm, dập tóc.

Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nước hồ bơi cũng khiến tóc mất đi dưỡng chất, độ ẩm tự nhiên.

5 cách hô biến mái tóc khô xơ, chẻ ngọn trở nên mềm và óng mượt như nhung ăn Tết - Hình 1

Nguyên nhân chính khiến tóc khô xơ, chẻ ngọn là do phái đẹp thường xuyên lạm dụng các hóa chất và phương thức làm tóc ở nhiệt độ cao - Ảnh minh họa: Internet

Dưới đây là 5 cách siêu đơn giản giúp khắc phục tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn vô cùng hiệu quả mà chị em nhất định phải biết.

Phục hồi tóc chẻ ngọn bằng bơ, lòng trắng trứng gà và dầu oliu

Không chỉ là loại trái cây nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà bơ còn có công dụng khôi phục tóc chẻ ngọn nhanh chóng, nhất là khi kết hợp với trứng gà và dầu oliu.

Ngoài ra, hỗn hợp này còn giúp bổ sung dưỡng chất cho da đầu, giúp tóc luôn chắc khỏe và mềm mượt.

5 cách hô biến mái tóc khô xơ, chẻ ngọn trở nên mềm và óng mượt như nhung ăn Tết - Hình 2

Bơ, lòng trắng trứng gà và dầu oliu giúp mái tóc khô xơ trở nên bóng mượt hơn - Ảnh minh họa: Internet

Bạn chỉ cần gọt vỏ trái bơ, cắt đôi và cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, cho bơ đã nhuyễn vào bát sạch, thêm 2 thìa cà phê dầu oliu và 1 lòng trắng trứng gà trộn đều thành hỗn hợp sệt.

Sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên toàn bộ tóc, nhất là phần chân tóc và ngọn tóc rồi dùng khăn mềm quấn tóc lại. Đợi khoảng 45 - 60 phút cho các dưỡng chất ngấm sâu vào từng sợi tóc thì bỏ khăn ra và gội đầu lại bằng nước sạch.

Với cách trị tóc chẻ ngọn đơn giản bằng bơ, lòng trắng trứng gà và dầu oliu chị em chỉ cần thực hiện 3 lần/tuần là đủ.

Mẹo trị tóc chẻ ngọn với bia

Bên cạnh công dụng làm đồ uống giải khát, bia còn giúp điều trị tóc khô xơ, chẻ ngọn cực tốt. Bởi trong bia có chứa rất nhiều protein và đường, giúp tóc luôn chắc khỏe, bóng mượt và làm lành các nang tóc bị tổn thương.

Hãy rót bia nhẹ nhàng vào bình có dung tích lớn rồi đổ trực tiếp lên toàn bộ tóc và ủ khoảng 30 - 45 phút. Tiếp theo, gội đầu lại bằng nước sạch. Cuối cùng, lau khô tóc bằng khăn mềm, chị em sẽ thấy mái tóc suôn mượt hơn rất nhiều.

Với bí quyết phục hồi tóc chẻ ngọn này bạn có thể thực hiện thường xuyên để làm tăng hiệu quả tối đa.

5 cách hô biến mái tóc khô xơ, chẻ ngọn trở nên mềm và óng mượt như nhung ăn Tết - Hình 3

Bia có khả năng phục hồi tóc hư tổn hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Lòng đỏ trứng gà giúp khắc phục tóc khô xơ

Với trứng gà ta, bạn có thể thực hiện chăm sóc tóc khô và chẻ ngọn với 2 công thức. Cách 1 là trộn đều hỗn hợp gồm lòng đỏ trứng, 1/4 hũ sữa chua không đường và vỏ chanh nghiền nhuyễn rồi thoa lên tóc, ủ trong 10 phút rồi gội lại với nước sạch.

