Công dụng bất ngờ của trà xanh đối với sức khỏe

Uống và sử dụng trà xanh đúng cách sẽ có những tác động tích cực tới sức khỏe đối với người dùng.

Uống trà xanh thường xuyên và đúng cách sẽ giúp tiêu mỡ và làm đẹp da. Ảnh: Xinhua

Trà xanh là một trong những đồ uống quen thuộc và rất được ưa chuộng với nhiều gia đình Việt Nam. Trà xanh được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến nghị sử dụng đúng cách bởi sẽ mang lại nhiều dưỡng chất, có tác dụng tốt tới sức khỏe. Trong số đó có nhiều công dụng bất ngờ mà ít người biết đến.

Đốt mỡ

Trà xanh được làm từ lá trà xanh – loại thực vật có chứa nhiều hợp chất có lợi, trong đó có caffeine. Đây là dưỡng chất đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ đốt mỡ rất tốt, nhất là đối với người đang tập luyện thể dục thể thao.

Cụ thể, với mỗi một tách trà xanh sẽ chứa từ 24 – 40mg cafefeine, vừa đủ để giúp tác động vào các mô, cơ, tế bào giúp đẩy mạnh quá trình hoạt động nhằm tiêu hao năng lượng và mỡ thừa hiệu quả.

Trà xanh là đồ uống được nhiều gia đình Việt Nam ưa chuộng. Ảnh: Xinhua

Chống oxy hóa

Bên cạnh khả năng đốt mỡ, trà xanh cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa. Theo các chuyên gia tại chuyên trang sức khỏe Health, cứ uống một tách trà xanh, cơ thể sẽ tăng lượng chất chống oxy hóa trong máu, cụ thể là Catechin – mộtdưỡng chất quan trọng trong nhóm chất Epigallocatechin gallate hay EGCG giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng khả năng hấp thu của tế bào).

Vì thế, mỗi ngày nên uống 1 tách trà xanh để giúp duy trì cũng như tăng cường sức khỏe cho người dùng.

Ngăn ngừa sâu răng

Việc trà xanh giúp ngăn ngừa sâu răng khá quen thuộc bởi đây là thành phần được ưu tiên lựa chọn trong các sản phẩm như kem đánh răng, nước súc miệng… Do đó, khi uống trà xanh thường xuyên cũng sẽ bảo vệ và ngăn ngừa sâu răng.

Đặc biệt, các dưỡng chất có trong trà xanh sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn và tiêu diệt virus gây các bệnh về răng miệng.

Làm đẹp da

Với hàm lượng EGCG cao, trà xanh cũng giúp người sử dụng có được làn da mềm mịn, sáng hồng. Bên cạnh việc uống, trà xanh cũng được sử dụng để bôi ngoài da.

Nếu da bị mụn có thể thử dùng trà xanh bôi bên ngoài sẽ thấy tác dụng mà nó mang lại. Với khả năng chống oxy hóa cao và khá lành tính giúp giảm bớt mụn trên da mà không gây tác dụng phụ nào.