Con thấp, có nên tự bổ sung canxi

Thùy Dương22:12 13/02/2014

Con tôi 30 tháng, nặng 13,5 kg và cao khoảng 88-90 cm. Tôi đang băn khoăn không biết có nên bổ sung canxi trực tiếp cho bé bằng cách cho con uống canxi nước không.

Bé không gầy nhưng hơi thấp so với các bạn. Có phải bé cần bổ sung canxi hoặc cháu thiếu chất để tăng trưởng chiều cao không thưa bác sĩ? (Minh Hải)

Ảnh minh họa: Lilsugar.com.

Trả lời:

Chào bạn,

Video đang HOT

Bạn không nói rõ bé là trai hay gái để chúng tôi tư vấn cụ thể. Nếu con bạn là bé gái thì cân nặng và chiều cao đều trong giới hạn bình thường; nếu là bé trai thì chiều cao hơi thấp một chút so với trung bình chuẩn.

Để tăng cường chiều cao cho con, bạn cần cho bé một chế độ ăn uống đầy đủ 4 nhóm thực phẩm là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất như: sắt, kẽm, iốt. Hằng ngày, bé cần được ngủ 12-13 tiếng, đặc biệt cho bé đi ngủ tối sớm từ 20-21h để đảm bảo 22h đêm bé đã đi vào giấc ngủ sâu thì cơ thể sẽ tiết ra các yếu tố kích thích tăng trưởng nhiều nhất giúp trẻ phát triển chiều cao.

Về việc bổ sung canxi cho bé, cách tốt nhất là bạn cho bé uống sữa, khoảng 500 ml/ngày (bằng sữa bột công thức, sữa chua, phomai). Hằng ngày nên tắm nắng cho bé khi thời tiết ấm. Nếu trời rét không tắm nắng được có thể bổ sung cho bé vitamin D3 là 200-400 UI một ngày. Việc sử dụng canxi nước cho bé cần có chỉ định của bác sĩ khi bé có biểu hiện bệnh lý, bạn không nên lạm dụng sẽ không có lợi cho trẻ.

Chúc bé mạnh khỏe, phát triển cân đối.

Thạc sĩ – bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vi_Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội

Theo VNE

Thai chậm tăng cân có nên bổ sung canxi

Em 30 tuổi, mang thai bé thứ 2 được 19 tuần, nhưng tăng có 2 kg. Em sợ thiếu canxi nên mua thêm canciium 600 vitamin D vì em không uống được sữa bà bầu và các loại sữa.

Em không biết thừa canxi có hại gì cho bé không. Tại em không có các triệu chứng như chuột rút, co cơ, chỉ bị đau lưng khi đứng lâu. Em không biết có nên bổ sung không vì bác sĩ cũng không chỉ định uống. Mong bác sĩ cho em lời tư vấn ạ. (Vũ Hương Giang)

Ảnh: teamsugar

Trả lời:

Hương Giang thân mến,

Trong quá trình phát triển, thai nhi thường sử dụng sắt và canxi từ người mẹ để tạo máu và xương cho sự lớn lên. Đối với phụ nữ mang thai, việc thiếu canxi sẽ gây ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và bé. Đối với mẹ làm tăng nguy cơ tiền sản giật, tăng nguy cơ loãng xương, hư răng. Người mẹ thiếu canxi thường bị chuột rút, đau mỏi cơ. Đối với bé, tăng nguy cơ còi xương, kém phát triển và không đạt chiều cao tối ưu về sau.

Nhu cầu canxi thai phụ là 1.200-1.500 mg/ngày. Canxi có trong các loại thực phẩm như bơ, sữa, cá, tôm, cua, rau thơm, rau muống, măng khô và các chế phẩm từ sữa. Nếu em không uống được các loại sữa thì có thể ăn tôm, cua, cá và các loại rau đều được em ạ. Ngoài ra còn có các loại sản phẩm có bổ sung canxi như thuốc viên, ống nước, dạng sủi bọt, dạng huyền dịch.