Cách 2 là chị em có thể đánh lòng đỏ trứng tơi lên rồi trộn lẫn với dầu trẻ em baby oil, cho thêm chút nước lọc vào và trộn đều. Dùng hỗn hợp này bôi đều lên chân tóc, ủ khoảng 20 phút rồi xả lại với nước. Thực hiện thường xuyên 2-3 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

5 cách hô biến mái tóc khô xơ, chẻ ngọn trở nên mềm và óng mượt như nhung ăn Tết - Hình 4

Trứng gà giúp khắc phục nhanh chóng tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn chỉ sau vài ngày áp dụng - Ảnh minh họa: Internet

Mật ong chăm sóc tóc chẻ ngọn hiệu nghiệm

Đây là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc được nhiều chị em ưa chuộng. Mật ong có khả năng phục hồi phần tóc bị hư tổn cực tốt. Dùng mật ong nguyên chất thoa lên chân tóc.

Các chất dinh dưỡng và chất chống lão hóa có trong mật ong sẽ cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho mái tóc. Từ đó, giúp tóc không còn chẻ ngọn mà sẽ trở nên mượt mà, óng ả hơn rất nhiều.

5 cách hô biến mái tóc khô xơ, chẻ ngọn trở nên mềm và óng mượt như nhung ăn Tết - Hình 5

Mật ong giúp khắc phục mái tóc chẻ ngọn, xơ rối nhanh nhất - Ảnh minh họa: Internet

Dùng dầu dừa dưỡng ẩm cho tóc chẻ ngọn

Dầu dừa chứa nguồn dinh dưỡng, vitamin E và protein cần thiết cho mái tóc nên chị em chỉ cần thoa trực tiếp dầu dừa lên phần chân tóc bị hư tổn trước khi gội đầu.

Bên cạnh đó, đây còn là loại mặt nạ giúp bảo vệ cho mái tóc không bị tổn thương bởi hóa chất của dầu gội. Vào mùa lạnh, dầu dừa hay bị đông lại; vì vậy, chị em nên hơ qua lửa để dầu dừa chuyển thành chất lỏng rồi mới thoa lên tóc.

5 cách hô biến mái tóc khô xơ, chẻ ngọn trở nên mềm và óng mượt như nhung ăn Tết - Hình 6

Dầu dừa chứa nguồn dinh dưỡng, vitamin E và protein cần thiết cho mái tóc bị khô xơ, chẻ ngọn - Ảnh minh họa: Internet

Bên cạnh 5 phương pháp khắc phục tóc khô xơ, chẻ ngọn kể trên thì chị em không nên để tóc ướt khi đi ngủ; thường xuyên bổ sung những dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng tóc bằng các loại trái cây, rau xanh và đặc biệt tránh sử dụng nhiệt độ nóng từ máy sấy, uốn, duỗi, nhuộm để bảo vệ mái tóc đẹp hoàn hảo hơn.

Theo phunusuckhoe

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024

Tin đang nóng

Thanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCMThanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCM
11:57:46 21/12/2024
CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dộiCĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
13:25:49 21/12/2024
Vụ Mr Pips Phó Đức Nam: Công an công bố 21 trang web, 7 tài khoản ngân hàng trong đường dây lừa đảoVụ Mr Pips Phó Đức Nam: Công an công bố 21 trang web, 7 tài khoản ngân hàng trong đường dây lừa đảo
12:24:11 21/12/2024
Nghiện game, hai thiếu niên 13 tuổi sát hại cụ bà cướp tiềnNghiện game, hai thiếu niên 13 tuổi sát hại cụ bà cướp tiền
12:45:57 21/12/2024
Hà Nội: 2 người tử vong, 14 người nhập viện sau bữa tiệcHà Nội: 2 người tử vong, 14 người nhập viện sau bữa tiệc
12:44:17 21/12/2024
Nụ hôn hơn 1 phút của tổng tài không cứu nổi rating đi xuống của When the Phone RingsNụ hôn hơn 1 phút của tổng tài không cứu nổi rating đi xuống của When the Phone Rings
13:13:07 21/12/2024
Clip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợClip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợ
14:25:41 21/12/2024
Mỹ nam cứ đóng phim với ai là người đó bị phong sát, đẹp như tượng tạc nhưng xui xẻo không ai bằngMỹ nam cứ đóng phim với ai là người đó bị phong sát, đẹp như tượng tạc nhưng xui xẻo không ai bằng
13:18:47 21/12/2024

