Con thấp, có nên tự bổ sung canxi
Con tôi 30 tháng, nặng 13,5 kg và cao khoảng 88-90 cm. Tôi đang băn khoăn không biết có nên bổ sung canxi trực tiếp cho bé bằng cách cho con uống canxi nước không.
Bé không gầy nhưng hơi thấp so với các bạn. Có phải bé cần bổ sung canxi hoặc cháu thiếu chất để tăng trưởng chiều cao không thưa bác sĩ? (Minh Hải)
Ảnh minh họa: Lilsugar.com.
Trả lời:
Chào bạn,
Video đang HOT
Bạn không nói rõ bé là trai hay gái để chúng tôi tư vấn cụ thể. Nếu con bạn là bé gái thì cân nặng và chiều cao đều trong giới hạn bình thường; nếu là bé trai thì chiều cao hơi thấp một chút so với trung bình chuẩn.
Để tăng cường chiều cao cho con, bạn cần cho bé một chế độ ăn uống đầy đủ 4 nhóm thực phẩm là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất như: sắt, kẽm, iốt. Hằng ngày, bé cần được ngủ 12-13 tiếng, đặc biệt cho bé đi ngủ tối sớm từ 20-21h để đảm bảo 22h đêm bé đã đi vào giấc ngủ sâu thì cơ thể sẽ tiết ra các yếu tố kích thích tăng trưởng nhiều nhất giúp trẻ phát triển chiều cao.
Về việc bổ sung canxi cho bé, cách tốt nhất là bạn cho bé uống sữa, khoảng 500 ml/ngày (bằng sữa bột công thức, sữa chua, phomai). Hằng ngày nên tắm nắng cho bé khi thời tiết ấm. Nếu trời rét không tắm nắng được có thể bổ sung cho bé vitamin D3 là 200-400 UI một ngày. Việc sử dụng canxi nước cho bé cần có chỉ định của bác sĩ khi bé có biểu hiện bệnh lý, bạn không nên lạm dụng sẽ không có lợi cho trẻ.
Chúc bé mạnh khỏe, phát triển cân đối.
Thạc sĩ – bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vi_Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội
Theo VNE
Thai chậm tăng cân có nên bổ sung canxi
Em 30 tuổi, mang thai bé thứ 2 được 19 tuần, nhưng tăng có 2 kg. Em sợ thiếu canxi nên mua thêm canciium 600 vitamin D vì em không uống được sữa bà bầu và các loại sữa.
Em không biết thừa canxi có hại gì cho bé không. Tại em không có các triệu chứng như chuột rút, co cơ, chỉ bị đau lưng khi đứng lâu. Em không biết có nên bổ sung không vì bác sĩ cũng không chỉ định uống. Mong bác sĩ cho em lời tư vấn ạ. (Vũ Hương Giang)
Ảnh: teamsugar
Trả lời:
Hương Giang thân mến,
Trong quá trình phát triển, thai nhi thường sử dụng sắt và canxi từ người mẹ để tạo máu và xương cho sự lớn lên. Đối với phụ nữ mang thai, việc thiếu canxi sẽ gây ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và bé. Đối với mẹ làm tăng nguy cơ tiền sản giật, tăng nguy cơ loãng xương, hư răng. Người mẹ thiếu canxi thường bị chuột rút, đau mỏi cơ. Đối với bé, tăng nguy cơ còi xương, kém phát triển và không đạt chiều cao tối ưu về sau.
Nhu cầu canxi thai phụ là 1.200-1.500 mg/ngày. Canxi có trong các loại thực phẩm như bơ, sữa, cá, tôm, cua, rau thơm, rau muống, măng khô và các chế phẩm từ sữa. Nếu em không uống được các loại sữa thì có thể ăn tôm, cua, cá và các loại rau đều được em ạ. Ngoài ra còn có các loại sản phẩm có bổ sung canxi như thuốc viên, ống nước, dạng sủi bọt, dạng huyền dịch.
Nếu dùng quá nhiều canxi, thai phụ có thể bị thừa canxi, tuy nhiên trên thực tế hiếm gặp tình trạng này. Thai phụ thừa canxi và vitamin D làm cho thai nhi có khả năng bị thừa canxi trong máu, sau khi ra đời, thóp khép kín quá sớm, xương hàm rộng và nhô ra, động mạch chủ bị thu hẹp, vừa không có lợi cho sức khoẻ, vừa ảnh hưởng đến vẻ đẹp sắc mặt của bé sau này. Ngoài ra, khi thừa canxi, lượng canxi thừa lắng đọng ở bánh nhau làm giảm sự trao đổi chất giữa mẹ và thai, khiến thai kém phát triển. Người mẹ uống quá nhiều canxi còn có thể bị sỏi đường tiết niệu, đặc biệt là sỏi thận.
Bản thân em không uống được sữa, việc dùng mỗi ngày 600 mg canxi như vậy thì không lo ngại thừa canxi em ạ. Thân ái chào em, chúc em và bé khỏe mạnh.
Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thị Thu Hà_Phó trưởng khoa Sản A - Bệnh viện Từ Dũ, TP HCM
Theo VNE
Có nên kiêng "chuyện ấy" khi mang bầu? Tôi thường nghe "bạn bè đi trước" nói rằng cần phải "kiêng" hoàn toàn quan hệ trong những ngày mang bầu. Tôi mới "có lần đầu" nên không hiểu biết lắm, rất lo lắng. Trả lời: Thật ra thì bạn có thể "làm chuyện ấy" bất kỳ lúc nào trong những ngày tháng mang thai. Bởi vì thai nhi được bảo vệ rất...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