Nếu dùng quá nhiều canxi, thai phụ có thể bị thừa canxi, tuy nhiên trên thực tế hiếm gặp tình trạng này. Thai phụ thừa canxi và vitamin D làm cho thai nhi có khả năng bị thừa canxi trong máu, sau khi ra đời, thóp khép kín quá sớm, xương hàm rộng và nhô ra, động mạch chủ bị thu hẹp, vừa không có lợi cho sức khoẻ, vừa ảnh hưởng đến vẻ đẹp sắc mặt của bé sau này. Ngoài ra, khi thừa canxi, lượng canxi thừa lắng đọng ở bánh nhau làm giảm sự trao đổi chất giữa mẹ và thai, khiến thai kém phát triển. Người mẹ uống quá nhiều canxi còn có thể bị sỏi đường tiết niệu, đặc biệt là sỏi thận.

Bản thân em không uống được sữa, việc dùng mỗi ngày 600 mg canxi như vậy thì không lo ngại thừa canxi em ạ. Thân ái chào em, chúc em và bé khỏe mạnh.

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thị Thu Hà_Phó trưởng khoa Sản A - Bệnh viện Từ Dũ, TP HCM

Theo VNE

Có nên kiêng "chuyện ấy" khi mang bầu? Tôi thường nghe "bạn bè đi trước" nói rằng cần phải "kiêng" hoàn toàn quan hệ trong những ngày mang bầu. Tôi mới "có lần đầu" nên không hiểu biết lắm, rất lo lắng. Trả lời: Thật ra thì bạn có thể "làm chuyện ấy" bất kỳ lúc nào trong những ngày tháng mang thai. Bởi vì thai nhi được bảo vệ rất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nạn nhân sống sót kể khoảnh khắc cuối cùng trên máy bay Hàn Quốc gặp nạn02:10

Hàn Quốc tìm thấy một hộp đen của máy bay gặp nạn, hé lộ những phút cuối cùng02:23

Ông Trump có kế hoạch mở rộng lãnh thổ nước Mỹ?07:51

Liệu có một ngày tỉ phú Elon Musk thành Tổng thống Mỹ?08:01

Điểm bất thường trong vụ rơi máy bay ở Kazakhstan khiến gần 40 người chết09:48

Bên trong khoang máy bay trước khi rơi làm 38 người thiệt mạng ở Kazakhstan04:16

Hai đối tượng ngang nhiên vào trụ sở xã trộm xe máy02:03

Châu Âu lục đục vì khí đốt Nga15:08

Iran phản ứng mạnh sau khi Israel thừa nhận ám sát thủ lĩnh Hamas ở Tehran01:00:11

Hé lộ lối đánh cận chiến đô thị của quân đội Nga ở Ukraine01:00:42

Lợi ích dẫn dắt hành động08:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bí kíp cứu dạ dày mùa tiệc tất niên

19:12:16 31/12/2024

Trong cuộc nhậu, nhiều người thường chỉ mải uống mà quên ăn. Đây là sai lầm vô cùng nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng do hạ đường máu.

Phổi đông đặc vì chủ quan khi bị ho, sốt

08:54:53 31/12/2024

Trên thực tế, không phải tất cả trường hợp viêm phổi đều có thể tìm được nguyên nhân. Có tới 50% trường hợp không tìm được nguyên nhân gây bệnh.

An Giang thực hiện kỹ thuật nút túi phình mạch máu não bị vỡ

08:12:37 31/12/2024

Bệnh viện Đa khoa Khu vực tỉnh An Giang đã triển khai điều trị thành công nhiều trường hợp nút túi phình mạch máu não bị vỡ bằng coil cho bệnh nhân bị xuất huyết dưới nhện.

4 cách chống đột quỵ trong mùa lạnh

08:10:13 31/12/2024

Ngoài giữ ấm phần thân, chúng ta cũng cần giữ ấm tay và chân bằng găng tay, tất. Khuôn mặt có thể được che chắn bằng khẩu trang, khăn quàng cổ, mũ len che kín phần đầu, tai.