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

Có thể bạn quan tâm

Bị phát hiện ngoại tình, người phụ nữ đưa bạn trai 1 tỷ đồng để làm lành

Bị phát hiện ngoại tình, người phụ nữ đưa bạn trai 1 tỷ đồng để làm lành

Netizen

17:40:44 21/12/2024
Một người đàn ông tại Trung Quốc không trả lại bạn gái cũ số tiền làm lành 40.000 USD sau khi chia tay bởi trong thời gian hẹn hò cô đã yêu thêm người mới.
Phá két sắt lấy tiền, vàng, mua ô tô đưa bạn gái đi chơi

Phá két sắt lấy tiền, vàng, mua ô tô đưa bạn gái đi chơi

Pháp luật

17:39:09 21/12/2024
Ngày 21/12, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Thái Nguyên thông tin về vụ án bắt đối tượng đột nhập nhà dân trộm tiền, vàng trong két sắt trị giá hơn 1 tỷ đồng.
"Quốc bảo nhan sắc" thua vụ kiện 4,4 tỷ đồng vì lí do không ngờ

"Quốc bảo nhan sắc" thua vụ kiện 4,4 tỷ đồng vì lí do không ngờ

Sao châu á

17:05:21 21/12/2024
Nữ diễn viên Lee Young Ae theo đuổi vụ kiện chống lại CEO kênh YouTube Open Sympathy TV Jung Cheon Soo từ tháng 10 năm ngoái.
Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024

Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024

Sao việt

16:37:38 21/12/2024
Năm 2024, nhiều sao Việt như Phương Lan, Xoài Non, Thảo Nhi Lê, Mai Ngọc, Thanh Hương xác nhận đổ vỡ hôn nhân hoặc chia tay người yêu.
10 bộ phim có doanh thu cao nhất năm 2024

10 bộ phim có doanh thu cao nhất năm 2024

Phim âu mỹ

16:35:04 21/12/2024
Năm 2024 đã chứng kiến một loạt các bộ phim đạt doanh thu cao tại phòng vé toàn cầu, khẳng định sức hút không ngừng của ngành công nghiệp điện ảnh trong việc thu hút khán giả đến rạp.
Lộ bằng chứng bóc trần BTS gian lận?

Lộ bằng chứng bóc trần BTS gian lận?

Nhạc quốc tế

15:01:51 21/12/2024
Mới đây, trên các diễn đàn Kpop tại Hàn Quốc lan truyền trở lại một đoạn chụp email yêu cầu quyết toán thuế và tin nhắn được cho là liên quan đến cáo buộc gian lận nhạc số của BTS năm 2017.
Nội thất cơ bản ở chung cư gồm những gì?

Nội thất cơ bản ở chung cư gồm những gì?

Sáng tạo

14:55:17 21/12/2024
Nội thất cơ bản là cụm từ quen thuộc với những khách hàng chuẩn bị nhận bàn giao căn hộ chung cư, vậy nội thất cơ bản ở chung cư bao gồm những gì?
Hiện tượng mạng đổi đời sau 1 đêm vừa livestream vừa hát, bất ngờ ở ẩn khi đang gây sốt khắp MXH hiện tại ra sao?

Hiện tượng mạng đổi đời sau 1 đêm vừa livestream vừa hát, bất ngờ ở ẩn khi đang gây sốt khắp MXH hiện tại ra sao?

Nhạc việt

14:54:26 21/12/2024
Danh tiếng đi kèm thị phi, ồn ào đời tư trong khoảng thời gian hoạt động năng nổ đã ít nhiều ảnh hưởng đến tên tuổi của anh chàng.
Mỹ Linh đang thắng thế tại "Chị đẹp đạp gió 2024"?

Mỹ Linh đang thắng thế tại "Chị đẹp đạp gió 2024"?

Tv show

14:13:31 21/12/2024
Trải qua 3 công diễn, Mỹ Linh đang chiếm ưu thế khi chiến thắng cả 3 công diễn và giành được 4 bông hoa đạp gió (tên gọi của vị trí ra mắt nhóm nhạc năm nay).