9 chất dinh dưỡng phụ nữ cần để khỏe mạnh và tăng tuổi thọ

WHO kêu gọi hành động khẩn cấp ứng phó bệnh sởi

Khối u xơ tử cung to như thai 8 tháng

Nhiều cụ già, người khuyết tật tại trung tâm bảo trợ nhập viện vì bệnh lỵ

Lao hạch: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị

Con vắt sống trong mũi bệnh nhân ở Đồng Nai

Mắc hội chứng Gilbert nên tập luyện như thế nào?

Căn bệnh khiến nam giới dễ gặp rối loạn cương dương

Giãn não thất: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Đừng bất cẩn với hiện tượng tê tay chân ở người già

13 thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa ở cả nam và nữ

Hội chứng Bartter: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
Có thể bạn quan tâm

B.I: Rapper đội nón lá, quẩy cực cháy sau 6 năm trở lại Việt Nam là ai?
Sao châu á
17:38:08 17/03/2025
Vẻ đẹp không tuổi của hoa khôi bóng đá Ngọc Châm
Sao thể thao
17:17:03 17/03/2025
Tom Cruise rạng rỡ bên bạn gái tin đồn kém 26 tuổi
Sao âu mỹ
17:14:17 17/03/2025
Bất đồng leo thang, Thủ tướng Israel lên kế hoạch sa thải giám đốc cơ quan an ninh nội địa
Thế giới
17:04:29 17/03/2025
Hôm nay nấu gì: Cơm tối thơm nức mũi với 4 món ngon
Ẩm thực
16:44:21 17/03/2025
Dàn siêu xe ngang nhiên vượt đèn đỏ tại Đà Nẵng: Thẩm mỹ viện nổi tiếng nói gì?
Netizen
16:09:29 17/03/2025
Các cụ dặn dò: 'Gầm giường để 3 thứ này, của cải nhiều mấy cũng trôi đi hết'
Trắc nghiệm
16:04:11 17/03/2025
Rửa tiền tại Việt Nam, 3 bị cáo người nước ngoài lĩnh án tù
Pháp luật
15:17:29 17/03/2025
Vụ tìm ân nhân cho mượn 8 chỉ vàng: Hành trình đẫm nước mắt của người mẹ
Tin nổi bật
15:15:46 17/03/2025
Bích Ngọc thừa nhận "rất đau" khi bị Ngọc Lan tát
Phim việt
15:12:34 17/03/2025