Ca mắc sởi vẫn diễn biến phức tạp, người lớn cũng không được chủ quan

08:04:25 31/12/2024

Tích lũy từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận hơn 30.600 trường hợp mắc với 8 ca tử vong liên quan đến bệnh sởi. So với cùng kỳ năm 2023, số ca mắc nghi sởi cao hơn 80 lần.

Nhiều trẻ em ở Hải Dương bị tiêu chảy cấp

06:15:56 31/12/2024

Trong số các trường hợp điều trị nội trú, có 31 trẻ dưới 2 tuổi, còn lại 51 trẻ trên 2 tuổi. Diễn biến bệnh tiêu chảy cấp năm nay bất thường do bệnh này thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi.

Số ca mắc sởi có xu hướng gia tăng nhanh

06:12:37 31/12/2024

Theo TS Nguyễn Lương Tâm, nguyên nhân là do dịch bệnh vẫn luôn diễn biến phức tạp, khó lường và có nguy cơ bùng phát, bệnh mới nổi, tái nổi, bệnh chưa rõ nguyên nhân, sự biến chủng liên tục của các tác nhân gây bệnh.

Đáp án thực sự cho câu hỏi điện thoại hay sách khiến mắt yếu đi

06:02:08 31/12/2024

Vậy trẻ em nên làm gì để bảo vệ sức khỏe đôi mắt? Bác sĩ Fujikado khuyên nên chơi ngoài trời hai giờ mỗi ngày, giữ các thiết bị số cách mắt ít nhất 30 cm và tránh xa màn hình trong hai đến ba phút sau mỗi nửa giờ.

5 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột tử

05:58:50 31/12/2024

Bác sĩ tim mạch Lưu Trung Bình cho biết hầu hết trường hợp đột tử không có triệu chứng rõ rệt nhưng vẫn có thể phát hiện ra một số manh mối trước đó.

Đậu đen hầm đuôi heo có tác dụng gì?

05:56:52 31/12/2024

Đậu đen và đuôi lợn đều là những loại thực phẩm chứa nhiều canxi. Bạn hầm món canh này để ăn sẽ giúp bổ sung tốt lượng canxi cần thiết cho cơ thể, đồng thời còn có tác dụng bồi bổ cơ thể.

Bài tập nhẹ nhàng sau phẫu thuật tốt cho người ung thư vú

21:40:21 30/12/2024

Nhưng những nghiên cứu trên người, đặc biệt là với phụ nữ châu Á lại cho thấy tiêu thụ nhiều đậu nành sau khi mãn kinh giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Thái Nguyên: Cấp cứu một trường hợp bị ngộ độc khí CO

17:05:08 30/12/2024

Ngay sau khi tiếp nhận, các bác sĩ đã cho bệnh nhân thở oxy dòng cao, truyền dịch natriclorit 0,9% và thuốc coticoid tiêm tĩnh mạch. Sau hơn 1 giờ, sức khỏe bệnh nhân dần ổn định và sáng nay (30-12), bệnh nhân đã được ra viện.

Có thể bạn quan tâm

Sao Hoa ngữ bên gia đình trong dịp nghỉ lễ

Sao châu á

23:45:33 31/12/2024

Dù cuối năm là thời điểm bận rộn với công việc nhưng nhiều nghệ sĩ lại chọn ở bên gia đình, tạm gác những bề bộn của cuộc sống để có những giây phút nghỉ ngơi bên người thân yêu.

Trong tháng tới, hãy ăn 4 món rau bổ dưỡng, thơm ngon lại mang ý nghĩa may mắn này

Ẩm thực

23:37:17 31/12/2024

Chúng ta không chỉ cần điều chỉnh thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe mà còn cần ăn uống đầy đủ để cầu mong những điều tốt lành và may mắn trong năm mới.