Công dụng mới của đậu nành
Có chế độ ăn uống giàu các chế phẩm từ đậu nành có thể bảo vệ phụ nữ khỏi tác hại từ chất bisphenol A (BPA), qua đó tăng tỷ lệ đậu thai ở các chị em dùng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).
Ảnh: Shutterstock
BPA có trong các loại chai, hộp… bằng nhựa và dễ đi vào cơ thể con người thông qua các thực phẩm, thức uống đựng trong đồ nhựa.
Các nhà khoa học thuộc Trường Y Harvard (Mỹ) khảo sát ở các tình nguyện viên nữ từ 18 – 45 tuổi, có áp dụng phương pháp IVF trong suốt 5 năm. Kết quả được công bố trên tờ Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism cho thấy những phụ nữ không ăn các chế phẩm từ đậu nành sẽ có hàm lượng cao chất BPA trong nước tiểu. Và họ thậm chí cũng có tỷ lệ thành công từ IVF thấp hơn so với nhóm thường xuyên bổ sung đậu nành trong chế độ dinh dưỡng của mình.
Mai Duyên
Video đang HOT
Theo Thanhnien
Ăn đậu nành, không sợ bệnh hành
Các chế phẩm từ đậu nành rất giàu protein, khoáng chất và canxi và có thể dùng ăn thay thế thịt. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất nên ăn đậu nành giúp đẩy lùi nhiều bệnh.
Ăn các chế phẩm từ đậu nành giúp ngừa nhiều bệnh - Ảnh: Shutterstock
Chống béo phì
Vì đậu phụ chứa ít cholesterol và chất béo nên rất phù cho chế độ ăn giảm cân và ngừa béo phì hiệu quả. Các peptin hiện diện trong đậu phụ giúp đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể. Ăn đậu phụ thường xuyên giúp mau xuống cân.
Ngừa bệnh tiểu đường
Hàm lượng calo thấp trong đậu nành có tác dụng ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Ăn 2 miếng đậu hũ/ngày làm giảm nguy cơ tiểu đường và giúp điều hòa nồng độ insulin trong máu.
Chặn đứng ung thư
Các chất flavonoid và isoflavonoid có trong đậu nành ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Genistein có trong nó sẽ kiểm tra sự phát triển của các khối u, đặc biệt là đối với ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.
Cải thiện sức khỏe tim
Thường xuyên tiêu thụ đậu phụ làm giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch khác. Các chế phẩm từ đậu nành làm giảm cholesterol có hại trong máu và làm tăng mức độ cholesterol tốt.
Củng cố hệ miễn dịch
Đậu nành rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp cải thiện hệ miễn dịch chống bệnh, qua đó đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh.
Ăn đậu nành còn giúp làm giảm các dấu hiệu sớm của lão hóa, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và làm giảm nguy cơ loãng xương.
Thế Phương
Theo Thanhnien
14 thực phẩm bổ não Quả việt quất, táo, cà rốt, bông cải xanh, thịt gà, bò, heo... giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Theo Fashion Ifeng, quả việt quất giàu chất chống oxy hóa anthocyanin. Chất này có tác dụng hỗ trợ các tế bào não chống lại độc tố, đồng thời thúc đẩy đại não sử dụng đường gluco góp phần tăng cường hoạt động...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

3 nhóm người nên tránh ăn hạt

Uống trà có thể giúp người sử dụng giảm hấp thụ các kim loại nặng

Những điều bạn ít biết về tác dụng tuyệt vời của vỏ chanh

Viêm phổi cấp do đâu, có nguy hiểm không?

6 loại trà thần kỳ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

Uống tối đa bao nhiêu ly cà phê để bảo vệ da?

Loạt dấu hiệu trên da cho thấy gan đang suy yếu, cần đi khám ngay

9 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng

Thiếu máu não nên ăn gì cho tốt?

8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe mà nhiều người chưa biết

Đồ uống có đường gây ra khoảng 340.000 ca tử vong mỗi năm

Mỡ máu không phải nguyên nhân chính gây ra đột quỵ
Có thể bạn quan tâm

Cuộc sống của Nhật Kim Anh sau khi sinh con thứ hai
Sao việt
17:58:33 26/02/2025
Israel đẩy mạnh không kích miền Nam Syria
Thế giới
17:52:02 26/02/2025
Cô gái Hà Nội cao 1m49 yêu chàng 1m83, ngày cưới khiến quan khách bật cười
Netizen
17:35:48 26/02/2025
Bỏ phố về quê, cô gái 9x đầu tư hơn 1 tỷ đồng để cải tạo lại căn nhà cũ đẹp như khu nghỉ dưỡng
Sáng tạo
17:29:04 26/02/2025
Quảng Ngãi huy động hàng trăm bộ đội, người dân gia cố khẩn cấp bờ biển Mỹ Khê
Tin nổi bật
17:24:55 26/02/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 6: An ghen với em gái mới của Nguyên
Phim việt
17:23:44 26/02/2025
Xuân Son chống nạng đến dự Gala Quả bóng Vàng, nhan sắc nàng WAG người Brazil chiếm luôn "spotlight"
Sao thể thao
16:59:07 26/02/2025
Gợi ý thực đơn bữa tối ngon cơm với 3 món dễ làm
Ẩm thực
16:30:51 26/02/2025